감정의 흐름으로 감정적 인 균형을 유지하십시오.

감정의 흐름으로 감정적 인 균형을 유지하십시오.

열린 바람을 맞아 따뜻한 바람이 불어옵니다. 이 열린 공간을 채우는 푸른 잔디와 밝은 색의 야생화가 빽빽하게 나있는 머리는 열정적 인 바람을 피우며 열정적으로 머리를 숙인다. 그런 다음 조율 된 것처럼,이 귀중한 보석 하나 하나가 원래 위치로 돌아와서 자랑스럽게 서서 오후에 햇볕을 쬐고 있습니다. 그들은 그들의 중심으로 돌아 왔고 내부 요구와 환경 사이의 정교한 균형을 유지하고 있습니다. 그들은 온전히 살고 있습니다.

인간으로서 우리는 또한 우리의 환경에 의해 우리에게 주어진 요구에 굴절하고 흐르도록해야합니다. 물리적 인 차원에서 이것을 항상성 (homeostasis)이라고합니다. 항상성은 우리 환경의 변화하는 환경에 직면하여 내적 균형을 유지하는 신체의 능력으로 정의됩니다. 이것은 우리 존재의 진정한 본질을 이해해야 하는지를 이해하는 매우 중요한 개념입니다.

외부 자극에 대한 반응

우리는 끊임없이 외부 자극에 반응하고 있습니다. 예를 들어 우리 몸의 온도는 좁은 온도 범위 내에서 유지되어야합니다. 우리의 환경이 크게 가열되면 신체가 자동으로 반응하고 우리는 땀을 흘리기 시작합니다.

우리가해야 할 것처럼 몸을 대우하지 않으면, 우리는 고통과 통증의 흔적을 무시하고 몸을 보상하려고 노력합니다. 내부적으로, 우리는 우리 몸의 많은 체계가 균형을 유지하기 위해 상호 목표와 함께 움직이는 영원한 춤의 선수 들인 치열한 사람들과 같습니다.

우리 몸이 우리에게주는 경고를 계속 무시하고 섬세한 시스템을 한계까지 밀어 넣으면 몸이 무너지고 우리는 질병을 경험합니다. 우리의 신체는 이제 타협되고 균형을 되 찾는 데 많은 도움이 필요합니다. 너무 늦지 않았을 때입니다.

열린 바람을 가로 질러 불어 오는 바로 그 바람과 같이 따뜻한 바람에 한 번 움직이고 흔들린 키 큰 푸른 잔디와 야생화가 이제 그들의 편에 누워서 햇빛에 머리를 들기 위해 고투하는 것입니다.

그러나 우리는 단순한 몸 이상입니다. 우리는 생각과 감정과 감정으로 가득한 육체에 존재하기로 선택한 영입니다. 우리는 이러한 수준에서 우리 환경에 영향을받는 독특한 인물로 어떻게 존재합니까?


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우리가 균형을 이룰 때 감정을 느끼고 체험 함

우리가 균형을 이루면 우리는 감정을 가질 수 있고 느끼고 경험할 수 있습니다. 욕망, 필요, 웃음, 희망, 희망, 절망, 동정, 우리의 마음과 영혼의 깊이에서 사랑이나 기쁨을 알 수있는 능력. 이러한 감정은 외부 자극에 대한 직접적인 반응입니다.

경외심을 불러 일으키는 비스타를 보거나, 좋은 농담을 듣거나, 우리가 사랑하는 사람에게서 부드러운 키스를 받으면 우리는 어떻게 반응합니까? 우리 중 많은 사람들에게 이러한 감정을 가지고 있습니다. 우리는 환상적인 경치를 보면서 숨이 차서 느끼며 농담에 깊고 온화하게 웃으며, 또는 우리 파트너의 따뜻함, 사랑과 배려를 느낍니다.

그러나 우리가 경험하는 다른 감정, 즉 두려움, 분노, 외로움, 시기심 또는 고통과 같은 감정은 어떨까요? 우리는 이러한 감정으로 무엇을합니까?

