의사 결정에 대한 두려움과 불안감 다루기

의사 결정에 대한 두려움과 불안감 다루기

일반적으로 걱정이나 불안을 느끼는 삶의 일부 영역이있을 수 있습니다. 예를 들어, 돈이 없어지거나 병이 들거나, 사랑을 잃고 버려지는 것을 두려워하는 사람들이 있습니다. 이러한 종류의 깊은 두려움이나 걱정은 어느 한 상황이나 결정에 특정 적이 아니기 때문에 일반적인 모호성과 다릅니다. 그들은 당신이 당신의 삶을 어떻게 경험했는지의 일부입니다.

이와 같은 두려움이나 불안을 경험한다면, 그것은 당신의 삶의 영역에서 당신이 내린 결정에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 결정을 내리면 정상 프로세스가 변경되고보다 보수적이고 신중하게됩니다. 모든 의사 결정 프로세스와 마찬가지로 프로세스의 변경된 버전에는 자체 강점과 약점이 있습니다.

선과 악

일반적으로 우리는 두려움이 항상 부정적인 것은 아니지만 정복당하는 부정적인 것으로 생각합니다. 적절한 상황과 소량으로 조심하거나 신중하게 보입니다. 의사 결정에 건설적인 역할을 할 수 있습니다. 야생에서 두려움은 곰이 먹는 것을 막아줍니다. 거실에서 두려움 때문에 QVC에서 모든 것을 구입할 수 없습니다. 건설적인 두려움은 참신함과 변화에 대한 충동적인 푸시와 균형을 이루는 데 도움이 될 수 있으며 안정적인 영향력을 제공하여 아기를 목욕탕에 던지지 않도록 할 수 있습니다.

소량의 공포감이 의사 결정에 추가되면 위험을 완화하고 연속성의 이점을 유지하기 위해 의사 결정 프로세스를 조정할 수 있습니다. 변화가 너무 많으면 뚜렷한 과정이 부족할뿐만 아니라 불안감이 커지고 많은 노력이 낭비 될 수 있습니다.

잘 배치 된 두려움은 현재 가지고있는 것의 가치를 강조하여 사람들과 공동체를 하나로 묶고 전통을 유지하며 안전감을 높일 수 있습니다. 그것은 이미 작동하고있는 솔루션과 기존 추진력을 유지하는 데 초점을 맞 춥니 다.

그러나 너무 많은 공포의 영향을 받아 결정을 내리는 데있어서 가장 큰 단점은 그것이 당신을 흐트러 뜨리는 것입니다. 변화로 인한 모호함은 여러분이 통제력을 상실하게 할 수 있으며, 인생을 자연스럽게 펼치기보다는 통제력을 발휘하여 대응할 수 있습니다. 필요한 것만 변경하고 익숙한 솔루션을 찾고 상황을 잠그고 종결하도록 할 수 있습니다. 논리적 인 옵션이 발견되는 즉시 해결할 수 있습니다. 이것들은 방호 전략이며, 위험을 완화시키는 반면, 당신을 제한 할 수도 있습니다.

두려움이 의사 결정 프로세스에 미치는 영향

건설적인 두려움은 사고를 통해 자신의 사고 방식으로 발생할 수있는 위험과 위험에 대비하기위한 의사 결정의 초기 단계를 미리 볼 수 있도록 도와줍니다. 초점은 위험 최소화, 결정 과정에 들어가면 가까운 수용 가능한 해결책을 찾을 수 있습니다.

즉, 의사 결정 프로세스가 고려 사항이 줄어들고 숙고 시간이 줄어들어 기본 의사 결정 프로세스의 단축 버전과 유사하게 변경 될 수 있습니다. 두려움의 영향을 받으면 1 단계는 오래 걸릴 수 있지만 나머지 의사 결정 단계를 모두 압축하거나 무시할 수 있습니다. 대신 안정성과 폐쇄 장소로 돌아가는 가장 빠른 경로를 선택하십시오.

두려움은 위험을 최소화하도록 동기를 부여합니다.
가능한 한 신속한 의사 결정 프로세스를 해결하십시오.

두려움을 느끼고 위험 관리를 지향 할 때 초점을 좁히기 때문에 복잡한 아이디어를 빠르게 분류하고 옵션을 분류하는 것이 더 나을 수 있습니다. Stage 1에있을 때 많은 데이터와 세부 정보를 얻을 수 있으며 많은 작업이 필요합니다. 그러나 두려움은 분석에 필수적인 요소에 이르기까지 모든 데이터를 좁고 집중적으로 처리하도록 동기를 부여합니다.

신중한 사고 프로세스가 끝나면 자신이 위험에 대한 인식을 관리하려고하기 때문에 아마도 의사와의 의사 결정을 내릴 것입니다.

