모두 엽서로 시작되었습니다. 공간에서 찍은 지구의 그림 엽서. 빛나는 검은 하늘을 배경으로, 우리의 행성은 두 줄의 메시지로 둘러싸인 소용돌이 치는 청색과 자색으로 빛났다 : "깨어 라! 당신은 이곳에서 산다!"

그 메시지 자체가 나를 가슴에 두들겨 치고 안쪽에 경보를 울렸다. 나는 방금 야외 활동을 했었지만 하늘이 어떻게 보이는지, 흐리거나 맑은지, 새가 부 었는지 또는 내 뺨에 산들 바람을 느꼈는지는 말할 수 없었다. 나는 내 머리 속에 잠겨 있었다. 나는 내 자신의 몸 안에 의식을 가지고 살지 않았고, 지구상에 훨씬 덜 살았다.

그 후, 나는 내 인생의 모든 것을 들었다. "너의 감각에 나아가 라."는 새로운 의미를 갖기 시작했다. 나는 갑자기 극적인 결과에 이르러 내 감각을 일 깨웠다.

나는 이처럼 인식이 높아진 것을 좋아했으며, 나는 내 주변의 삶을 더 의식하고 싶었다. 그날 아침, 나는 삶 자체로 어깨에서 두드려졌으며 마침내 그 부름에 대답 할 준비가되었습니다.

잠자 워킹이나 웨이크 - 워킹?

나는 플랫 크릭 (Flat Creek)을 따라 여유롭게 3 마일 및 4 마일 하이킹을하면서 검은 색과 흰색의 털 복숭아 인 테스 (Tess)를 데리고 야외에서 더 많은 시간을 보냈습니다. 그러나 종종, 나는 아직도 내 주변과 내 생각을 깊이 인식하지 못하고 몽유병 중이었다. 나는 길을 따라 가장 멋진 것들을 놓칠 수 있습니다. 황금빛 아스펜 잎을 통과하는 햇빛, 바위를 부수는 작은 물의 소리. 나는 집으로 올 것이지만, 활력을 불어 넣지는 않았다.

나는 잠에서 깨우고 싶었다.

나는 인식이 의식을 통해 움직이는 방법을 무너 뜨리기 시작했다. 나는 나의 자연계와 협력하여 나의 행성에서 완전히 깨어나는 방법을 배우고 싶었다.

제가 알아 냈을 때, 저는 세 부분으로 된 파충류, 중뇌 및 신피질과 관련된 세 단계 과정으로 정보를 분류했습니다. 나는 나의 경험 Spirit of Walks를 불러 내 ​​경험의 정신을 깨닫게했다.

새로운 인식의 세계

이 연구를 통해 이해의 층과 계층이 펼쳐졌고, 일단 지식을 사용하기 시작하자 완전히 새로운 인식의 세계가 열리게되었습니다. 예기치 못한 많은 선물들이 떠올랐다.

여기에서 논의 된 3 단계 과정은 제가 당시 책을 읽던 책에서 영감을 얻었습니다. 직관적 인 방법. 그것의 저자 인 Penney Peirce는 정보가 우리의 몸과 마음을 어떻게 여행 하는지를 설명하면서 의식 의식을 경고합니다.

일반적으로 우리 몸의 첫 번째 수준의 인식은 본능 - 욕망, 고통, 쾌감. 우리의 감각은 이러한 원시적 인 충동에 대한 인식을 불러 일으 킵니다. 아기의 뺨을 만지면 아기가 빠는 움직임을 만들거나 타액이 방출되는 방식으로 우리가 사과 파이 냄새가 나는지 의식적으로 알기도 전에 말입니다.

그 정보는 우리의 감각을 의식적으로 인식하게합니다. 사과 파이 냄새가 나고 향기의 근원지를 찾기 시작합니다. 다음 것 감정 우리의 감각이 우리에게 가져 오는 것에 대한 응답으로 발생합니다. 아마도 우리는 돌보고 싶은 마음이 간절히 느껴지거나 위안을받을 것입니다. 그런 다음 우리는 감각 정보와 우리의 내면의 삶, 즉 희망, 기억, 두려움 및 꿈 사이의 의미와 연관성을 창조합니다. 우리는 할머니와 그녀의 사과 파이를 기억합니다. 우리는 우리가 다시 한번 맛볼 수 있을지 궁금해합니다.

마지막으로 데이터는 언어 뇌의 영역으로 분류하여 추상적 인 아이디어와 확실한 계획으로 분류하고 분류 할 수 있습니다. 할머니 한테 전화해서 우리가 사과 파이에 대해 꿈꿔 왔다고 말하면 아마도 그녀에게 우리에게 그 조리법을 알려줄 것입니다.

