그라스는 정말로 더 푸르른 곳인가요?

우리가 불만 스러울 때, 우리는 종종 우리의 고충이 "단지"경우 어떻게 끝날 지 상상하기 시작합니다. 만약 내가 그 나라로 이주해서 도시 생활의 번거 로움을 피할 수만 있다면 ... 나는 내 일을 그만두고 더 간단한 일을 할 수만 있다면, 국립 공원에있는 숲의 레인저처럼 ... 나는이 결혼 생활을 떠날 수만 있다면, 어떤 일을하지 않고, 나를 정말로 이해하는 사람을 찾는다.

불행히도, 우리는 너무 자주 스트레스가 많은 직장을 그만두거나 그 불행한 결혼 생활을 그만 두어 비슷한 상황이나 더 나쁜 상황에 처할 때까지만 기다립니다. 왜 이런거야?

우리의 심리적 문제에 대한 외부 해결책을 찾는 것은 효과가 없습니다. 즉, 생각을 바꾸지 않으면 그 생각을 우리와 함께 다음 직장이나 다음 결혼이나 시골의 새 집으로 가져갈 것입니다. 우리의 삶의 경험은 우리 자신의 사고> 지각> 감정> 행동의 창조입니다. 그렇다고 사람들이 직업이나 직업을 바꾸거나 더 나은 위치로 이동하거나 새로운 중요한 다른 사람을 찾아서는 안된다는 의미는 아닙니다. 그것은 단순히 당신의 경험이 만들어지는 내부, 즉 당신의 마음에서 아무것도 변하지 않으면 외부에서 아무것도 변하지 않는다는 것을 의미합니다.

더 나은 삶을 찾고

Doug는 여러 가지 문제에 도움을 청했습니다. 그는 한도를 초월한 스트레스를 받았다. 그는 밤에 잠을 잘 수 없어 자신이 속한 산업을 싫어했고 일하는 사람들은 직장에서 분노를 터뜨 렸고 중요한 관계를 유지할 수 없었습니다. Doug에게 그는 잘못한 직업에 처해 있고 잘못된 상태로 살고있는 것으로 보이며 문제는 모두 이러한 요인들로 인한 것입니다. 지난 10 년 동안 그는 다섯 개의 새로운 일자리를 얻었고 네 개의 새로운 집으로 이사했으며 수많은 관계에서 실패했습니다.

Doug는 종종 콜로라도로 이사하고, 스키 리조트에서 일하고, 정신없이 바쁠 삶을 단순화하는 것에 대해 환상적이었습니다. 그는 자신이있는 곳에서 돈을 많이 벌고 있었지만 스트레스 때문에 그에게 가치있는 것은 아니었고 그는 더 젊어지는 것을 알 수 없었다. 그는 나중에 자신의 결정을 후회하지 않을 것임을 확신하기 위해 나를 찾았다.


내면의 구독 그래픽


"여기 주변의 사람들은 항상 내 버튼을 밀고있다"고 Doug는 말했다. "그들은 내 시간, 우선 순위, 또는 책임감에 대해 존경심이 없다. 그러나 나는 그들이 나를 존경하기를 바란다. 글쎄, 나는 너에게 말할 수있다. 그들은이 일을하고 그걸로 무엇을 알 수 있느냐?"

이것은 Doug의 전형적인 불만이었습니다. 그러나이 책에서 설명 된 원리를 이해하기 시작하면서 (스피드 트랩), 그의 직업에 대한 그의 견해와 다른 사람들은 점차 변화하기 시작했다.

도로의 분기점

어느 날, Doug는 자신의 상사와 함께했던 것을 깨달았습니다. 그런 요구가 한 번 더있어서 그를 보여주지. 내가 그만 둘거야, 더그는 자기 자신을 불평했다.

물론, 그의 감독자는 그에게 다른 계획을 취소하고 다음날 플로리다로 날아갈 것을 요청했습니다. 이것은 비상 사태였다.

"나는 너의 요구에 질리고 지쳤다! 너는 나를 바보로 잡는가?"

그것으로, Doug는 그의 상사 사무실에서 나가서 주차장으로 나갔다. 그는 차도에서 뛰어 내렸고 두 블록 이내에 경찰관이 그를 끌어내어 50-MPH 구역에서 35을 타기위한 티켓을 작성하기 시작했습니다.

