고요한 공간으로 사람들이 차분하고 편한 느낌을 갖도록 도와줍니다.

고요한 곳을 생각할 때, 당신은 무엇을 상상합니까? 드넓은 초원이든, 인적 없는 해변이든, 따뜻한 여름 오후에 유유히 흐르는 강이든, 연구 보여줍니다 평온함은 주로 자연적인 야외 환경에서 발견됩니다.

이들은 인공 소음이 낮은 수준인 경향이 있지만 새 소리와 같은 자연 소리는 상대적으로 높을 수 있습니다. 이러한 연구는 또한 이러한 유형의 환경과 휴식 수준, 스트레스 감소, 심지어 수명 및 통증 완화 사이의 연관성을 보여주었습니다.

그렇다면 고요한 공간이 건강에 좋다는 것은 분명합니다. 점점 도시화되는. 그 어느 때보다 도로에 더 많은 트럭, 자동차, 오토바이가 있어 소음, 오염 및 쓰레기 수준이 높아졌습니다. 바쁜 도시에 살고 있다면 일상 생활에서 평온함을 찾는 것이 어려울 수 있습니다.

최대 평온

실제로 어딘가를 고요하게 만드는 것이 무엇인지 알아보기 위해 우리는 평온 등급 예측 도구. 이 도구는 사람이 만든 소음(일반적으로 교통량)의 수준과 자연 및 상황에 맞는 기능의 비율이라는 두 가지 요소를 측정합니다. 여기에는 장소에 물 기능이 있고 녹지가 많은지 등이 포함됩니다. 또는 어떤 장소에서 종교적 또는 역사적 건물의 전망을 제공하는 경우 – 당사의 연구에 따르면 이 모든 것이 장소의 평온함을 높이는 데 도움이 됩니다.

이러한 요소를 기반으로 도구는 0-10 척도로 장소의 평온함을 예측할 수 있습니다. 이것은 사람들에게 평온 수준에 대해 다양한 환경의 비디오 클립을 평가하도록 요청한 실험실 연구를 기반으로 합니다. 이 클립에는 분주한 시장에서 개발에서 멀리 떨어진 자연 해안 위치에 이르기까지 다양한 설정이 포함되어 있습니다. 이 방법을 사용하면 기존의(때로는 간과되는) 조용한 공간을 식별할 수 있을 뿐만 아니라 도시 지역을 더 조용하게 만드는 방법에 대한 조언도 제공할 수 있습니다.

고요한 공간으로 사람들이 차분하고 편한 느낌을 갖도록 도와줍니다.
뉴욕 맨해튼의 하이라인 공원은 더 넓은 도시 환경의 일부인 고요한 공간의 좋은 예입니다.
인사포위트러스트, CC BY-NC-SA


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우리의 연구에 따르면 종종 시야에서 가려지는 샛길의 녹지 공간은 복잡한 거리의 소음으로부터 건물의 차폐 효과로 인해 높은 수준의 평온함을 갖는 경향이 있습니다. 마을과 도시의 보행자 광장은 차량과의 거리 때문에 허용할 만큼 조용한 것으로 나타났습니다. 이 광장 중 일부는 풀과 나무도 특징이었습니다.

마찬가지로, 잘 관리된 옆길(특히 가로수가 있는)이나 문화유산 건물도 낮은 교통 소음과 결합된 우수한 시각적 특성으로 인해 높은 점수를 받을 수 있습니다. 물과의 근접성은 또한 자연적으로 보기에 좋고 듣기에 편안하기 때문에 평온에 좋은 것으로 나타났습니다.

고요한 공간 만들기

지역의 평온함을 높이기 위한 첫 번째 단계는 인공 소음을 줄이는 것입니다. 분명히 도시 규모에서 이것은 교통 경로 재지정, 트럭 금지, 저소음 도로 포장, 방음벽과 같은 것들에 의해 이루어질 수 있습니다. 그러나 자신의 주변 환경과 관련하여 부자연스러운 소음을 줄이기 위해 할 수 있는 모든 것이 더 좋습니다. 도로 옆에 더 높고 더 긴 울타리와 벽이 도움이 될 수 있습니다. 자연적으로 들리는 물의 특징을 가까이에 두고 작고 조용한 공간을 만들 수 있습니다.

자연적 특징의 비율 증가 "녹화"를 통해 지역의 평온함을 높일 수도 있습니다. 더 많은 나무, 관목 또는 건물 외관을 "숨기기" 위한 격자를 도입하면 사람들이 주변 환경에서 스트레스를 덜 받고 더 차분해집니다.

미국 보스턴의 백 베이는 '녹화' 주거 지역의 이점을 보여주는 좋은 예입니다.
미국 보스턴의 백 베이는 '녹화' 주거 지역의 이점을 보여주는 좋은 예입니다.
저자 제공

"자연스러운" 소리를 갖는 것도 장소를 더 평온하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 물 기능이나 연못을 설치하여 수행할 수 있습니다. 이것은 휴식의 측면에서 도움이 될 뿐만 아니라 물새와 새들에게도 격려가 될 것입니다.

이 모든 것이 보여주는 것은 도시 생활의 소음으로부터 피난처를 만드는 것이 반드시 큰 일이 될 필요는 없다는 것입니다. 그리고 고요함의 안식처로 다시 상상할 수 있는 녹지 공간은 종종 방치됩니다.

대화따라서 다음 번에 스트레스를 받을 때 고요한 공간을 찾거나 자신만의 공간을 만들어 보세요. 이렇게 하면 언제든지 원할 때 약간의 평온을 얻을 수 있습니다.

저자에 관하여

환경 음향학 교수 인 그렉 와츠 (Greg Watts) 브래드 포드 대학

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