것들을 당신에게 보내지 마십시오 : 분리 관찰의 기술

것들을 당신에게 보내지 마십시오 : 분리 관찰의 기술

그의 책 '신세계를위한 영적 철학', 존 프라이스 (John Price)는 무해한 마음 상태를 달성하기위한 기본 요구 사항을 기술하고있다. 이 단계들 중 하나는 분리 관찰 (Detached Observation)의 일입니다. 무조건적인 사랑으로 "당신이 그 세계의 일부가 아닌 것처럼"당신 주변의 세계 활동을 관찰하십시오. 선의 또는 나쁜 것을 판단하거나 표시하지 않고 목격하고 관찰합니다.

물론, 그 책을 읽은 이래로, 저는이 새로 발견 된 행동을 실행하는 예를 들어 나타 냈습니다. 도전적인 상황이 생겨서 때로는 분리 된 채 관찰 할 수 있었고, 다른 상황에서는 나를 혼란스럽게 내버려 뒀습니다.

무관심하고 분리 된 채로 남을 결정하기

돌이켜 보면 우스운 것처럼 보이는 한 가지 예를 들자. 두 번째 생각에, 나는 그 부정적인 에너지를 다시 준설하지 않을 것이다. 나는 나 자신이 끌려 가게했다는 것을 말하게한다. 아니, 정정한다. 나는 두 발로 내게 발한 상태로 뛰어 들었다. 그 다음, 그것은 나에게 날이 새었다! 죄송 합니다만, 나는 신의 무관심하고 분리 된 채로 남아있는 나의 결정을 잊어 버렸습니다. 그때 나는 이전에 자동 반응을 보였습니다. "나는 바보 같았고 다시 실패했습니다! 나는 결코 배울 수 없을 것입니다. 나는 결코 바른 것을 얻을 수 없습니다!" (당신은 때때로 우리가 들어오는 내면의 성가심을 알고 있습니다 ...)

다행히도 저의 고등 자아는 분명히 나에게 다가갔습니다. 그리고 그녀는 더 높은 관점에서 내 자신의 처벌에 대한 생각을 신속하게 가로 챘습니다. "이봐, 너는 이걸로 놀았지만 괜찮아. 그것이 무엇인지를보고, 메시지를 이해하고, 놓아주세요!그래서 몇 차례 심호흡을하고 자신과 다른 사람과의 상호 작용에 분노와 심판을 의식적으로 석방 한 후, 나는 계속 하루를 보냈습니다.

수업 계획 : 분리

놀랍지 않게도, 나는 새로 발견 된 행동 (또는 나의 수업 계획) - 박리를 시험 할 또 다른 상황을 나타냈다. 그날 저녁에 내 기적을 테스트하기 위해 다른 상황이 생겼습니다. 이번에는 시나리오가 완전히 달랐으며 분노, 분노, 성급함을 포함하지 않았습니다. 한 친구가 "아래로"느끼고 있었으며 인생에 대해 부정적인 느낌을주었습니다. 그래서 내가 뭘 했니? 그녀의 불편 함을 완화하려는 나의 욕망에서, 나는 그녀의 감정의 일부에 걸쇠를 걸었고 몇몇의 느낌을 들었다. 나는 그녀와 함께 "오 불쌍한 나"보트에 들어갔다. 그리고 그녀의 상태와 commiserated. 결과적으로, 그녀가 떠난 후에도 나는 저녁을 "빠져있다"는 느낌으로 보냈다.

다시 한번, 나는 관찰자로서의 나의 역할을 계속 지키지 않았고 그녀의 시나리오는 영화 대본을 선택한 그녀의 시나리오라는 것을 알았다. 분리 된 관찰자를 남겨 두는 대신 나는 "뻔뻔 스러움을 느끼는"합작 투자에 참여했다.

