마주 치는 외상을위한 최고의 약이 존재해야합니다.

마주 치는 외상을위한 최고의 약이 존재해야합니다.

극심한 스트레스와 끊이지 않는 나쁜 소식이 계속되는 가운데, 우리가 계속 연결되어 있다면 해를 줄일 수 있습니다.

우리의 사랑하는 개가 암에 걸렸을 때, 우리는 그가 삶의 끝까지 편하게 있도록 도울 수있었습니다. 로트 와일러는 매우 강하기 때문에 많은 진통제가 필요합니다. 그래서 우리는 말 진정제처럼 보이는 것을 주어야했습니다.

우리가 모두 그를 돌보는 동안, 내 딸들은 매일 약을 먹일 책임이있었습니다. 어느 날 소녀들이 사라졌고 그의 손에 든 약을 움켜 쥐었을 때 "내가 물건을 가져간 게 언제 마지막인가?"그래서 나는 모든 비타민을 모으고 물 한 잔을 들고 약을 내리 쳤다. 그 다음 나는 돌았고, 계산대를 들여다 보았다. 그리고 나의 비타민은 거기에 앉아 있고 있었다. 그 순간, 나는 내가 애 마의 모든 약을 가져 갔다는 것을 깨달았습니다.

나는 잠시 거기 서서 수의사에게 전화하기로 결정했다. 수의사의 기술 상담원은 특히 안심하지 못했고, 그래서 나는 독약 통제라고 불렀습니다. (내가 전에 독약을 부를 필요가 없었어요. 내 애들이나 내 보육원에있는 애들을 위해서가 아니 었습니다.하지만 부엌에 서서 독극물 관리를하고있었습니다.) 약사가 전화를 받으면 "나는 방금 가장 바보 같은 일을했습니다."라고 말하며 정확히 무슨 일이 일어 났는지 설명했습니다. 중요한 일시 중지가 있었고 그 때 그녀의 입에서 "이 일이 일어났습니다. 모든 시간."

어쩌면 당신은 당신이 편안함을 느끼는 사람이 말하는 것이 전적으로 사실이 아니라는 것을 당신이 알고있는 그 순간 중 하나를 가졌을 것입니다. 우리는 동의 할 수 있다고 생각합니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 무작위 47 살짜리 여성들은 애들이 애들의 약을 복용 한 자신과 주변 환경과 너무 가깝기 때문에 독약 통제를하지 않습니다. 그러나 그 순간 나는 그 존재감을 가진 누군가가 내가 혼자가 아니라는 것을 상기시켜 줄 수있을만큼 대단히 안심했기 때문에 상관하지 않았다.

사회적 및 개인적 연결 끊김 체험

사람들, 아이디어 및 정보를 연결하는 것을 목표로 한 기술 -에도 불구하고 모든 연령대의 사람들이 점점 더 많은 사회적, 개인적 단절을 경험하고 있음을 보고서 이후에보고합니다. 왜? 글쎄, 우리의 몸과 마음과 영혼은 그토록 많은 것을 따라 잡을 수 있습니다. 과부하가 걸리면 모든 것이 너무 많거나 너무 많이 느껴지기 때문에 연결이 끊어 질 수 있습니다.

우리 자신과 우리의 즉각적인 주변 환경으로부터의 연결 해제는 우리가 빠져 나가는 데 도움이되었던 그날부터 의식적이거나 무의식적 인 전략이었을 것입니다. 그러나 과거와 현재의 상황에 쉽게 대처하지 않고, 우리가 끊임없이 자신과 연결되어있는 능력을 연마하지 않는다면, 우리는 무의식적으로 또는 의식적으로 연결을 끊을 수 있습니다. 우리 자신을 노출 시키거나 노출 될 수 있기 때문에 자신과의 단절이 점차적으로 은밀하게 일어날 수 있습니다.

나는 테러리스트의 공격으로 18 살짜리와 이야기를하고 그녀가 어떻게 관리하고 있는지 물었을 때 그녀는 "나는 그것에 대해 너무 많이 생각하지 않으려 고 노력했다. 적어도 지금은. 그렇게한다면, 너무 많은 것이 될 것입니다. "이 자기 인식은 선물입니다. 조금 거리를 확보하는 것이 도움이 될 때가 있지만 (우리 자신에게서조차도) 도움이 될 수있는 것은 사실이지만, 우리가 바로 그 순간에 완전히 선제 적으로 다시 연결하려는 의도로이 순간에 끈기있는 인식을 가져 오는 것이 중요합니다. 할 수 있는.

"나는 출석하고 싶지 않다."

이게 뭐야? 우리가 연결을 끊었을 때 의도적으로 행동하지 않으면 우리는 종종 마비됩니다. 우리는 체크 아웃, 우리는 분리되어 있습니다. 우리는 그 움직임을 통해 나아가고 성실성이 결여되어 행동하는 경향이 있습니다. 우리의 완전한 존재를 품지 않는 것은 우리에게 해로운 결과를 초래할 수 있으며 우리의 상호 작용과 다른 사람들과의 관계에 엄청난 영향을 줄 수 있습니다.

