과대 광고처럼 들린다 : 증거가 불분명하다 '바 이노 럴 비트'환상은 뇌를 이완시킨다

과대 광고처럼 들린다 : 증거가 불분명하다 '바 이노 럴 비트'환상은 뇌를 이완시킨다 셔터 스톡. Shutterstock.com

당신은 바 이노 럴 비트, 스트레스 버스 링 속성을 가진 것으로 선전 된 청각 환상에 대해 들어 보았을 것입니다. 동영상 시간 YouTube 등에서

지지자들은 바 이노 럴 비트를 듣는 것이 향상 될 수 있다고 주장합니다 집중과 집중, 홍보 휴식스트레스와 불안을 줄입니다.

그러나 이번 달에 발표 된 연구연구진은 "바 이노 럴 비트가인지 성능에 영향을 미치는지 또는 다른 기분 측정이 보이는지 여부"라고 결론 지었다.

언론의 주장에 따라 기분 변화 효과는 아마 다른 유형의 편안한 소리보다 강하지 않을 것입니다., 그리고 선전 된 효과는 그냥 위약.

여기에 XNUMX 시간의 가치가 있습니다 – 아직 편안합니까?

바 이노 럴 비트는 무엇입니까?

양이 비트 두 개의 약간 다른 주파수 (음표)가 일반적으로 헤드폰을 사용하여 각 귀에 개별적으로 연주 될 때 발생하는 지각 착각입니다. 두 주파수 사이의 공명은 세 번째 사운드로 해석됩니다 ( "바 이노 럴 비트"라고합니다. 두 개의 사운드 입력이 포함되어 있고 두 개의 재생 주파수 사이의 주파수로 들립니다).

이 세 번째 빈도는 뇌 세포가 같은 빈도로 발사를 시작하도록한다고 주장되어왔다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


이완 효과는 의식 활동과 관련된 더 높은 주파수의 뇌파와 달리이 주파수가 깊은 수면 중에 발생하는 뇌파의 주파수와 유사하기 때문에 발생합니다.

다시 말해, 바 이노 럴 비트를 듣는 것은 가장 편안한 상태와 관련된 뇌파를 촉진한다고합니다.

이 다른 유형의 뇌파는 무엇입니까?

뇌는 수십억 개의 신경 세포 (뉴런)로 만들어져 거대한 상호 연결 네트워크를 통해 서로에게 정보를 전송합니다. 많은 뉴런 그룹이 함께 발사되어 뇌 내에서 정보를 공유 할 수 있다고 생각됩니다. 이 동기식 소성의 주파수는 EEG 머리에 (뇌파) 전극.

특정 주파수는 특정 주파수와 관련된 것으로 생각됩니다 인지 업무. 예를 들어, 깊은 수면 중에 우세한 뇌 활동은 소위 델타 파라고 불리는 1에서 4 헤르츠의 주파수로 발생합니다. 델타 파동은 또한 학습 및 동기 부여와 관련이 있습니다. 세타 파도 한편, (4-7Hz)는 기억과 정서적 규제와 관련이 있습니다.

우리는 이러한 다양한 유형의 뇌파를 뇌가 다른 기능에 사용하는 다른 언어로 생각할 수 있습니다.

우리는 또한 뇌의 동반 우리의 감각으로 인식되는 특정 리듬 주파수에 반응하여 발생할 수있는 진정한 효과입니다. 깊은 음의 음악 톤이나 전구가 XNUMX 초에 몇 번 깜박이면 뇌 세포가 같은 주파수에서 발사되기 시작할 수 있습니다.

그러나이 혼동이 우리의 기분에 영향을 줄 수 있습니까? 새로운 연구의 저자들이 지적했듯이, 이것에 대한 설득력있는 증거는 아직 거의 없습니다.

새로운 연구는 실제로 무엇을 찾았습니까?

저자는 16 명의 참가자에게 바 이노 럴 또는 모노럴 (일반) 비트를 연주하고 뇌파 활동을 EEG로 기록했습니다.

그들은 바 이노 럴 및 모노럴 비트 모두 뇌를 특정 주파수로 동반 할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 참가자들에게 기분에 어떤 변화가 있는지 설명해달라고 요청했을 때, 어떤 유형의 소리도 큰 영향을 미치지 않는다는 것을 알았습니다.

그러나 연구자들은 바 이노 럴 비트가“교차 주파수 연결성”을 이끌어 낼 수 있다는 것을 발견했습니다. 여기서 뇌는 서로 다른 유형의 뇌파에 걸쳐 활동을 조정합니다.