물론, 나는 냉혈해야 할 필요가 있다고 제안하지는 않습니다. 물론 친구가 도움의 손길이 필요하거나 어깨가 울길 필요가있을 때, 우리는 그들을 위해있을 필요가 있습니다. 그러나 제가 말하고자하는 것은 우리가 부정적인 환상에 빠져들지 않아도된다는 것입니다. 친구가 자신의 드라마를 통과하더라도, 우리는 그들을 도울 수 있고, 우리 자신을 함정에 빠지지 않고 사랑할 수 있습니다.

영화를 보는 것보다 조금 낫습니다 ... 영화를보고, 즐기고, 울고, 웃고, 밖으로 나간다거나 즐겁게 지낼 수있는 영화. 다른 영화는 당신을 붙잡고, 당신을 기분에 끌어들이는 경향이 있으며, 당신은 공연을 보면서 참여한 활기와 에너지를 가지고 나갑니다.

영화 일 뿐이다.

친구의 영화 (삶)를 "볼"때도 마찬가지입니다. 우리는 참여하고, 울고, 웃을 수 있지만 "유일한 영화"라는 것을 알고 분리 된 관점을 유지합니다. 친구가 선택한 역할은 바로 "그녀의 선택"입니다. 그녀가 순교자, 폭행 한 아내, 방치 된 배우자를 선택했는지 여부 ... 그녀는 그 영화에 머물기를 선택하는 사람입니다.

도랑을 빠져 나올 수 없다는 것을 기억하십시오. 도움을 받으려면 고지대에 있어야합니다. 그리고 네, 당신이 원한다면 그들에게 도움을 주겠지 만, 당신은 스스로 진흙 투성이가되어 도움을받지 못합니다.

우리는 우리가 멜로 드라마의 배우 일뿐만 아니라 대본 작가이자 감독이기도하다는 것을 알아야합니다. 너 영화 좋아하지 않아? 큰! 그런 다음 스크립트를 다시 작성하고 경로를 변경하십시오. 대본이 원래 다음과 같이 말하면 "계속 나아갈만큼 자신을 사랑하는 법을 배우기 전까지는 당신을 때리는 사람과 함께 살 것입니다"라고 말한 다음 멜로 드라마 부분 (박동)을 줄이고 떠나기에 충분히 자신을 사랑하는 부분으로 이동하십시오 .

당신의 스크립트를 다시 쓸만큼 자신을 사랑하십시오.

우리 친구들의 영화는 우리 영화가 우리의 선택과 마찬가지로 선택입니다. 당신이 끊임없이 당신의 에너지를 "수혈"하는 친구가 있다면, 그것은 "그들의 잘못"이 아니라 그것이 일어나게하는 당신의 책임입니다. 스크립트를 변경하십시오. 움직여. 지금 변화를 만들기에 충분할만큼 자신을 사랑하십시오.

신성한 무관심과 사랑의 파업에 대한 생각은 항상 영적인 이해의 빛에 초점을 맞추는 것입니다. 외관이 어떻든간에 우리는 우리가 모든 신성한 존재이며, 우리가 생각하는 것을 우리 자신에게 끌어 들인다는 지식이 확고합니다. 우리가 분리되어있을 때 우리는 환영의 함정에 빠지지 않습니다.

긍정적 인면에 집중하고 모든 사람이 항상 최선의 이익을 위해 노력한다는 확신을 가질 수 있습니다 ... 그리고 우리는 그 길을 앞으로 나아 가기 위해 필요한 조치를 취합니다.

이 기사에서 언급 한 책

새로운 세상을위한 영적 철학
존 랜돌프 프라이스.

John Randolph Price의 신세계에 대한 영적 철학1988에서는 전세계 사람들이 2 개월 동안 의식 실험에 참여했습니다. 이 책은 "또 다른 차원의 정신으로"삶의 경험이 삶에 중대한 영향을 미치기 때문에 그 실험이 평생 헌신으로 바뀌 었음을 보여줍니다.

정보 /이 책 주문. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 3.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com

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