행복의 열쇠 : 분개를 떠나고 용서를 선택 함

행복의 열쇠 : 분노와 분노와 용서 선택하기

화를 내고 분개하기를 계속한다면 어떻게이 순간 행복하게 될 수 있습니까? 괴로움을 생각하면 기쁨을 얻을 수 없습니다. 용서할 수없는 생각을 계속해서 생각하는 한 결코 괴로움을 벗어날 수 없습니다. 너와 다른 사람들을 용서하면 과거의 형무소에서 널 풀어줄거야.

취약성 : 사랑을주고 기꺼이 받음

취약한 존재 : 우리의 벽 뒤에서 탈출

유리 벽 뒤에 사는 것은 외로울 수 있습니다. 당신은 다른 사람들을 거기 밖으로 볼 수 있습니다. 그러나 당신은 어떻게 든 그들로부터 분리되어 있습니다. 당신의 벽은 "나는 충분하지 않다"또는 "아무도 나를 이해하지 못하거나 나를 사랑하지"않을 수도 있습니다. 이 유리 벽에는 네거티브를 확대하는 방법이 있습니다. 그러나 당신이 벽을 통해 본 것은 무엇이든간에 ...

정서적 교량 XNUMX 개로 현 상황을 안전하게 통과

정서적 교량 XNUMX 개로 현 상황을 안전하게 통과

이번 달에는 감정적 인 다리와 강을 안전하게 건너기 위해 할 수있는 일에 대해 이야기하겠습니다. 나는 보통 세 가지 다리가 의사 소통과 관련이있는 것에 대해 이야기합니다. 그러나 오늘 아침에 우리 모두가 경험하는 감정적으로 어려움을 겪는 시간을 충족시키기 위해 태도 재건 XNUMX 교량에 대한 비전을 확장해야했습니다.

분노를 다루고 놓는 방법

분노를 버리는 법

특히 하나의 느낌은 특별한주의를 가져야합니다 : 분노. 이 느낌이 너에게 문제라면 너는 혼자가 아니다. 현대 생활은 분노의 표현이 부족한 것으로 보인다.

고립은 단지 느낌인가?

고립은 단지 느낌인가?

나는 고립 된 느낌입니다. 이것은 상태입니까, 아니면 감정입니까? 언어의 의미론에 들어가기보다는 격리가 어떤 느낌일까요?

어둠 속에서 희망을 찾기 : 우울증 극복 전략

어둠 속에서 희망을 찾기

희망은 자신의 삶이나 세계에서 긍정적 인 결과에 대한 기대에 기반한 낙관적 태도입니다. 희망이 높은 사람은 더 건강한 습관을 가지고, 더 잘 자고, 더 많이 운동하고, 더 건강하게 먹고, 더 자주 아프며, 우울증이 적고, 생명을 위협하는 질병에서 살아남을 가능성이 더 큽니다.

우리의 두뇌를 부족주의로 조작하는 방법

우리의 두뇌를 부족주의로 조작하는 방법

부족주의는 트럼프 대통령 선출 이래로 그리고 그 이후로 미국의 상징이되었습니다. 국가는 세계 보건기구를 떠나 기후 변화, 그리고 가장 최근에는 전염병에 맞서기 위해 국제 동맹국들과 길을 나섰습니다.

불완전한 삶의 축복 : 순간을 포착하십시오

불완전한 삶의 축복 : 순간을 포착하십시오

우리는 모두 고난을 겪었고, 우리 자신의 낙상에 시달릴 것입니다. 젊음 이상에서의 추락, 육체적 힘의 약화, 소중한 희망의 실패, 우리의 근심과 사랑의 상실, 부상 또는 질병으로의 타락, 늦거나 곧 우리의 특정 목적에 대한 타락. 우리는 넘어 질 선택의 여지가 없으며 시간이나 수단에 관해서는 거의 말하지 않습니다.

빈도를 바꾸고 내면의 평화를 유지하십시오

빈도를 바꾸고 내면의 평화를 유지하십시오

우리 중 많은 사람들이 직장, 집 또는 배우자를 바꾸고 싶은 유혹을받으며 때로는 효과가 있습니다. 그러나 새로운 상황에 이르렀을 때 단순히 예전 상황과 반복되는 것이 드문 일이 아닙니다. 대부분의 경우 상황을 변경할 필요가 없습니다. 당신은 당신이 그것을보고있는 지점을 변경해야했습니다.

당신의 분노를 알림 : 그것이 인식의 길입니다.

당신의 분노를 알림 : 그것이 인식의 길입니다.

우리가 분노한 감정적 반응을 분명히 볼 수 있다면, 우리를 고갈시키고 우리의 삶을 좁혀가는 것이 분명해질 것입니다. 그러나 우리가 분노로 자신과 다른 사람들을 해치는 사실에도 불구하고, 우리는 수수께끼 같은 강렬함으로이 제한적인 감정을 붙잡습니다.

