두려움을 두려워하니? 하지 마! 두려움은 긍정적이고 유익하다.

두려움을 두려워하니? 하지 마! 두려움은 긍정적이고 유익하다.

평온함을 용서한다면, 우리 대부분은 두려움을 두려워합니다. 우리는 그것이 나쁜 것이라고 생각합니다. 우리는 그것이 무서운 것임을 압니다. 우리는 두려워지기를 두려워하고 겁 먹을 까봐 두려워합니다. 우리는 두려움이 테러로 어떻게 확대 될 수 있는지, 그리고 우리의 공포가 어떻게 광란의 행동으로 또는 관성의 마비로 변환 될 수 있는지 잘 압니다. 두려움에 대한 우리의 많은 경험이 부정적 이었기 때문에, 우리는 두려움이 긍정적이거나 유용하다고 보지 못합니다. 그것은 둘 다입니다. 다시 말해 보겠습니다. 두려움은 긍정적이고 유용합니다.

공포는 우리의 의식에 대한 레이더 스크린의 깜박임입니다. 두려움은 우리에게 "이것 좀 봐."라고 말합니다. 그것은 우리가 우리 눈의 구석에서 빠져 나가는 것입니다. 어두운 그림자가 문간을 비추는 것처럼 우리 생각에 들어갑니다. "누구 있나요?" 우리는 헐떡 일 수 있습니다. 예, 누군가가 있습니다. 종종 우리가 소홀히하고 참석하지 못한 것은 우리 자신의 일부가 말한 인식입니다. 두려움은 명확성을 위해 무언가를 확인해달라고 요청합니다. 두려움은 행동이 아니라 확신을 필요로합니다.

창조적 인 존재로서, 우리는 복잡한 메커니즘입니다. 우리는 평범한 오감의 영역을 넘어선 미세 조정 된 감지 메커니즘을 가지고 있습니다. 때때로 우리는 커다란 일이 일어날 것을 느낍니다. 우리는 기대감과 개방성으로 깨어납니다. 다른 때, 바로 그 똑같은 개방성이 우리에게 예감을줍니다. 우리가 현재 대중적인 영적 입장으로 두려움이 여하튼 "나쁘다"또는 심지어 "비 (非) 영적"이라고 산다면, 우리는 그 메시지를 탐구하지 않고 우리의 두려움을 무시하려고 노력할 것입니다.

"그런 식으로 느끼지 마라."우리는 우리의 두려운 자아에게 말할 것입니다. "너 왜 그래?" "틀린"것의 가능한 근원으로 우리들 자신에 집중해서, 우리는 사실상 우리의 환경에서 누군가 또는 무언가일지도 모르다 가능성에 눈 멀었다.

핏 - 위 - 위의 이해의 감각

극작가 인 에드워드 (Edward)는 자신의 가장 새롭고 최고의 연극을 만들기 위해 노력했습니다. 제작자는 모두 미소 지으며 좋은 날씨였으며 에드워드는 남자의 면전에서 위장감을 계속 지켰다.

"그만해, 에드워드,이게 뭐야? 신경질적인 두려움이 있니?" 에드워드의 두려움이 계속해서 퍼져 감에 따라 자기 공격은 무자비했다. 에드워드의 본능은 불면증의 증상과 프로듀서가 규칙을 지키기를 거부 한 어린이 게임에 대한 몇 가지 꿈 이야기의 형태로 그에게 말했다. "나는이 프로듀서가 사실 일 수는 없다. 시제품 제작 날짜가 가까워 질수록 에드워드는 자신의 두려움이 더 커지고 있음을 느꼈습니다.

프로듀서가 그를 확신했지만 에드워드는 확신 할 수 없었다. 에드워드 (Edward)는 "근본적인 두려움"을 극복하고 마침내 전화를 들고 몇 사람들에게 몇 가지 질문을 던졌다. 그는 생산자가 아무것도 생산하지 않는다는 것을 알게되었습니다. 장소는 잠겨 있지 않았습니다. 광고가 게재되지 않았습니다. 다과 및 양보에 대한 거래 메모가 확정되지 않았습니다.


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에드워드 (Edward)는 "당신이 전화를해서 기쁘다"며 "일정을 계획 할 수 있어야한다"며 자신의 입장을 확고히 지키지 않으면 정말 그럴 수 없다고 덧붙였다.

