화가 나면 자아가 게임을하는 것뿐입니다

너 정말 화가 났을 때 ...

Q : 분노를 조절하려면 어떻게해야합니까? 나는 종종 명상하고 일반적으로 평화로운 사람이지만 때로는 분노가 일어나고 나는 그것에 압도 당한다.

A : 화 내지 마. 당신은 말할지도 모른다. "글쎄, 스튜어트라고 할만큼 쉽습니다. 정말 화가났습니다." 그러지 마라.

분노 란 무엇입니까? 그것은 단지 게임입니다. 무언가가 따라 왔고 당신의 자아와 모순되었습니다 - 그것이 모두 일어났습니다. 분노는 상실에서 비롯됩니다. 분노의 감정을 일으키려면 무언가를 잃어 버렸을 것입니다. 분노가 일어날 다른 방법은 없습니다. 아마도 당신의 중요성, 보안, 지갑, 로맨스, 직업을 잃어 버렸을 것입니까?

무엇을 잃어 버렸습니까?

정말로 화가 나면, 잠시 시간을내어 잃어버린 것을 알아 내십시오. 물론, 거기에있을 것입니다. 명성의 상실, 리듬의 상실, 약속의 상실, 꿈의 상실 - 아마도 어쨌든 필요하지 않은 많은 것들의 손실.

잃어버린 것을 눈치 채면 영적 사람의 다음 행동은 절대적으로 그것을 잃을 것에 절대적으로 동의하는 것입니다. 개인적으로 손실을 감수하고, 자존심을 행사하고, 정의와 권리에 대해 이야기하는 대신, 일어난 일을 방치하고 인정합니다. 당신이 저항하지 않을 때, 당신은 자유 롭습니다.

해방의 시간이야.

잃어버린 것들을 쫓아 가야한다고 생각할 수도 있지만, 99은 엄청나게 쓸모없는 상황입니다. 당신이 물건을 잃으면 그것은 단지 당신에게 친절한 하나님의 힘입니다. 솔직히 당신이 필요로하지 않는 것들로부터 당신을 자유롭게합니다.

그 사람이 떠났고 당신이 절대적으로 미친 관계에 몇 번이나 있었는지 생각해보십시오. 당신은 숨쉴 수 없었고, 먹을 수도 없었고, 인생은 가치가 없었습니다. 일주일 후, 그것은 다른 느낌. 3 개월 후 누군가가 "무슨 일이 일어난거야?"라고 말합니다. 그리고 당신은 "누가?"라고 말합니다.

그것을보고 그것을 풀어 라.

분노에 대해 기억해야 할 또 다른 점은 어린 시절의 대부분이 분노에 관한 것입니다. 우리의 초창기에 우리가 겪었던 역기능, 학대, 포기 및 학대는 우리와 함께합니다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


완벽한 사람이되는 유일한 방법은 고통과 고통을보고 그 분노를 풀어내는 것입니다. 쿠션을 부리거나 치료사와 이야기하는 것이 유용 할 수도 있지만, 당신이 매우 깊숙이 프로그래밍 된 것들, 즉 상처, 고통, 죄책감을 유발 한 것들로 돌아 가지 않는 한 결코 분노가 없어지지는 않습니다. 그리고 초기에 분개.

책 "Simply Wilde"의 허가를 얻어 발췌
스튜어트 와일드 (Leu Nacson)
헤이 하우스 (Hay Housewww.hayhouse.com)

기사 출처

간단하게 와일드 : 스튜어트 와일드 (Stuart Wilde)의 지혜를 발견하십시오.
스튜어트 와일드와 레옹 나손.

Stuart Wilde와 Leon Nacson의 Simply Wilde.질문과 답변 형식은 삶, 인간 관계, 돈, 정치, 영성 및 우주에 대한 와일드의 견해에 대한 통찰력을 제공합니다

정보 / 주문서.

이 저자의 더 많은 책

저자에 관하여

스튜어트 와일드스튜어트 와일드 (Stuart Wilde)는 기업가이자 작가이자 강사이며 자조, 인간 잠재력 운동의 진정한 특징 중 하나입니다. 그의 스타일은 유머러스하고 논란의 여지가 있으며 격렬하고 변형 적입니다. 그가 썼어 여러 권의 책 "기적""""확인"및"속담"그는 성공적인"Warrior 's Wisdom "세미나의 창시자입니다. www.StuartWilde.com. 스튜어트는 5 월 1, 2013에서 심장 마비로 사망했습니다.

비디오 / 프레젠테이션 : Stuart Wilde-저진동 에너지를 초월하는 제한, 부정, 자아 및 악을 받아들입니다.

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

편집자로부터

응징의 날이 GOP를 위해왔다
by Robert Jennings, InnerSelf.com
공화당은 더 이상 미국의 정당이 아니다. 그것은 급진적이고 반동적 인 사람들로 가득한 불법적 인 의사 정치 정당으로, 그 목표는 방해, 불안정화 및…
도널드 트럼프가 역사상 가장 큰 패자가 된 이유
by Robert Jennings, InnerSelf.com
2 년 20020 월 2 일 업데이트-이 전체 코로나 바이러스 전염병은 불명 한 크기의 재산, 아마도 3 개 또는 4 개 또는 XNUMX 개의 재산을 요합니다. 예, 수십만, 아마도 백만명이 죽을 것입니다…
파란 눈 대 갈색 눈 : 인종 차별주의
by Marie T. Russell, InnerSelf
이 1992 년 오프라 쇼 에피소드에서 수상 경력에 빛나는 반인 종주의 운동가이자 교육자 인 제인 엘리엇은 편견을 배우는 것이 얼마나 쉬운지를 보여줌으로써 청중에게 인종주의에 대한 어려운 교훈을 가르쳤습니다.
변화는 올 것이다...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 년 2020 월 XNUMX 일) 필라델피아와 그 밖의 도시에서 일어난 사건에 관한 뉴스를 보면서 마음이 아프다. 이것이 큰 변화의 일부라는 것을 알고 있습니다…
노래는 마음과 영혼을 고양시킬 수있다
by Marie T. Russell, InnerSelf
어두워 졌을 때 마음에서 어둠을 없애기 위해 몇 가지 방법을 사용합니다. 하나는 원예 또는 자연에서 시간을 보내는 것입니다. 다른 하나는 침묵입니다. 다른 방법은 독서입니다. 그리고 하나는 ...