죄의 감옥을 탈출하기위한 일곱 개의 출입구

죄의 감옥을 탈출하기위한 일곱 개의 출입구

죄책감에 시달리십니까? 다른 사람에게 죄책감을 가하고 있습니까?

거의 모든 종교, 가족, 신념 체계가 그 지지자들을 계속 지키기 위해 죄책감을 느끼고 있습니다. 그러나 죄의식에서 탈출 할 수있는 방법이 있습니다. 여기에 상위 7 개가 있으며 실용적인 응용 프로그램이 무료로 제공됩니다.

1. 죄책감이 자연스럽지 않다는 것을 알아라.

어떤 인간도 죄책감으로 태어나지 않습니다. 죄책감은 완전히 배웠고 어둡고 무겁고 부적절한 외투와 같이 대대로 이어졌습니다. 순수함, 자유 및 내면의 평화는 우리의 자연 상태입니다. 다른 모든 것은 우리의 진정한 본질에 대한 변칙입니다. 진정한 행복은 당신 안에 있고, 당신은 그것을받을 자격이 있으며 그것은 당신의 운명입니다.

당신이 유죄를 느끼기 전에 당신이 아주 어렸을 때, 당신의 인생에서 시간을 기억해보십시오. 또는 당신이 더 오래되었을 때 짧은 시간 동안 심판의 구름 ​​위로 올라갔습니다. 어땠나? 당신이 경험 한 자유와 생동감을 기억할 수 있습니까? 그런 느낌의 순간을 포착하면 자연 상태에 열쇠가 있습니다. 가능한 한 자주 그러한 감정을 연습하고, 인생의 균형을 배운 죄책감에서 원래의 무죄로 기울이십시오.

2. 모든 순간을 두려움과 사랑 사이의 선택으로 확인하십시오.

당신이 생각하는 모든 생각, 말하는 단어, 사랑이나 두려움으로부터 얻는 행동. 평화와 화가, 무죄와 죄책감, 치유와 병은 그 모든 근본적인 선택에서 비롯됩니다.

당신이 당황하거나 어려운 상황에 처했을 때, "이제 나에게 말하는 두려움이나 죄책감의 목소리는 무엇입니까?"라고 자문 해보십시오. 비판적인 목소리의 단어와 에너지를 분명히 확인하십시오. "대단히 친절하고 격려하는 목소리가 내게 어떤 반응을 보일까요?"라고 물으십시오. 까다로운 목소리와 부드러운 목소리의 경험적 차이를 인식하면 무엇을해야하고 어떻게 살아야하는지 명확하게 알 수 있습니다.

3. 그것을 다른 사람들에게 던지지 않도록 죄책감에서 벗어나십시오.

감옥에있는 다른 사람을 붙잡을 때, 당신은 그가 탈출하지 못하도록 자신의 세포 문에 앉아 있어야합니다. 당신이 다른 사람들을 판단 할 때, 당신은 자신과 자신의 판단에 취약하게됩니다. 당신이 다른 사람들을 당신의 판단의 짐에서 벗어날 때, 당신은 스스로 풀어 듭니다.


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귀하가 판단하는 한 사람을 고려하여 그 사람을 판단하는 특성이나 행동을 식별하십시오. 당신의 판단이 당신 안에서 생성하는 감각을 주목하십시오. 그런 순간에 당신은 가능한 한 평화에서 멀리 떨어져 있습니다. 그 사람을 당신의 판단에서 풀어 놓는 것을 상상해보십시오. 잠시 너의 화가 내버려둬. 당신이 경험하는 자유를 주목하십시오. 당신이주는 모든 것, 당신 자신에게 줄 수 있습니다.

4. 당신의 호의적 인 경험을 재구성하십시오.

불행보다는 평화를 가져다주는 관점에서 어떤 상황을 보도록 선택할 수 있습니다. 사실은 변하지 않지만 경험과 함께 당신의 관점은 변하지 않습니다.

어느 날 밤 집에서 친구들과 비디오를 보면서 부엌에 가서 차를 마셨다. 차 주전자를 찾지 못한 채, 나는 유리 커피 주전자에 물을 붓고 가스 불꽃 위에 두었다. 나는 거실로 돌아 왔고, 1 분 후에 불타는 냄새를 맡았다. 우리는 물병의 플라스틱 손잡이에 불이났다는 것을 알기 위해 부엌을 만났습니다. 빨리 나는 불을 껐다. 몹시 당혹스러워서, 나는 나의 호스트에게 향했고, 그에게 말했다, "그것에 대해 유감스럽게 생각해 라.