일부 인지 업무학습 및 기억 형성과 같은 다른 유형의 뇌파에도 불구하고 뇌 내의 네트워크가 서로 통신 할 것을 요구합니다. 다른 언어와 같은 다른 뇌파 주파수의 비유로 돌아가려면 뇌는 때때로 한 언어에서 다른 언어로 메시지를 번역해야하며 그 반대도 마찬가지입니다.

바 이노 럴 비트가이 과정을 향상시킬 수 있다면 메모리 리콜을 포함하여 일부인지 유형에 유리한 영향을 줄 수 있습니다. 새로운 연구의 저자는 최근에 특정 질문을 보지 않았습니다. 35 개 연구 분석 주의력, 기억력, 불안 및 통증 인식에 적당한 영향을 나타 냈습니다. 이들 중 어느 것도 현재 연구에서 테스트되지 않았습니다.

뇌 기능에 영향을 미치는 다른 방법, 예를 들어 경 두개 전류 자극 (tCS)으로 알려진 기술인 머리에 붙어있는 전극을 통해 뇌에 전류를인가하는 것과 같은 방법이 있습니다. 이것이 영향을받는 사람들의인지 기술을 크게 향상시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 신경계 질환 관련 건강한 개인.

한편, 바 이노 럴 비트를 듣는 것을 즐긴다면 반드시 계속 해보십시오. 아무런 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 당신이 상상했던 것만 큼 잘하지 못할 수도 있습니다.대화

저자에 관하여

Onno van der Groen, 의학 및 건강 과학 학교의 연구원, 에디스 코완 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.


추천 도서 : 건강

신선한 과일 정화신선한 과일 정화 : 해독, 체중 감량 및 자연의 가장 맛있는 음식으로 건강 회복 [단행본] Leanne Hall 저.
몸무게를 줄이고 몸의 독소를 제거하면서 생기있는 건강을 느껴보십시오. 신선한 과일 정화 하루에 한 번씩하는 프로그램, 입가에 처방되는 요리법, 정화 전환에 대한 조언 등 쉽고 강력한 해독을 위해 필요한 모든 것을 제공합니다.
자세한 정보 및 / 또는 Amazon에서이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오..

번성하는 식품번창 식품 : Brendan Brazier의 피크 건강을위한 200 식물 기반 조리법 [페이퍼 백]
스트레스를 줄이고 건강 증진에 도움이되는 영양 철학을 기반으로 자신의 찬사를받은 완전 채식 가이드 사는 보람으로 삼다, 전문 Ironman triathlete Brendan Brazier는 이제 자신의 디너 플레이트 (조반과 점심 트레이)에주의를 돌립니다.
자세한 정보 및 / 또는 Amazon에서이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오..

약에 의한 죽음 Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio 및 Carolyn Dean의 의학적 사망
의료 환경은 제약 회사가 침투 한 회사, 병원 및 정부 이사회가 연동되는 미궁이되었습니다. 대부분의 독성 물질이 처음 승인되는 경우가 많으며, 재정적 인 이유로 더 경미하고 자연스러운 대안이 무시됩니다. 약에 의한 죽음입니다.
자세한 정보 및 / 또는 Amazon에서이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오..


enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

편집자로부터

InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 20, 2020
by InnerSelf 직원
이번 주 뉴스 레터의 주제는 "당신은 할 수 있습니다"또는 좀 더 구체적으로 "우리는 할 수 있습니다!"로 요약 할 수 있습니다. 이것은 "당신 / 우리는 변화를 만들 수있는 힘이 있습니다"라고 말하는 또 다른 방법입니다. 이미지…
나에게 적합한 것 : "나는 할 수있어!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
내가 "나에게 효과가있는 것"을 공유하는 이유는 그것이 당신에게도 효과가있을 수 있기 때문입니다. 내가하는 방식이 정확하지 않다면, 우리는 모두 독특하기 때문에 태도 나 방법에 약간의 차이가있을 수 있습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 6, 2020
by InnerSelf 직원
우리는 지각의 렌즈를 통해 삶을 봅니다. Stephen R. Covey는 이렇게 썼습니다. 그래서 이번 주에는 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
by InnerSelf 직원
요즘 우리가 여행하는 길은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새롭습니다. 우리가 겪고있는 경험은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새로운 경험이기도합니다. 동일하게갑니다…
진실이 너무 끔찍할 때 아파요, 행동을 취하십시오
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
요즘 일어나고있는 모든 공포 속에서 나는 빛을 발하는 희망의 광선에 영감을 받았습니다. 옳고 그른 것에 반대하는 평범한 사람들. 야구 선수,…