집에서 머무르는 시간이 어떻게 우리의 시간 인식을 뒤집는가

재택 근무 둔화로 시간에 대한 인식이 어떻게 높아지는가 시간은 고정되어 있습니다. 우리의 이해? 별로. 게티 이미지를 통한 최고의 디자인

재택 주문 전에 생활을 생각하십시오. 어제 느낌이 듭니까? 아니면 먼 옛날처럼 보입니까?

물론 시간은 정확합니다. 걸립니다 23.9 시간 지구가 그 축을 한 번 회전시킵니다. 그러나 그것은 우리가 시간을 경험하는 방식이 아닙니다. 대신 내부적으로는 종종 객관적으로 측정하기보다는 느끼거나 느끼는 것입니다.

우리의 감정 상태는 시간에 대한 인식에서 큰 역할을하는 경향이 있습니다. 나는 공부했다 10 년 동안. 많은 연구에 따르면 정서적 부정적인 상태와 관련긍정적 인 것 시간이 더 빨리 지나가는 것처럼 보입니다.

바이러스가 우리의 일상 생활을 방해 할 것이 분명 해지자 유행병의 초기 시절에, 앞으로 몇 주와 몇 달이 감정적 인 롤러 코스터가 될 것이라고 생각하는 것은 무리가되지 않았습니다.

덕분에 국립 과학 재단의 보조금팀과 저는 스마트 폰 응용 프로그램을 개발하여 미국인의 감정, 인식 및 행동 한 달에 한 번 유행하는 동안. 우리는 미국인의 내부 시계가 헤이 와이어가 된 정도를 추적 할 수 있었고, 이것이 왜 일어날 수 있었는지 탐구했습니다.

시간의 난기류

진실이있다 격언에 "재미있을 때 시간이 난다" 반면에, 우리가 두렵거나 슬프거나 불안 할 때 그 반대가 발생하는 것 같습니다. 예를 들어 사람들은 종종 자동차 사고 또는 사고가 슬로우 모션으로 발생하는 것 같습니다.

그 이유는 무엇입니까?


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감정과 동기가 얽혀 있습니다. 감정은 우리가 흥분했을 때 프로젝트에 뛰어 들거나 겁에 질 때 숨어 지든 특정 방식으로 행동하도록 강요합니다. 전자는“접근 동기 부여”라고하며 후자는“회피 동기 부여”라고합니다.

내 팀과 나는 보여줄 수 있었다 접근 동기가 어떻게 우리의 시간 감각을 가속화시키는 지, 회피 동기는 어떻게 속도를 늦추는가. 어느 방향 으로든 동기 부여가 많을수록 시간 인식의 변화가 더 두드러집니다.

이유가 있습니다. 우리가 무언가를 할 동기가있을 때, 퍼즐을 마무리하거나 빨간 불을 뿜어 낸 자동차를 피하는 것이 목표입니다.

시간의 속도가 느려지거나 속도가 느려지면 이러한 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시간이 더 빨리지나 갈수록 목표 달성이 더 쉬워집니다. 당신이 즐기는 취미에 대해 생각해 보시고 시간이 얼마나 빨리 지나가는 지 생각해보십시오.

반대로, 회피 동기가 유발되면 잠재적으로 위험한 상황에 머 무르지 않도록 시간이 느려집니다. 겁에 질리거나 혐오감을 느낄 때 시간이 끌려가는 것처럼 보이는 경우, 더 빨리 해를 입지 않도록 행동하게됩니다.

우리의 유행성 시계

우리 중 많은 사람들이 대유행 초기에 발견 한 것은 이러한 회피 상황입니다. 우리가 회피하려는이 위협이 있었지만, 그것을 볼 수 없었기 때문에, 잠재적으로 위험한 상황을 피하려고 노력했습니다. 여기에는 쇼핑 및 운동과 같은 일상적인 활동이 포함되어 있었기 때문에 우리의 회피 동기는 끊임없이 유발되었습니다.

대유행 초기에 시간이 느려지는 느낌이 든다면 혼자가 아닙니다.

1,000 월에 우리는 XNUMX 월 동안 미국인 XNUMX 명에게 시간이 어떻게 지나가는 지 물었습니다. 약 절반은 시간이 끌렸다 ​​고 말했고 XNUMX/XNUMX은 시간이 평소보다 더 빨리지나 갔다고 표시했습니다. 나머지 분기는 시간의 흐름에 변화가 없었다고보고했습니다.

시간이 느려지거나 빨라 졌는지 여부는 사람들의 감정과 가장 밀접한 관련이있었습니다. 가장 긴장하거나 스트레스를 받았다고보고 한 사람들은 시간이 더 느리게지나 갔다는 것을 나타 냈으며, 행복하거나 기뻐 한 사람들은 시간이 더 빨리 지나가는 경향이있는 것으로 나타났습니다.

우리의 연구 결과는 또한 시간이 느려지는 경향이있는 사람들이 사회적 교란을 더 자주하는 것으로 나타났습니다. 따라서 시간 둔화는 불안과 회피의 불쾌한 부작용 일 수 있지만, 그 행동은 결국 사회에 이익이되었습니다.

10 월에는 샘플의 약 XNUMX %가 시간이 걸리는 느낌에서 시간이 날아간 느낌으로 이동했습니다. 더 많은 사람들이 편안하고 차분한 느낌을 받았으며 흥미롭게도 시간이 날아가는 인식과 함께 사람들이 사회적 거리감을 가질 것인지를 예측 한 것은 이러한 긍정적 인 감정이었습니다. 따라서 사람들의 기분이 개선되고 시간에 대한 인식이 변화되어 사회적 거리에 대한 의지가 생겼을 가능성이 있습니다.

아직도, 그 시간이 끌리고 있다고 느꼈던 – 그리고 아마도 느꼈던 – 큰 덩어리가있었습니다.

다행히도 이런 느낌이 든다면 무언가를 할 수 있습니다. 운동, 취미 및 일상적인 시간 인식에 도움이됩니다. 물론, 그것은 "비행"하지 않을 수도 있지만, 속도가 조금 빨라져 기분이 조금 나아질 수 있습니다.

저자에 관하여

Philip Gable, 심리학 부교수, 델라웨어 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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