통제 불능에서 코로나 바이러스 불안을 막는 방법

통제 불능에서 코로나 바이러스 불안을 막는 방법

새로운 코로나 바이러스가 전 세계적으로 확산됨에 따라 걱정과 공황이 증가하고 있습니다. 그리고 우리가 감염으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법을 지속적으로 알려주는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

사람들이 화를내는 이유

사람들이 화를내는 이유

우리 대부분은 친한 친구가 한 말이나 소셜 미디어에 대한 임의의 말로 기분이 상했습니다.

행동이 COVID-19의 확산을 통제하는 방법

행동이 COVID-19의 확산을 통제하는 방법

제 XNUMX 차 세계 대전이 진행되는 동안, 독감 전염병이 최전선 참호에서 발발하여 전 세계로 퍼져 전 세계 인구의 XNUMX 분의 XNUMX을 감염시키고 궁극적으로 전쟁보다 많은 사람들을 죽였습니다.

도덕적으로 아픈 것을 찾은 경우해야 할 일

도덕적으로 아픈 것을 찾은 경우해야 할 일

내가 내 의붓 형제와의 성관계에 대해 생각하고 있다고 말하면, 형제 자매 나 의붓 형제와의 성관계는 명백한 잘못이며 도덕적으로 허용되는 행동이 아닙니다.

배설물을 파헤 치다 : 통찰과 통찰로 비극과 고통을 돌이키다

배설물을 파헤 치다 : 통찰과 통찰로 비극과 고통을 돌이키다
인생에서 불쾌한 일이 일어납니다. 그들은 모두에게 일어난다. 행복한 사람과 우울한 사람의 유일한 차이점은 그들이 재해에 어떻게 반응하는지입니다. 멋진 오후가 있었다고 상상해보십시오. 집으로 돌아 가면, 거대한 트럭 대금이 귀하의 문앞에서 버려진 것입니다.

젊은이들의 동기에 대해 이해하지 못하는 것

젊은이들의 동기에 대해 이해하지 못하는 것

젊은이들은 변화를 요구하고 있습니다. 지난 며칠 동안 젊은 원주민 운동가들과 지지자들은 BC 주 빅토리아주의 의회 의원들이 주 의회에 접근하는 것을 막고 전국의 항의 물결을 이끌었습니다.

어떻게 그리고 왜 더 관대하고 환자가 되는가?

우리의 태도 변화 : 더욱 관대 해지고 환자가 됨
우선, 우리 대부분은 모든 것에 대한 견해와 의견을 가지고 있습니다. 이러한 판단의 경향으로 인해 우리는 각 경험이 일어 났을 때 우리가 그것을 승인했는지 또는 좋아하는지 지속적으로 결정하고 있습니다. 우리가 어디를 가든지 우리가 무엇을 하든지 내부의 "평론가"는 "나는 이것을 좋아하지 않는다"또는 "나는 그것을 찬성하지 않는다"고 말하고있다.

진실은 무섭다 : 잘못되었을 때 인정하다

잘못했을 때 인정하기 : 진실은 무섭다
내가 뉴스를 어떻게 깨뜨릴 까? 쉽지 않을 것입니다. 나는 내가 틀렸다는 것을 인정할 것이다. 그러나 나는 그들이 우리의 용감한 얼굴을보고 나면, 일부 찌르는 소리가 사라지기를 바라고 거기에 도착할 때까지 그것을 벗기로 결심한다. 나는 저녁 식사 후 그러나 전에 그것을 가져올 것입니다 ...

무의미한 세상을위한 의미 : 불만 제기


무의미한 세상을위한 의미 : 불만 제기
전통적인 관점에서 용서는 많은 사람들이 생각하는 것보다 더 강력 할뿐만 아니라 더 유리합니다. 불만은 행복과 성공에 커다란 장애물입니다.

아주 어린 아이들조차도 편견에 빠질 수 있습니다

아주 어린 아이들조차도 편견에 빠질 수 있습니다

인종 차별은 어린이 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 어린이를 치료하는 67,000 명의 의사를 대표하는 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면 개인적으로 경험하는 아이들과 그것을 목격하는 아이들에게 해를 끼칩니다.

사람들은 왜 콘 아티스트를 믿는가?

사람들이 왜 콘 아티스트를 믿는가?

실제는 꽤 임의적으로 보일 수 있습니다. 사람들이 자신이 한 적이 없거나 말하지 않은 일을하는 뉴스 및 딥 페이크 비디오로 위장한 잘못된 정보에 속이기 쉽습니다.

