이기는 확률은 체중 감소를 두배로 할 수 있습니다

이기는 확률은 체중 감소를 두배로 할 수 있습니다

체중 감량 목표를 달성하기 위해 현금을 제공하는 보상 프로그램에 대한 액세스를 판매하면 프로그램 참여자에게 체중 감량을 유도 할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

이 연구는 보험 회사와 고용주가 인구 건강을 개선하기위한 저비용 전략을 모색하는 데 영향을 미칩니다.

Duke-NUS 의과 대학의 Eric Finkelstein 교수는 장기적인 건강과 단기 유혹 사이의 단절을 해결하기위한 행동 프로그램을 개발하기 위해 행동 경제학의 통찰력을 사용했습니다. 그는 싱가포르 일반 병원 (Singapore General Hospital, SGH)의 광 웨이 탐 (Thw)과 팀을 구성하여 과체중 또는 비만 한 성인을 대상으로 테스트했습니다.

싱가포르에서 실시한 무작위 (TRIO) 인센티브에 대한 8 개월간의 무작위 시험에서 161 참가자는 234주의 집중식 체중 감량 프로그램에 액세스하기 위해 S $ 161 ($ 16 USD)를 지불했습니다.

이 프로그램을 통해 참가자들은 SGH의 Lifestyle Improvement and Fitness Enhancement (LIFE) 센터에서 매주 열리는 세션에 참석해야만 건강한 생활 습관을 유지하고 체중의 5 퍼센트를 잃을 수있는 기술을 배웠습니다.

참가자는 또한 보상 프로그램을 위해 추가 S $ 165 ($ 119 USD)를 지불했습니다. 이 그룹의 참가자는 월간 체중 감량 및 단계 목표를 달성 한 경우 현금으로 또는 10 회 현금으로 10 회 현금으로 1 회 우승 할 수있는 복권으로 월간 보상을받을 수 있습니다. 4, 8 개월 후 5 퍼센트 또는 8 퍼센트 체중 감량 목표를 달성하기위한 추가 보상이 제공되었습니다.

모든 체중 감량과 단계 목표를 달성 한 경우 8 개월 동안 가능한 최대 보상액은 S $ 660 ($ 477 USD)입니다. 통제 군에 무작위 할당 된 사람들은 돈을 돌려 받았고 보상을받을 자격이 없었다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


4 개월이 끝날 무렵, 체중 감량은 대조군과 비교하여 보상군에서 두 배 이상 컸습니다 (평균 3.4 kg 대 1.4 kg의 체중 감량). 8 개월과 12에서 체중 감량이 더 많이 유지되었다 (평균 3.3 kg 대 1.8 kg의 체중 감량 8 개월, 2.3 kg 대 0.8 kg의 체중 감량 12).

또한, 통제 팔 참가자 (5 퍼센트 대 40 퍼센트)에 비해 4 배의 보상을받는 팔 참가자의 3 배 이상이 12 퍼센트 또는 4 번째 큰 체중 감소를 달성했습니다. 4 개월 째 5 퍼센트 문턱치 (41 퍼센트 대 21 퍼센트)의 두 배가 넘었고 5 퍼센트 이상인 비율은 12 월 (28 퍼센트 대 17 퍼센트)에서 여전히 더 컸다.

포상금 참가자의 평균 지불금은 S $ 225.00 ($ 153 USD)입니다. 보상에 액세스하기 위해 수수료를 뺀 후 제 3 자 비용은 참가자 당 S $ 60.00입니다. 또한 참가자 중 42만이 지불 한 것보다 더 많은 수익을 올렸지 만 ~ 80 %는 보상 체계에 대한 만족도를보고했습니다.

"우리 연구 결과는 체중 감량과 체중 감량 유지를위한 보상의 가치를 보여줄뿐만 아니라 고용주 나 보험 회사와 같은 제 3 자 지불을 최소화하는 방식으로 수행 할 수 있음을 보여줍니다. 이렇게하면 이러한 유형의 프로그램에 대한 액세스를 확장하는 데 도움이됩니다. "라고 Finkelstein은 말합니다.

"소량의 체중 감소도 시간이 지남에 따라 지속되어 건강에 큰 도움을주고 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 이 연구는 증거 기반의 의학적 체중 감량 프로그램과 함께 참여자 소유권이있는 보상 프로그램을 통해 체중 감량의 향상과 유지가 가능함을 보여줍니다. "라고 LIFE 센터의 이사이자 내분비학 수석 컨설턴트 인 광 웨이 탐 (Kwang Wei Tham) SGH 부서.

이 연구는 학술지에 실렸다. 사회 과학 및 의학. 아시아의 건강 증진을위한 NUS 이니셔티브는이 연구를 지원했습니다. 싱가포르 국립 대학교의 글로벌 아시아 연구소 (Global Asia Institute)와 Glaxo Smith Kline-Economic Development Board (싱가포르) 신탁 기금이이 작업을 조정했습니다.

출처: 싱가포르 국립 대학교

관련 서적

{amazonWS : searchindex = 도서, keywords = 체중 감량, maxresults = 3}

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}