올바르게 불만 : 2 단계 프로세스의 첫 번째 단계

제대로 불평하는 !!! 2 단계 프로세스의 첫 번째 단계입니다.불평? 우리 모두하지 마? 물론 우리는 그렇지만 제대로 불평하는 법을 알고 있습니까? 제대로 불평하는 것과 같은 것이 있습니까? 단지 "부정적"일로 불평하지 않습니까? 아니면 우리의 좌절감을 씻어내는 데 필요한 방법입니까? 먼저 불평이 무엇인지 살펴 봅시다 ...

환경이 떨어지는 느낌이들 때 낙관적 인 상태를 유지하는 법

환경이 떨어지는 느낌이들 때 낙관적 인 상태를 유지하는 법
인간은 낙관주의를 좋아합니다. 낙관적 인 생각은 우리를 기분 좋게하고 더 원하고 있습니다. 이 매력은 우리의 뇌 기능과 새로운 정보를 처리하는 방법 모두에 영향을 미치는 깊은 신경 학적 뿌리를 가지고 있습니다.

감사는기도 할 수있는 강력한 방법입니다.

감사는기도 할 수있는 강력한 방법입니다.
기도하는 가장 강력한 방법 중 하나는 감사를 실천하는 것입니다. 기도의 형태로 감사를 실천하는 것은 매우 쉽고 즉각적으로 보람을 느낍니다. 그들이하고있는 모든 축복을 인정하고 우주에 감사해야합니다.

왜 공황 발작이 공황 상태에 빠질 까?

왜 공황 발작이 공황 상태에 빠질 까?
공황 발작은 일반적으로 사람이 스트레스를 받고있을 때 발생합니다. 스트레스는 육체적 일 수 있으며, 심각한 삶의 변화처럼 감정적이거나 정서적 일 수 있습니다.

내면의 상처로부터의 자유

내면의 자녀를위한 각성
우리의 영적 진화는 최악의 탐닉 - 우리를 과거의 함정에 빠뜨리고 우리의 삶의 에너지를 가라 앉히는 희생 원형에 대한 탐닉 -에 대한 우리의 회복에 크게 의존합니다.

안전하다고 느끼기를 선택하고 사랑하기로 선택하기

안전하다고 느끼기를 선택하고 사랑하기로 선택하기
우리 대부분은 우리 대부분이 자유롭고 더 자유롭게 사랑하는 선택을하지 않는다는 사실을 발견했습니다. 우리가 사람, 관계, 사랑 또는 삶 자체에 관해서 어떤 방식 으로든 안전하지 못하고 불안정하다고 느끼는 것입니다. 우리는 사랑을 더 쉽게주고받는 것에 열면 어떤 일이 벌어 질 지 두려워합니다.

인간의 고통과 고통의 새로운 뿌리

인간의 고통과 고통의 새로운 뿌리
최근 수십 년 간 연구자들은 신체적 고통을 이해하는데 큰 발전을 이루었습니다. 우리의 두뇌가이 감각이 우리의 전반적인 안보와 생존에 중요하다고 계산했기 때문에 우리가 실제로하는 고통의 대부분을 경험 한 것 같습니다. 통증은 우리를 잠정적 인 손상으로부터 보호하거나, 이미 수행 한 손상을 치료하고 수리하도록 동기를 부여합니다.

두려움은 거짓말 쟁이의 사랑은 진실을 말합니다.

두려움은 거짓말 쟁이의 사랑은 진실을 말합니다.
헐리우드 최고 영화사 최고 경영자 (CEO)의 설문 조사에서 "당신은 무엇을 가장 두려워합니까?"가장 일반적인 대답은 "나는 사람들이 내가하는 일을 정말로 알지 못한다는 것을 알게 될 것"이라고 대답했다. 멋진 영화, 스튜디오에서 수백만 달러를 벌어 들인다.

어떤 바보가 싸울 수 있어요?

어떤 바보가 싸울 수 있어요?
아무도 곤경에 처하게되지 않습니다. 문제에 직면했을 때,이 점을 명심하십시오. 갈등을 일으키는 사람들은 그 상황에 처한 것을 원치 않을 것입니다. 외란의 진정한 원인을 찾아 내면 피할 수 있습니다 ...