두려움이 사라지면

공포가 귀하의 의사 결정 과정을 너무 많이 차지하지 못하도록하기 위해 귀하는 대안을 탐구하고 이상화되고 달성 할 수없는 옵션을 놓아주기 위해 고의적으로 시간을 할애 할 수 있습니다.

옵션 탐색

당신이 두려움을 느낄 때, 당신은 당신이 고려하는 대안의 수를 제한하는 경향이 자신에 대한 현실적인 목표를 설정합니다. 이것들은 당신의 결정에 대해 기분을 좋게 할 수있는 전략이지만 지나치게 멀리하게되면 당신의 잠재력을 제한 할 수 있고 완전한 삶의 경험을 박탈 할 수 있습니다. 대안과 목표를 제한하는 것이 너무 멀리 취해진다면, 그것은 만족시키는. 만족감을 규정 짓는 특징은 귀하가 대안을 찾고 무게를다는 방법입니다.

누군가 최선의 해결책을 찾고 최선의 해결책을 찾으면 많은 대안을 찾은 다음 결정을 4 ~ 5 가지로 좁히고 평가하고 고려해야합니다. 그들은 서로의 장단점을 찾고 동시에 4 ~ 5 가지 대안을 비교할 것입니다. 이것은 많은 요인들이 고려되고, 무게가 매겨지고, 순위가 매겨 질 가능성이 높아져 더 나은 결정을 내리게됩니다.

대조적으로 누군가가 의사 결정에 만족할 때, 그는 대안을 찾는 데보다 수동적 인 접근 방식을 취할 것입니다. 그는 새 껍데기를 찾는 소라게와 같은 새로운 대안을 발견 할 때까지 기다릴 것입니다. 그는이 대안을 현재의 해결책과 비교할 것이고, 그것이 현재 가지고있는 것보다 더 좋든 나쁠 지 결정할 것입니다.

만족하는 사람은 한 번에 두 가지 선택만을 고려하고 있습니다. 그는 지금 가지고있는 것과 그가 찾은 새로운 것을 고려하고 있습니다. 이것은 새로운 옵션이 최선의 선택 일 필요는 없다는 것을 의미합니다. 단지 현재 가지고있는 것보다 낫지 만 말입니다. 새 옵션은 최소 임계 값을 통과해야합니다. 이 만족감을주는 결정 습관이 누군가의 삶에 반복적으로 적용되면 영향력이있는 영역에서 그 사람은 그가 바라는 것에 대한 최소한의 기준을 충족시키는 삶을 살게됩니다.

그가 학교에있을 때 여분의 돈을 벌기 위해 식료품을 싸고있는 최근의 대학 졸업생을 상상해보십시오. 이제 그는 졸업했고 협박적인 직업 찾기에 직면했습니다. 식료품 점의 관리자는 상점에서 점원으로 일하는 위치를 제공하기로 결정합니다.이 점포는 대부분의 초급 수준 이상의 일자리를 제공하지만 잠재적 인 잠재력은 제한적입니다.

최적의 직업을 찾고 있다면 여러 다른 옵션과 비교하여 기회를 평가할 것이고 장기간의 경력 잠재력을 즉각적인 소득 증대의 가능성보다 더 중요하게 생각할 것입니다. 한편, 만족하는 사람은 출납원 위치를 현재 일자리를 찾는 파트 타임 식료품 점 배거자인 현재 상태와 만 비교합니다. 출납원 위치가 승리하고, 대학 시절은 다른 기회가 그의 수평선에 있었을 지 모릅니다.

종결을 서두르면 잠재적 인 기회를 놓치고있을뿐만 아니라 프로세스가 너무 짧아지기 때문에 의사 결정을 내린 후 의사 결정에 의문과 모호성이 생깁니다. 선택 사항에 대해 확신을 가질 수 있도록 시간을 투자하여 옵션을 탐색해야합니다. 하나를 선택하기 전에 적어도 세 가지 논리 옵션을 평가하고 장기적인 영향을 생각해보십시오.

이상화되고 실현 불가능한 옵션을 놓아 둡시다.

꿈이나 이상을 추구하지 않으면 커밋하거나 포기해야합니다. 그것은 당신과 당신의 행복 사이에 서 있습니다.

나는 친구가 있었는데, 그는 냉장고에서 사진을 찍었습니다. 그 친구는 몇 년 전에 독일에서 만난 소녀였습니다. 그녀는 계속 전진했고, 아이가 있었고, 그녀의 삶을 살았습니다. 그러나 그는 여전히 그녀와 편지를 교환하고 있었고 그곳에 사진을 보관하여 완벽 함이 가능함을 상기 시켰습니다.

