만들기를 기뻐하고 체험하는 기적을 경험하십시오.

나는 분명히 내 자신이 아닌 사업에 수년간 발을 들여 놓은 후에야“비쳐서”연습을 시작했습니다. 나는 다른 사람들이 그들의 결정을 내 리도록 돕는 것이 중요한 부름이라고 잘못 생각했습니다. 내가 돌보는 것을 보여줬다. 그것은 그들에게 중요하게 남아있는 나의 방식이었습니다. 아니면 그렇게 생각했습니다. . .

어린 시절부터 나는 사실상 항상 버림받게 될 위기에 처해 있었습니다. 여자 친구에 의해. 남자 친구에 의해. 남편에 의해. 그래서 나는 다른 사람들의 삶 한가운데서 살아야 한다는 끊임없는 끌림을 느꼈다. 그런 식으로 그들은 나를 잊을 수 없었습니다. XNUMX학년 때 가장 친한 친구인 Marcia가 내가 그들과 합류하기를 기다리지 않고 방과 후 Mary와 함께 자전거를 타기로 선택했을 때 나를 두고 떠났던 것처럼 그들은 떠날 수 없었습니다. 찔렸다. 몇 번이고 일어났습니다. 그리고 나는 XNUMX대까지 내 삶을 계속 정의할 두려움을 짊어졌다.

포기에 대한 두려움을 잠재우기

거의 1971년 전에 버림받는 것에 대한 두려움을 마침내 잠재우고 지금 경험하는 기쁨은 여전히 ​​내 인생의 승리 중 하나로 남아 있습니다. 아마도 이것은 이상한 승리처럼 보일 것입니다. 적어도 울릴 가치가 없는 것 같지만 나 같은 사람에게는 엄청난 것입니다. 자신과 다른 사람 사이에 경계가 없는 사람. 사실 XNUMX년이 되어서야 내가 하고 있는 일이 어렴풋이 보였다. 사실, 다른 사람들 앞에서 내가 항상 해오던 일.

저를 새로운 시각으로 끌어들인 것은 예수회 신부인 존 파웰이 쓴 책의 한 구절이었습니다. 그 책은 내가 누구인지 말하기가 두려운 이유는 무엇입니까? 내가 읽고 있던 판의 XNUMX쪽에는 기차의 휘파람보다 더 큰 진실이 울려 퍼졌다. Powell은 좋은 친구와 함께 뉴욕시를 걸으면서 겪었던 경험에 대해 독자와 이야기를 나눕니다.

그 친구는 길모퉁이 노점상에서 신문을 사러 멈췄는데, 그는 매일 들렀고 Powell은 그가 무수히 많은 시간을 보내는 것을 관찰했습니다. 상인은 항상 무뚝뚝했고 친구가 항상 그에게 제공한 후한 팁에 대해 결코 감사를 표하지 않았습니다. Powell은 화를 내며 마침내 물었습니다. “왜 그에게 팁을 주나요? 그는 자격이 없습니다. 그는 당신에게 무례합니다.” 그의 친구는 조용히 대답했습니다.


내면의 구독 그래픽


나는 즉시 이 설명이 내가 오랫동안 살았던 덧문이 달린 집을 여는 데 사용할 수 있는 열쇠라는 것을 알았습니다. 이 정보를 내 자신의 관계에 대한 지침으로 활용하면 내 인생이 즉시 바뀔 수 있다는 것을 어제 일처럼 느꼈던 것을 아직도 기억합니다. 그러나 우리가 경험하는 상황에 적용할 수 있는 도구로 실제로 채택하기 전에 메시지를 여러 번 들어야 하는 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고 씨앗은 심어졌다. 몇 년 동안 휴면 상태에 있었지만 결코 잊혀지지 않았습니다. 절대.

신성한 계획을 강요하려고 합니까?

내 인생의 많은 다른 사람들 주위에서 춤을 추며 참석한 모든 사람들의 경험을 안무할 수 있는 기회와 관심을 모두 찾는 것이 내 인생의 일이었습니다. 아니면 그렇게 생각했습니다. 다른 사람들이 자신의 춤을 만들도록 허용하는 것은 나에게 너무 무서웠습니다. 그들이 나 이외의 파트너를 선택했다면?

물론 이렇게 사는 것은 나를 제약했다. 그것은 내가 나의 여정에서 만난 "선택된" 다른 사람들의 여정에 대한 중요하고(모든 여정이 그렇듯이) 독특하고 신성한 보완인 여정인 내 개인적인 여정의 매우 구체적인 요소를 발견하지 못하게 했습니다. 하지만 내 신성한 계획이 이루어지기를 원했던 것을 강요하려는 노력은 물론 성공하지 못했습니다. 크게 실패했습니다. 다행스럽게도.

나의 여정은 항상 나를 부를 것입니다. 내 인생의 처음 수십 년 동안 내가 힘들게 만든 패턴으로 되돌아간다면, 나는 Karenhood의 다음 단계로 나아가고자 하는 씨앗을 키우고, 이해하고, 성장하는 것을 멈출 것입니다.