거울 아 거울 아

거울 아 거울 아
동화 백설 공주와 일곱 난장이에서, 사악한 여왕은 매일 "거울, 벽에 거울, 누가 가장 공정한 거울입니까?"라고 물었습니다. 거울이 그녀가 모든 여성 중에서 가장 아름답다고 말하면 모든 것이 그녀의 세계에서 잘되었습니다.

당신의 인생에서 책임을 제거하는 방법

당신의 인생에서 책임을 제거하는 방법
아치형 눈썹이나 냉소적 인 한숨에서부터 비명을 지르는 비난에 이르기까지 모든 것이 비난을 나타낼 수 있기 때문에 비난을 식별하는 것은 간단한 일이 아닙니다. 그것을 제거하기위한 조치를 취하는 것은 지속적인 노력이 필요합니다. 비난을 처리하는 방법은 다음과 같습니다.

미래는 가능성으로 넓게 열린다 - 그러나 그것인가?

미래는 가능성으로 넓게 열린다 - 그러나 그것인가?

우리가 미래를 생각할 때, 그것은 자연스럽게 '열린'것으로 보인다 - 우리가 지금하는 선택을 기다리고있는, 고정되지 않은 가능성의 영역. 그러나 우리는 미래에 대해 이런 식으로 생각할 권리가 있습니까?

비 승인은 우리가 배운 선택이다.

비 승인은 우리가 배운 선택이다.
"나는 너를 좋아해, 너 나 좋아하니?"
아이들이 어떻게 서로 접근하고 개방적이고 수용 할 수있는 방법이 아닌가? 그들은 순수하고 결백 한 표현 방법을 가지고 있으며, "이봐, 네가 내 친구가되기를 바란다."와 같은 완전히 무장하는 태도를 취하고있다.

우리 벽면에 쓰는 것 : 잠재 의식의 마음은 쇼를 달리고있다.

우리 벽면에 쓰는 것 : 잠재 의식의 마음은 쇼를 달리고있다.
우리의 잠재 의식이 시간의 95 %를 보여 주며, 우리의 운명은 실제로 우리가 알지도 모르는 우리의 프로그램이나 습관이나 우리 자신이 선택하지 않은 습관을 통제합니다. 그만큼 "우리 벽에 글쓰기"는 다시 잠재 의식의 마음에 기록 된 다운로드 된 정보와 프로그래밍을 설명하기 위해 사용하는 용어입니다.

두려움을 쉽게 줄이고 평화를 증진시키는 네 가지 방법

두려움보다 평화 체험에 대하여
평화는 인간의 6 가지 감정 중 하나입니다. 그것은 두려움의 반대입니다. 우리가 평화를 경험할 때, 우리의 관심은 현재에 있고, 우리는 편안하고, 만족하며, 우리의 마음은 여전히 ​​있습니다. 종종 우리는 평화를 느끼기 위해 명상을해야한다고 생각하지만 사실이 아닙니다. 우리는 단순히 우리의 두려움을 진정시켜야하며 자연스럽게 평화가 발생합니다.

당신의 선물과 축복을 선물하십시오 : 당신의 선물은 지구에 무엇입니까?

당신의 선물을주는 것 : 당신의 선물은 지구에 무엇입니까?
모든 창조적 인 벤처 기업은 말하기가 쉬울 때가 있습니다. 너무 많습니다. 희망이 없습니다. 의지와 결단력을 가진 사람이 말하기를, 이것은 도전적이며, 나는 그것이 효과를 발휘할 수있는 방법을 찾을 것입니다. 첫 번째 사람은 말합니다, 나는 포기합니다. 두 번째, 나는 그것을 실현할 것이다.

신혼의 두뇌는 이타심을 제안한다.

신혼의 두뇌는 이타심을 제안한다.
새로운 연구에 따르면, 우리 자신의 앞에 로맨틱 한 파트너의 웰빙을 생각하는 것은 우리의 두뇌에 단단 할 수 있습니다.

