안전하다고 느끼기를 선택하고 사랑하기로 선택하기

안전하다고 느끼기를 선택하고 사랑하기로 선택하기

사랑은 우리가 본질적으로 누구이며 무엇을 의미합니다. 그러므로 사랑을 선택하는 것은 우리의 모든 것을 스스로 선택하는 것입니다. 그것은 우리 자신과 다른 사람들을 받아들이고 존중하는 것을 선택합니다. 그것은 우리 자신과 다른 사람들이 어떤 판단이나 요구도하지 않고 우리가 누구인지를 선택하는 것입니다.

그러므로 우리가 더 완벽하게 사랑할 수 있기 전에 외부 상황, 즉 적절한 순간, 사람 또는 사건의 조합을 기다리는 것이 문제가 아닙니다. 우리는 신데렐라 나 챠밍 왕자가 우리를 우리를 휩쓸 기를 기다릴 필요가 없습니다. 우리는 사랑이 우리에게 오기까지 기다릴 필요가 없습니다. 사랑을 표현하는 것은 선택의 문제이며, 항상 우리의 선택입니다.

우리가 우리의 삶에서 더 많은 사랑을 원한다면, 우리가이 선택을하는 것을 멈추게 할 것인가? 그 책 기적의 과정 상태 :

"당신의 임무는 사랑을 추구하는 것이 아니라, 당신이 그것에 대항하여 건설 한 모든 장벽을 찾아서 찾는 것입니다. 사실이 무엇인지 찾아야 할 필요는 없지만 거짓인지 찾기가 필요합니다. "

사랑을 더 열어주지 않는 이유

사람들은 더 이상 열리지 않는 것에 대해 서로 다른 이유를 제시합니다. 다음 목록은 전형적인 것들입니다. 한번에 다른 사람을 말한 적이 있습니까?

  • 나는 아주 열어 사랑하지만, 맞은 사람은 아직 오지 않았습니다.
  • 나는 행복하다. 내 인생은 아주 충만하고 만족 스럽습니다.
  • 나는 지금 매우 바쁩니다. 그런 일에 여분의 시간이나 힘이 없습니다.
  • 나는 사랑이 무엇인지 모르겠다. 어떻게 그것을 줄 수 있니?
  • 나는 사랑스럽지 않다.
  • 나는 충분하지가 않다. 나는 사랑할 자격이 없어.
  • 나에게 뭔가 잘못된 것이있다.
  • 그들이 내가 정말로 좋아하는 것을 알면 아무도 나를 사랑할 수 없습니다.
  • 나는 사랑하는 법을 모른다.
  • 나는 사랑할 능력이 없다.
  • 나는 모든 괴롭히기, 악화 및 말썽을 원하지 않는다.
  • 남자 / 여자는 오직 한 가지만 원합니다.
  • 나는 내가 조작되거나, 사용되거나, 학대 당할 수도 있습니다.
  • 나는 그것을 시도하고, 나는 결코 그 누군가 나에게 다시 가까이 가게하게하려고하지 않을 것이다.
  • 사랑이 아파요.
  • 나는 자유를 포기해야 할 수도있다.
  • 나는 약속을하는 것을 좋아하지 않는다. 나는 그 책임에 대한 준비가되어 있지 않다.
  • 나는 압도되어 자기 감각을 잃을 까봐 두렵다.
  • 나는 내 남은 생애 동안 갇혀 있을까 두렵다.
  • 나는 오히려 다른 사람과 비참한 것보다 자신에 의해 비참하게됩니다.
  • 나는 다른 사람들을 믿을 수 없다.
  • 나는 안전하다고 느끼기 위해 통제 할 필요가있다.
  • 나는 사람들을 두려워한다.
  • 내 사랑은 너무나 소중해서 누군가와 모든 사람에게 주어질 수는 없습니다.
  • 이 평생 동안 내 운명이나 업이 아닙니다.

이러한 모든 진술은 실제로 정직하고 유효한 것으로서 우리의 삶에 더 많은 사랑을 가져올 선택을 피하는 데 실제로 도움이됩니다. 그것들은 우리가 다른 사람들과 다른 사람들에게주는 변명이며, 그러한 것들은 스스로 부과 된 한계가됩니다.

어린 시절 컨디셔닝

아이들처럼 우리는 대개 부모님을 모델로합니다. 우리는 그들이 앉고, 서 있고, 걷고 말하는 방식을 본 받는다. 우리는 그들의 습관, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 태도 및 신념을 채택합니다. 그러므로 우리가 어른으로 일하는 방식에 대한 단서는 초기 가정 생활과 행동 모델로 봉사 한 사람들에게서 종종 발견 될 수 있습니다.

