천천히, 통지하고, 바쁜 일상 속에

천천히, 통지하고, 바쁜 일상 속에

내 인생에서 많은 꽃다발을 받았지만, 가장 낭만적 인 것으로 돋보이는 꽃다발은 몇 년 전에 저의 파트너가 내게 선물 한 야생화 꽃이었습니다. 그는 나에게 키스했고, 어깨를 으ged했다. "나는 여기까지 차를 몰고 있었고, 나는 길가에서 성장하는 것을 보았다. 그들은 너무 예쁘고 다채 롭기 때문에 당신을 생각하게 만들었고, 그래서 나는 돌아 서서 난파선을 집어 들었습니다. "임시 미소. [심장이 녹다]

이 날은 생일, 발렌타인 데이, 기념일 등 모든 적절한 날에 값 비싼 부케를 사 준 사람 이었지만 그 순간이 고착되었습니다. 바로 여기에. 내 기억 속에. 야생화의 무리. 영원히.

중간 순간을 놓치고 - 야생화 순간

그는 길가에있는 그 꽃 패치로 방금 통과 할 수 있었지만 눈치 채 셨습니다. 인생에서 여러 번, 하나의 이정표에서 다른 이정표로 돌진 할 때, 우리는 무수히 많은 것을 놓치고 있습니다. 중간 순간아시다시피 우발적이거나 자연스러운 것들. 놓치기 쉬운 것들. 평범한 것으로 적절히 위장 된 것들. 야생화.

다른 사람들에게 중요성을 부여하는 것이 어려울 때가 중간 순간이라는 것을 알고 있습니다. 알다시피, 당신이 말하려고하는 이야기는 당신이 말하기를 어리석은 것처럼 보이기 때문에 포기하게됩니다. 그것은 "당신이 단지 거기에 있어야했다"순간입니다.

"나는 일하기 위해 걷고 있었고, 나는 직장 건물 옆에있는 나무에서 첫 번째 봉오리를 발견했고, 내 마음은 단순한 기쁨으로 폭발 할 것이라고 협박했다. 음, 그냥 거기에 있어야만 했어. "

이 작은 순간들을 즐기는 것의 가치를 쉽게 볼 수 있지만, 일상 생활의 번잡함 속에서 어떻게 시간을내어 느리게하고 알아 차리십니까?

평범한 사람들을 경멸하는 것?

저녁을 요리 해요. 러닝 심부름. 직장에서 제안서 작성. 어쩌면 여기 저기에서 운동을하게 될지도 모릅니다. 우리는 하이라이트 : 큰 승진 또는 결혼식에 도착하기 위해 매일 지루함을 자주 돌진합니다.


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그러나 평범한 is 삶.

아침 통근은 삶에 대한 수단이 아닌 당신의 삶이므로, 가치있는 존중으로 대우하십시오. hatin을 그만둬 라.

인생은 절정에 달하는 사건이 아닙니다. 그 지금. 그래서 음악과 라디오를 켜십시오. 어쨌든 출퇴근이 진행 중입니다.

고요함에 앉아

꾀하다. 나도 알아, 너도 전에 들었어. 그러나 그것은 되풀이된다. 천천히 감속하고 작은 순간을 정말로 감상하기 시작하면, 내가 아는 가장 좋은 방법은 명상의 고요함에 앉아있는 것입니다.

하루에 10 분만 시작할 수 있습니다 (꼭 필요한 경우 5). 앉고 호흡에주의하십시오. 에서. 아웃. 에서. 아웃. 생각은 엉덩이를 치려고 시도 할 것입니다. 숨을 쉬세요. 에서. 아웃. 에서. 아웃.

바깥 세상에 온전히 나타나십시오.

소용돌이 치는 원숭이 정신을 버리고 자신의 바깥에있는주의를 현실 앞에 놓으십시오.

Italo Calvino의 단편 소설 "Love Far From Home"에서 내레이터는 이중성으로 투쟁합니다. 이야기의 끝으로, 그는 마침내 자신의 목표를 달성했습니다. 현실과 현실 사이에서 분열되지 않고 완전히 순간에 와야합니다. 내가 문학에서 가장 적절한 라인 중 하나라고 생각하는 것에 그는 외쳤다.

"거기 : 지금 Mariamirella는 나의 마음에있는 Mariamirella가 아니고, 진짜 Mariamirella이다 : 그녀는 Mariamirella이다! 우리가 지금하고있는 일은 정신에 더할 나위없는 뭔가가 아닙니다. "

웃거나 잘못 본 위험

취약합니다. 적어도 당신에게 가장 중요한 사람들과.

너가 snort, 그 2 개의 왼쪽 발로 그것을 위로 춤추거나, 야생화의 낱단을 선물하기까지 웃을 것이다 기꺼이 하십시요. 작은 순간을 나누면서 자신을 거기에 두십시오. 위험이 웃거나 오해 된 경우.

다운 사이징, 그러나 무차별 적이지 않음

자신의 삶에 진정한 가치를 부여하지 않는 사람, 활동 및 물건에 소중한 에너지와 관심을 기울이지 마십시오.

124 신발 세트는 위대합니다. 신발을 모두 착용하고 그것을 즐기기 만하면됩니다. 그러나 청소 일에 먼지를 뿌리기 만하면됩니다. 소형화에 대한 강한 경쟁자가됩니다.

친구, 자원 봉사, 데이트, 주방 용품과 같은 일. 그것은 가치를 더합니까? 그렇다면 유지하고 즐기십시오! 그렇지 않다면 가자. 아래로 힘을 쓰면 진정으로 가치있는 것에 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다.

천천히 그리고주의를 기울이십시오

정말로 중간 순간을 살아 가기 시작하십시오. 여러분이 다른 이정표를 향해 확대 할 때 길가에 떨어질 수 있었던 야생화의 모든 순간들. 평범한 사람들 일지라도, 삶의 클라이 막스보다 훨씬 많은 것들이 있습니다.

다른 날 저녁, 저는 파히따 (fajitas), 음악을 배경으로 연주하는 빨강 및 초록색 피망을 베고 있었고 갑자기 기쁨이 압도적으로 높아졌습니다.

글쎄 ... 네가 거기에 있어야만했던 것 같아.

저자에 관하여

낸시 볼링낸시 볼링 (Nancy Bolling)은 여성들이 가장 깊은 욕망을 찾아 내고 나타냄으로써 여성들이 자신의 최고의 자아를 드러내도록 도와줍니다. 블로그를 방문하여 무료 코칭 세션을 신청할 수 있습니다. www.NancyBolling.com.

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