우리의 선택 : 두려움과 더 낮은 두뇌로부터의 삶 ... 또는 더 높은 두뇌로 번성

우리의 선택 : 두려움과 더 낮은 두뇌로부터의 삶 ... 또는 더 높은 두뇌로 번성
이미지로 존 폴 에지

하뇌의 원초적인 감정은 두려움입니다. 다른 모든 감정, 반응 및 징후는 바로이 원초적 감정에서 나옵니다. Upanishads는 인도의 고대 텍스트로서“다른 곳이 있으면 두려움이 있습니다.” 그러므로 매우 근본적인 차원에서 자신 이외의 모든 것이 두려움을 유발합니다. 두려움은 낮은 뇌 처리의 첫 감정입니다. 두려움은 우리를 동일하게 유지합니다. 다른 모든 것에 대한 두려움 때문에 우리는 여러 방향에서 오는 많은 다른 위협이있는 적대적인 환경에서 살아남을 수있었습니다.

뇌가 높을수록“두려움”가능성이 있으며, 더 높은 명령 센터로 이동하면 두려움이 줄어 듭니다. 당신의 몸이 에너지를 저장하고 당신을 보호하기 위해 필요한 신체 부위로 혈류를 유도한다면, 그것은 동시에 더 높은 뇌에“있을”수 없습니다. 결과적으로, 더 높은 뇌를 더 많이 켤 수 있다면 잠시라도 두려움이 풀려야합니다.

당신이 더 높은 뇌에서 더 완전히 연결되면 두려움을 견딜 수 없습니다. 하부 뇌는 여전히 필요한 경우 준비 상태를 유지하지만 더 이상 삶의 과정과 관련된 지배적 인 방식으로 성장과 발전을 멈추지 않습니다.

불안 : 기본 스트레스 반응

불안은 갈 곳없이 '건축 된'스트레스 반응이며, 주위에 백만 마리의 작은 호랑이가있는 정글에있는 경험입니다. 어느 쪽을 싸워? 어떤 방향으로 달리십니까? 그것들은 어디에나 존재하며 뇌가 낮을수록 복잡성을 처리 할 수 ​​없습니다. 너무 많은 잠재적 위협이 존재하고 깊은 불안감이 들어옵니다.

하부 뇌가 실제로 위협을 식별 할 수 없을 때 (현대 생활의 요구이고 실제로 호랑이가 아니기 때문에) 하부 뇌가 당신을 보호하기 위해 동원하는 에너지는 피드백 루프에 빠지게됩니다. 그것은 '시스템에 갇히게'되고, 싸우거나 도망쳐 서 (실제로 싸우거나 도망 갈 곳이 없기 때문에) 사라지지 않으며, 내부에 계속 남아 있으며, 환경에 대한 부정적인 생존 기반 인식에 의해 지속적으로 강화됩니다. 이 순환 생존 반응은 우리를 밖으로부터 먹기 시작하고 우리는 이것을 불안으로 경험합니다.

우울증

연구에 따르면 우울증으로 고생하는 사람들의 전두엽 피질 (PFC)이라는 고뇌의 특정 영역에서의 활동 감소가 연결됩니다. 또한, 높은 전두 뇌에서 증가 된 알파 파는 우울증 감소 및 창의성 증가와 관련이있다.

탐닉

두뇌 생리학이 낮 으면 기쁨, 연결성, 열정 및 목적이 더 높은 두뇌 생리학을 필요로하는 행복한 상태를 경험하지 못하므로 중독은 수백만에 영향을 미칩니다. 더 높은 뇌 생리학을 이용할 수없고, 도파민이 휴면 PFC에 결합 할 수 없다면, 우리는 잃어버린 행복, 기쁨 연결을 대체 할 수있는 대체물 (성, 약물, 알코올, 음식, 소셜 미디어 등)을 통해 도파민의 일시적인 상승과 복지 감.


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중독은 낮은 뇌에 의해 습관화되는 삶의 목적과 기쁨의 부족에 대한 우리의 대체 만족입니다. 많은 연구에서 뇌 처리와 중독 사이의 연관성이 밝혀졌으며 여기서는 다루지 않을 것입니다. 나쁜 습관을 끊으려면 생리학을 업그레이드하고 더 높은 뇌 상태에서 새로운 습관을 삽입해야합니다.

외상 후 스트레스 장애

PTSD는 심한 외상 후 발생하는 상태입니다. 외상 후 사건은 마치 사람의 뇌가 원래의 위치로 리셋되지 않는 것처럼 보입니다. 대신 전장에서 폭탄이 된 것처럼 자동차의 역화에 반응하도록 다시 배선되었습니다. 또는 지하철에서 낯선 사람의 부주의 한 손길이 강간이 발생하는 것처럼 인식됩니다. 연구에 따르면 PTSD의 생리학은 '하부 뇌'의 주요 고대 구조 중 하나 인과 활동성 편도체와 관련이 있습니다.

