불승인과 다른 도전에 대한 두려움을 다루기

불승인과 다른 도전에 대한 두려움을 다루기

상황이 일어난 다음 우리는 각각 신념 체계에 따라 반응합니다.

상황이 발생하고 우리는 배경, 육성, 신념 및 생각하고 반응하는 연습 방식에 따라 각각 반응합니다.

그래서 당신의 행복은 당신의 생각에 달려 있습니다.

파트너, 자녀, 부모님, 친구들에게도 마찬가지입니다. 그들의 생각은 그들의 경험을 결정합니다. 이것이 바로 행복이 모든 사람을위한 "내부"일이라는 이유입니다. 이 규칙에는 예외가 없습니다.

많은 사람들이 자신의 선택과 행동이 다른 사람을 불쾌하게하고 다른 사람의 불만이나 불행의 원인이된다는 것을 실수로 생각하거나 두려워합니다. 파트너, 부모, 자녀, 친구가 될 수 있습니다. 다시 말하면, 우리의 말과 행동이 불쾌 해 할 수 있다고 생각하는 사람들의 목록은 끝이 없습니다! 그러나 그것은 당신이나 내가 우리에게 가장 잘 느끼는 것을한다면, 다른 사람을 불행하게 만들 수 있다는 두려움에 이릅니다.

그러나 일단 우리가 마음의 메커니즘을 이해하면 - 각 사람의 생각과 신념 체계가 그들의 경험을 결정하는 것이지 - 우리는 우리의 선택이 실제로 다른 사람을 불행하게 만들 수 없음을 알 수 있습니다. 그것은 불가능합니다.


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다른 사람들이 똑같은 상황에 다른 방법으로 반응 함

상황을 어떻게 보는가에 따라 정확히 똑같은 상황이 사람들과 매우 다른 반응을 유도 할 수있는 방법에 대해 살펴 보겠습니다. 다음은 몇 가지 구체적인 예입니다.

두 사람이 이혼합니다. 이제 이것이 무슨 뜻입니까?

현실은 한 때 함께 살았던 두 사람이 이제는 별개의 길을가는 이혼입니다. 그건 이혼이야. 그러나 이혼하는 것은 다른 사람들에게 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 한 사람에게는 이혼이 세상 끝처럼 비극처럼 느껴질 수 있으므로이 사람은 심하게 우울해질 수 있습니다. 다른 사람의 경우, 이혼은 축하, 해방입니다. 이제는이 사람이 마침내 일하지 않는 관계를 다룰 필요가 없으므로이 사람은 행복하고 즐겁습니다. 두 경우 모두 이벤트가 동일했습니다. 함께 있던 두 사람이 더 이상 함께 있지 않습니다. 그러나 그들은 사건에 대한 해석이 매우 다르기 때문에 동일한 사건에 대한 경험이 매우 다릅니다.

귀하의 상사가 귀하의 작업장에서 어려운 상황을 다루기 위해 특별 조사 대행을 요청합니다 : 이제 이것이 무슨 뜻입니까?

현실은 이것이 작업 할당이라는 것입니다. 그러나 다시 한 번, 이와 같은 과제를 수행하는 것은 다른 사람들에게 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 한 사람에게는 과제가 압도적 인 것처럼 보이며 그 사람은 많은 스트레스를 경험하게됩니다. 다른 사람에게는 임무가 커다란 영예와 도전처럼 느껴질 것이며, 그 사람은 일터에서 새로운 에너지와 기쁨을 경험할 것입니다. 두 경우 모두 이벤트는 동일했는데 작업 할당이었습니다. 그러나 그들은 사건에 대한 해석이 매우 다르기 때문에 동일한 사건에 대한 경험이 매우 다릅니다.

* 자녀가 어른이되어 집을 떠나십시오 : 이제 이것이 무슨 뜻입니까?

현실은 한때 집에서 살았던 아이들이 더 이상 집에 살지 않는 것입니다. 그들은 더 이상 존재하지 않습니다. 그러나 이것은 다시 다른 사람들에게 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 다시 한번, 그것은 달려 있습니다. 한 사람은 자녀를 큰 손실로 가정에서 멀리 경험하고 그들의 삶에서 공허함을 느낄 것입니다. 그래서 많은 사람들에게 이것은 진정한 위기와 영혼을 찾는 시간이 될 수 있습니다. 반면에 다른 사람들은 새로 발견 된 자유를 누리고 아이들이 집에서 살았던 시간을 결코 발견하지 못하는 것에 집중할 수있는 시간을 더 가질 수 있습니다. 그러나 다시, 사건은 동일했습니다 - 아이들은 더 이상 부모와 함께 살지 않습니다. 그러나 그들은 사건에 대한 해석이 매우 다르기 때문에 동일한 사건에 대한 경험이 매우 다릅니다.

