당신은 대학에 정신적으로 충분합니까?


대학생들은 캠퍼스에서 기록적인 수준으로 정신 건강 치료를 찾고 있습니다. 원숭이 비즈니스 이미지 / Shutterstock.com

지난 봄에 고등학교에서 A를 똑바로 받았지만 현재 여러 코스를 이수하 지 못한 18 세의 대학 신입생은 심리학자로 일하는 캠퍼스의 사무실로 왔습니다.

그 학생은 의학적 예외 그는 F를 가져 가서 GPA를 끌어 내리는 대신 실패한 수업에서 철회 할 수있었습니다.

학생을 평가하고 이전 방문 정보를 바탕으로 학생이 우울하다고 판단했습니다. 이 상태는 학생의 동기와 에너지를 약화시켰다. 결과적으로, 학생은 수업을 놓 쳤고, 많은 공부를하지 않았으며, 궁극적으로는 수업에서 열악했습니다. 나는 학생이 자신의 GPA가 급락하는 것을 막기 위해 자신이 실패한 수업에서 철회 할 수 있도록 의학적 예외 양식을 작성했습니다.

이것은 당신이 생각하는 것보다 더 많이 발생합니다. 매 학기 말에 나는 정신 건강상의 이유로 수업에 실패한 학생들을 위해 수십 가지의 의료 예외 양식을 작성합니다.

10 년 동안 대학 정신 건강 분야에서 일한 면허를 취득한 심리학자로서의 저의 관점에서이 결과는 제가 고등 교육에서 더 큰 문제라고 생각합니다. 즉, 부모와 사회가 증가하고있는 시점에 압박 성공적인 생활, 학생들의 정신 건강 및 대학에 대한 전반적인 준비를 위해 학생들은 대학에 진학해야합니다. 최근 몇 년 동안 크게 감소 – 간과되고 있습니다.

문제가 만연하다

불안과 우울증은 1 대학생의 5, 학생들은 캠퍼스에서 정신 건강 치료를 찾고 있습니다 기록적인 수준에서.


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예를 들어 2017에서 2018 학년도까지 179,964 대학생들은 정신 건강 치료를 찾았습니다. 보고 변경으로 인한 것일 수도 있지만,이 수치는 지난 2 년 동안 증가한 수치입니다. 161,014150,483대학 정신 건강 센터 (Center for Collegiate Mental Health)에 따르면 정신 건강 치료를 각각 추구했다.

우울한 18 세의 경우, 학생은 주의 결핍 과잉 행동 장애고등학교에서 ADHD (ADHD)는 당시 모든 것이 완벽하고 정확하며 정시에 완료되었는지 확인한 부모가 학생의 생활을 관리했습니다. 이제 학생은 처음으로 자신의 것이 었습니다.

임시 수정

불합격 등급을 피하기 위해 의학적 예외가있는 사람들의 경우, 이사는 GPA를 절약 할 수 있습니다. 그러나, 그것은 또한 졸업 일을 뒤로 미루고 학생들이 학위를 마치기 위해 더 많은 시간과 돈을 써야합니다.

더 중요한 것은 의학적 예외를받는다고해서 근본적으로 문제가 해결되지 않았기 때문입니다. 내 경험상, 의학적 예외를받는 많은 학생들은 정신 건강 필요를 해결하지 않고 다음 학기를 마치고 더 많은 과정을 통과하지 못합니다.

정신 질환으로 인해 의학적 예외를 찾는 많은 학생들 중 하나가되는 것을 피하기 위해 학생과 가족이 다음 사항에 집중할 것을 권장합니다.

1. 인생 관리

많은 학생들이 기본적으로 부모를 위해 시간을 관리하는 부모님을 가지고 나서 나에게옵니다. 부모는 일정을 정하고 숙제가 잘 이루어 졌는지 확인하고 일을하고 있는지 확인하고 제 시간에 여러 장소와 약속을 잡았습니다.

이것은 학생이 고등학교에서 성공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 학생들이 대학으로 진학하면 더 이상 그런 지원을받지 못할 때 종종 아무 생각 없음 이러한 일을 스스로하는 방법에 대해

이로 인해 지연이 발생하여 학생과 같은 다른 많은 문제가 발생합니다. 스트레스 증가, 불안, 우울증 및 기타 성공을 방해 할 수있는 것들.

2. 목적 결정

왜 처음에 대학에 가니? 저를 방문하는 학생들은 종종 부모와 사회의 말을 들었 기 때문에 대학에 진학한 것으로 나타났습니다. 그러나 그들은 종종 동기가없고 지루하며 실패합니다. 그들은 부모가 자신에게 맞는 말이라고 전공을 추구하고있을 것입니다. 그러나 많은 사람들은 자신이 무엇을 공부하고 생활하고 싶은지 알지 못합니다. 그들은 자신이하고있는 일에 대한 내부 동기가 없기 때문에 그들이 실패한 이유에 기여합니다. 내부 동기가 없으면 상황이 어려워지면 대학을 고수하기가 어렵습니다.

3. 도움을 요청

대부분의 단과 대학에는 상담에서 개인지도에 이르기까지 다양한 학업 및 비 학술 자원이 있습니다. 그래도 무료 튜터링과 같은 서비스를 이용하지 않기 위해 도움을 요청하면 어떻게 보일지 걱정되는 많은 학생들을 만납니다.

학생들은 학업이나 정신 건강 문제 또는 기타 문제가있는 경우 도움이 필요하다는 사실에 동의해야합니다.

4. 대학이 정신 건강 문제를 해결할 것으로 기대하지 마십시오

많은 학생들이 정신 건강 요구를 해결하기 위해 대학에 가기를 기다려야한다고 말했습니다. 이 학생들을 위해 그들은 불안, 우울증 또는 다른 어떤 것이 든 그들의 상태를 오랫동안 알고 있었지만 그들의 가족은 정신 건강 치료를 믿지 않았거나 어떤 것이 잘못되었다는 것을 부인했습니다.

다른 학생들은 수년간 이런 상태를 겪었지만 치료 나 예방이 가능한지 전혀 몰랐습니다. 그런 다음 학업 압력이 높아짐에 따라 대학에서 조건이 악화됩니다.

이 모든 이유 때문에 학생들이 대학을 시작하기 전에 정신 건강 문제에 대한 도움을받는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 학생들은 수업에 실패하고 그 시점에 도달하기 전에 해결할 수있는 문제에 대해 의학적 예외를 요구할 수 있습니다. 의학적 예외는 학기를 절약 할 수 있지만, 처음에 당신을 데려온 것에 대한 치료법은 아닙니다.

저자에 관하여

니콜라스 조이스심리학자, 사우스 플로리다 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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