일광 절약 시간의 어두운면

일광 절약 시간의 어두운면

기차가 82 mph에서 모퉁이를 돌며 날아 다녔습니다. 결국 철도를 벗어났습니다. 4 명의 승객을 죽였다..

수십 년 전, 잘못된 의사 결정으로 인해 7 명의 승무원이 사망했습니다. 우주 왕복선 도전자.

이러한 사건이 발생하기 몇 년 전에, 원자로로의 냉각제 공급을 규제하는 막힌 밸브는 펜실베니아의 원자력 발전소의 붕괴를 거의 초래했다. 이 각각의 경우에 불량하거나 부적절한 수면이 실패에 기여한 요인 중 하나였습니다.

이러한 컨텍스트에서 일하는 엔지니어가 아니더라도 가끔씩 가난한 밤의 수면을 취하는 확률은 매우 좋습니다. 사실, 미국 성인의 3 분의 1 이상이 야간에 7 시간 이상, 미국 청소년의 3 분의 2 이상이 잠을 자지 못합니다. 최소 8 시간 이상자는 것이 좋습니다.. 수면 위생이 좋은 사람들에게조차도, 일광 절약 시간제로의 연간 변화 인 수면 시간이 짧아지는시기가 한 번 있습니다.

조직 심리학자 오레곤 대학 (University of Oregon)에서 저는 수면이 직원들에게 영향을 미치는 다양한 방법을 조사했습니다. 특히 동료들과 필자는 일광 절약 시간으로의 이동으로 인한 일요일의 불균형이 비용이 많이 드는 작업과 사회적 결과를 초래하는 원인을 조사합니다.

여분의 일광이 있더라도 사실은 그리 좋아 보이지 않습니다.

미국 대중은 1918에서 처음 법률이 된 이후 일광 절약 시간제와 사랑이 싫은 관계를 맺어 왔습니다. 개인적인 선호도는 제쳐두고, 의도 된 이익에 대한 경험적 증거 의 일광 절약 시간제가 잘 혼합되는 반면 일광 절약 시간제로의 전환 비용은 점점 더 분명 해지고 있습니다.

이러한 비용의 핵심은 시간 이동이 우리의 수면 패턴에 미치는 영향입니다. 우리가 앞으로 나아갈 때, 벽의 시계는 앞으로 나아가지만, 우리 몸의 시계는 그렇게 쉽게 변하지 않습니다. 우리가 전형적인 시간에 잠들 수있는 방식으로 시간 변화에 적응하는 데에는 일반적으로 며칠이 걸립니다. 결론은 미국인들이 잠을 자고 있다는 것입니다. 대략 40 분 미만 스위치를 따르는 일요일에서 월요일까지의 밤에 평소보다.

와 함께 내 동료, 나는 서머 타임으로의 전환이 블루 칼라 (blue-collar) 환경에서 근로자에게 어떻게 영향을 미치는지 먼저 조사했다. 광산 부상 데이터베이스를 사용하여 국립 직업 안전 보건 연구소, 우리는 일광 절약 시간제로의 스프링 전환이 6 퍼센트 광업 부상 증가 이러한 상해로 인해 손실 된 근무일 수가 67 퍼센트 증가합니다.


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지상에서 일을해도 위험 할 수 있습니다.

이러한 결과가 우려를 불러 일으킬 지 모르지만 광산 장비보다 컴퓨터 사용 경험이 더 많을 수 있으며 직장에서이 기사를 읽은 것일 수 있습니다. 일광 절약 시간으로의 전환이 사무직 환경에서 근로자에게 어떻게 영향을 주는지 고려하는 것이 좋습니다.

우리는 시간 변경 다음날 사람들이 인터넷 액세스를 사용하는 방법을 조사함으로써 이러한 가능한 결과를 이해하려고했습니다. 200의 다른 미국 대도시 지역에서 6 년 간 인터넷 검색 패턴을 조사한 결과 엔터테인먼트 또는 관련 카테고리에 대한 검색이 훨씬 더 보급 된 것으로 나타났습니다 (3.1-6.4 %). 시간 변경 직후 월요일 시간 변경 전후의 월요일에 있었던 것보다. 이 검색 활동의 많은 부분이 작업에서 수행되었다는 것을 감안할 때, 우리는 노동자들이 인터넷 접속을 악용하고있다. 그들이 일해야 할 때 - cyberloafing이라고하는 행동. 시간 변화에 따른 이러한 일들에 대한 이러한 덩어리는 시간의 변화로 인해 잠을 자지 못하면 사람들의 생산성이 떨어지는 것을 의미합니다.

두 가지 연구의 결과와 시간 변화가 5 퍼센트를 예측한다는 연구 결과 심장 마비 발병률 증가, 경제학자들은 연간 봄의 시간 변화가 미국 경제에 영향을 미친다 고 추정한다 매년 US $ 434 백만. 그러나 비용이 끝나는 곳이 아닙니다.

시간의 변화는 우리의 판단에 영향을 미칩니다.

우리의 연구는 또한 일광 절약 시간제로의 전환은 주어진 상황의 도덕적 특징을 인식하는 우리의 능력에 영향을 미친다는 것을 밝혀 냈습니다. 우리는 인터넷 검색 행동을 다시 조사하고 우리 자신의 실험을 추적했습니다. 실험에서 우리는 우리 연구원 참가자의 절반을 밤새 깨어있게하고 나머지 절반은 잠을 잤습니다. 다음날 우리는 도덕적 내용의 다양한 수준을 포함하는 시나리오를 제시했습니다.

우리는 일광 절약 시간제로 전환 한 다음 날이나 수면 박탈 밤 이후 사람들이 상황이 도덕적 관련성의 문제를 수반 할 때를 덜 식별 할 수있다. 그들이 잘 쉴 때보 다.

시간 변경은 또한 공식적인 환경에서 우리의 판단에 영향을 미칩니다. 최근의 연구에 따르면 판사들은 더 가혹한 문장을 내놓았다. 5 % 지속 시간이 길어짐 - 시간이 변경된 월요일 (다른 요일과 비교). 이는 수면과 관련된 공공 정책 및 정책이 중립적이어야하는 중요한 결정에 영향을 줄 수 있음을 의미합니다.

이 연구는 빙산의 일각에 불과하며 시간 변화가 불리한 결과에 이르기까지 학생 시험 점수주식 시장 수익률.

일광 절약 시간에 대한 당신의 감정에 상관없이 축적 된 증거들은 일광 절약 시간제로 전환하는 비용이 사회를 가로막는 것을 드러내줍니다. 부정적인 결과는 다양하지만 단수 솔루션은 매우 간단합니다. 시계를 변경하는 대신 공공 정책을 변경해야합니다. 많은 주의회가이 원인을 차지했으며, 연안연안 연례 실무 재검토.

대화연구 결과가 고려 될 때 다른 주에서는 애리조나와 하와이에 합류 할 수 있습니다. 연례 일광 절약 시간제 광기. 우리가 그 가능성을 향해 나아감에 따라 우리는 일광을 쫓기보다는 삶과 돈을 절약하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다.

저자에 관하여

David Wagner, M 교수관리, 오레곤 대학

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