마음의 자유 : 감정과 비움

마음의 자유 : 느낌과 비움

자라는 잎
완전한 햇볕에 우리를 가르치 라.
수신 방법
무엇이 우리를 만지는 지,
나머지는시키는
유출.

한편으로 마음의 자유는 우리의 모든 감정을 참여시키는 능력에 달려 있습니다. 생활 in 우리가 삶이라고 부르는이 지저분하고 무질서한 관계의 홍수는 우리가 우리가 같은 흐름을 겪고 있음을 발견 한 것입니다. 그리고 우리가 같은 흐름의 흐름에 빠져 있다는 것을 받아들이면 동정의 원천이됩니다. 그러한 연민이 없다면, 우리는 항상 인생을 직접 느끼는 베일입니다.

다른 한편으로, 마음의 자유는 우리 경험의 잔재를 우리에게 계속 비우는 방식으로 가게하는 것을 요구합니다. 그렇지 않으면, 건설이 허용 될 때, 그 찌꺼기는 우리의 지각의 직접 성을 막을 수 있습니다. 그러한 비우지 않고도 우리는 삶을 직접 느낄 수있는 베일이 있습니다.

삶의 방향 조종 : 느끼기와 비우기 거부

그의 1961 영화 어둡게 유리를 통해스웨덴의 위대한 영화 제작자 잉그마 버그만 (Ingmar Bergman)은 우리 모두가 감정과 비움에 저항하는 방법을 보여주는 훌륭한 예를 제시합니다. 영화에서 그의 예술로 너무 제한된 소설가 인 David는 고생 한 딸에게 고백하며,

"하나는 자신의 비밀스런 게임에 맞지 않는 모든 것을 지키기 위해 마법의 원을 그리게됩니다. 인생이 원을 뛰어 넘을 때마다 게임은 조그만하고 우스꽝스럽게됩니다. 그래서 새로운 원을 그리며 새로운 방어선을 만듭니다. . . [그때 인생이 다시 뚫고, 운이 좋다면, 우리는 실제로 살아야합니다.]

다윗은 우리 중 많은 사람들처럼 그릇된 예술에 숙련되어 있습니다. 인생을 기동시키는 보다는 살아가는 길. 그래서 당신의 마법의 원은 어떻게 생겼습니까? 경계의 어떤 측면이 불필요한가요? 당신의 비밀 게임을 알고 있습니까?

저의 초기 비밀 게임 중 하나는시를 마술처럼 구사하면서 삶을 보았지만 인생을 만지게했습니다. 나중의 비밀 게임은 내가 사랑하는 이들에게 소중한 사람이 되려는 시도였습니다. 그들이 나를 사랑하는 것에 빚이 있다고 생각하기를 바랍니다. 결국, 나는 깨졌고 천천히 세상에 살면서 받아 들였다. 나는 경이와 고통에 힘 입어 나의 방비를 넘어서서 생명을 위험에 빠뜨렸다. 예, 나는 자주 상처를 입었지만 인생에 깊은 인상을 받았다. 그것이 설명 될 수 없듯이, 이런 식으로 삶에 기대고 있으면 고통을 견딜 수 있습니다.


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느낌의 예술 (우리의 경험을 흡입) & 비우기 (경험을 내뿜기)

마음의 자유 : 느낌과 비움그래서 우리가 경험할 수있는 느낌 (경험을 흡입)과 비우는 것 (우리의 경험을 내뿜는 것)을 탐구 해 봅시다. 나는 이것이 어떻게 작동하는지에 대한 명확한 그림이 없으며 단지 소수의 학습만을 가지고있다. 여기 네 가지가 있습니다.

1. 시키는 무슨 일 이니? 길을 이끌다.

의미의 문턱은 다음과 같습니다. 뭔지를 받아들이는, 다시 보지 않고 ~해야한다. 앞으로 기대하지 않고 만약. 현재는 불타는 연인이며 살아 가기가 어렵지만 살기는 불가능합니다. 그러나 더 나쁜 것은 과거를 재현하거나 우리의 삶을 상상의 미래로 연기하는 유혹의 유혹입니다.

종종 최면이지만, 어느 것도 우리를 느끼거나 비울 수 없습니다. 그들은 단순히 우리를 사로 잡습니다. Reliving and deferring은 우리를 삶의 과제에서 보호합니다.

2. 비공식적 인 것을 표현합니다.