외상을 통해, 더 낮은 뇌는 세상을 위협으로 인식하도록 조절되어 왔으며, 이전의 외상 (강간, 전쟁 등)이 오랫동안 사라졌고 현재 환경에 존재하지 않을 가능성이 높음에도 불구하고 여전히 경계하고 있습니다. PTSD와 관련된 뇌 변화에 대한 이러한 이해는 내가 제안하는 모델의 훌륭한 출발점을 제시합니다.

나는 대부분의 인류에서 하부 뇌가 모두 너무 활동적이며, 우리는 모두 하부 원시 뇌가 계속 갇혀 있고 에너지가 진화론으로 위로 향하게하지 않기 때문에 어느 정도 위협으로 세계를 인식한다고 제안합니다 새로운 뇌 구조. PTSD는이 현대적인 인간 문제의 극적인 예일뿐입니다. PTSD 환자들이 현재 우리가 정상이라고 부르는 것과는 거리가 멀기 때문에 현재의 기준선 위에 우리가 살고있는 '정상적인 삶'을 우리의 가능성과는 거리가 멀게 보이게 할 가능성이 있습니다.

흥미롭게도, 우리의 삶이 실제로 위협을받는다면 중력 중심에서 더 높은 뇌로의 이동이 더 낮은 뇌가 그 일을하는 능력을 감소 시키지는 않습니다. 내 생각에 그것은 21 세기의 삶에서 끊임없는 활성화에 의해 타 버려지지 않으면 더 효율적으로 작동한다는 것입니다.

우리가 진화하는 데 필요한 것은 우리의 두려움입니다. 죽음에 대한 두려움은 생존을 촉진하여 진화를 촉진합니다. 다음으로이 종은 두려움이 있고 의식적인 진화 시대에 들어 선다.

이러한“정신 / 정서적”장애 (불안, PTSD, 우울증, 중독)에 대한 공통 분모는… 당신이 그것을 가지고 있고, 뇌 처리를 낮추고, 스트레스 생리학이라는 것입니다.

번아웃

'스트레스'는 우리가 인생에 대한 두뇌의 반응에주는 이름입니다. 환경의 모든 정보와 경험은 먼저 처리를 위해 더 낮은 두뇌로 이동합니다. 생존이 최우선 순위이므로 뇌의이 부분은 위협이있을 경우 즉시 환경을 알아야합니다.

위협 (또는 잠재적 위협)이 등록되면 하부 뇌는 매우 빠르게 반응하도록 설계됩니다. 그것은 당신이 먹는 것을 막기 위해 만들어졌습니다.

환경으로부터의 정보가 당신의 감각 (시각, 접촉, 냄새, 청각, 미각)을 통해 들어 오면, 그것은 무의식적 원시 뇌로 먼저 들어갑니다. 이것은 중요한 포인트입니다. 감각 시스템에 들어오는 모든 정보는 우선 의식이 높은 두뇌가 무언가를 알고 있음을 알기 전에 먼저 낮은 기본 두뇌를 통해 필터링됩니다.

그렇기 때문에 뱀이 작은 코일 형 정원 호스라는 사실을 잠시 후 (정보가 의식을 인식 할 때) 찾기 위해 뱀에서 뛰어 내릴 수 있습니다. 하뇌는 생각하거나 합리화하지 않습니다. 그것은 단지 당신을 보호하기 위해 반응합니다. 무엇인가가 당신을 먹고 싶을 수도 있고, 무엇을해야할지 분석하기 위해 더 높은 수준의 사고 두뇌 (또는 그 이상)에 업로드하는 소중한 시간을 낭비 할 수 없습니다. 당신은 반응해야합니다. 반응성은 낮은 뇌가 당신의 주변 세계를 처리하는 방법입니다.

끊임없는 경고에 낮은 뇌

문제는 우리의 더 낮은 두뇌가 현대 생활에서 요구되는 여러 요구와 복잡성에 적응할 수 없다는 것입니다. 따라서이 기본 메커니즘은 빠르게 압도적으로 바뀌지 않습니다.

현대의 삶에서 낮은 두뇌는 낮은 수준의 참여에 대한 일정한 기준을 유지하며, 위협이 사라진 후에는 결코 식지 않고 스스로를 재설정합니다. 왜냐하면 그것은 모든 요구와 복잡성을 해석하고 있기 때문에 다루지 못하기 때문입니다. 그들은 어떤 종류의 위협입니다. 그러므로 현대의 삶은 우리의 뇌에 의해 안전하지 않은 장소로 인식되고 우리는이 낮은 뇌 생리학의 결과를 스트레스로 느낍니다.

편도 및 해마는 스트레스 반응과 가장 관련이있는 두 개의 하부 뇌 영역입니다. 스트레스는 해마를 태우고 (최대 25 %) 편도에 스트레스 호르몬을 분비하지 말라고 지시하지 않습니다.

