여성들은 소셜 미디어에서 보는 것을 제어함으로써 긍정적 인 신체 이미지를 만들 수 있습니다.폭격을 범위를 벗어나는 느낌을주는 신체의 이미지로 제한 할 수 있습니다. 따라서 따라하는 사람을 현명하게 선택하십시오. hannah grace / unsplash, CC BY

소셜 미디어 사용은 종종 정신 건강 및 신체 이미지에 문제가있는 것으로 묘사됩니다. 그러나 모든 소셜 미디어는 악용됩니까?

우리의 새로운 연구 보는 신체 긍정적 인 Instagram 콘텐츠가 실제로 개선 적어도 단기간에 여성의 신체 이미지.

소셜 미디어 사용자는 인지도가 높아지면서 이상적인 계정을 풀거나 차단하고 긍정적 인 신체 이미지를 조장하는 소셜 미디어 환경을 관리 할 수 ​​있습니다. 셀레스트 바버 - Instagram에서.

이상을 쫓는

신체 이미지에 대한 우려는 젊은 여성에게 공통적이며 심각한 부정적 결과를 초래할 수 있습니다. 대부분의 젊은 여성은 소셜 미디어를 사용합니다. 매일및 연구 이상적인 외형 중심의 콘텐츠를 보는 것이 신체 이미지가 좋지 않음을 보여줍니다.

즉, Kardashians / Jenners, 명성, 또는 영향력있는 사람들과 매력적인 비키니 샷을 게시하는 친구들과 같은 계정은 여성의 외모에 더 몰두하고 자신의 신체에 덜 만족하고 있습니다. 결과적으로 여성들은 건강에 좋지 않은식이 요법이나 운동 전략을 통해 소셜 미디어 피드에서 볼 수있는 "이상"을 시도하고 달성 할 수 있습니다.

내면의 구독 그래픽

여성들은 소셜 미디어에서 보는 것을 제어함으로써 긍정적 인 신체 이미지를 만들 수 있습니다.Celeste Barbour는 Instagram에서 자신의 소셜 미디어에 게시 된 이미지 유명인을 모방 한 계정을 운영합니다. Celeste Barbour (3 월 촬영 한 스크린 샷 13 2019)

BoPo의 부상

최근에는 "신체 양성"(또는 "BoPo")이라는 소셜 미디어에 새로운 트렌드가 등장했습니다.

신체 양성은 좁은 아름다움 이상에 도전하고 모든 모양, 크기 및 외모의 신체에 대한 수용과 감사를 장려하는 것을 목표로합니다. BoPo 계정 @bodyposipanda (1 백만 명 이상의 추종자들)이 Instagram에서 특히 인기를 얻고 있습니다.

해시 태그 #bypypositive를 검색하면 9 개 정도의 게시물과 #effyurautautandards (신체 긍정적 인 행동 주의자에 의해 대중화 됨)가 반환됩니다. 테스 홀리데이) 거의 4 백만 개의 게시물을 생성합니다.

최근 내용 분석 인스 타 그램 (Instagram)의 신체 긍정적 인 내용은이 게시물이 실제로 다양한 신체 크기와 외모를 묘사하고 있음을 보여줍니다. 내용 :

  • 자랑스럽게 자신의 배꼽과 셀룰 라이트를 표시하는 여성의 셀카

  • "실제"대 "편집 된"바디의 사진 전후에 Instagram에서 Photoshop의 일반적인 사용에 대한 인식을 장려

  • 자비심 따옴표

  • 신체 기능에 초점을 맞춘 이미지 (신체가 할 수있는 것 do 그것이 보이는 것보다 오히려).

여성들은 소셜 미디어에서 보는 것을 제어함으로써 긍정적 인 신체 이미지를 만들 수 있습니다.Bodyposipanda는 BoPo Instagram 계정으로 1 백만 명 이상의 팔로어가 있습니다. Instagram의 Megan Jayne Crabb

그러나 여성들은 기분이 나아질까요?

신체 긍정적 인 내용은 여성들이 외모에 대해 더 잘 느끼도록하기위한 것이지만 실제로 이것이 사실인지 여부를 확인하는 연구는 없었습니다.

우리의 새로운 연구, 195 젊은 여성 (18-30 세)은 신체 긍정적 인 콘텐츠, 이상적인 콘텐츠 (얇은 여성) 또는 Instagram에서 가져온 외형 중립적 콘텐츠를 보았습니다.

이 콘텐츠를보기 전후에 우리는 여성들에게 자신의 기분, 신체 만족도 및 그들이 외모에 중점을 둔 정도 (자기 객관화)를 평가하도록 요청했습니다.

우리는 신체 긍정적 인 Instagram 기둥에 대한 짧은 노출은 이상적이고 외모에 중립적 인 기둥에 비해 젊은 여성들의 신체 이미지와 분위기를 향상시키는 것으로 나타났습니다.

여성들은 소셜 미디어에서 보는 것을 제어함으로써 긍정적 인 신체 이미지를 만들 수 있습니다.우리 중 많은 사람들이 비키니에서 이렇게 보일 것입니다. Instagram의 가브리엘

신체 긍정적 인 게시물을 본 여성들은 신체에 만족감을 느꼈고, 신체의 독특한 기능과 건강에 대해 더 감사하고, 긍정적 인 분위기를 가지고있었습니다. 대조적으로 이상적인 Instagram 게시물을 본 사람들은 신체 이미지와 분위기가 좋지 않았습니다.

이 연구는 신체 이미지에 긍정적 인 결과를 발견했지만, 신체 긍정적 인 내용은 여성이 자신의 다른 측면보다 신체적 외모에 더 집중할 수 있음을 보여주었습니다.

이것은 비판 과거에는 육체 양성 계정이 있었고 일부는 웰빙을 향상시키기 위해 신체적 외모와 관련이없는 자신의 측면에 초점을 맞추는 것이 더 나을 수 있다고 제안했습니다.

우리는 시간이 지남에 따라 신체 긍정적 인 내용의 영향을 결정하고 다른 유형보다 어떤 유형의 게시물이 도움이되는지 탐구하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

자신의 환경을 관리하십시오.

젊은 여성들의 소셜 미디어의 인기를 고려할 때 우리는 신체 이미지에 도움이되거나 유해 할 수있는 사용 유형을 이해해야합니다. 잡지 및 TV와 같은 전통적인 미디어 형식과는 달리 소셜 미디어 사용자는 활발한 콘텐츠 제작자이며 게시 및보고 내용에 대행사를두고 있습니다.

흥미롭게도, 또 다른 최근의 연구 여자 유머, 패러디 Instagram 콘텐츠를 보여주는 것을 발견@celestebarber) 기존의 얇은 연예인 글을 보는 것에 비해 신체 이미지와 긍정적 인 분위기를 향상 시켰습니다.

어쩌면 소셜 미디어가 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 우리는 우리가 소비하고있는 내용을 더 염두에 두어야합니다. 우리가 따라하는 사람들과 그들이 전하는 메시지에 대한 선택으로 생각하면 실제로 기분이 나아질 수 있습니다.대화

저자 정보

레이첼 코헨 (Rachel Cohen), 임상 심리사 및 박사 과정 후보자, University of Technology 시드니; 에이미 슬레이터, 준 교수, 영국 서부 대학, Jasmine Fardouly, 박사후 연구원, 맥쿼리 대학교

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