자제력을 잃은 후에, 그것을 인정하는 데 도움이됩니까?

자제력을 잃은 후에, 그것을 인정하는 것이 도움이됩니까?

죄책감은 자기 통제의 소멸을 시인 함으로 우리가 미래에 유혹에 빠져 들어갈 수 있는지, 또는 우리가 다시 포기할 가능성이 더 큰지에 대해 중요한 역할을한다.

우리는 스스로를 개선하기 위해 노력할 때, 더 잘 먹거나 더 현명하게 소비함으로써 모두 미끄러졌습니다. 때때로 우리는 누군가에게 말합니다. 그러나 우리가 다음에 실제로하는 일에 대해서는 거의 알려지지 않았습니다. 입학은 우리에게 도움이되거나 우리의 목표를 달성하는 데 우리를 해칠 수 있습니까?

"고백에 대한 대부분의 연구는 종교적 맥락이나 범죄를 조사합니다."Vanderbilt University의 Owen 대학원 경영학 교수 인 Kelly Haws는 말합니다. "우리가보고 싶었던 것은 자기 통제의 일상적인 결실을 고백했을 때의 결과였습니다. 실패한 유일한 사람이 당신 자신 인 경우입니다."

Haws와 Georgia Tech의 공동 저자 인 Michael Lowe는 고백이 때로는 모순 된 방식으로 (때로는 다음 번에 우리의 결의를 강화하는 것처럼 보일 수도 있음), 우리의 행동에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 연구진은 죄책감이 그 차이를 만들 수 있다고 이론화했다.

자기 통제와 고백

연구자들은 식품과 관련된 4 건의 실험과 소비자가 돈을 포함하는 일련의 5 건의 실험에서 소비자들이 자백하고 자신의 허물을 지키지 않고 죄책감의 역할을 알아 차린 후 어떻게 다르게 반응했는지 조사하려고했습니다.

각 실험마다 다소 다른 뉘앙스를 탐구하기 위해 여러 가지 변화가 있었지만 모두 참가자들에게 자기 통제 실패의 사례를 고려하고 미끄러짐을 공개하고 후속 행동을 고려하도록했습니다. 조사 결과가 광범위하게 적용될 수 있는지 확인하기 위해 MTurk 플랫폼을 사용하는 모든 연령층의 대학생 및 성인을 대상으로했습니다.

연구자들은 죄책감과 자백의 상호 작용이 그들이 관찰 한 모순을 설명하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 죄책감이 높은 시나리오에서는 자백 행위가 다음에 증가하는 자기 통제를 예측했습니다. 그러나 죄책감이 적은 시나리오에서는 자백이 실제로 자제력이 떨어지게되어 무신론 한 자백이 실제로 책임을 추구함으로써 얻게되는 이점을 약화시킬 수 있음을 암시합니다.


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기타 두 가지 요인

연구자들은 죄책감이 고백에 미치는 영향에 영향을 미치는 두 가지 추가 요인, 즉 공공 책임 성과 자기 불일치 - 사람들이 자신의 행동이 자신의 기준에서 벗어나는 것을 느끼는 정도.

Haws는 "자백을 종이에 쓰고 찢어 버리면 작동하지 않을 것입니다. "당신은 누군가 다른 사람이 그것을 볼 수도 있다는 것을 알아야합니다."

또한 죄책감이 높을 때 자백하면 자기 불일치가 줄어 듭니다. 즉, 우리가해야한다고 생각하는 방식대로 일하게됩니다. 이는 다음 번에 더 잘할 수있는 힘을 부여하는 데 도움이되는 것 같습니다.

Haws는이 연구가 궁극적으로 체중 감량 지원 단체 및 중독 회복 시설과 같은 조직이 공개적으로 실수로 자신의 동료를 고백함으로써 고객이 행동을 바꾸는 데 도움을 줄 수있는 방법을 이해할 수있게 도와 줄 수 있다고 말합니다.

종이가 성격과 사회 심리학 저널.

출처: 밴더빌트 대학

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