우리는 왜 우리가 마시고 싫어하는 우리를 원하지 않는가?

우리는 왜 우리가 마시고 싫어하는 우리를 원하지 않는가?

음주를 포기하려했거나 어딘가로 가서 술을 마시지 않는다고 말하면 사람들이 우리가 술을 마시도록 권장하고 그렇지 않을 때 불행한 사람을 압니다. 왜 이런거야? 그것은 호주 고유입니까? 우리는 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

사람들이 사회적 상황에서 마실 압력을 느끼는 현상은 호주뿐만 아니라 전 세계 많은 국가에서 확인되었습니다.

부정적인 반응 연구 미국, 멕시코, 페루, 뉴질랜드, 일본, 아프리카 국가 및 핀란드를 비롯한 여러 국가에서 비 음주 및 비 음주자에 대한 통계가보고되었습니다. 국가 내에서 마시는 규범은 종종 사회 또는 문화 그룹마다 다릅니다.

우리 동료가하는 일을하는 것.

일부 그룹에서는 과음 정상 일지 모른다.. 이 그룹에서는 개인의 음주 크게 영향을받을 수있다. 음주에 관한 명시 적 또는 묵시적 규범에 따라

최근 빅토리아 연구 적어도 일주일에 한 번은 집 밖에있는 사회적 상황에서 술을 마시는 사람들로 정의 된 "사회적 술꾼"은 사회 술꾼이 아닌 사람들보다 다른 사람들이 마실 것을 요구할 가능성이 더 큽니다.

"위험한 술꾼"인 사람들, 즉 매주 적어도 6 회의 표준 음료를 마시는 사람들은 더 많이 마시는 압력이 더 컸다. 이것은 아마도 더 많이 마시는 사람들이 우리 자신을 더 많이 찾는다. 무거운 음주가 일반적인 사회적 그룹에서

대부분의 연구 10 대와 대학생들이 술에 대한 사회 및 동료의 영향을 받았다. 우리가 십대 일 때 동료 행동이 우리의 행동에 미치는 영향이 가장 강하기 때문입니다.


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증거가있다. 사회적으로 불안해하거나 다른 사람들이 생각하는 것에 관심이있는 젊은 성인들은 결과적으로 위험한 방식으로 마시는 경향이 더 큽니다.

피어의 영향력에 저항 할 수있는 능력은 14에서부터 증가하는 것처럼 보입니다. 일부 연구 결과 우리 동료들 앞에서 자신을 위해 일어 서기위한 우리의 능력은 나이 18에서 30로 크게 증가하지 않습니다.

연구 보여줍니다 또래들은 직접적으로나 간접적으로 우리의 음주 관행에 영향을 줄 수 있습니다. 직접적인 영향은 술을 마시는 격렬한 격려, 누군가가 술을 원한다고 말하면서 술을 사거나 미묘한 몸짓을 마시는 것 같은 명백한 것일 수 있습니다.

간접적 인 영향은 모델링 (다른 사람들의 행동 관찰) 또는 허용 가능한 음주 행위로 간주되는 것에 대한 믿음을 통해 발생할 수 있습니다. 우리는 우리의 음주 행동을 우리 그룹에서 "정상적인"것으로 간주되는 것과 비교합니다.

왜 마시는 압력?

우리 친구들이 왜 우리에게 마셔야하는지에 대한 구체적인 연구를 찾는 것은 어렵습니다. 그러나 적합성과 집단 심적 상태와 관련하여 사회 심리학과 사회학에서 일반적인 징후가 있습니다.

본질적으로, 우리는 부족의 사회 동물입니다. 진화론 적 관점에서 초기 인간은 사냥, 음식 수집, 서로 보호 및 생존을 위해 사회 집단을 형성해야했습니다. 결과적으로, 우리는 집단 규범을 준수하고 부적합을 피함으로써 집단 응집력을지지하는 경향을 발전 시켰습니다.

따라서 우리가 우리와 같은 사람들과 연관되어 비슷한 행동을하는 경향이 있고 사회적인 상황에서 술을 마시지 않는 것과 같이 집단 규범에 어긋나는 방식으로 일을 시작하면 이것이 수용 가능성에 대한 도전이 될 수 있습니다 그룹 내 행동의

내 임상 심리 실습에서 고객에게 말하듯, 음주를 줄이거 나 중단하고 싶다고 결정할 때 "내 음주가 바뀌어야한다고 결정했습니다. 어쩌면 너는 너의 자신의 술을 봐야한다. "

거의 무의식적 인 수준에서, 그들은 당신이 다시 술 마시기를 권장함으로써 이러한 불편 함을 시도하고 해결할 수 있습니다. 그리고 술을 마시지 않을 때 마시지 않겠다는 의도를지지한다고해도 술을 마시고 나면 술 마시는 것이 더 힘들어 질 수 있습니다.

또래 압력을 피하기 위해해야 ​​할 일

다음은 사회적 상황에서 마시는 것에 대한 압력을 다루기위한 몇 가지 요령입니다.

  1. 친구들이 음주를 줄이려는 노력을 훼손하고있는 것처럼 보이면 놀라지 마십시오. 그들은 반드시 당신을 훼손하려고하지 않습니다. 그들은 아마도 자신의 음주에 대한 자신의 불안감 만 다루고있을 것입니다.

  2. 사회적 음주 상태에 처하기 전에 어떻게 대응할 것인지 계획하고 연습하십시오. 때로는 "나는 약을 복용 중이므로 휴식을 취해야합니다"또는 "운전 중입니다"와 같은 커버 스토리를 사용하면 단기간에 도움이 될 수 있습니다.

  3. 술을 끊거나 끊는 이유를 생각해보십시오. 술을 마시는 것에 대한 강한 결심은 마시는 것에 대한 압박감의 중요한 부분이 될 수 있습니다.

  4. 그룹에서 음주 행동을 바꾸고 동성애자로 삼는 결정을지지하는 사람이 있을지 생각해보십시오. 그들에게 사전에 말하고, 무엇을하려고하는지 설명하고, 그룹의 모든 압력에 대처하기 위해 그들이하고 싶은 것을 그들에게 말해 줄 수 있습니다.

  5. 술 마시는 상황에서 사람들이 순찰을한다면, 외박 할 차례가되면 다른 사람들에게 술을 마시거나 사주십시오.

  6. 그들이 술을 마시는 것에 계속 압박감을 느끼면 그 상황을 벗어날 수 있습니다. 음주 행동을 바꾸려고 할 때 주위에 있고 싶은 동료와 같은지 여부를 생각해 볼 수 있습니다.

대화

저자에 관하여

Simon Lenton, National Drug Research Institute의 교수 겸 이사, 커틴 대학교

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