몸을 평평하게 유지하는 운동과 마찬가지로 표현은 경험이 직접적으로 흘러 가게합니다. 그것은 우리가 만나는 것이 실제로 우리 마음 속에 쌓여있는 미처리 미사와 섞이지 않고 실제로 안으로 들어가서 우리를 만질 수있게합니다.

우리는 모두 그 길에 아무것도없고 그 느낌이 얼마나 깨끗한 지 알고 있습니다. 그리고 우리 모두는 고통 스러울 정도의 무언가가 심장이나 눈 뒤에 붙어있을 때 갇혀 있고 감각을 잃는 느낌을 알고 있습니다.

그러나 우리는 어떻게 자신을 깨끗하게 할 수 있습니까? 붙어있는 것을 풀고 삶의 흐름을 어떻게 유지합니까? 나는 단지 붙어있는 느낌이들 때 붙어있는 느낌을 표현할 수 있고 어떤 것이 느슨해 짐을 알 수 있습니다. 그리고 감각이 무감각 할 때, 나는 마지막으로 의미있는 감정을 표현할 수 있고, 무엇인가가 흘러 나오기 시작할 수 있습니다.

3. 우리의 무의식적 인 삶의 참여를 인정하고 용서하십시오.

우리 각자는 아무리 의식하거나 친절하고 부지런한 사람이든 무의식적 인 삶에 참여할 것입니다. 즉, 우리는 한 번에 또는 다른 때에 우리 모두가 자기 중심적이며 비협조적이거나 상처받는 방식으로 행동한다는 것을 의미합니다. 우연히, 우리는 우리가 상상을 초월하여 우리가 재생하고 있다는 것을 알지 못하는 일부 스크립트를 사랑하거나 받아 들일 필요가 있거나 행동해야 할 필요가 있습니다. 그래서 우리는 종종 다른 사람들에게 상처를 입히고 종종 무의식적 인 행동을 통해 상처를줍니다.

인간이라는 영토와 함께갑니다. 그것은 배우고 용서하는 것이 전부입니다. 우리가 한 일이나하지 못한 일, 그리고 어떻게 보상 할 것인가를 이해함으로써 변혁하고 개혁하는 법입니다. 이 인정과 용서는 우리가 정확성과 연민으로 우리의 인간성을보고 받아 들일 수 있도록 도와줍니다.

우리가 우리 자신의 무의식적 인 삶 (과거와 현재)을 받아들이고 용서할수록, 다른 사람들의 인간성에 대한 우리의 연민이 커집니다. 우리의 마음과 정신이 더 의식적이고 투명해질수록 우리는 스스로를 발견 할 공동체를 더욱 동정하게됩니다.

4. 마음을 열어 두는 것.

일단 감정이 상할 수없는 느낌이 들지 않으면 집에서 우리의 인간적인면에서 우리는 우리의 인간적 결함을 부정하거나 마사지함으로써 새로운 경험을 왜곡시키는 정도를 줄이면서 더 나아갈 수있는 기회를 갖게됩니다. 도전은 그것이 오는 때 각 느낌의 얼굴과 진실을 받아들이는 것입니다.

이러한 심장의 역 동성은 우리 삶의 순서대로 나타날 수 있지만, 종종 겹쳐집니다. 그러나 그들은 경험의 삶이 끝나지 않으므로 진행되는 주기로 계속 나타납니다. 그리고 우리가 차를 매끄럽게 달리는 것처럼, 우리는 마음을 원활하게 운영해야합니다.

기름을 바꿔 타이어에 공기를 넣고 바람막이 유리를 계속해서 청소할 때 우리는 정기적으로 우리 안에 쌓여있는 것을 표현하고 삶의 무의식적 참여를 인정하고 용서해야하며 깨끗한 마음을 열어 두어야합니다.

발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.
Mark Nepo의 © 2007. 판권 소유.

기사 출처

Mark Nepo의 내부 용기 찾기.내부 용기 찾기
마크 네포.

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저자에 관하여

마크 네포Mark Nepo는시와 영성 분야에서 30 년 이상 가르쳐 온 시인이자 철학자입니다. 그는 12 권의 책을 출간하고 5 권의 CD를 녹음했습니다. 그의 작품은 프랑스어, 포르투갈어, 일본어 및 덴마크어로 번역되었습니다. 선도적 인 영적 피정에서, 치유와 의학 공동체를 위해 일할 때, 시인으로서의 가르침에서, 마가의 작품은 널리 접근 가능하며 많은 사람들이 사용합니다. 그는 독서, 강의 및 피정을 계속 제공합니다. Mark at at를 방문하십시오. www.MarkNepo.comwww.threeintentions.com

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