더 높은 두뇌에 살기

더 높은 뇌에서 생활해도 필요할 때 적절한 더 낮은 뇌 생존 반응을 감소 시키지는 않습니다. 사실,이 반응은 우리의 대부분에 걸쳐 활동하는 저급 스트레스 반응으로 에너지가 소진되지 않을 때 더 효율적으로 시작될 수 있습니다 현대 세계. 우리가 생리적으로 자신을 방어하는 방식은 우리의 성장과 진화를 희생합니다.

당신이 제공하는 위대한 조언의 표면 아래 숨어있는 것이 어떤 종류의 변화를 두려워하는 석기 시대의 두뇌라면 심리 치료 또는 생명 코칭이 실제로 얼마나 잘 할 수 있습니까?

먼저 뇌를 바꿔야합니다. 당신의 뇌의 지배적 인 부분이 바뀌고 싶지 않다면 어떻게 조언을 받고 사용할 수 있습니까? 타이타닉에서 데크 의자를 재 배열 할 수는 있지만 문제가 해결되지는 않습니다! 자신을 마비시키는 것 (약물을 통해)은 우리의 환경을 바꾸거나 더 높은 두뇌로 이끌지 않으며 나에게 좋은 장기 전략처럼 보이지 않습니다.

정신적 정서적 문제를 겪는 모든 사람들이 필요에 따라 뇌를 '행복한 분자'로 넘치게 할뿐만 아니라 새로운 상태를 변화가 필요한 삶의 영역과 연결할 수있을 때 어떤 일이 일어날 수 있는지 상상해보십시오.

새로운 인간의 번성 DNA

후성 유전학 (유전학 이상의 의미)이라는 새로운 분야는 DNA가 건강과 복지의 주요 요소라는 일반적인 모델과 신념을 과학적으로 반증했습니다. 최첨단 연구자들은 DNA가 당신의 운명이 아니라는 결론을 내 렸습니다.

우리 각자 안에는 현재와 끊임없이 변화하는 환경과의 관계에 따라 다른 유전자 반응을 선택하고 다시 선택할 수있는 능력이 있습니다. 과학은 또한 우리 모두가 DNA를 다시 쓰는 데 사용될 수있는 유전 물질을 포함하고 있음을 보여 주었다.

연구에 따르면 환경에 대한 새로운 인식이“좋은 유전자”또는“나쁜 유전자”의 활성화 여부에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 우리 유전자의 역할에 대한 기존의 지혜는 수십 년 동안 잘못되었습니다.

당신이 당신의 DNA에 사로 잡혀 있지 않다는 것을 아는 것이 얼마나 자유로울까요? 그리고 그것은 더 나아집니다. 우리는 이제 후성 유전 학적 변화가 세대에 걸쳐 전달 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 와! 이것은 매우 다윈 적이 지 않은 용어로 발생하는 진화입니다.

당신이 더 높은 두뇌에서 살고 있고 감사와 기쁨과 능력으로 세상을 경험한다면, 건강에 해로운 유전자의 스위치를 끄고 건강한 유전자의 스위치를 켜십시오. 과학자들은 이제 평생 환경과의 관계가 어떤 유전자를 변화시킬 수 있는지 알고 있습니다. 진화는 다윈이 깨달은 것 이상이며 '정통 서양 과학자'나 '새로운 무신론자'가 인정할 수있는 것 이상입니다.

Dr. Michael Cotton의 © 2018. 판권 소유.
출판사 : Findhorn Press, Inner Traditions Intl의 한 부서.
www.innertraditions.com

기사 출처

소스 코드 명상 : 고등 뇌 활성화를 통한 해킹 진화
Michael Cotton, DC 작성

소스 코드 명상 : Dr. Michael Cotton의 더 높은 뇌 활성화를 통한 해킹 진화마이클 코튼 (Michael Cotton) 박사는 SCM에 대한 간소화 된 단계별 가이드 프로세스를 제공하여 낮은 "생존"하는 두뇌에서 더 높은 "번성하는"두뇌로 에너지를 이동시켜 모든 사람의 변화하는 변화에 대한 자신감, 명료성 및 권한 부여를 가져 오는 방법을 설명합니다 삶의 영역. 세계에서 가장 포괄적 인 철학 인 Integral Metatheory를 바탕으로 SCM은 마음을 변화시키는 데 필요한 두뇌 상태를 만드는 방법을 제공 할뿐만 아니라 이러한 고급 명상 상태를 사용하여 잠재력을 실현하고 운명을 최대한 누릴 수있는 크리스탈 선명도를 필요로합니다 .

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또는 킨들 에디션.

저자에 관하여

Michael Cotton, DC마이클 코튼 (Michael Cotton)은 의식, 문화 및 뇌의 진화에있어 선도적 인 이론가입니다. 개인 및 문화적 변신에있어 30 년 이상의 경험을 가진 Higher Brain Living 기술을 창안 한 그는 카이로 프랙틱에서 박사 학위를 소지하고 있습니다.

Dr. Michael Cotton과의 비디오 / 인터뷰 : 더 높은 두뇌 생활

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

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