다행히도, 우리가 현재 의식을 가지고 연습 할 때 우리는 압도적 인 태도를 취할 수 있습니다. 중국의 한 주요 미국 기술 회사의 변호사 인 내 친구는 그의 어머니 인 "선물!" 나는 선물하고 싶지 않아! 나는 현재부터 가장 먼 빌어 먹을 물건이되고 싶다. 그러나 존재하지 않는 것. "그러나 우리가 참을 수없는 것처럼 느껴지거나 재판을하거나 조작하거나 연결을 끊을 때, 우리는 그 불편 함을 물질 대사로 바꾸고 변형시킬 수있는 기회를 놓치게됩니다.

우리는 우리의 사고와 감정을 유지하고 내적인 난기류에 빠지지 않도록 열망 할 수 있습니다. 물론, 과정의 일부는 우리가 연결되어 있지 않을 때 우리 삶의 장소와 시간을 인정하고 인정하는 것입니다 ...

우리가 끊어지는 경우 왜 중요한가요?

우리가 연결이 끊어져도 계속주의를 기울이는 이유 중 하나는 연결이 끊어지면 위험한 지 여부를 신뢰할 수 없다는 것입니다. 주거 청소년 교정 노동자는 저와 함께 "아이들은 모두 내 자신을 포함하여 내가 틴 맨과 같다고 말합니다. 나는 마음이 없다. "

시간이 지남에 따라, 나는 해로움의 시작이 우리 안에서 시작되고 중단 될 수 있음을 봅니다. 우리가 다른 사람들에게 보여주고 옳은 행동을하고, 다른 사람들을 돌보며, 크고 작은 쟁점을 지역적으로 그리고 세계에 퍼뜨리는 경향이 있더라도 그렇게 할 수있는 우리의 능력과 혈압 경향이 눈을 떼지 않습니다. 우리의 기분에, 그리고 일반적으로 우리의 시체를 잘 처리 ... 길가에 떨어집니다. 다음 단계 : 가족이나 친구와의 친밀한 관계에서 해가 발생합니다. Sheryll Cashin의 저자이자 교수 인 그는 "활동가들의 아이들에게는 결과가있다"고 말했다.

마지막으로, 종종 우리의 공공 장소에서 해가 발생할 수 있습니다. 몇 번이고 우리는 여기에 해를 끼치면서 절대적으로 나타나서 세상을 수리 할 수 ​​없다는 것을 배우게됩니다. 우리가 학교에서 절대적으로 멍청 할 때나 직장 동료들은 아무리 피하려고해도 이미 많은 피해가 이미 가정에 가깝습니다.

연결이 끊어지는 또 다른 중요한 결과는 우리의 존재의 퀄리티를 지탱할 수 없을 것이라는 것입니다. 희귀하고 장엄한 시간뿐만 아니라 작은 일별 순간에도 중요합니다. 인생에서 몇 번이고 우리는 주어진 상황의 결과에 영향을 줄 수 없을 때조차도 해를 입히거나 고통을 확대하는 것 또는 전개되는 것이 무엇이든간에 약간 옮기는 것 또는 절대적으로 변화시키는 것의 차이를 의미 할 수 있음을 알게됩니다. 때로는 우리의 존재 능력은 문자 적으로 우리가 가진 전부입니다.

연결이 끊어지면 Numb로 연결됨

우리가 연결을 끊었을 때 의도적으로 행동하지 않으면 우리는 종종 마비됩니다.

내가 무슨 말하는지 알지? 아마 당신은 궁극적 인 결과가 변할 수 없거나 변하지 않을지라도 학교 정학이 학교 정학을 계속할 것이고, 가정 차압이 가정 배정을 유지할 것이고, 진단은 진단을 유지하십시오 - 자원, 정보 또는 권위 (학교장 또는 회계사 또는 의사)에 대한 접근과 관련된 다른 사람이 눈을 마주 치며 존엄하게 대할 수있었습니다. 침착하게 증인을 감당할 수있는 그 사람의 능력은 고통을 최소화하고 대신 고난 중 하나에 해를 끼칠 수있는 경험을 이동시키는 데 엄청난 영향을 미쳤습니다.

17 살짜리 가족 친구는 많은 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있음에도 불구하고 그녀가 얼마나 큰 고립감을 느꼈는지 묘사 할 때이 문제가 얼마나 중요한지 상기시켜주었습니다. 그녀는 고등학교 1 학년 동안 자살에 대한 사랑하는 친구를 잃었습니다. 거의 1 년 후, 그녀의 아버지는 자신의 목숨을 앗아갔습니다. 그녀는 외상으로 가득한 시절을 보냈지 만 아직 고등학생은 여전히 ​​관심을 필요로했고 그녀의 직업은 여전히 ​​그녀의 복귀를 희망했다.

