자기 격리 상태에서해야 할 것과하지 말아야 할 것

자기 격리 상태 인 경우해야 할 것과하지 말아야 할 것

COVID-19에 양성 반응을 보인 호주인은 집에서자가 분리하는 것이 좋습니다.

호주 정부의 Health Direct 웹 사이트도 조언 열이 나거나 다른 호흡기 증상을 일으켜 자기 격리하는 사람들.

해외에서 귀국했거나 시험 결과를 기다리는 경우 COVID-19에 양성 반응을 보인 사람과 접촉 한 경우에도 스스로 분리해야합니다. Health Direct에 따르면 : "부정적인 결과가 있더라도 14 일 동안 자체 격리를 완료해야합니다."

자기 격리가 필요한 대부분의 사람들은 14 일 동안 그렇게하는 것이 좋습니다.

그러나 그것이 실제로 무엇을 의미하는지, 그것이 사회적 소란과 어떻게 다른지 항상 명확하지는 않습니다.

여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다.

COVID-19에 대해 긍정적으로 테스트했거나 결과를 기다리고 있습니다. 개를 산책시킬 수 있습니까?

짧은 대답은 '아니요'입니다. 우리는 COVID-19에 양성 반응을 보이거나 시험 결과를 기다리는 사람들이이 상황에있는 사람들이 자신의 집, 가급적 침실에 머물면서 XNUMX 개의 벽 너머로 상호 작용하지 않기를 원합니다.


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배달 담당자와의 상호 작용을 피해야합니다.

예, 정원으로 갈 수는 있지만 기침이나 재채기를해야하는 경우 팔꿈치에 넣고 손을 씻으십시오.

이 바이러스는 공기 중이 아니므로 예를 들어 정원에서 호흡하는 것만으로는 이웃의 정원으로 확산 될 가능성이 없습니다.

그러나이 범주의 사람들이 기침을하고 재채기를하고 문 손잡이 나 머그잔을 만지면 바이러스가 다음 사람에게 퍼져 해당 손잡이 나 머그잔을 만질 수 있습니다. 따라서 비누로 다른 손을 자주 씻어야 다른 가구 구성원에게 물려 줄 위험이 줄어 듭니다.

자기 격리 상태에서해야 할 것과하지 말아야 할 것 비누로 손을 자주 씻으십시오.

COVID-19에 양성 반응을 보이거나 시험 결과를 기다리는 사람들은 아이들을 침대에 두지 말아야합니다.

그들은 침실에서 자신을 격리해야합니다. 공용 공간에 들어가면 안면 마스크를 착용하고 다른 사람들과의 접촉을 피하고 정기적으로 손을 씻어야합니다. 침실에있는 동안에는 안면 마스크를 착용 할 필요가 없지만 검역 기간 동안 파트너는 다른 방에서 잠을 자야합니다.

누군가가 우연히 침실로 들어가거나 문을 열어 음식 쟁반을 배달하더라도 바이러스에 노출 될 위험이 없습니다. 그러나 접시와 식기를 치울 때 식기 세척기에 넣거나 나중에 씻은 사람 (불편한 사람이나 다른 가구 구성원)은 즉시 비누와 물로 손을 씻고 표면을 청소해야합니다 (예 : 소독제를 사용하십시오.

호주 정부의 Health Direct 웹 사이트에서 더 많은 권장 사항을 볼 수 있습니다 여기클릭.

자기 격리 상태에서해야 할 것과하지 말아야 할 것 감염된 가구 구성원이 계속 집 주위를 이동하는 경우 표면 청소, 특히 문 손잡이 청소가 중요합니다.

요컨대, COVID-19에 양성 반응을 보이거나 시험 결과를 기다리는 사람은 가족과 접촉하지 않아야합니다.

감염된 가구 구성원이 계속 집 주위를 이동하는 경우 특히 문 손잡이, 머그잔,기구, 카운터 또는 닿을 수있는 모든 영역을 청소하는 것이 중요합니다. 일반적으로이 세대의 사람들은 더 높은 수준의주의를 기울여야합니다.

집에 감염된 사람이있는 경우, 가장 취약한 사람들은 기존의 건강 상태를 가진 60 세 이상의 사람들이므로 해당 범주의 사람들과의 접촉을 피해야합니다.

자기 분리를 권유받지 않은 사람들을위한 사회적 거리는 어떻습니까?

나는 자기 분리를 권유받지 않은 사람들은 지금까지 가능한 한 평소처럼 평생을 살아야한다고 생각합니다.

더 넓은 사회적 분산 조치가 시행 될 때, 그러한 조치들이 오랫동안 시행 될 수 있기 때문입니다.

우리는 단지 XNUMX 주에 대해 이야기하지 않고 모든 것이 정상으로 돌아갑니다. 사람들이 다른 사람들과 상호 작용하지 않는 것이 XNUMX 주 이상이 될 수 있습니다.

우리는 과거의 사건으로부터 장기간의 자기 격리가 의도하지 않은 정신 건강에 영향을 미칠 수 있고 신체 운동 부족과 같은 다른 건강에 영향을 줄 수 있음을 알고 있습니다.

따라서 지금까지 광범위한 지역 사회 전파의 증거가 나타날 때까지 다음과 같은 방법으로 개인 위생에 대해 추가적인주의를 기울이면서 정상 성을 유지하는 것이 중요합니다.

  • 비누와 물로 손을 정기적으로 씻다
  • 기침과 재채기를 잘한다 (팔꿈치의 도둑에 재채기)
  • 눈에 띄게 아픈 사람들을 피하십시오.

그러나 버스를 타고있을 때 누군가 재채기 나 기침을하는 경우 공포에 빠지지 마십시오.

모든 사람들은 자신이 기꺼이 받아들이는 위험에 대해 스스로 결정해야합니다. 그리고 조언이 빠르게 변하고 있음을 강조하는 것이 중요합니다.

여행 기록이 없거나 여행 기록이없는 사람과의 접촉이 급격히 증가한 경우, 바이러스가 지역 사회에서 더 널리 퍼질 수 있음을 나타냅니다. 더 넓은 지역 사회 전파의 증거를 보면 조언이 바뀔 것입니다. 우리는이를 준비해야하며, 보건 당국이 다음 단계에 대해 말한 내용을주의 깊게 들어야합니다.

그 동안 사람들은 침착성을 유지하는 것이 중요합니다. 현명한 감염 관리 조치를 통해 개인의 노출 위험을 줄이고 가장 취약한 지역 사회의 사람들을 보호 할 수 있습니다. 지금은 어려운시기이지만, 우리는이 문제를 함께 해결할 수 있습니다.대화

저자에 관하여

Adam Kamradt-Scott 부교수 시드니 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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