두려움과 분리로부터의 자유 : 참된 자아를 알고 되찾기

두려움과 분리로부터의 자유 : 진실한 자아를 알고
두려움없이 그리고 그 너머로 사는 것은 두려움에 의해 그 유익에 관해 교육을받은 작은 자아에게는 반역 적이지만, 두려움에는 아무런 혜택이 없습니다. 두려움으로부터 자유는 물질적 인 형태의 신성한 것이 요구할 필요가 없다는 것을 깨닫는 것입니다.

책임감있게 실제로 도박이란 무엇을 의미합니까?

책임감있게 실제로 도박이란 무엇을 의미합니까?
도박 및 온라인 도박 광고는 "책임있는 도박"을 요구합니다. 그러나 이것이 실제로 무엇을 의미합니까? 클릭 또는 스 와이프만으로 다른 베팅을 할 때 어떻게 온라인에서 책임감있게 도박을 할 수 있습니까?

두려움에서 벗어나 평화로 변화시키는 법

두려움에서 벗어나 평화로 변화시키는 법
합법적 인 경로를 통해 뻔뻔스런 차별을 처리하고 몇 가지 시정 조치를 취할 수 있지만 이러한 종류의 보상은 마음을 고칠 수 없습니다. 우리의 목표는 더 치유입니다. 우리는 인종 차별적 인 조건 조절이 번식하는 고통과 두려움에서 완전히 벗어나는 것을 원합니다.

취약한 시간에 감사함을 나타내 다

취약한 시간에 감사함을 나타내 다
감사에 관한 많은 책이 쓰여졌습니다. 감사는 좋은 일이라는 것이 잘 알려진 생각이라고 생각합니다. 그러나 나는 예의 바른 태도, 예의 바른 태도 또는 좋아하기를 원하지 않는 가장 취약한시기에 감사의 사용을 다루고 싶습니다.

자신을 사랑하는 법 배우기 : 자신의 자원 활용

자신을 사랑하는 법 배우기 : 자신의 자원 활용
사랑과 동정심의 필요성은 다른 사람들과 연결되고 자신에 대해 좋은 느낌을 받고 감사를 표하고자하는 소망에서 비롯됩니다. 우리 모두는 가치를 느끼고 이해하고 존중하며 듣고,보고, 믿고 싶어합니다.

성격을 바꾸려면 혼자 가지 마십시오

성격을 바꾸려면 혼자 가지 마십시오

새로운 연구에 따르면 대부분의 사람들은 자신이 바꾸고 싶은 성격의 측면을 가지고 있지만 도움 없이는 그렇게하기가 어려울 수 있습니다.

취소 문화에 참여하기 위해 사람들이 조작되는 방식

취소 문화에 참여하기 위해 사람들이 조작되는 방식
버락 오바마 전 대통령조차도이 현상에 대해 무게를 두면서 변화를 가져 오는 데 거의 도움이되지 않는 행동주의에 대한 과도하게 판단하는 접근 방식이라고 설명하면서“문화 취소”가 널리 보급되었습니다.

사회 불안 장애란 무엇입니까?

사회 불안 장애란 무엇입니까?

우리 대부분은 때때로 수줍음을 느끼거나 대중 연설에 대해 염려합니다. 군중이 클수록 공포가 커집니다.

어려운 사람들과 함께하는 법

어려운 사람들과 함께 할 수 있습니까?
내 인생에서 누군가가 물었다면 나에게 화가 났습니까? 나는 대답했다. 어려운 사람과 관련된 어려운 상황에 문제가 생기는 것을 좋아하지 않으므로 우리는 경험을 통해 함께 성장할 수있는 기회를 놓쳤습니다.

내 자신의 스위치 던지기 : 동기 부여, 마음, 결정

내 자신의 스위치 던지기 : 동기 부여, 마음, 결정
회복 중에 만난 많은 박사들은 당신의 뇌졸중이 몸의 오른쪽에 영향을 주었을 때, 왼쪽에서 모든 것을해야한다고 말했지만 결코 나에게 의미가 없었습니다. 나는 오른쪽을 최대한 활용하고 힘을 얻고 싶었고 항상 왼쪽을 사용하여 그렇게 할 수 없었습니다.

D 기차 타기 : 다른 무언가 일어나기

D 기차 타기 : 다른 무언가 일어나기
기차. 누가 기차를 타는 것을 좋아하지 않습니까? 그리고 "스위칭 트랙"은 우리의 삶을 책임지는 완벽한 은유입니다. Lao Tsu가 유명한 것처럼 "우리가 방향을 바꾸지 않으면 우리는 어디로 향 할까?"

실수 샐러드 : 완전 완벽에는 불완전한 공간이있다

실수 샐러드 : 완전 완벽에는 불완전한 공간이있다
실수가 단지 실수라고 확신합니까? 또는 그들이 상상했던 것 이상의 성공을위한 블록을 만들 수 있습니까? 모든 것이 더 큰 것이고 실수도 예외는 아닙니다. 모든 마이너스는 플러스의 절반이며, 수직 인식 스트로크를 기다리고 있습니다.