갈등이 발생하면 항상 선택의 여지가 있습니다

갈등이 발생하면 항상 선택의 여지가 있습니다

우리는 잠재 의식을 피할 수 없지만 인생을 보물지도로 사용하여 정신의 어두운 구석에 숨겨진 비밀을 풀 수 있습니다. 이 비밀은 우리 삶의 과정을 지시하고 연기와 거울 뒤에 숨어있는 폭군과 마찬가지로 자신의 이익을 위해 과정을 계획합니다 ...

삶과 덜 저항적인 관계를 만드는 법

삶과 덜 저항적인 관계를 만드는 법

저항에 대해 알아야 할 중요한 점은 저항이 의도적 인 것이 아니라 무의식적 인 마음의 더 미묘하고 숨겨진 부분에서 일어난 결과라는 것입니다. 내가 만나는 대부분의 사람들은 일반적으로 저항의 표면 수준 결과를 알고 있지만, 왜 그들이 저항하고 자신이 그렇게 느끼는지에 대한 근본적인 이유를 알지 못합니다.

용서의 여정은 어딘가에서 시작해야합니다.

용서의 여정은 어딘가에서 시작해야합니다.

저는 30 년에서 40 년 동안 우리의 의식을 깊게하고 자기 개선에 참여한 후에 현대 역사에서 어느 때보다도 용서 문제를 해결할 준비가되어 있다고 진심으로 믿습니다.

음모 사고의 7 가지 특성

음모 사고의 7 가지 특성

음모론 비디오“Plandemic”은 최근에 바이러스로 변했습니다. YouTube와 Facebook에서 삭제되었지만 수백만 번 계속 업로드되고 조회됩니다.

관찰자의 태도 : 저 전류에 대한 반영

관찰자의 태도 : 저 전류에 대한 반영

우리는 모두 행복하게 생각하고 마음이 평온하고 평화롭게되기를 원합니다. 우리는 불행한 생각을하고 싶지 않으며 마음이 산만 해 지거나 흥분되거나 지루해지기를 원하지 않습니다. 그러나 우리는 지속적으로 판단하고 평가하며 평가하고 있습니다.

잠금 중 완벽주의의 위험

잠금 중 완벽주의의 위험

많은 사람들이 잠금을 최대한 활용하는 방법을 찾으려고 노력하면서 많은 사람들이 새로운 기술을 배우고 오래된 기술을 연마하고 오래된 할 일 목록을 다루도록 동기를 부여했습니다.

비난과 부끄러움의 필요성 : 내적 적 발견

비난과 부끄러움의 필요성 : 내적 적 발견

본질적으로, 다른 사람을 손가락으로 비난하거나 가리키는 것은 문제에 대한 책임이 무엇이든간에 우리 자신을 완전히 배제하고 있다고 말하고 있습니다. 동시에, 우리는 "피해자"의 비참한 역할에 자동적으로 그리고 무의식적으로 자신을 할당하고 있습니다.

슬픔의 요점은 무엇입니까?

슬픔의 요점은 무엇입니까?

슬픔은 거의 모든 사람이 인생의 어느 시점에서 겪을 경험입니다. 그리고 우리가 종종 통제 할 수없는 것입니다.

인식은 모든 것입니다 : 당신은 그들이 실제로있는 것을보고 있습니까?

인식은 모든 것입니다 : 당신은 그들이 실제로있는 것을보고 있습니까?

뉴스는 우리의 눈과 귀 역할을하며, 기자들은 땅을 뒤져서 이야기를 되찾아줍니다. 우리가 살고있는 세상을 이해하는 데 도움이되는 이야기입니다. 그러나 그들이 전쟁, 부패에 가장 초점을 둔 이야기는 , 스캔들, 살인, 기근 및 자연 재해. 이것은 반드시 현실을 반영하지 않는 세계에 대한 인식을 만듭니다.

개인 공간에 대한 우리의 필요성에 대해 진화론이 알려주는 것

개인 공간에 대한 우리의 필요성에 대해 진화론이 알려주는 것

인간은 강렬한 사회적 창조물입니다. 우리 모두는 회사와 사회적 접촉이 필요합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들에게, 심지어 작은 그룹의 사람들과 함께 (집에서 우리가 가장 좋아하는 사람들조차도) 집에 있으면 좌절감을 느낄 수 있습니다.

잠을 잘 수 없다고 느끼십니까?

코로나 바이러스에 대해 잠을 자고 불안해 할 수 없습니까?

이것은 많은 우리에게 혼란스럽고 솔직히 무서운 시간입니다. 모순되는 정보가 너무 많아서 어제해야 할“올바른”일은 오늘날“잘못 된”것입니다.