위의 모든 예에서 이벤트가 발생합니다. 무언가가 발생합니다. 그리고 나서, 우리가 보았 듯이, 다른 사람들은 이러한 이벤트가 자신과 삶에 의미하는 바에 대해 다른 아이디어를 가지고 있습니다. 그리고 우리의 경험과 삶의 방식을 결정하는 것은 항상 우리의 사건 해석입니다. 그래서 이혼이 끔찍하다고 생각한다면 그것은 당신이 경험하는 것입니다. 이혼이 진정한 해방이라고 생각한다면 그것은 당신의 경험입니다. 그리고 직장에서의 새로운 임무에도 마찬가지입니다. 당신이 다룰 수있는 것보다 더 많은 것을 생각한다면, 스트레스를 경험하게 될 것이며, 도전에 기뻐할 경우, 당신은 새로운 에너지를 경험하게 될 것입니다. 등등…

여기에서 이해해야 할 중요한 점은 다양한 이벤트가 의미가 없다는 것입니다. 그들은 단지 인생에서 일어나는 일들입니다. 그러나 우리는 그것들을 해석하는 방식으로 의미를 부여합니다. 그리고 이것은 우리 삶에서 일어나는 모든 것에 사실입니다. 모두.

우리의 생각은 우리의 경험을 결정합니다.

당신이 내 컴퍼스를 따르기로 결정하고 누군가가 당황 할 때도 마찬가지입니다. 이번 주말에 시간을 보내는 것이 좋다고 느껴지 겠지만, 파트너는 두 사람의 다른 계획을 가지고 있기 때문에 화가납니다.

귀하의 파트너가 귀하의 결정에 대해 대응할 수있는 유일한 방법입니까? 아마도 그렇지 않습니다. 생각 해봐. 10의 서로 다른 관계에있는 10 사람들이 이번 주말에 10의 파트너에게 10 파트너들에게 혼자만의 시간을 원한다면 XNUMX 파트너는 똑같은 방식으로 반응 할 것입니까? 물론 아닙니다. 어떤 사람들은 화가 나기도하지만 다른 사람들은 그렇지 않을 수도 있습니다. 일부는 심지어 스스로 행복하게 시간을 보낼 수도 있습니다! 그러나 모든 경우에있어서, 각 개인의 반응은 관계, 세계 및 그들 자신에 대한 그들의 신념 체계와 신념에 달려 있습니다.

그래서 우리는 Life라고 불리는이 물건의 본질을 이해하고 그것을 이해합니다. 우리의 생각은 우리의 경험을 결정한다.우리는 또한 당신이나 내가 다른 사람의 행복이나 불행에 책임이 있다고 생각하는 것이 잘못된 전제임을 이해합니다. 그것은 현실과 아무런 관련이 없으므로 결함있는 전제입니다. 현실이 있기 때문에 다른 사람의 머리 속에 들어가서 그 사람을 생각하는 것은 완전히 불가능합니다. 다른 사람이 생각하는 방식이나 인생을 경험하는 방식에 대해 우리가 책임질 수 없음을 의미합니다.

그러나 불행히도 대부분의 사람들은이 기본 메커니즘을 아직 이해하지 못하고 있습니다. 그들은 각 개인의 경험이 완전히 - 100 % - 그 사람의 생각과 신념 체계에 의해 결정된다는 것을 아직 이해하지 못합니다.

그리고 대부분의 사람들은 한 사람의 생각이 자신의 경험을 결정한다는 기본 원칙을 아직 이해하지 못하기 때문에 대부분의 사람들은 다른 사람들의 행복이 무엇을 말하거나 행동하는지에 달려 있다고 잘못 생각하고 있습니다. 또한 그들은 자신의 행복이 다른 사람들의 말과 행동에 달려 있다는 사실을 반증하는 것도 사실이라고 믿고 있습니다.

안타깝게도,이 오해는 불가능하지는 않더라도, 우리 중 많은 사람들이 우리의 내부 나침반에서 얻는 신호를 듣는 것을 어렵게 만듭니다. 왜냐하면 - 하느님은 금지합니다 - 내면의 나침반이 당신을 당신의 파트너, 부모님, 또는 아이들이 싫어하거나 무언가의 방향으로 안내한다면 어떨까요?