에드워드의 생산자는 생산적이지 않았습니다. 에드워드의 두려움은 근거가 없지만 잘 설립되었습니다. 에드워드가 마침내 그 자신을 대신하여 수행 한 탐험적인 행동은 그가 감당할 수없는 회사에서 여행하고 있다는 것을 가르쳐주었습니다. 전화가 몇 번 더 있었고 에드워드 (Edward)는 그의 프로듀서의 행동과 태도가 불타는 다리의 흔적을 남겼음을 알게되었습니다. 에드워드는 나쁜 사과와 관련된 그의 이름을 가질만큼 여유가 없었습니다. 그는 기회주의 자와 관련이 있었고 기회는 아니었다. 마지 못해서 그러나 적절하게, 에드워드는 플러그를 뽑아 자신의 괴로움을 겪고있는 친구와의 관계를 끊었다.

"그렇게 안도감을 느낀다."친구가 전화를 걸어 말했다. "나는 당신에게 말할 방법을 몰랐다."라고 또 다른 발신자가 말했다. "당신이 새로운 프로듀서를 찾고 있을지도 모르겠다. 나는 너와 일하는 것을 좋아한다"라고 제 3의 한 청중이 제안했다.

Edward와 그의 새로운 프로듀서는 신속하고 효과적으로 작업했습니다. 에드워드는 그가 이전에 가졌던 신비한 두려움과 의혹에 대해 전혀 경험하지 못했습니다. 그의 두려움은 진정으로 사자였으며, 메시지는 "에드워드, 더 잘할 수 있고 자신을 더 잘 대할 수 있습니다. 당신은 여기에서 최악의 것을 두려워 할 권리가 있습니다."

계속 듣고 들어라.

두려움이 우리의 삶에 들어올 때, 그것은 우리의 창조적 인 의식의 바닥을 가로 지르는 쥐처럼 생생합니다. 내가 실제로 거기에서 뭔가를 보았는가, 아니면 빛의 속임수 였는가? 우리는 궁금해. 우리는 여전히 듣고 들어. 희미한 소리가 들리는가? 창문에 나뭇 가지가있는가요? ... 다시 거기 있습니다. 이번에는 오버 헤드 라이트를 켭니다. 우리는 부드럽게 가구를 벽에서 멀리 옮깁니다.

우리의 망치로 가득 찬 마음으로 노력하면서 우리는 의식의 손전등을 어둡고 방치 된 구석에 집중 시켰습니다. 여기서는 "아, 나는 쥐가 있습니다." 또는 "나는 건강한 쥐 크기의 먼지 볼을 가지고 있습니다. 여기에 진공 청소기가 있어야합니다." 간단히 말해서, 메신저로 존경받는 두려움은 우리 의식의 모든 부분을주의 깊게 경청하는 우리의 진정한 인식을보다 정확하게 읽을 것을 요구합니다. 일반적으로 두려움은 결코 근거가 없습니다. 거의 항상 우리의 두려움에 대응하여 취할 수있는 접지 행동이 있습니다.

종종 우리는 우리의 두려움이 실제로 보내고있는 신호를 묻지 않기 때문에 신경증이나 아픈 기반 또는 편집증이라는 두려움에 너무 빨리 레이블을 붙입니다.

두려워 할 때 자신의 말을 되풀이합니다. "이것은 좋고 나쁘지 않습니다. 이것은 생산적으로 사용할 수있는 에너지를 높이는 것입니다. 이것은 약물 치료 나 명상을위한 것이 아닙니다. 이것은 받아 들여야 할 것입니다." 자신에게 물어

1. 내 두려움이 나를 보내는 신호는 무엇입니까?

2. 나 자신의이 사자에게 어떤 애정 어린 이름을 줄 수 있습니까?

3. 이 두려움에 대처하기 위해 취할 수있는 기본적인 행동은 무엇입니까?

정확한 정보 부족?

많은 두려움은 정확한 정보의 단순한 부족에 근거합니다. 새로운 목소리 선생님을 찾거나 컴퓨터 수업에 등록하는 등 필요한 방향으로 작은 탐색 행동을 취하기보다는 우리의 꿈에 대한 우리의 진입을 막는 부기맨으로 우리의 두려움을 허용합니다. "내 목소리가 충분히 강하지 않을까 두렵다"는 말은 "당신의 목소리를 강화하십시오."

우리 각자는 우리 자신의 필요에 특별한 두려움을 갖고 있습니다. 우리가 두려움을 부드러움과 관심으로 경청 할 때, 테러 분자 라기보다는 메신저로 받아 들일 때, 우리는 그들을 전달하는 충족되지 않은 필요를 이해하고 그에 대응할 수 있습니다. 우리가 두려운 자아에게 유머와 부드러움을 사용할 때, 그들은 종종 필요한 메시지를 전달하기에 충분히 오랫동안 흔들리지 않을 것입니다.