사과보다 낫다

사과보다 낫다
수리 시도가 미안하다고 말하는 것보다 더 강력한 이유는 무엇입니까? 모두 엉망입니다. 모든 관계에는 감정, 좌절 또는 외로움을 상하게 할 수있는 두 명의 불완전한 의사 소통자가 포함됩니다.

감정이 흐르도록하여 감정적 균형 달성

감정의 흐름으로 감정적 인 균형을 유지하십시오.
야생화처럼 인간 인 우리는 우리의 환경에 의해 우리에게 주어진 요구에 맞게 구부려 져야합니다. 우리 환경의 변화하는 조건에 직면하여 내적 균형을 유지하는 신체의 능력 ...

내면의 괴물과 모든 것을 완전히 받아들임

내면의 괴물과 모든 것을 완전히 받아들임
우리는 모두 자신을 숨기고 싶어하는 부분을 가지고 있습니다. 우리는 우리가 한 일이나 행한 일, 심지어 우리가 가진 감정이나 생각을 부끄러워합니다. 사람들이 우리에 대해 이런 것들을 알고 있다면 우리를 좋아하지 않을 것이라고 생각합니다. 우리는 거절 당하거나, 버려지거나, 판단되거나 비판 될 것입니다.

분노는 당신의 마음을 가리고 위험에 빠지게합니다

다음과 같은 분노와 욕망은 만족을 불러옵니다
마음을 제어하지 않고 분노를 따라 할 때 정신적 인 평화는 없습니다. 그러나 인내심, 사랑의 친절, 동정심을 실천함으로써 일상 생활의 깨달음에 대한 명상과 가르침을 적용하고 마음을 제어 할 때 평화가 있습니다.

마지막으로 분노의 소멸 : 내가 배운 교훈

마지막으로 분노의 소멸 : 내가 배운 교훈
9 살 반쯤되기 전에, 나는 분노한 아이라는 것을 기억하지 못합니다. 사실, 나는 세상에서 사는 것에 대한 전반적인 불안감과 함께 매우 민감하고 두려운 것을 기억합니다. 그러나, 내가 9 살 때 미래 행동에 대한 패턴을 세우는 무언가가 발생했습니다 ...

새해 결심 : 상징적 제스처 또는 마 법적 사고?

새해 결심 : 상징적 제스처 또는 마 법적 사고?
그녀는 그녀의 결정에 밑줄을 긋기 위해 주먹을 탁자에 던졌을 때 "나는 새해 결심이다."라고 단호하게 말했다. "나는 아주 잘", 나는 그녀가 10 월에 나의 의학 컨설팅 룸에서 그녀와 마주하고 있었기 때문에 생각했다.

밀레니엄 버그가 사기라고 생각하는 이유

밀레니엄 버그가 사기라고 생각하는 이유
1990 년대 후반에 Zeitgeist에서 반향을 찾는 것은 어렵지 않습니다. 이제 그때처럼 impeachment는 많은 사람들의 마음에 있으며 The Matrix 및 The Sixth Sense와 같은 영화는 계속 문화에 영향을 미칩니다.

닿기 : 우울해 보이는 친구를 돕는 것

닿기 : 우울해 보이는 친구를 돕는 것
당신이 사랑하는 사람이 수면 아래에서 익사 할 수 있다는 것을 인식한다면, 질문은 : 어떻게 도울 수 있습니까? 물론 모든 상황이 다르므로 자신에게 가장 적합한 방법을 평가하십시오. 그러나 다른 사람들을 돕는 본질은 간단합니다 ...

고맙다는 말은 차이를 만듭니다

고맙다는 말은 차이를 만듭니다
우리 대부분은“감사합니다”라는 말은 단순히 예의 바르게하는 것임을 배웠습니다. 그러나 최근 사회 심리학 연구에 따르면“감사합니다”라는 말은 예의를 뛰어 넘는 것으로 나타났습니다

분노와 증오를 풀어주고 사랑에 빠지게 만드는 법

분노와 증오를 풀어주고 사랑에 빠지게 만드는 법
우리는 화가 나 적대적인 생각을 사랑스러운 생각으로 대체 할 수 있습니다. 사랑 스러움은 모든 존재가 조화와 상호 인정, 그리고 풍요 로움으로 편안한 삶을 누리고 싶다는 소망을 전 세계에 전파합니다. 우리 모두는 우리 안에 사랑의 우정의 씨앗을 가지고 있지만, 우리는 그것을 길러야합니다.