이제 각 사람의 행복에 누가 책임이 있는지에 대한 기본적인 오해가 부모님과 제 어머니가 그들을 기쁘게하도록 훈련시킨 이유입니다. 이것은 우리가 우리를 기쁘게하기 위해 우리 자신의 자녀들을 훈련시키는 이유이기도합니다. 우리는 실수로 다른 사람들이 우리가 경험하고있는 것의 원인이라고 믿기 때문입니다. 따라서 우리는 다른 사람들이 우리가 느끼는 방식에 책임이 있다고 믿습니다. 우리는 다른 사람들이하는 일이 우리를 느끼는 방식으로 느끼게하고 따라서 우리의 행복에 책임이 있다고 믿습니다.

그리고 우리는 그 반대도 믿습니다. 우리는 다른 사람들이 느끼고 또한 반응하는 방식에 책임이 있다고 믿으며, 따라서 어떻게 든 그들의 행복에 책임이 있습니다!

그러나 이것이 우리가 볼 수 있듯이 사실이 아닙니다.

그래서 당신이 다른 누군가의 행복에 책임이 있음을 믿는 함정에 빠지면 (그리고 나는 약속 할 것입니다, 우리는 모두 그렇게 할 것입니다) - "현실"이라고 불리는이 사건이 있음을 상기 시키십시오 (사건 그리고 상황이 우리의 삶에서 일어나고있다) 그리고 나서이 사건에 대한 우리의 사고와 해석이 있습니다. 그리고 우리의 경험을 결정하는 것은 이러한 사건과 상황에 대한 우리의 해석입니다 - 다른 사람들이 말하거나 행동하는 것이 아닙니다!

하지만 내 파트너가 화가 나있을 거란 걸 알아!

오 -하지만 당신은 - 나는이 일을하거나 내 파트너가 화가 나는지 알고 있습니다. 그리고 네, 그건 사실입니다. do 당신의 파트너가 화가 나있을 것이라는 것을 알아라. 당신 do 파트너의 신념 체계가 무엇인지 알기 때문에 파트너가 어떻게 반응 할 것인지 알 수 있습니다. 그렇습니다. 사실입니다. 파트너가 화가 나있을 것입니다.

예를 들어, 남편에게 내가 파리에있는 여자 친구와 함께 주말 동안 떠나거나 다음 10 일 동안 조용한 명상 휴양소에 갈 예정이라면, 그는 그가 일종의 것이라면 화를 낼 것입니다. 당신이 항상 주변에 있고 당신이하기를 바라는 모든 일을하기를 기대하는 사람의 하지만 그게 너와 무슨 상관이 있니? 이 모든 것은 우리에게 어떤 사람인지를 말해줍니다.

이 모든 것은 우리에게 그의 신앙 체계가 무엇인지 말해줍니다. 그것은 정말로 당신과 관련이 없습니다. 그는 다르게 반응 할 수 있기 때문에 "얼마나 기쁜지, 여보, 좋은 시간 보내시 길 바랍니다." 또는 그는 말할 수 있습니다. "대단하다. 나 혼자만의 시간이 필요해. 그래서 네가 떠날 수있어서 기쁘다." 아니면 그는 "너에게 좋았어 어쨌든 내 친구들과 낚시하러 갈 계획 이었어"아니면 "네가 좋아하는 것을해라!"라고 말할 수 있었다. 그래서 사람들이 당신이 말하거나 행동하는 것에 어떻게 반응 할 수 있는지에 대한 끝이 없습니다.

그리고 그것은 다른 방법으로도 작동합니다. 당신의 파트너가 행복하게 행동 할 수 있도록 당신의 파트너가 특정 방식으로 행동 할 것으로 기대한다면 - 그럼, 당신은 당신의 힘을 빼앗아 가고 당신의 행복에 책임이있는 다른 사람들 (당신이 통제 할 수없는)을 만드는 것입니다. . 인질을 사랑하는 사람들을 데려 오는 것과 같습니다. 그리고 결코 잘 풀리지 않습니다!

우리 각자가 내면의 나침반을 가지고 있음을 알 때, 행복은 내면의 일이라는 것을 이해하면, 우리가 통제 할 수있는 유일한 것에 대한 책임을지는 것이 쉬워집니다. 그것은 우리 자신의 선택과 방법입니다 우리는 우리 주변에서 일어나고있는 것에 반응합니다.

당신의 힘을 되찾아 라!

