두려움 속에 사는 것에서 벗어나기위한 네 단계

두려움 속에 사는 것에서 벗어나기위한 네 단계

두려움은 쇠약 해집니다. 그것은 우리의 생각, 건강 및 관계에 영향을 미칩니다. 그리고 우리는 그것이이 시대에 매우 존재한다는 것을 압니다. 하지만 두려움을 버리고 기쁨의 삶으로 들어갈 수있는 방법이 있습니다 ...

어려운시기에 대한 깊은 신뢰

어려운시기에 대한 깊은 신뢰

세계가 몇 가지 도전을 겪고 있다고 말하는 것은 올해의 과소 평가입니다. 9 년 2020 월 XNUMX 일 희망적으로 효율적인 백신이 발견 되었음에도 불구하고 우리는 역사상 세계적 차원에서 이러한 도전에 총체적으로 직면 한 적이 없습니다.

아프리카 DNA에 대한 연구는 정신 질환에 대한 지식 격차를 해소하기 위해 착수했습니다

DNA에 대한 연구는 정신 질환에 대한 지식 격차를 해소하기 위해 착수합니다

2009 년 XNUMX 월 한 여성이 남편을 케냐 서부에있는 동료들이 근무하는 병원으로 데려갔습니다. 그녀는 몇 년 동안 그가 비정상적으로 행동하고, 잠을 잘 못 자고, 다른 사람이들을 수없는 목소리를 듣고, 사람들이 그에 대해 이야기하고 그를 해치려는 음모를 꾸미고 있다고보고했습니다.

우울증, 불안 및 심장병 위험은 모두 단일 뇌 영역과 관련이 있습니다

우울증, 불안 및 심장병 위험은 모두 단일 뇌 영역과 관련이 있습니다

우울증과 불안은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치지 만 여전히 우리가 그들에 대해 모르는 것이 많이 있습니다. 사실, 우리는 우울증과 불안과 관련된 뇌 영역이 무엇인지, 그리고 증상이 다양한 사람들간에 어떻게 다른지 완전히 이해하지 못하고 있습니다. 

두려움과 접촉하고 친구가 됨

두려움과 접촉하고 친구가 됨

우리의 두려움 중 일부는 너무 경미하거나 너무 드물게 발생하여 대부분 무시합니다. 그러나 우리의 모든 두려움은 우리가 그들의 존재를 인정하든 안하든 끊임없이 우리와 함께합니다. 그들은 우리의 무의식 속에 살고 우리 삶을 혼란스럽게 만듭니다. 당신의 두려움이 죽음에 대한 것이 든 거미에 대한 것이 든, 그 두려움이 당신의 삶을 좌우합니다.

두려움과 불안에 대한 해독제로서의 진정성과 자연 스러움

두려움과 불안에 대한 해독제로서의 진정성과 자연 스러움

당신은 당신의 모든 삶을 걱정하고 초조하게하라는 지시를 받았습니다. 이것은 학교, 친구, 종교 교리, 문학, 텔레비전, 영화, 역사 및 가족과 같은 모든 종류의 수단을 통해 발생했습니다. 가족을 걱정한다는 생각은 사랑의 한 형태로 고양되었습니다. 아닙니다! 걱정은 흐름과 자연 스러움을 방해하는 정신적 구조입니다.

두려움과 인간 관계는 좋은 일치가 아닙니다.

두려움과 인간 관계는 좋은 일치가 아닙니다.

공포 패턴은 일찍부터 시작되어 우리가 가진 모든 관계에 영향을 미치고 많은 에너지를 낭비합니다. 우리의 내면 용의 두려움은 우리가 사랑과 친밀함에서 벗어나고, 우리가 가장 원하는 말에서 벗어나 동일한 실수를 되풀이하고 흑백을 통해 세상을 볼 수있게합니다.

지금 속으로 빠져들고 두려움을 극복하는 3 단계

지금 속으로 빠져들고 두려움을 극복하는 3 단계

우리의 마음은 끊임없이 과거에 있으며 우리의 기억에 집중합니다. 또는 미래에 우리의 기대에 집중합니다. 그러나이 두 가지 정신 상태는 모두 두려움의 원인이됩니다. 주의를 현재로 되돌릴 수 있다면 두려움은 가라 앉습니다. 로 전환하는 방법은 다음과 같습니다.

미디어가 거미 공포증에 대한 책임이있는 이유

미디어가 거미 공포증에 대한 책임이있는 이유

거미는 불행한 미디어 존재를 가지고 있습니다. 그들의 생태적 가치 나 경이로운 재료에 영감을주는 실크의 잠재력을 강조하는 많은 연구는 부정적인 언론을 극복 할 수 없습니다.

나에게 적합한 것 : "나는 할 수있어!"

나에게 적합한 것 : "나는 할 수있어!"

내가 "나에게 효과가있는 것"을 공유하는 이유는 그것이 당신에게도 효과가있을 수 있기 때문입니다. 내가하는 방식이 정확하지 않다면, 우리는 모두 독특하기 때문에 태도 나 방법의 약간의 차이가 당신에게 도움이 될 것입니다.

직장으로 돌아가는 것이 두렵습니까?

직장으로 돌아가는 것이 두렵습니까?

우리 중 일부는 직장으로 돌아 오거나 미래에 그렇게 할 계획을 세우면서 사회적 거리두기 규칙과 제한의 변화된 환경에 직면하게됩니다.

공황 발작 징후와있는 경우해야 할 일

공황 발작 징후와있는 경우해야 할 일

우리는 무섭고 불확실한 시대에 살고 있습니다. 따라서 새로운 연구에서 COVID-19 대유행이 시작된 이후 '불안'과 '공황 발작'에 대한 Google 검색 수가 증가했다는 사실을 발견 한 것은 놀라운 일이 아닙니다.

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