새로운 서사의 힘으로 개인적인 문제를 해결하는 방법

새로운 서사의 힘으로 개인적인 문제를 해결할 수있다.

매일 매일 사람들은 자신의 삶에 어려움을 느끼려하지만, 때로는 설명을 통해 문제를 해결할 수 있다고 심리학자 그레고리 월튼 (Gregory Walton)은 말합니다.

학교에 소속되지 않은 것처럼 느끼는 대학생이든, 사랑하는 사람과의 스팻에 관심이있는 파트너 또는 우는 아기에 대해 걱정하는 부모님이든, 사람들은 종종 그들이 직면하는 상황에 대해 부정적인 결론을 내립니다.

이러한 해석은 학생의 경우와 학교에서의 성적 저하와 같은 문제가있는 행동으로 이어질 수 있기 때문에 매우 중요하다고 Walton은 말합니다.

그래서 다른 사람들을위한 환경을 만드는 데 도움을주는 사람들, 즉 대학 행정가, 심리학자 또는 사회 복지사가 사람들이 스스로에게 묻는 질문을 예측하는 것이 인생의 가장 어려운 문제가 발생하는 이유를 알아내는 중요한 단계라고 Walton은 말합니다 .

"이것들은 '내가 학교에 소속되어 있습니까?'과 같이 사람들이 모를 수도있는 개인적인 질문 일 수 있습니다. 또는 '내 파트너가 나를 사랑하니?' 또는 '나는 좋은 부모인가?'라고 스탠포드 대학의 인문 과학 계열의 심리학 부교수 인 월튼은 말한다. "너무 자주 우리는 이러한 문제에 관한 확실한 정보가 부족하기 때문에 가능한 한 최선을 다해 답변을 구성하려고 노력합니다. 때때로 이러한 대답은 경멸스럽고 더 많은 문제를 야기합니다. "

대신 월튼과 버지니아 대학 (University of Virginia)의 티모시 윌슨 (Timothy Wilson) 공저자는 개인적 및 사회적 맥락을 우선시하는 새로운 방법을 제안합니다. 그들은 "현명한 개입"이라고 불리는 이러한 접근 방식이 정책, 건강, 심리학 및 교육과 같은 분야에서 일하는 사람들에게 유용한 출발점이 될 것이며, 이들이 함께 일하는 사람들의 행동과 태도를 원활하게하기를 희망합니다 목표를 달성하십시오.

'새로운 서사'의 힘

월튼과 윌슨이 수백 가지 시나리오 중 하나 일 뿐인 "나는 학교에 소속됩니까?"라는 질문에 답하십시오.

Walton은 사회에서 소외 계층화 된 소수 민족 집단의 학생들에게 합법적 인 질문이 될 수 있다고 말하면서 아프리카 계 미국인 및 다른 소수 그룹에 대한 미국 학교의 역사는 너무 자주 포용 싸움이라고 지적했습니다. 부정적 고정 관념과 과소 진술을 인식하면이 그룹의 학생들은 "나와 같은 사람들"이 대학에 소속 될 수 있는지 의문을 제기 할 수 있습니다.

학급 교육에서 동료 인 Walton은 룸메이트와의 갈등, 나쁜 성적, 비판적 피드백과 같은 일반적인 문제가 두려움에 대한 증거처럼 보일 수 있다고 말합니다. 에서 이전 연구, 월튼은 이러한 배제의 감정은 성적이 좋지 않아 학생들이 학교를 그만 둘 수 있음을 발견했습니다.

"소속감에 대한 일반적인 문제를 이해하기 위해 학생들에게 새로운 서사를 제공 할 수 있을까요?"라고 Walton은 묻습니다.

실제로 Walton은 다양한 고학년 학생들이 소속감에 대한 걱정이 모든 학생들에게 대학에 다닐 때와 시간이 지남에 따라 정상임을 보여주는 이야기에 도움이되고 "나와 같은 사람들"이 속하지 않는다는 신호가 아니라는 사실을 발견했습니다. 이 점을 강조한 대학 1 학년 때의 1 시간의 경험으로 향후 3 년간 아프리카 계 미국인 학생들의 성적이 향상되고 인종적 성취 격차가 절반으로 줄어 들었습니다.