비밀과 거짓말 : 진정성과 평화의 장벽

비밀과 거짓말 : 진정성에 대한 장벽
의식을 잃은 신념을 놓아주고 자신을 더 솔직하게 보는 좋은 방법은 다른 사람들과 지켜야 할 비밀을 조사하는 것입니다. 이것을 고려하십시오 : 당신이 비밀을 가지고 있다는 사실은 "사람들이 정말로 나를 안다면 나를 받아들이지 않을 것"이라고 단언하는 것과 같은 것입니다.

비난 게임에서 벗어나는 방법

비난 게임에서 벗어나는 방법
우리 중 대부분은 비난을 수치스런 잘못을 저지른 사람을 향한 길고 비뚤어진 손가락의 멜로 드라마틱 한 포인팅이라고 생각합니다. 그러나 우리는 실제로 깨어있는 모든 순간을 비난하고 있습니다. 날씨에서부터 무례한 운전자, 치약 마개에 이르기까지, 우리는 일요일의 일몰까지 비난하고 그것에 대해 결코 생각하지 않습니다.

자아의 선물 : 기부 및 봉사 - 폭 넓은 집단

자아의 선물 : 기부 및 봉사 - 폭 넓은 집단
토착 선물 공유 및 친족 공동체 사회에서 개인은 사회를 희생시키지 않고 "승리"하지 않고 오히려 사회의 승리를 자신의 것으로 간주합니다. 미래 학자 인 Riane Eisler는 이것을 파트너쉽 패러다임의 전형 인 "순위보다는 연결"과 지배자 패러다임의 대조라고 언급했다. "자기와 다른 사람들의 권한 부여"는 파트너십 모델의 특징입니다.

왜 우리는 불평하고 대안은 무엇입니까?

왜 우리는 불평하고 대안은 무엇입니까?
우리는 항상 우리가하는 일을 불평하는 것으로 보지 않습니다. 사실, 우리는 종종 우리가 단순히 세상에 관한 진실을 말하고 있다고 생각합니다. 무엇이 불평을 구성합니까? 한 사전은 '통증, 불만족 또는 분개의 표현'이라고 정의합니다. 나는 그것이 성명서라고 덧붙일 것이다 ...

왜 미디어가 백인 인종 차별 이야기를 좋아하는지

왜 미디어가 백인 인종 차별 이야기를 좋아하는지
인종 차별주의는 새로운 것이 아니며 사라지지 않을 것입니다. 새로운 점은 그것을 지적하고 주류 및 소셜 미디어를 통해 가해자를 불러내는 것에 대한 관심입니다.

거절의 고통은 선물을 가져옵니다.

거절의 고통은 선물을 가져옵니다.
거절하면 상처받을 수 있습니다. 아마도 친구, 파트너, 상사, 형제, 부모, 동료, 체육관에서 운동하는 사람, 또는 자란 자녀가 거부 당할 수 있습니다. 과학자들은 거절의 상처가 실제로 당신 몸 안에 기록 될 수 있다는 것을 발견하고 있습니다.

공포, 상상력, 창의력을 통한 탄력성 발견

공포, 상상력, 창의력을 통한 탄력성 발견
저의 가르침과 협력 적 경험 모두에서 나는 가장 두려운 사람과 가장 신경 쓴 사람이 실제로 가장 좋은 상상력을 가진 사람이라는 것을 자주 발견했습니다. 그들은 단순히 그들의 상상력을 문화적 조절의 길로 흘려 보냈습니다. Five at the News는 절대로 희소식이 아니므로 가능한 미래의 영화를 상영 할 때 위험하고 끔찍한 결과로 일상적으로 영화를 상영합니다.

무엇이 당신을 남자 또는 여자로 만드나요?

무엇이 당신을 남자 또는 여자로 만드나요?
아기를 남자 또는 여자로 만드는 데는 많은 문화적, 사회적 요인이 있습니다. 그러나 생물학적으로 말해서, 성관계는 당신이 당신의 어머니의 자궁에있는 작은 세포 그룹 일 때부터 시작됩니다.