그래서 내가 당신의 행복에 책임이 있다는 믿음, 또는 당신이 나의 행복에 대한 책임이 있다는 믿음은 아마도 넓은 우주 전체에서 가장 해커가되는 믿음 중 하나입니다! 왜냐하면 그것은 당신과 나는 우리의 힘을 빼앗아 가고, 당신과 나는 통제 할 수없는 다른 사람들과 바깥 환경의 희생자가되는 것을 의미하기 때문입니다. 다른 사람이 자신의 행복을 책임지게하려고 할 때도 마찬가지입니다. 왜냐하면 그 사람이 당신에게 힘을 주며 ​​자신이나 스스로 자신을 통제 할 수없는 바깥 환경 (당신)의 희생자로 만들고 있기 때문입니다!

그래서 내 행복이 당신에 달렸다고 믿는다면 나는 내 삶의 힘을 너에게 줄거야! 그리고 당신의 행복이 내가 말하거나 행동하는 것에 달려 있다고 믿는다면, 당신은 당신 자신의 삶에 대한 당신의 힘을 멀리주고 있습니다. 이 잘못된 믿음은 당신이 당신에 대한 책임이 아니라고 말하면서 저에 대한 책임을지지 않습니다! 또한, 귀하에게 가장 적합한 것을 파악할 수있는 지능과 자원이 없다는 것을 의미합니다! 그리고 당신이나 다른 누구에게도 힘을 주면 똑같이 말합니다.

이 모든 것은 본질적으로 자기 힘을 키우는 것에 관한 내부의 나침반 원리와 정반대입니다. Inner Compass 원칙에는 Great Universal Intelligence와 직접 연결된 내부 안내 시스템이 있으며 항상 사용자와 조화를 이루는 것에 대한 명확한 정보를 제공한다는 내용이 나와 있기 때문입니다. 즉, 자신을 위해 일을 파악할 수 있고 자신의 삶과 자신의 행복에 책임질 수 있다는 것입니다!

그리고 이것은 참으로 좋은 소식입니다!

그래서 당신의 힘을 되찾고 내 컴퍼스와 당신에게서 오는 신호를 무시하고 대신에 당신이 말할 필요가 있다고 생각하거나 다른 사람들을 행복하게 만들기 위해 노력하는 것을 알아 내려고 시작할 때 - 그리고 나서 그것을 멈추십시오. !

대신에 행복은 "내부 직업"이며 각 인간은 자신의 행복에 책임이 있으며 위대한 유니버설 인텔리전스와 조화를 이룬다는 것을 배우고 자신에게 가장 적합하고 가장 적절하다고 느끼는 것이 무엇이든간에 이 일은 생명이라고.

그런 다음 다른 모든 사람들이 내면의 나침반과 위대한 우주 정보에 직접 연결되어 있다는 것을 상기시켜주십시오.

그런 다음 다시 한 번 귀하의 내부 나침반을 들어보세요!

© 2017 by Barbara Berger. 판권 소유.
허가 재판. 오 - 북 (O-Books) o-books.com
존 헌트 퍼블리싱 (John Hunt Publishing)
johnhuntpublishing.com

기사 출처

내 컴퍼스 찾기 및 팔로우 : 정보 과부하 시대의 즉각적인 지침
바바라 버거 (Barbara Berger)

내 컴퍼스 찾기 및 팔로우 : 정보 과부하 시대의 즉각적인 지침 Barbara Berger.Barbara Berger는 Inner Compass가 무엇인지, 우리가 신호를 읽을 수있는 방법을 설명합니다. 우리는 일상 생활, 직장 및 관계에서 어떻게 내면의 나침반을 사용합니까? 내부 나침반을 듣고 따라갈 수있는 능력을 방해하는 것은 무엇입니까? Inner Compass가 다른 사람들이 반대하는 방향으로 우리를 지적 할 때 우리는 무엇을합니까?

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저자에 관하여

바바라 버거 (Barbara Berger)는이 책의 저자입니다.바바라 버거 (Barbara Berger)는 15의 자체 역량 서적을 통해 국제 베스트셀러 "영혼을위한 힘 / 패스트 푸드의 길"(30 언어로 출판 됨),"너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법"(20 언어 이상) 및"눈을 뜨다 인간 - 마음의 힘에 안내". 미국 태생의 Barbara는 현재 덴마크 코펜하겐에서 살면서 일합니다. 그녀의 책 외에도 그녀는 코펜하겐 사무실이나 스카이프에서 코펜하겐에서 멀리 떨어져 사는 사람들을 위해 전화를하여 강렬하게 업무를 수행하고자하는 개인에게 개인 코칭 세션을 제공합니다. Barbara Berger에 대한 자세한 내용은 그녀의 웹 사이트를 참조하십시오. www.beamteam.com


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