우리는 사랑의 장벽과 장벽이 종종 어린 시절의 상태 조절로 거슬러 올라갈 수있는 자기 의심, 신념과 두려움의 형태로 나타남을 발견합니다. 우리는 여러 가지 단어로 직접적으로 메시지를 흡수했습니다 (예를 들어, '당신은 사람들을 신뢰할 수 없다'라고 말했던 부모). 간접적으로 행동의 관찰을 통해 부모의 신념이나 행동을 전달했습니다. 예 : '인생은 투쟁입니다.').

흔히이 메시지에는 이와 같은 경고가 일반적으로 사용되는 언어로 인해 'shoulds'라고하는 표현 된 또는 암시 된 경고가 포함되어 있습니다. 'You 해야 항상 이것을해라. 그렇지 않으면 너. 해야 절대하지 마라. '

성숙하고 식별력이있는 성인으로 나중에 다시 평가하지 않는 한, 우리는 이러한 메시지와 '해야 할 것'을 당연하게 생각하며, 우리의 태도, 신념 및 행동을 형성합니다. 부품.

결과적으로 우리의 어머니, 아버지, 형제 및 기타 가까운 친척, 교사, 종교 지도자 및 심지어 사람들과 상황과 같은 우리의 어린 시절에 강한 영향을 미친 다양한 사람들과 조직의 이미지를 염두에 두는 것이 중요합니다. 라디오, 텔레비전, 영화, 비디오, 서적 및 잡지와 같은 대중 매체. 우리는 스스로에게 묻습니다. '나는 사랑에 관한 어떤 메시지와 "해야"배웠습니까? 어린 시절 이 출처에서? ' 그 메시지는 어떻게 나에게 지금 느낌이 들게합니까? 어른으로서?

우리는이 메시지들 중 어느 것이 지금 성인과 동의하는지 결정할 수 있습니다. 따라하기 위해 고의적으로 그리고 자유롭게 선택하고, 우리가 지금 동의하지 않는 것은 무엇인가? 고의로 그리고 자유롭게 버릴 것을 선택하십시오.

그것은 우리의 신념과 행동 중 어떤 것이 어린 시절의 컨디셔닝의 결과이며, 성인으로서의 우리의 자유롭고 신중한 선택의 결과 인 것을 구별 할 수있는 힘을 부여하고 해방시켜줍니다.

블록, 그림자 및 두려움

블록을 제거하는 첫 번째 단계는 작업 내용을 정확히 파악하여 작업을 인식 할 수있게하는 것입니다. 우리가 우리의 블록을 보지 못한다면, 우리는 그들에 대해 아무 것도 할 수 없으며, 우리에게도 한계가 있고 때로는 절망적 인 영향을 미치게됩니다.

두 번째 단계는 그것들을 우리의 일부로 받아들이는 것이며 그것들을 가지고 있거나 그들 자신을 판단하지 않기 위해서입니다. (그렇지 않으면 우리는 그 밖의 모든 것에 대해 죄책감을 느낍니다.) 우리는 우리의 방어 체계를 존중해야합니다. 그들은 우리가 살아남을 수 있도록 도와주었습니다. 그런 다음 준비가되면 하나씩 차례로 갈 수 있습니다.

어떤 사람들은 내면의 장벽과 장벽을 자신의 '그림자'또는 '어두운'면으로 간주하여, 신비스럽고 불길하게 보이게하고, 불가능하지 않더라도 어렵게 보입니다.

우리는 Psychosynthesis의 창시자 인 이탈리아의 정신과 의사 인 Roberto Assagioli 박사가 인도 한보다 긍정적 인 접근 방식을 취합니다. 의지의 행위:

"많은 사람들이 사랑을 두려워하고 다른 사람, 그룹 또는 이상에 자신을 개방하는 것을 두려워합니다. 성실하고 정직한 자기 검진과 자기 분석, 또는 다른 사람들의 도움을 받아 분석을하는 것은 이러한 저항과 두려움을 발견하고 비경을 감추어 제거하는 방법입니다. "

그는 '그림자'를 다루는 방법은 단순히 그 빛과 함께 나란히, 즉 인식의 빛으로 걸어가는 것인데, 그 안에는 선택의 힘이 놓여 있기 때문입니다. 우리가 우리의 블록을 인식하고 그 블록을 인정하고 받아들이기만하면, 우리는 원한다면 그들에 대해 뭔가를하도록 선택할 수 있습니다.

우리는이 장의 자격을 부여받습니다. 안전한 느낌 선택하기 우리 대부분은 우리 대부분이 자유롭고 더 자유롭게 사랑할 수있는 선택을하지 않는다는 사실을 발견했기 때문에 우리는 사람, 관계, 사랑 또는 삶 자체에 관해서 안전하지 못하고 불안정하다고 느낍니다. 우리는 사랑을 더 쉽게주고받는 것에 열면 어떤 일이 벌어 질 지 두려워합니다.