Doug이 그의 차에 앉았을 때, 그는 그가 완전히 통제 불능이었고, 건강에 좋지 않은 생각을 품고 있었다는 것을 알게되었습니다. 다시 한 번 분노하면서 충동적이고 반응적인 결정을 내 렸습니다. 일을 떠나는 것에 대한 그의 모든 근심은이 시점까지 발전한 것처럼 보였습니다. 내가 무슨 짓을 한? 그는 스스로에게 물었다. 이게 내가 원하는 것인가, 아니면 과민 반응인가? 갑자기, 그는 "일시적으로 미쳤다"고 그 미친 생각에 대해 행동했다는 것을 분명히했습니다.

경찰관이 그에게 티켓을 건네면서 더그는 그에게 모닝콜에 대해 감사했다. 의아해하게되었던, 장교는 누군가 왜 표에 그를 감사 할 것인지 궁금하게 생각하지 않았다.

더그 (Doug)는 갑자기 "이것은"자신의 삶을 망치고 있다고 생각함으로써 큰 ​​감정적 인 반응을 보였던 수많은 경우 중 하나라는 것을 깨달았다. 모든 것이 개인적으로 취해졌으며 자신의 감정적 인 반응을주는 것이 그의 생각 이었음이 분명했습니다.

추억과 통찰력의 홍수가 그를 씻어 냈고, 그는 평생 동안이 가족, 상사, 여자 친구, 다른 직업과 함께이 패턴을 보았습니다. 그것은 항상 "그들의 잘못"이었고 그의 유일한 의지는 그러한 부정적인 영향에서 벗어나는 것이 었습니다. 그는 이번에 유일한 선택 인 것으로 보였습니다 - 그는 스피드 티켓을받은 순간까지.

새로운 태도로 새로운 출발

Doug는 사무실로 돌아가서 사장에게 사과했다.

"내가 한 것처럼 너에게 반성해서 정말 미안해. 나는 길을 잃었다. 나는 내일 플로리다에있을거야."

그 결과, Doug는 실제로 여행에 대해 기분이 좋아지기 시작했고 심지어 자신의 골프 더빙을 시작하고 주말에는 R & R을 위해 휴가를 가기로 결정했습니다. 추운 겨울과 플로리다로 떠날 때 그는 휘파람을 불며 문 밖으로 나 가면서 생각했다.

플로리다에서 비행기를 타고 더그 (Doug)는 그가 실제로 자신의 직업을 얼마나 사랑하는지 깨달았을 때 따뜻한 감사의 마음을 터트 렸습니다. 특히 분노의 힘과 행복이 진정으로 어디에 있는지 깨닫게되었습니다. 내가 그만두지 않아서 기뻐. 그것은 가까운 것이 었습니다. 나는 내 인생에서 얼마나 많은 다른 분야에서 똑같은 일을 해 왔는지 궁금해한다. 나는 잔디 한 켤레가 필요했기 때문에 풀만 보였다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
HarperSanFrancisco,의 인쇄물
Harper Collins, Inc. © 1999.

기사 출처 :

스피드 트랩 : 패스트 레인의 광란을 피하는 법
조셉 베일리.

B스피드 트랩 : Joseph Bailey.직장, 놀이, 가족, 친구들 사이에서 우리 대부분은 우리가 한 시간에 100 마일을 따라 속력을 내고있는 것처럼 느낍니다. 우리의 삶은 충만하지만 아직 성취되지 않았습니다. 한 가지 해결책은 브레이크를 밟고 근본적으로 간단한 라이프 스타일을 채택하는 것입니다. 그러나 심리학자 조 베일리 (Joe Bailey)가이 필수 가이드에서 보여 주듯이 인생을 늦추기 위해 모든 것을 포기할 필요는 없습니다. 35 가지가 넘는 매력적이고 유익한 이야기를 통해 다음과 같은 방법을 발견 할 수 있습니다 : 매 순간을 즐기고 과거 나 미래에 대해 걱정하지 마세요. 본능을 신뢰함으로써 통찰력을 얻으십시오. 스트레스없이 생산성을 높이고 성공을 달성하십시오. 주변 사람의 부정적인 감정을 무시하십시오. 깊이 뿌리 내린 성취감과 내면의 만족감을 얻습니다.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또한 킨들 에디션도 있습니다.

저자에 관하여

조셉 베일리

조셉 베일리 (Joseph Bailey)는 미네소타의 정신 건강 및 건강 실현 컨설턴트 인 미니애폴리스 연구소의 회장입니다. 그는 미네 아 폴리스의 존슨 인스티튜트에서 전 세계의 화학 의존 카운슬러를 훈련 시켰습니다. 그는 스피드 트랩 뿐만 아니라 평온 원칙, 삶의 속도로 천천히 과  사랑의 속도로 감속하다.

관련 서적

at 이너셀프 마켓과 아마존