사회로서 우리는 어떤 감정이 표현하기에 "좋은"또는 "적절한"것인지 가르쳐 왔습니다. 우리는 어린 나이부터 분노, 슬픔, 또는 아픈 느낌을 억누르고, 억압하고, 부정하는 훈련을 받았습니다. 행복, 기쁨, 사랑의 감정을 표현하는 것은 괜찮은 것으로 간주되지만 부정적인 것으로 인식되는 감정을 표현할 수있는 허가는 없습니다. 그러나 이러한 "부정적인"감정이 당신의 감정이 아닌가?

대신, 우리는이 감정들로 무엇을하기로 결심 했습니까? 우리는 그들을 채웠다. 우리는 그들을 무효화했습니다. 우리는 바빴다. 우리는 우리의 문제를 해결하려고 노력합니다. 우리는 이러한 감정을 경험할 필요가 없도록 자신과 싸웁니다. 우리는 우리를 더 깊이 볼 수 없게 될 때까지 우리를 깊숙히 밀어 넣어서 우리의 존재에 깊이 빠져 든다. 우리는 "음, 나는 그걸 끝났어"라고 생각합니다. 그러나 우리는 정말로 있습니까? 우리는 실제로 감정을 풀어 냈습니까? 아니면 우리 자신을 감추었습니까?

경험과 감정을 억누를 때 우리는 저항에 빠지게됩니다. 저항력은 몸에 불필요한 스트레스와 부담을줍니다. 감정을 억제하기 위해 우리가 만든 댐을 유지하기 위해 엄청난 양의 육체적 인 에너지가 필요합니다. 그래서 우리는 감정을 보거나 느끼거나 경험할 필요가 없습니다. 좋은 감정, 좋지 않은 감정, 부정적 감정 또는 긍정적 감정이 전혀 없을 때까지 우리를 둘러싸고있는 활력있는 벽에 벽돌을 덧붙입니다. 우리가 "부정적인"감정의 흐름을 멈추게 한 것은 아닙니다. 그것은 우리가 감정적 인 에너지의 흐름을 완전히 중단했기 때문입니다.

우리가 자신의 모든 감정을 표현할 수있는 권한을 부여 할 때 (긍정과 부정 모두), 우리가 자신의 코스를 진행할 수있게 할 때, 우리는 항상 더 가볍고, 더 신선하고, 더 중심에 있다고 느끼게됩니다. 우리의 감정이 균형을 이루면, 우리는 모든 것을 충분히 경험할 수 있습니다. 우리가 쉽게 소유 할 수 있으며, 신속하고 손쉽게 처리 할 수 ​​있습니다. 그들은 우리를 통해 흐를 수 있습니다. 우리는 그 (것)들을 안으로 호흡하고, 우리는 그 (것)들을 경험하고, 우리는 그 (것)들을 가게한다. 그것은 우리 존재의 아름다움입니다.

오스카 와일드 (Oscar Wilde)는 "슬픔에 대한 표현을 찾아 내면 그것은 당신에게 사랑 스러울 것입니다. 기쁨의 표현을 찾아 내면 그 엑스터시를 강화할 것입니다." 내 친구들, 이건 정서적 인 항상성이야.

이 저자의 도서

우주의 2x4 피하기
Rita Louise, Ph.D.


정보 / 주문서

저자에 관하여

리타 루이Rita Louise는 Berkeley Psychic Institute를 졸업했습니다. 그녀는 천리안, 에너지 치유력, 의료 직관력, Reiki 마스터, 공인 최면 요법 사, 장관 및 한방 치료사입니다. 20 년의 지식, 이해 및 경험을 바탕으로 Rita는 실용적이고 밀교적인 정보를 풍부하게 보유하고 있으며이를 통해 귀사와 공유 할 수 있습니다. 그녀의 웹 사이트를 확인하십시오. http://soulhealer.com.

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