두려움은 무엇입니까?

공포는 어떤 종류의 불필요한 일이 일어날 가능성을 예상하면서 생각으로 시작됩니다. 생각에는 불안감, 두려움, 공포감, 공포감, 불안감, 취약성 및 걱정과 같은 하나 이상의 감정적 인 반응이 빠르게 따라옵니다.

다음 목록은 우리 중 많은 사람들이 공통적으로 느끼는 두려움을 반영합니다. 어떤 사람이 당신을 사랑하고 선택하는 것을 막을 수 있다고 상상합니까?

  • 학대받는 것에 대한 두려움
  • 다칠 염려가있다.
  • 사용에 대한 두려움
  • 헌신에 대한 두려움
  • 함정에 대한 두려움
  • 실패의 두려움
  • 친밀감에 대한 두려움

우리 중 대부분은 그러한 두려움을 가지고 있습니다. 우리 중 일부는 완전히 두려워하지 않습니다. 그러므로 우리의 두려움과 그 영향이 우리를 인식하고, 우리를 그 일부로 받아들이고, 결국 우리에게 미치는 영향을 줄이거 나 없애는 것입니다. 두려움에 대한 다음 질문에 대한 귀하의 답변을 잠시 생각해보십시오.

  • 너 얼마나 무서운거야?
  • 당신의 두려움이 당신에게 얼마나 영향을 줍니까? 얼마나 강한가? 그들은 얼마나 제한적입니까?
  • 당신의 두려움이 당신과 당신의 관계 결정을 언제 어떻게합니까? 언제 그리고 어떻게 그들을 막아 당신이 무언가를하는 것을 막을 수 있습니까?
  • 당신의 두려움을 갖는 가장 나쁜 부분은 무엇입니까? 가장 좋은 부분은 무엇입니까?
  • 당신은 대개 공포와 같은 불편한 감정에 어떻게 대처합니까? 당신은 그들을 다루기 위해 어떤 방법을 사용합니까? 당신은 실제로 무엇을합니까? 해야 할 것?

두려움의 기능

소위 '긍정'과 '부정'모두의 행동 패턴에는 두 가지 기본 기능이 있습니다. 첫째, 그들은 제한 우리를 어떤 식 으로든. 그들은 우리를 뒤로 붙잡고 자유를 줄이며 변화와 성장을 막습니다.

위에 명시된 두려움은 어떤 특정한 방법으로 제한합니까?

두 번째 패턴 서브 우리를 어떤 식 으로든. 그들은 우리가 원하는 무엇이든 (보안, 자유 또는 권한 부여와 같은) 달성하고 (불안, 고통 또는 책임과 같은) 원하지 않는 것을 피하도록 도와줍니다. 행동 패턴이 우리에게 어떻게 작용 하는지를 알아내는 한 가지 방법은 우리가 잃어 버리거나 빠뜨릴 수있는 것 (1)과 (2) do or 있다, 패턴이 지원 거기에 우리 중 일부로서.

위의 두려움이 어떤 특정한 방법으로 봉사합니까?

두려움은 통제의 상실을 수반합니다. 두려움의 일부는 우리가 통제 할 수 없거나 통제력을 잃을 까봐 두렵다는 것입니다. 두려움은 대개 또 다른 종류의 손실을 초래합니다. 예를 들어, 포획에 대한 두려움은 자유의 손실과 관련이 있습니다. 거절에 대한 두려움은 자존심 상실과 관련이 있습니다. 압도당하는 것에 대한 두려움은 자아 감각 상실과 관련이 있습니다.

위에서 확인한 두려움 때문에 무엇을 잃을까요?

귀하의 답변은 사랑을 선택할만큼 안전하고 안전하다고 느끼기 전에 해결해야 할 근본적인 문제를 반영합니다.

두려움과 위험

사랑을 선택하는 것은 우리의 두려움에 직면하고 위험을 감수하는 것을 의미합니다. 위험은 불확실하고 심지어 잠재적으로 안전하지 않은 결과를 가진 무언가에 기회 또는 도박을하는 것을 말합니다.

다음은 알려지지 않은 작성자의 위험에 대한시입니다.