"우리 모두는 지금 우리 시대의 아이들이 절대로 가야 할 것이 아니라 우리 모두가해야 할 일들을 다루고 있습니다. 인생에서 당신이해야 할 일들이 있습니다. 그리고 나서 한 달 후, 당신은 SAT 시험에 응시해야합니다. 나는 많은 사람들이 공감할 수는 있지만 공감할 수는 없다고 생각합니다. 당신이 연결하고있는 많은 다른 비행기가 있습니다. 마치 같은 세상에 속해있는 것조차도 짐작할 수없는 것 같습니다. "

나는 고유 한 작업 환경이 직원들에게 최선 또는 최악을 촉진하는 데 도움이 될 수있는 방법을 여러 차례 보아왔다. 예를 들어, 항공사 콜센터 직원, TSA 대리인, 공항 보안 직원, 승무원 및 기타 여행 업계의 사람들은 업무 스트레스로 극도의 압박을받는 경우가 많음을 알 수 있습니다. 그러나 제이 워드 (Jay Ward)의 경우, 항공 업계 종사자의 존재는 그의 형제가 살해 된 후 처음 몇 시간 동안 의미 있고 오래 지속되는 영향을 미쳤습니다. [아담 와드 (Adam Ward)는 사진 기자 였고 생방송으로 인터뷰를하면서 촬영되었습니다.] 그날 직원의 직원이 곰을 사게되었습니다.

우리가 현존 의식을 실천할 때 우리는 압도 당할 수 있습니다.

아담이 사망 한 것을 알았을 때 전화를하는 동안, 그는 완전히 혼란스러운 부모들에게서 많은 것을 얻을 수는 없었지만 "제발 집에 곧 오너라. 제이와 그의 누이는 다른 도시에서 살았습니다. 부모와 함께 전국에서 살았습니다.하지만 친구가 제이를 대신해서 항공사에 연락했을 때, 당일 근무하는 직원들은 도움을 줄 수있는 모든 것을했습니다. 좌석은 제이와 그의 누이가 가능한 첫 번째 연결 항공편에서 만날 수 있도록 확보되었습니다.

항공사 경호원은 공항에서 그들을 만났고, 보안을 통해 그들을 안내하고, 그들이 탑승하기 전에 기다릴 수있는 방으로 그들을 데려갔습니다. 취소 된 항공편과 연결이 끊어진 후에 각 항공사와 공항 담당자는 여러 공항을 통해 활주로 및 콩쿠르를 통해 원활하게 이동할 수있는 모든 조치를 취 했으므로보고하는 각 공항의 수많은 TV 화면에서 화면을 보려고했습니다 촬영을 반복해서 반복합니다.

부모님 집에 마지막 다리를 놓은 비행기는 기자들과 기자들로 하여금 이야기를하고 타락한 동지들에게 경의를 표하기 위해 여행했다. 승무원들은 Jay와 여동생을 지켜보고 원치 않는 연락이 없도록하고 집 공항에서 기다리는 사랑하는 사람들에게 건네주었습니다.

Jay는 저와 그의 가족이이 손실에서 살아남도록 도왔던 많은 사람들, 많은 사람들에 관한 이야기를 나에게 이야기 해주었습니다. 그러나 항공사 업계의 낯선 사람들에 대해 그가 말하는 방식에서 특히 움직이는 것이 있습니다. 아마도 어린 시절의 친구, 가족 목회자, 이웃 사람 또는 현재 지역 사회가 아니기 때문일 수 있습니다. 아마 제이와 그의 여동생이 엄청나게 가슴 아픈 하루 동안 가능한 한 빨리 그 나라를 여행하는 것을 도운 사람들이 그들의 인류애에 순전히 의존했기 때문일 것입니다. 총기에 대한 산만 한 논쟁이나 직장 안전이나 다른 것에 관한 논의는 없었습니다. 사람을 쫓아 낸 사람은 고난을당한 사람들을 대신하여 자신의 존재를 나타낼 수있는 능력에 뿌리를두고 있었기 때문에 급속한 품위와 품위를 지키며 가족의 존엄성을 존중했습니다.

수년간 어려움을 겪은 후 우리는 사건이 어떻게 전개되었는지를 생각할 수 있습니다. 때로는 가장 기억해야 할 것은 그 순간에 그와 같이 큰 차이를 만든 사람입니다. 공식적 또는 비공식적 인 역할을하든간에, 우리는이 모든면에서 퀄리티를 유지할 수있는 무수한 기회를 매일 가지고 있습니다. 우리는 우리 삶에서 만나는 사람들에게 이러한 존재감을 줄 수있는 역량을 갖추고 있습니다.

이 발췌 내용 압도의 시대 : 장거리 전략 Laura van Dernoot Lipsky의 허락을 받아 복각 Berrett-Koehler Publishers.

이 문서는 원래의 등장 예! 잡지

저자에 관하여

Laura van Dernoot Lipsky는 Trauma Stewardship Institute의 창립 이사이며 베스트셀러 인 Trauma Stewardship의 저자입니다. 외상 노출 분야의 선구자이자 사회 경제적 정의를위한 활동가 인 그녀는 30 년 이상 전세계 공동체와 함께 일해 왔습니다. 그녀 TED 토크 여성 교정 시설에서 처음으로 배달 된 사람 중 하나였습니다.

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