새 집으로 이사하면 어떻게 바뀌는가?

새 집으로 이사하면 어떻게 바뀌는가?
많은 사람들이 여름에 움직이지만, 모든 사람들이 움직이는 것이 진정으로 멈추지 않는 정체성 전환 과정을 시작한다는 것을 깨닫지는 못합니다.

좋은 습관을 나쁜 습관으로 바꾸는 몇 가지 기본 원칙

나쁜 습관을 선한 것으로 바꾸다우리가 새로운 기술을 배우고 계속해서 연습하면 우리의 뇌 세포는 우리의 근육 기억과 신체에서 새로운 활동을 확고히하는 연결을 만듭니다. 그것이 나중에 우리가 그것에 집중하지 않고 반복적으로 그 활동을 할 수있는 방법입니다. 이것의 대충은 우리 안에 뿌리 내린 습관을 잊지 않기 위해서 우리는 그 연결망을 파괴해야한다는 것입니다

과격한 용서에 4 단계

과격한 용서에 4 단계이 과정은 단지 몇 분이 걸리지 만, 실제로 일어나고있는 사건의 드라마에 빠져 드는 것을 막고 장기 체류를위한 'Victimland'에가는 것을 막을 수 있습니다! 우리의 성향은 우리의 화가 때마다 희생자의 의식을 무시하는 것입니다 ...

지도자가 위기를 일으키는 지 어떻게 알 수 있습니까?

지도자가 위기를 일으키는 지 어떻게 알 수 있습니까?

"이것은 인도 주의적 위기, 마음의 위기 및 영혼의 위기입니다." 도널드 트럼프 (Donald Trump) 대통령이 "국경 경계선"을 건설하고 부분 정부의 폐쇄를 종식시키기위한 자금에 대한 자신의 요구를 어떻게 짜맞추 었는지를 이렇게 설명합니다.

추억에 영향을 미치는 식사 방법

귀하의 다음 식사에 영향을 끼치는 추억당연히 당신은 먹는 것이 당신의 생존에 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신이 먹는 음식과 먹는 음식의 양을 당신의 뇌가 어떻게 조절하는지 생각 해본 적이 있습니까?

순간의 선물 : 작은 생명의 축복

순간의 선물 : 작은 생명의 축복영적 여정은 예기치 못한 경이로운 내적인 변화로 가득합니다. 나는 최근에 나의 전망에 변화가 점차 일어나고 있음을 깨달았다. 나는 어린 시절부터보다 행복한 삶을 누리고있는 순간마다의 경험에 감사하고있다 ...

두려움에 직면하고, 길들이고, 가치를 인정합니다.

당신의 두려움에 직면 : 그들을 길들이고 선을 인정함각 두려움은 듣기를 요구하는 당신 내부의 작은 하위 성격과 같습니다. '두려움에 빠진'사람들은 '외출하지 마라. 비가 내리고 있습니다. 감기에 걸릴거야. ' 또 다른 사람은 귀에 거슬리는 '사랑에 빠지지 마십시오. 당신이 다칠 거란 걸 알 잖아! ' 우리는 우리의 두려움을 포로로 잡아두고 심지어 그들을 정당화합니다 ...

총 격리의 효과 설명

격리 효과 2 1 430 일 동안 사회적 상호 작용이 전혀없는 작고 어두운 방에 갇혀 있다고 상상해보십시오. 많은 사람들이이 기회에 뛰어 들지 않을 것입니다.

3 생명의 단계 : 완전한 의존에서 의식적 의존으로 이동

3 생명의 단계 : 완전한 의존에서 의식적 의존으로 이동아마 나는 나이가 많은 어렸을 때부터 내가 할 수있는 모든 일에 자신을 자랑스럽게 생각했다. 그러나 그것은 육체로는 멈추지 않았습니다. 제 의사의 독립성에서 나는 감정적 인 지역으로 위험을 무릅 쓰고 사랑에 대한 필요성이 부족하다고 선언했습니다.