Walton은 "소속감에 대한 걱정은 우리 역사에 대한 합리적인 대응입니다. "소외된 학생들은 자신의 소속에 대해 물어 보며 대학생들이 성공하기 위해 어떻게 대응할 수 있는지에 대해 모든 학생들이 정상적인 도전 과제라는 것을 인식하는 데 도움이되는 경험을 쌓고 메시지를 보낼 수 있습니다. 그것은 학생과 교육 기관이 더 잘하는 데 도움이됩니다. "

연구자들은 사람들이 자신의 삶에 대해 새로운 해석을하면, 개선의 자기 개선 사이클을 자극 할 수 있음을 발견했다.

예를 들어, 대학생이 자신의 소속감에 자신감을 가지면 교수와 연락하고 지원을 제공 할 수있는 관계를 구축하는 것이 더 쉽다고 Walton은 말합니다. 결국 궁극적으로 대학 성장을 촉진시킴으로써 전체 사회를 더 좋게 만듭니다. "

연구원은 사회적 소속 이외에도 개인 및 그룹 간 갈등, 건강 악화 및 불행을 비롯한 다른 문제를 다루었습니다. 그들의 논문을 동반하기 위해 저자는 검색 가능한 데이터베이스를 만들었고, wiseinterventions.org건강, 육아, 관계 및 집단 간 갈등을 포함하여 광범위한 문제 공간에서 325의 다양한 개입을 요약 한 것입니다.

문제에 대한 새로운 시각

Walton은 오랜 전통에 접근하여 문제가있는 사회적 맥락 대신 개인에게만 초점을 맞추고 있다고 말합니다.

"사람들이 실패한 학생을보고 쉽게 이해할 수 있습니다. '그는 단지 그것을 얻지 못합니다.' '그는 똑똑하지 않습니다.'또는 '자기 통제력이 없습니다'라고 그는 말합니다. "우리의 기본적인 직감은 문제가 개인의 부적절 함으로 인한 것이라고 말할 수 있습니다. '그는 더 똑똑하거나 덜 게으 르면 그는 잘 할 것입니다.' 피해자를 비난 할 수도 있습니다. 그리고 그는 세계가 그 사람을 어떻게 보는지, 그가 자신의 경험과 맥락을 바탕으로 그려내는 해석이 그를 성공하지 못하게 할 수 있다는 것을 무시합니다. "

문맥이없는 개인에게 초점을 맞추면 더 넓은 사회적 영향을 미칠 수 있습니다. "대학은 중도 문제를 해결하기 위해 더 높은 선발 기준이 필요하다고 생각할 수 있습니다. SAT 점수가 높거나 고등부 성적이 더 높은 학생을 인정하는 것입니다. 학생의 고유하고 고정 된 능력 인 것처럼, 그것이 대학에서 번성하지 못하게합니다. "라고 Walton은 말합니다. "준비가 중요합니다. 그러나 수천 명의 학생들이 대학에서 성공할 수 있지만 그들이 속한 것처럼 느끼지 못하거나 성공할 수 있다고 생각하지 않기 때문에하지 않습니다. 그것들은 기관, 교육자, 연구가들이 작업해야하는 문제들이다. "

Walton은 사람들이 자신과 사회적 상황에 대해 이해하는 방식에 영향을줌으로써 개입이 개인과 사회가 성공하는 데 도움이되는 행동 변화를 촉진 할 수 있기를 희망합니다.

"사람들이 묻는 질문을 예상함으로써 의사 결정자는 사람들이 적응력이 뛰어나고 도움을 줄 수있는 경험을 쌓을 수 있으며, 주변 사람들과 사회 주변 사람들은 번창 할 수 있습니다."

종이가에 나타납니다. 심리 검토.

출처: 스탠포드 대학

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