웃음은 어리석은 사람을 낳을 위험이 있습니다.
눈물을 흘리려면 감상적으로 보일 위험이 있습니다.
다른 사람에게 다가가는 것은 개입을 위험에 빠뜨리는 것입니다.
감정을 드러내는 것은 당신의 진정한 자아를 노출시킬 위험이 있습니다.
당신의 진정한 아이디어를 놓기 위해서, 군중 앞에서의 꿈
그들의 손실을 위험에 빠뜨리는 것입니다.
사랑하는 것은 대가로 사랑받지 못하는 위험에 처하는 것입니다.
살기 위해서는 죽는 위험을 감수해야합니다.
희망은 절망에 빠지게하는 것입니다.
시도하려면 실패 위험을 감수해야합니다.
그러나 위험은 인생에서 가장 큰 위험
위험을 감수하는 것입니다.
위험을 무릅 쓰고 아무것도하지 않는 사람은 아무것도 아닙니다.
그들은 고통과 슬픔을 피할 수 있으며,
그러나 그들은 배우고, 느끼고, 자라며, 변화하고, 사랑하고, 살아갈 수 없습니다.
그들의 태도에 사로 잡혀 그들은 노예입니다.
그들은 자유를 잃었습니다.
위험에 처한 사람 만 자유입니다.

철학자 소렌 키에르 케고르 (Soren Kierkegaard)는 분명하고 간단하게 말하면서,

위험을 감수하는 것은 잠시 동안 발 밑을 잃는 것입니다.
위험하지 않은 것은 당신의 삶을 잃는 것입니다.

당신이 사랑에 관해 가질 수있는 가장 큰 위험은 무엇이라고 생각합니까? 왜 당신에게 위험한가? 근본적인 문제 또는 관심사는 무엇입니까? 무엇을 잃을 수 있습니까? 너는 무엇을 얻을 수 있니? 당신의 삶에 더 많은 사랑을 갖는 것이 어떻겠습니까?

적용

우리 중 많은 사람들은 항상 완전히 안전하고 안전하다고 느끼는 목표를 가지고 있습니다. 그러나 그러한 목표는 환상입니다. 삶은 단지 이런 방식이 아닙니다. 심지어 가장 안전하고 균형 잡힌 사람들조차도 종종 안전하지 않은 순간에 삶에 직면합니다.

따라서 우리의 기본적인 임무는
(1) 우리 자신에게 진실해라.
(2)는 가능한 한 많은 안전과 안전을 만듭니다. 과
(3) 우리가 안전하다고 느끼지 않을지라도 우리가 누구인지를 받아 들일 수 있습니다.

그것은 궁극적으로 우선 순위의 문제이며 우리가 어떻게 우리의주의와 에너지를 집중 시키는가하는 문제입니다.

As 기적의 과정 우리는 우리 안에서 한 종류 또는 다른 종류의 장벽과 장벽을 가지고 있다고 제안합니다. 종종 우리 자신보다 다른 사람들을 관찰하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 우리가 우리 자신의 블록을 알게되면, 우리는 책임을지고 우리에게 미치는 영향을 줄이기 시작할 수 있습니다. 우리는 더 많은 위험을 감수 할 수 있습니다.

추천 독서

© 1993, 2004, 2018, Eileen Caddy 및 David Earl Platts.
판권 소유. 출판사 : Findhorn Press,
내부 전통 Intl. www.innertraditions.com

기사 출처

사랑을 배우기
Eileen Caddy와 David Earl Platts.

Eileen Caddy와 David Earl Platts가 사랑하는 것을 배우기.이 간단하면서도 통찰력있는 가이드에서 Eileen Caddy와 David Earl Platts는 우리가 사랑을받지 못하게하고 사랑을받지 못하게하는 감정, 태도, 신념 및 과거 경험을 탐구하는 실용적인 실용을 자세히 설명합니다. 그들은 우리의 삶에 더 많은 사랑을 가져 오는 것이 신비가 아니라 종종 우리 자신과 우리의 핵심 가치로 되돌아가는 여정임을 보여줍니다. 저자는 인정과 신뢰, 용서, 존경, 개방, 위험 감수 등의 감정을 자비로운 이해와 비판의 틀 안에서 검토합니다. 믿을 수 없을만큼 심플하면서도 심오한 운동, 명상 및 시각화는 독자의 내면을 조사하고 이러한 중요한 개념을 삶에 적용하는 데 도움이됩니다.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또한 킨들 에디션도 있습니다.

저자에 관하여

Eileen Caddy, MBE (1917-2006)Eileen Caddy, MBE (1917-2006)는 스코틀랜드 북부의 번성 영적 공동체 인 Findhorn Foundation의 공동 설립자였습니다. 50 년 이상 동안 Eileen은 자신의 내면의 지침을 듣고 전 세계 수백만 사람들에게 영감을 불어 넣었습니다. 전 컨설턴트, 트레이너, 작가, 정신 합성 카운슬러였던 David Earl Platts 박사는 Findhorn에서 수년 동안 살면서 Eileen과 광범위하게 일했습니다.

전 컨설턴트, 트레이너, 작가, 정신 합성 카운슬러였던 David Earl Platts 박사는 Findhorn에서 수년 동안 살면서 Eileen Caddy와 광범위하게 일했습니다.

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