작업 : 당신의 두려움 인정

우리의 두려움 중에서 가장 해로운 부분은 그들이 우리 안에서 번식하는 고립과 비밀의 감각입니다. 우리는 두려워하며 두려워한다는 것을 두려워합니다. 우리의 두려움으로 홀로 둘러 쌓여서, 우리는 결코 우리가 홀로있는 것이 아니라, 항상 우리의 문제에 대한 동정과 해결책을 가진 자비로운 높은 권력을 동반합니다.

손에 펜을 가져 가라. 지금 배워야하는 도구는 매우 강력하고 긍정적입니다. 그것은 감정적 인 압박감의 모든 시간에 사용될 수 있으며 모든 개인적 또는 모든 문제에 적용될 수 있습니다. 이 도구는 긍정적 인기도이며, 각각의 부정적 상황을 골라 내고 우리를 대신하여 신성한 관심과 개입을 요구한다고합니다. 문제는 창조적 인 프로젝트에 들어갈 때 두려움에 의한 지연이라는 말입니다. 기도는 다음과 같이 갈 것입니다 :

"새 프로젝트에 대한 작업을 시작하는 방법을 신중하고 정확하게 전문적으로 안내합니다. 각 단계를 신중하고 명확하게 보여줍니다.이 새로운 프로젝트에서 각 단계를 유익한 성과로 이끌어내는 데 전적으로 행복하게 지원됩니다. 정확하게 시작하는 방법과 정확하게 시작하기 위해 무엇을해야하는지 정확하게 알고 있습니다. "

긍정적 인 기도문을 쓸 때, 우리가 도움을 청하지 않는 것이 중요합니다. 우리는 도움을 청합니다. 긍정적 인기도는 청원의기도가 아닙니다. 그것은 가까이에있는 거룩한 도움을 인정하고 받아들이는기도입니다. 매우 자주 긍정적 인 기도문을 쓰는 것은 우리의 인식 렌즈에 대한 두려움을 제거합니다. 우리는 갑자기 우리가 인도 받았다는 사실, 신성한 마음이 도움과 지원에 대한 우리의 요구에 응답하고 있음을 봅니다. 우리는 종종 자신의 행동을 취할 수있는 힘을 취하고 느끼는 올바른 행동을 직관적으로 알고 있습니다. 두려움은기도와 우리의 영적 창조적 동반자 정신에 대한 깊은 감각의 단서가됩니다.

긍정적 인 기도문을 작성한 후에는 걷는 동안 만트라로 사용하기 위해 가장 강력하고 공명적인 문구를 선택하십시오. 아마도 당신은 "나의 두려운 자아가 분명히 인도된다"라고 썼을 것입니다. "나는 분명히 인도됩니다"라는 말을 더 멀리 증류 할 수 있으며 감정적 인 무게를 갖기 시작할 때까지 그 안심할 수있는 생각으로 걷을 수 있습니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Tarcher / Putnam Publishing. © 2002.
www.penguinputnam.com

기사 출처

이 세상에서 걷다 : 창조의 실용적인 예술
Julia Cameron.

줄리아 카메론 (Julia Cameron)이이 세상을 걷다.이 세상에서 걷기 줄리아 카메론 (Julia Cameron)이 창작 과정에서 가장 많이 읽은 책, 아티스트의 길독자들에게 우리의 잠재력을 발견하기위한 놀라운 여정에서 두 번째 코스 - 파트 2를 선물로 남겨 둡니다. 어려운 창작 공간을 허물기위한 귀중한 새로운 전략과 기술로 가득 찬 이것이 아티스트 스 웨이 프로그램의 "중급 수준"입니다.

정보 /이 책 주문 (단행본) 또는 오디오 CD (요약) or 킨들 에디션.

저자에 관하여

무서움

줄리아 카메라 (JULIA CAMERON)는 30 년 이상 활발한 활동을 해오 고 있습니다. 그녀는 수많은 책 픽션과 논픽션의 '아티스트의 길', '골드 오브 맥', '쓰는 권리'등이 그녀의 베스트 셀러가 창의적인 과정에서 작동한다는 것을 보여줍니다. 소설가, 극작가, 작곡가 및 시인 인 그녀는 연극, 영화 및 TV에서 여러 가지 크레딧을 보유하고 있습니다. Julia는 맨해튼과 New Mexico의 높은 사막 사이를 갈라 놓습니다.

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