외로움의 신경 과학과 기술이 우리를 어떻게 돕는가

전 세계적으로 많은 사람들이 코로나 바이러스 전염병으로 인해 고독에 빠졌습니다. 그러나 사회적 거리는 인간 진화의 초석 인 사회적 연결을위한 우리의 노력과 전혀 상반됩니다.

새로운 세계관과 문화 창조 : 여성은 미래입니다

새로운 세계관과 문화 창조 : 여성은 미래입니다

달라이 라마 (Dalai Lama)는 밴쿠버에서 열린 2009 Peace Summit에서 큰 감동을 주었다. 그는“세계는 서양 여성들에 의해 구원받을 것”이라고 말했다. 그의 성명서는 다양한 반응을 얻었지만 많은 여성들이 그 힘을 실어 주었고 여성 중심의 이니셔티브를 촉진시켰다.

당신은 진짜 누구입니까 : 당신은 당신의 전문적인 역할을 위해 당신의 진정한 자아를 남겼습니까?

정체성 : 나는 누구인가?

은행가, 변호사, 의사, 교육자, 비영리 지도자 또는 기타 전문가라는 것은 무엇을 의미합니까? 많은 사람들에게 그것은 직장에서 요구되는 힘들고 무자비하며 결단력있는 인물로부터 진정으로 사랑스럽고 따뜻하고 자비로운 자아를 분리시키는 쇠약 한 경험입니다.

용기가 필요하다 : 새로운 시작은 무서울 수있다

용기가 필요하다 : 새로운 시작은 무서울 수있다

우리 삶에 용기를 줄 수있는 많은 방법들이 있습니다. 자신의 견해를 말하고, 옳은 것을 위해 일어 서서, 어려운 이슈에 직면하고, 불의한 후에 자신을 선택하고, 다른 사람들처럼 반드시하지 않아도 될 용기를 얻으십시오. 자기 자신에게 진실한 용기.

친구 사귀기 : 친구와 사귀기

친구 사귀기 : 친구와 사귀기

비 부착의 지혜는 생명의 문제를 다룰 때 작은 자극 제나 큰 생명 손실과 같은 가장 적용 할 수 있습니다. 비밀은 우리의 문제와 친구가되고 그들과 새로운 관계를 만드는 것입니다.

불안에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

불안에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

우리 환자 중 한 명이 최근 코로나 바이러스 전염병에 대한 불안에 대해 이야기하고있었습니다. 이 여성의 스트레스는 이해할 만했다. 그녀는 신종 인플루엔자에 의한 심각한 감염에서 살아남 았지만 집중 치료를 장기간 유지 한 경우에만 가능했습니다.

위기 상황에서 행운을 늘리고 두려움을 줄이는 4 가지 전략

위기 상황에서 행운을 늘리고 두려움을 줄이는 4 가지 전략

대유행에 대해 운이 좋은 것은 없습니다. 현재를 통해 사는 우리 모두는 그것이 무섭고 화 나며 점점 비현실적이라는 데 동의 할 수 있습니다. 우리가 알고있는 삶은 심각하게 혼란에 빠졌으며 한동안 그렇게 할 것을 약속합니다.

자격이없는 사과 : "진통으로 인해 정말 죄송합니다"

"너를 괴롭히는 것에 정말 미안하다."

용서는 급진적입니다. 용서를 용서하고 요구하는 것은 깊숙이 뿌리 박힌 심리적 진실과 정치적 진실에 반대한다. 우리는 그것에 맞서 싸웁니다. 우리는 그 전제를 거부합니다. 우리는 언제나 흠이없는 것처럼 보이기를 원한다고 생각합니다. 다른 사람을 용서함으로써 ...

용서를 넘어서 받아들이는 방법

용서를 넘어서 수락을 향해 나아 가기

20 대 후반에 자기 발견의 여정을 시작했을 때 나는 용서의 개념을 뛰어 넘었고 많은 분노와 판단으로 즉시 그 생각을 거부했다. 이제 저는 용서가 자아 수용과 평화와 행복을 얻는 가장 중요한 단계 중 하나라고 믿습니다 ...

우리는 얼마나 많은 생명을 안전하게 지킬 것입니까?

우리는 얼마나 많은 생명을 안전하게 지킬 것입니까?
평생 동안 나는 사회가 안전, 보안 및 위험 감소에 점점 더 중점을 두는 것을 보았습니다. 그것은 어린 시절에 특히 영향을 미쳤습니다. 어린 소년으로서 우리는 감독을받지 않은 가정에서 XNUMX 마일을 배회하는 것이 일반적이었습니다. 이는 오늘날 아동 보호 서비스를 통해 부모를 방문하는 행동입니다.

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