새해의 결의안에 대한 행동 주의자 가이드

새해의 결의안에 대한 행동 주의자 가이드매년 새해 결심을 지키기로 결심했습니다. 그러나 해마다 당신은 궤도에서 벗어나 신속하게 그들을 버립니다. 그럼 왜 결의안을 지키기가 어렵습니까?

나를 위해 일하는 것 : 나의 선택을 인정하는 것

나를 위해 일하는 것 : 나의 선택을 인정하는 것인생을 쉽고 어렵게 만들 수있는 많은 것들이 있습니다. 거대한 요소는 우리의 태도입니다. 나를 잘 섬겼던 한 가지 태도는 내가하는 모든 일이 선택에 의한 것이라는 사실을 인식하는 것입니다 ... 비록 내가 항상 선택권이있는 것처럼 보이지는 않을지라도, 나는 정말로합니다.

아주 좋은 새해 첫날

아주 좋은 새해 첫날새해를 맞이하여 사람들이 가족과 친구들을 사귀기를 희망합니다. 건강과 성공, 사랑과 번영, 연구의 성공 또는 특별한 노력에있어서 목록은 매우 길다. 그러나, 이것에 대한 모든 독자들을 위해 내가 원하는 바가 있습니다 ...

죄책감과 냉소를 풀어 세상을 밝힐 수 있습니다.

죄책감과 냉소를 풀어 세상을 밝힐 수 있습니다.냉소는 현대 사회에서 많은 부분을 차지할 것으로 보인다. 나는 그것이 자기 보호의 수단으로서 나를 완전히 실패시킬 때까지 내가 냉소주의를 포기하지 않았다는 것을 안다. 내 신체적 붕괴의 심리적 뿌리를 이해하기 시작하면서 인생에 대한 냉소적이고 스트레스가 많은 태도가 나를이 대참사 상태로 인도 해 준 것은 분명해졌습니다.

새해 결심 심리학

새해 결심 심리학

연구에 따르면 모든 성인의 약 절반이 새해 결심을 맺습니다. 그러나 10 %보다 적게 관리하면 몇 달 이상 유지할 수 있습니다.

새해 건강 결심은 정말 자유로운 선택입니까?

새해 건강 결심은 정말 자유로운 선택입니까?"나는 정말로 자신을 잘 보살펴야한다."지난 한 해 동안 적어도 한 번 생각한 사람이 누구입니까? 그리고 아마도 2019에 대한 몇 가지 건강 결심을했습니다. 즉, 정크 푸드를 줄이거 나, 매일 운동을하고, 명상을 시작하거나, 더 많은 수면을 취하시겠습니까?

소셜 미디어에서 어떻게 조작되고 있는지

소셜 미디어에서 어떻게 조작되고 있는지지난 해 정치적으로 격렬한시기에 언젠가는 Twitter 스캔을 중단해야한다는 것을 깨달았습니다. 나는 온라인 사회의 맥박에 익숙해 져 있었지만, 내가 읽었던 트윗은 실제 인간의 진정한 견해를 정확하게 묘사 한 것이 아니라고 더 이상 확신하지 못했다.

분노의 선물 : 사랑의 치열한 춤

분노의 선물 : 사랑의 치열한 춤때로는 싸움처럼 보이는 것은 단지 사랑의 맹렬한 태도에 불과합니다. 우리는 침묵하는 적대감, 묻힌 분노, 은밀한 저 강도 전쟁에서 열린 갈등으로 옮겼습니다. 우리는 서로 씨름하고, 건초의 역할을 바꾸고, 정직한 성교, 예슈잉, k (아니오)의 날개로 서로 싸우고 있습니다. 그리고 접촉은 사랑의 첫 조건입니다.

폭발하기 전에 약간의 증기를 버리십시오.

폭발하기 전에 약간의 증기를 버리십시오.지속적으로 가열되는 밀폐 된 용기를 생각해보십시오. 결국 압력이 높아져 선박이 폭발하게됩니다. 그러나 용기가 벤트되면 압력이 너무 커지면 스팀이나 가스가 잠시 빠져 나와 폭발이 일어날 수 있습니다.

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