크리스마스 포커의 숨겨진 심리학 얼굴

크리스마스 포커 페이스의 숨겨진 심리학
행복한 아이들이 열린 선물을 찢고, 한때 정리 한 집의 대학살을 조사한 부모들을 괴롭 히고, 불만족스러운 친척들이 세 번째 셰리 잔에 반란을 불러 일으키는 장면을 상상해보십시오.

이 크리스마스를 과식하지 않는 방법

이 크리스마스를 과식하지 않는 방법
크리스마스는 악명 높은 시간입니다. 초콜릿, 치즈 보드, 파이, 견과류, 칩이 모두 있습니다. 그리고 크리스마스 저녁 식사에서 이미 자신의 체중을 먹은 후입니다.

영혼 의제 : 자신과 자신을 신뢰하는 법을 배우십시오

우리의 영혼 의제
우리는 스스로를 팔아 버렸고, 버려졌으며, 직감을 무시하고, 적절한 조치를 취하지 않고, 우리의 권력을 몰수 한 셀 수없이 많은 시간 때문에 자신감이 부족합니다. 따라서 자기 신뢰가 부족함에 따라 우리는 모든 사람이 모든 것을 안전하다고 느끼는 욕구에 순응시키려는 절망적 인 장치에 맡겨져 있습니다.

2019 크리스마스 쇼핑 : 모든 기록이 깨졌습니까?

크리스마스 쇼핑 : 모든 기록이 깨짐
올해 우리는 판매가 모든 기록을 깰 것으로 기대합니다! 그러나 우리는 이번 주년이 인류의 가장 위대한 아바타 중 하나 인 지구에 온 것을 축하한다고 생각합니다.

카르마 완료 : 카르마 상환 방법

카르마 완료 : 카르마 상환 방법
카르마는 본질적으로 지시되었지만 경고가 없습니다. 그것은 종종 굴곡을 둥글게하고 트랙을 내려갈 수없는 속도로 운임 열차처럼옵니다. 도망 가기 전에 기차가 달려 있습니다.

몸이 가득 차도 식사를 중단하기 어려운 이유

몸이 가득 차도 식사를 중단하기 어려운 이유모든 음식이 동등하게 만들어지지는 않습니다. 대부분 맛 있거나 맛있어서 살아 남기 위해 먹어야하기 때문에 도움이됩니다. 예를 들어, 신선한 사과는 대부분의 사람들에게 맛이 좋으며 필수 영양소와 칼로리를 제공합니다.

불과 함께 살고 두려움에 직면

불과 함께 살고 두려움에 직면
11 월 중순에 불과하지만 더위를 피하기 위해 일찍 걸어 가야합니다. 북풍은 먼지와 꽃가루 구름을 집어 들고, 패드를 통해 더러운 물결을 보냅니다.

부정적인 사건을 사랑의 친절과 수용으로 바꾸는 방법

부정적인 사건과 부정적인 사람들을 긍정적 인 영적 대응으로 변화시키는 방법
우리는 가족과 가장 강한 유대감을 가지고 있습니다. 그러므로 우리는 그들과의 관계를 발전시켜야 할 커다란 책임이 있습니다. 우리가 가족을 향한 사랑이 넘치는 친절을 키울 수 없다면, 왜 다른 존재에 관해서 이야기하십시오. 선불교 (Zen Buddhism)는 우리가하는 모든 일이 총체적인 인식을 통해 이루어지면 모든 것이 영적 활동이라는 것을 가르칩니다.

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편집자로부터

InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 20, 2020
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이번 주 뉴스 레터의 주제는 "당신은 할 수 있습니다"또는 좀 더 구체적으로 "우리는 할 수 있습니다!"로 요약 할 수 있습니다. 이것은 "당신 / 우리는 변화를 만들 수있는 힘이 있습니다"라고 말하는 또 다른 방법입니다. 이미지…
나에게 적합한 것 : "나는 할 수있어!"
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내가 "나에게 효과가있는 것"을 공유하는 이유는 그것이 당신에게도 효과가있을 수 있기 때문입니다. 내가하는 방식이 정확하지 않다면, 우리는 모두 독특하기 때문에 태도 나 방법에 약간의 차이가있을 수 있습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 6, 2020
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우리는 지각의 렌즈를 통해 삶을 봅니다. Stephen R. Covey는 이렇게 썼습니다. 그래서 이번 주에는 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
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요즘 우리가 여행하는 길은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새롭습니다. 우리가 겪고있는 경험은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새로운 경험이기도합니다. 동일하게갑니다…
진실이 너무 끔찍할 때 아파요, 행동을 취하십시오
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요즘 일어나고있는 모든 공포 속에서 나는 빛을 발하는 희망의 광선에 영감을 받았습니다. 옳고 그른 것에 반대하는 평범한 사람들. 야구 선수,…