그는 미소 지으며 대답했다. "나는 네가 그런 좋은 소방관이라는 것을 몰랐다."나는 화재를 시작했다고 스스로 판단하고 있었고, 나의 친구는 그것을 꺼내 준 것에 대해 칭찬을 아끼지 않았다. 똑같은 상황, 완전히 다른 시각으로 완전히 다른 경험을하게했습니다. 우리가 만나는 상황을 항상 선택할 수는 없지만, 죄책감이나 무죄 여부를 선택할 수 있습니다. 거기에 우리의 진정한 힘과 자유가 있습니다.

당신이 죄책감을 느낀 경험이나, 다른 사람이 유죄라고 생각하는 경험을하고, 더 나은 느낌을 가진 다른 관점을 선택하십시오. 귀하 또는 다른 사람을 끌어 내려는 대신에 귀하가 원하는대로 이벤트를 해석하십시오.

5. 과거를 위해 자신을 물리 치십시오.

과거의 삶이 유일한 곳입니다. 발생한 사건은 지금 당신이 생각하는 것보다 덜 중요합니다. 우린 모두 실수했습니다. 우리가 그들과하는 일 우리의 현재 경험을 결정합니다.

실수를 계속해서 지키면 인생을 지배하게됩니다. 학습을 위해 축복을 받고 평화를 가져다 줄 수있는 방법을 찾으면 친구가됩니다.

계속해서 자신을 괴롭 히는 실수를 생각해보십시오. 이 경험을 통해 무엇을 배웠습니까? 당신이나 다른 사람들에게 어떻게 봉사 했습니까? 당신이 당신의 삶과 함께 나아갈 수 있도록 도와 줄 다른 방법이 있습니까?

6. 당신의 나침반이 기쁨이되게하십시오.

당신의 행복은 다른 사람들의 유익을 떨어 뜨리지 않습니다; 그것은 단지 그것을 추가합니다. 당신이 자신과 평화롭게 지내면, 당신이 표현하는 에너지로 만나는 모든 사람을 향상시킵니다. 당신의 기쁨과 조화를 이루며 계속 선택하십시오. 그러면 자신의 성공을 이끌어 내고 다른 사람들이 자신의 목표를 성취하도록 자극 할 것입니다.

진정으로 행복하게 할 수있는 선택을 고려하십시오. 이 선택은 그들의 선을 제거하기보다는 다른 사람들을 어떻게 축복하고 섬기겠습니까?

7. 성공을 내적 평화로 재정의하십시오.

우리가 성공하기 위해 가르쳐 온 대부분의 방식은 우리를 비참하게 만듭니다. 그러나 진정한 성공의 유일한 척도는 내적 평화입니다. 당신이 행복 할 때, 당신은 인생에서 당신의 목적을 성취합니다.

불행하게 만드는 성공의 이름으로 무엇을하고 있는지 주목하십시오. 내면의 평화를 최우선 순위로 삼으려면 어떻게해야할까요? 당신은 무엇을 더 할 것입니까?

자연의 즐거움과 자유를 주장하십시오.

우리가 죄책감을 남기고 자연스러운 순수함의 선물을 요구할 준비가되면 인간 진화의 시점에 도달했습니다. 자신의 주장을 통해 다른 사람들을 자유로 인도 할 수 있습니다.

* InnerSelf의 자막

이 저자의 책

기적 손쉬운에서 코스기적의 코스는 쉽게 만들 수 있습니다 : 두려움에서 사랑으로 여행을 마스터하기
앨런 코헨.

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저자에 관하여

앨런 코헨앨런 코헨 (Alan Cohen)은 기적 손쉬운에서 코스새로 발매 된 성령은 사업을 의미합니다.. 12 월 1-6의 Alan과 음악가 Karen Drucker와 함께 12 월 1-XNUMX에서 특별한 기적 인 "기적의 길 : 쉬운 길"에 참여하십시오.이 프로그램에 대한 자세한 정보는 XNUMX에서 열리는 Alan의 전체 론적 코치 교육, 그의 책과 비디오 , 무료 일일 영감 따옴표, 온라인 과정 및 주간 라디오 쇼, 방문 www.alancohen.com

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