음악 치료가 불안한 아이들을 도울 수있는 방법

음악 치료가 불안한 아이들을 도울 수있는 방법
튜닝 중입니다. Shutterstock / MIA 스튜디오 

NHS에 따르면5 세에서 19 세까지의 어린이 8 명 중 1 명은 정신 건강 문제에 직면합니다. 그리고이 중 상당수가 불안의 형태와 관련이 있습니다.

물론 어느 정도의 불안이나 걱정은 특히 학교를 옮길 때나 시험 시간이 다가오는 젊은이들에게는 정상적인 일일 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 불안이 영향을 줄 수 있습니다 일상 생활의 모든 측면.

이 불안에 대한 지원을 제공하는 효과적인 방법 중 하나는 음악 치료입니다. 음악 치료사는 치료사가 환자를 연결하고 환자와 작업하는 데 사용하는 주요 도구입니다. 이런 종류의 치료 도시 된 불안 장애가있는 어린이와 청소년을 치료할 때 효과적입니다.

결국, 많은 젊은이들이 음악을 듣는 것을 좋아하며, 그들이 선택한 음악 선택은 자신의 정체성과 정체성에 밀접하게 연결될 수 있습니다. 스트레스와 걱정의 시간 동안 연구 젊은이들은 듣는 데 필요한 종류의 음악에 대해 선천적 인 감각을 가지고 있음을 나타냅니다.

또한 치료에 특히 적합한 형태입니다. 연구 제안 노래와 음악 장르에 대한 젊은이들의“열정적 인 헌신”은 상황에 따라 바뀔 수 있습니다.

예를 들어 Taylor Swift의 Dancing with Our Hands Tied와 같은 트랙은 먼저 사랑 노래로, 그 다음 헤어지는 노래로, 다시 승리와 생존의 노래로들을 수 있습니다. 이것은 음악과의 복잡하고 적응 가능한 감정적 상호 작용을 보여 주며, 끊임없이 변화하는 상황에서 어떻게 지원할 수 있는지 보여줍니다.

그것을 만들기

음악 치료 세션에서 치료사는 드럼, 작은 타악기 및 키보드와 같은 다양한 접근 가능한 악기뿐만 아니라 비트와 루프를 조합하여 어린이와 음악을 만드는 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 작곡은 또한 기존 노래를 가져와 현재 상황에 맞게 가사를 변경하거나 원래 노래를 작곡하는 좋은 옵션입니다.


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심리적 어려움을 겪고있는 젊은이들을위한 시설에서 NHS에서 일할 때, 나는 구조화 된 음악 활동과 즉흥 연주가 특히 사회 상황의 예측 불가능으로 인해 불안을 경험 한 사람들에게 유용하다는 것을 알았습니다.

안전한 환경에서 즉흥 연주를 사용하면 상황에 따라 물건을 꾸미고 개념으로 더 편안하게 생각할 수 있습니다. 모든 의도와 목적에있어서, 그것은 본질적으로 많은 사회적 상황에 필요한 것입니다.

다른 입증 된 이점도 있습니다. 라는 임상 시험 마음 속의 음악 북 아일랜드에 본사를 둔 음악 치료를 통해 행동 문제와 정신 건강 요구가있는 어린이와 청소년을 개별적으로 치료했습니다. 의사 소통, 자존감 및 사회적 기능이 향상되었습니다.

다른 연구에서는 병용 인지 행동 요법 (CBT) 및 음악 요법.

음악 치료는 지원 가치뿐만 아니라 젊은이들이 정서 조절 기술을 개발하도록 돕습니다. 이는 일상 생활에서 기능을 발휘할 수있게하는 메커니즘으로, 사건과 감정에 대한 정서적 반응을 조정하여 어려운 상황을 관리합니다.

정서적 규제 개발 기술은 나중에 심리적 도전의 위험을 줄이는 열쇠이며, 어린 시절부터 대화 형 음악 놀이로 시작할 수 있습니다.

여기서 음악 치료사와 아동은 교대로 음악을 담당하는 게임을한다. “중지”와“가고”신호를주고, 음악이 크거나 부드러운 지 여부를 선택하면 아이는 자신이 느끼는 느낌을 볼 수 있습니다.

긍정적 인 메모

또한 음악의 차이가 어떻게 느끼는지 탐구 할 수 있습니다. 미국인 공부 이 방법을 사용하면 감정적 인 조절 점수가 상당히 향상되어 장난기있는 활동에 음악을 사용하면 어린 아이들에게 매우 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

그러므로 불안 장애가있는 어린이와 젊은이들을 지원하기 위해 음악을 사용하는 데있어 다양한 실천의 가능성이 있음이 분명합니다.

선호하는 음악을 듣고 그 경험을 사용하여 감정을 탐구하고 온화한 불안은 스펙트럼의 한 끝입니다. 취학 전과 학교 환경에서 음악을 조기에 사용하면 응급실을 개발하여 어린이의 이상 생활 사건에 대한 탄력성을 키울 수 있습니다.

장애가 발생하면 음악은 감정을 탐구하고 이해를 향한 도구로 사용될 수 있으며 음악 치료는보다 집중적 인 임상 지원이 필요한 사람들에게 치료로 제공됩니다.

따라서 우리 모두는 어린이와 청소년의 불안을 관리하는 데 음악을 사용하는 것에 대해 생각해야 할 것입니다. 그 효과에 관한 풍부한 증거가 있습니다 – 우리 모두가 조정할 수 있습니다.대화

저자에 관하여

엘리자베스 쿰 베스음악 치료 담당 수석 강사, 사우스 웨일즈 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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