빅토리아 히스 / 스플래쉬
국제적으로 수천 명의 직원이 최근 여행, 관련 증상 또는 면역 체계 취약성으로 인해 COVID-19 자체 격리에서 이미 집에서 일하고 있습니다.
그러나 습관적으로 장치의 뉴스를 습관적으로 확인하고 24/7 뉴스 채널을 백그라운드에서 논스톱으로 재생할 수있게하면 생산성이 저하되고 스트레스와 불안이 증가 할 수 있습니다.
의 기본 요소 미디어 리터러시 디지털 시대에 뉴스 소비와 다른 활동 사이의 적절한 균형을 잡고 있습니다. 현재의 위기 이전에도 호주 연구 뉴스 소비는 뉴스 피로감에 의해 57 년 2017 %에서 62 년 2019 %로 증가했습니다.
자조 전문가 Rolf Dobelli는 우리에게 뉴스 읽기 중지. 도 벨리는 추운 칠면조를 가고 모든 패키지 뉴스 소비를 버리는 것을 옹호하는 한편 장편 저널리즘과 다큐멘터리는 예외로한다.
철학자 인 알랭 데 보튼도 뉴스 – 사용자 매뉴얼보다 긍정적 인 뉴스와 저널리즘의 삶의 더 깊은 이슈, 감정 및 미학에 대한 검토를 제안하면서.
저널리즘 교육에서 "평화 저널리즘","신중한 저널리즘","건설적인 저널리즘"및"솔루션 저널리즘뉴스에서 문제를보고하는 것뿐만 아니라 문제를 해결하는 방법을 제안해야합니다.
물론 COVID-19 전염병과 예측할 수없는 경제적, 사회적 결과에 대한 모든 뉴스를 삼가는 것은 실수입니다.
중간 경로를 탐색하는 것이 가장 좋은 경우가 많으므로 다음은 업무를 수행하는 동안 집에 머물면서 정신 건강을 유지하는 데 도움이되는 XNUMX 가지 제안입니다.
1. 스위치를 끄십시오
연중 무휴 뉴스 채널 및 피드는 비즈니스가 아닌 경우 또는 정보가 직접 영향을 미치지 않는 한 피하십시오.
하루에 한 번, 두 번 또는 세 번 주요 헤드 라인에서 체크인하는 루틴을 개발하여 클릭 미끼의 소용돌이에 빠지지 않고 가장 중요한 이벤트에 대해 정보를 받고 코로나 바이러스 사례 수의 증가에 따른 변화를 주식 시장의 기복.
2. 깊은 다이빙
가장 관심있는 주제에 대한 긴 저널리즘과 심층적 인 논평을 찾으십시오. 전문가의 기사 (편집자 주 : 대화!) 당신이 알아야 할 가장 중요한 사실들을 포함하고, 결정적인 분석을 제시하는 건설적인 각도와 해결책 또는 모범 사례의 경로를 가질 가능성이 높습니다.
잘 연구되고 정확한 이야기로 시간을 보내십시오. 유진 지브 치크 / 언 스플래시
라디오와 텔레비전에서 ABC와 같은 큰 그림 시사 프로그램을 찾으십시오. AM 과 7.30 – 또는 더 가볍고 긍정적 인 음표 프로젝트 – 포장 된 아침과 저녁 뉴스를 통해 주유소 소탕, 고속도로 체이스 및 유명인 가십에 방해받지 않아도됩니다.
3. 잇다
소셜 미디어를 현명하게 사용하십시오 – 신체적으로 고립되었을 때 가족 및 친구들과 의사 소통하고 사이클론, 화재 및 홍수시 응급 서비스와 같은 뉴스의 내용이 귀하의 생활에 직접 영향을 미치는 경우 신뢰할 수있는 출처를 따르십시오.
그러나 모호하고 필터링되지 않은 정보가 포함 된 제안 및 스폰서 뉴스 피드는 피하십시오. 스팸 소셜 미디어 문맹).
소셜 미디어 해설 시민, 공감 및지지 – 위기 동안 모든 사람의 정신 건강을 생각하십시오.
4. 심문
핵심 질문 :“내가 알아야 할 정보의 가장 좋은 출처는 무엇입니까?”
가능한 경우 기본 소스로 이동하십시오. 공식적이고 권위있는 정보 피드를 구독하십시오 (예 : 세계 보건기구)와 연방 보건부 COVID-19 및 주식 시장 및 경제 지표에 대한 선호 은행 요약 보고서
5. 조심하세요
하드 / 라이브 뉴스 소비의시기와 선택을 통해 가정의 모든 어린이의 건강을 명심하십시오. 국제적인 연구 더 건설적인 뉴스 기사는 특히 내용을 논의 할 수있는 기회와 결합 될 때 어린이들에게 부정적인 건강에 미치는 부정적인 영향이 적다는 것을 보여주었습니다 그들의 동료들과 함께.
자녀가 뉴스를받는 위치에 대해 생각하는 것이 중요합니다. Shutterstock.com
마지막으로, 이러한 위기를 이용하여 자신의 미디어 활용 능력을 구축 할 수도 있습니다. 가족 생활에서 실제로 필요한 뉴스를주의 깊게 반영하기 위해 일시 중지합니다. 이것은 귀하의 업무, 관심사 및 열정에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
우리 중 많은 사람들에게 그것은 우리가“전통적인 희소식”이라고 부르는 것에 대해 훨씬 더 비판적인 식단을 의미 할 것입니다. – 우리 삶의 질과 정보화 된 시민으로서의 다양한 역할에 더 잘 기여하는 자료를 읽고 볼 시간을줍니다.
저자에 관하여
Mark Pearson, 그리피스 대학교 그리피스 사회 및 문화 연구 센터 저널리즘 및 소셜 미디어 교수, 그리피스 대학
이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.
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