그가 다른 누군가와 관계를 발전시키기 시작할 때마다, 그는이 새로운 여자 친구를 독일 여자와 비교할 것입니다. 그는 겉보기에 흠 잡을 데없는 독일 여자의 모든 놀라운 속성들을 생각할 것입니다. 이러한 특성은 그녀가 가난한 상대를 cr아 먹을 수없는 여성의 와일 스의 450 파운드 고릴라에 꽃을 피운다.

독일 여자는 그의 one-in-the-wings이었다. 그녀는 그가 가진 실제 삶에 완전히 투자하지 않아도되는 이상적인 꿈이었습니다. 그는 자신의 연대를 이상적이고 거의 상상의 여자와 비교하는 데 수년을 보냈다. 그 결과 그는 그가 가진 모든 데이트에 영원히 불만을 나타 냈습니다. 내가 아는 한, 그는 여전히 독신자입니다.

날개 속에있는 것은 우리가 유지하고 유지하지만 결코 추구하지 않는 어떤 선택이나 생각 일 수 있습니다. 전세계에서 오랫동안 열심히 여행 한 것에서 미해결 된 성적 긴장을 겪은 증기 같은 우정에 이르기까지 다양합니다. 날개에있는 사람의 목적은 우리가 추구하는 선택에 의해 상처를 입거나 실망하지 않도록 보호하는 것입니다. 그것은 우리가 선택한 옵션을 비교할 수있는 이상에 대한 것입니다. 우리는 우리의 선택에 대한 잘못을 발견하여 실망감, 상실, 실패 또는 포기에 대한 두려움에 노출 될 가능성을 줄이기 위해이를 사용합니다. 그것은 우리의 선택으로 우리가 완전히 잠들지 않도록 우리를 헌신으로부터 멀리 끌어냅니다. 우리는 결코 그것을 추구 할 실제 의도가 없기 때문에 그것은 대체로 대체적인 자세는 아닙니다.

날개에있는 것은 특별합니다. 그것이 특별한 이유는 우리가 그렇게하기 때문입니다. 날개 속의 하나가 우리의 약속에서 우리를 멀어지게하기에 충분히 자기 성질을 갖기 위해서는 독특하고 우수하며 멋지고 바람직한 그것에 관해 뭔가를 가져야 만합니다. 또한 어떤면에서는 달성 할 수없는 것이어야합니다. 광택이 나는 흠없는 색소를 유지하기 위해서는 날개에서 충분한 거리를 유지해야합니다. 우리가 실수에 너무 가까워 진다면, 그것은 특별한 힘을 잃고 또 다른 대안이 될 것입니다. 우리가 이미 가지고있는 것만 큼 좋지 않을 수도 있습니다.

달성 불가능하고 이상적인 옵션을 보유하는 것은 의사 결정에 대한 우리의 두려움을 해결하는 방법입니다. 지연 전술로서, 그것은 당신을 위해 놀라운 일을 할 수 있지만, 또한 당신을 비참하게 만들 수 있습니다. 꿈이나 이상을 추구하지 않으면 커밋하거나 포기해야합니다. 그것은 당신과 흐름 사이에 서 있습니다.

Anne Tucker의 저작권 2016. 판권 소유.

기사 출처

의심의 여지없이 신난다 : 자신의 개인적인 로드맵이 의심 스럽다.
앤 터커 (Anne Tucker)

의심의 여지없이 신난다 : Anne Tucker가 의심하는 자신의 개인적인 로드맵네 인생을 지배하게 만들지 말라. 많은 사람들이 내일의 두려움 때문에 마비되어 오늘날의 경이로움에 집중하는 것을 잊어 버립니다. 그러나 도움의 의심 할 여지없이 신난다.두려움을 극복하고 목표, 꿈 및 고유 한 의사 결정 프로세스를 더 잘 이해할 수 있으므로 불확실성 및 우유부단 함으로 인해 성공을 거두게됩니다.

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저자에 관하여

앤 터커의사 결정, 리더십, 개인 변혁 및 자기 의심에 대한 강연자 ​​인 Anne Tucker는 개인의 "영혼 유형"을 파악하고 모든 결정 뒤에있는 정신적 과정을 조명하는 고유 한 테스트를 개발했습니다. 그녀는의 공동 창립자이다. Gray Matter Partners워싱턴의 시애틀에 본사를 둔 리더십 개발 회사로, 임원 코칭 서비스를 통해 고위 간부가 더 나은 지도자가되고 효과적인 의사 결정권자가 될 수있었습니다. 그녀는 또한 설립했다. 지혜 수프, 실용적인 실제 목표를 달성하기 위해 회원들이 획기적인 영적 성장과 통찰력을 얻을 수 있도록 돕기 위해 고안된 밀집된 학습 커뮤니티입니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://www.undoubtedlyawesome.com/

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