분리 소개

내 인생이나 당신의 인생이 교착 상태에 있다고 생각하기 전에 내가 여기서 공유한 것이 당신에게 친숙한 고리를 가지고 있다면 그것은 그렇지 않습니다. 사실 그것과는 거리가 멀다. 그리고 그것은 내가 지금까지 알지도 못했고 적용하지도 않았던 개념인 초연함을 알게 되었기 때문입니다.

초연함은 내가 계속 소중히 여기는 프로그램인 알아넌(Al-Anon)에서 처음으로 나에게 설명되었다. 내 인생에서 분리를 사용하는 능력은 시작이 많았지 만 불행히도 더 자주 중단되었습니다. 분리는 환상적이었습니다. 그것은 내 손가락 사이로 쉽게 미끄러졌습니다. 자유감이 보상이었지만, 성공적으로 분리될 때마다 내 눈앞에서 펼쳐지고 있는 드라마가 분명히 내 입력을 필요로 하지 않을 때 옆으로 비켜섰다.

평화를 위해 비켜서다

이제 옆으로 비켜서라는 것은 도구입니다. 저는 도구 상자에 절대 남겨두지 않는 진정으로 실용적인 도구입니다. 24/7 내 옆에 있습니다. 그것도 연중무휴로 적용된다. 옆으로 물러서는 것이 어떤 것인지 궁금할 것입니다. 평화처럼 보입니다. 그것은 평화처럼 느껴집니다. 그것은 평화를 시작합니다. 개인적으로 관여하기보다 상황을 관찰하는 타고난 능력을 활용하는 것입니다. 다른 사람의 개인적인 일에 관여하지 않는 방법을 알고 실천하는 것입니다. 주변의 모든 사람들이 그 순간의 드라마를 더하고 있을 때 이완 상태를 유지할 수 있는 것입니다. 그것은 내면을 조용히 유지하고 매번 우리를 걸림돌이 되었던 함정을 막 피했다는 것을 알았을 때 느끼는 안도감을 반영하는 것입니다.

남은 세월을 즐겁게 바라볼 수 있고, 남은 세월이 우리가 마음먹은 만큼 평화로울 운명이라는 것을 알고, 우리가 축하하고 있는 여정이 우리 자신뿐만 아니라 그리고 우리와 가까운 사람들뿐만 아니라 여기와 지구 반대편에 있는 인간 공동체의 모든 구성원도 마찬가지입니다.

우리가 한 순간에 사는 방식은 우주 전체에 전달됩니다. 의심의 여지가 없습니다. 전 세계의 다른 사람들이 보다 평화롭게 살 수 있도록 돕는 책임을 맡을 준비가 되셨습니까? 그런 다음 다른 사람의 이름을 입기 전에 드라마가 펼쳐지면 비켜서십시오. 당신이 느낄 평화는 당신이 결코 떠나고 싶지 않은 곳으로 당신을 조심스럽게 데려다 줄 것입니다. 절대로.

다른 사람들의 행동과 반응에 대해 나 자신을 짊어지고 괴로워하지 않게 하소서. 다른 성인 인간은 그들의 삶이 나와 아무리 밀접하게 얽혀 있어도 내 책임이 아닙니다.   -Al-Anon에서 한 번에 하루

이 아이디어가 처음이라면 멈추고, 진정으로 멈추고, 숨을 쉬어 봅시다. 친구나 가족이 당신이 원하지 않는 드라마에 당신을 끌어들이려고 할 때 옆으로 비켜서 있는 것이 당신의 불안을 얼마나 덜어주는지 보고 느끼십시오. 실제로 예가 있다면 가장 최근에 이것을 시도한 때를 기억하십시오. 그 느낌에 대한 저널.

본보기가 없다면 여기에서 잠시 시간을 내어 비켜서 있었으면 좋았을 텐데 바로 그 자리에 끼어들었던 상황을 떠올려 보십시오. 그 결과는 무엇이었습니까? 그 상황에 대한 저널.

다음에 할 일에 대한 계획을 세우고 적어 두십시오. 이제 눈을 감고 비켜서 성공적인 경험을 하고 있는 자신을 상상해 보십시오.

잘 했어. 지금 나가서 평화를 전파하십시오.

© 2015 캐런 케이시. 판권 소유.
Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트
www.redwheelweiser.com.

기사 출처

길고 살기, 열정적으로 살아 가기 : 캐런 케이시 (Karen Casey)가 인생에 평화와 목적을 가져 오는 75 (and Counting) 방법.열정적으로 살아가는 길고 살기 : 인생에 평화와 목적을 가져 오는 75 (그리고 세고) 방법
카렌 케이시.

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저자에 관하여

캐런 케이시카렌 케이시 (Karen Casey)는 전국의 회복 및 영성 컨퍼런스에서 인기있는 연사입니다. 그녀는 베스트 셀러를 기반으로 전국적으로 변화하는 마음 워크샵을 진행합니다. 당신의 마음과 당신의 삶을 변화시킬 것입니다.. 그녀는 19 서적의 저자이며, 매일 새로운 시작 2 백만 부 이상 판매했다. 그녀를 방문하십시오. http://www.womens-spirituality.com.