스피릿 워크를위한 3 중식

이 정신적 경로는 성령 강림의 세 부분으로 이루어진 공식과 일치합니다. 명명감각에 대한 우리의 의식 의식을 경고하는 역할을한다. 설명더 깊고 친밀한 수준에서 우리의 감각과 신체 반응을 이끌어냅니다. 과 상호 작용, 그것은 우리 주변과의 관계를 창조하도록 초대합니다.

우리의 오감은 우리의 육체, 우리의 글, 우리의 행성에 대한 완전한 경험으로의 출입구입니다. 내가 의식적으로 소나무의 향기를 들여 보낼 때, 나는 소나무와 공유하는 공간 인 내가 서있는 땅에 발을 붙인다. 나는 나의 근육과 뼈에 더 깊이 빠져 있습니다. 나는 감각에 의해 유발 된 감정이 어떻게 내 기관과 그 체계에서 작용 하는지를 알게됩니다. 그리고 나서 나는 그것에 대해 누군가에게 말하고 싶습니다.

펜과 종이는 스피릿 워크 (Spirit Walk)에 필요한 유일한 도구입니다. 우리가 글을 쓸 때, 우리는 몸과 마음과 영혼을 무의식에 빠져들고 자신감을 갖도록 이끌어냅니다.

최근 성령 강림곡이 나를 위해 일한 방법은 다음과 같습니다.

노트와 펜과 더불어, 여름의 관광객의 대중이 Jackson Hole에 여기에 도착하기 전에, 6 월 초기에 푸른 하늘 아침에 스노우 킹 마운틴 꼭대기에서 나는 하이킹을 나가기로했다. 이 결정은 체어 리프트를 타는 것을 의미했는데, 과거에는 스키 시즌에만 사용했습니다. 나는 Yellowstone으로 100 마일 떨어진 곳을보고 Grand Tetons의 봉우리를 눈으로 바라 볼 수 있기 때문에 항상 타고있었습니다.

그러나 오늘 아침에, 산의 위의 타는 것은 나를 두려워했다. 나는 당황했다. 승강기는 결코 전에 나를 괴롭히지 않았다. 이제 나의 가슴은 수축되었다. 깊고 만족스러운 호흡을 갈망했지만 그렇게 할 수 없었습니다.

내 발가락은 내 하이킹 부츠의 안창을 꽉 쥐고 있었고, 내 손은 안전 바에 땀을 흘렸다. 겨울에는 리조트에서 안전 막대를 제거하여 스키어가 의자를 빨리 앞뒤로 움직일 수 있었기 때문에 오늘 왜 내가 두려워 했습니까? 나보다 더 안전하게 고정되어 있어야 할까? 내가 움직이지 않으면 내 눈조차 도왔다. 아름다운보기를 위해 나는보고 있기를 고대하고 있었다. 나는 똑바로 쳐다 보았고, 깜박 거리지 않으려 고 노력했고, 단단히 매달렸다.

"일어나! 당신은 이곳에서 산다!"

스노우 킹 (Snow King) 정상에 이르렀을 때 의자 리프트에서 단단한 땅으로 기분 좋게 들어서 심호흡을했습니다. 뉴런에 가볍게 치는 역할을했던 엽서를 기억하십시오 - "일어나! 너 여기 살아있어! "- 나는 시작했다. name 내가 본 것들. 산봉우리, 구름, 바위들. 나는 그들을 내 노트에 썼다.

그렇다면 나는 다른 감각을 사용하여 더 작은 것들에 주목하기 시작했다 : redtail hawk의 외침, 아스펜 나무 껍질의 가루 느낌, 축축한 지구의 향기. 인식은 의식에서 소리, 촉각, 맛 및 냄새에 이르기까지 덜 의식적인 영역으로 감각이 감에 따라 특정 순서를 따릅니다.

요점은 빠른 목록을 만드는 것이 었습니다. 그래서 나는 계속 전진했습니다.

내가 걸을 때, 나는 나의 감각을 나의 주변 환경과 조화롭게 유지하고 더 많은 정보를 수집했다. 쑥의 잎을 찢어서, 그것을 손바닥에 짓밟고 신선한 향기를들이 마셨다. 나는 잎을 씹어 서 빨리 뱉어 낸다. 우리가 칠면조에 넣는 것과 같은 현자가 아닙니다.

좁은 산등성이를 가로 질러 Tetons가 한쪽에 눈 덮인 봉우리를 만들고, Gros Ventre Mountains가 다른 쪽에서 영원히 굴러 가면서, 나는 바위 투성이의 외딴 길을 걸어가 트위스트 소나무 아래에 앉아있는 곳을 발견했습니다. 내 성령의 두 번째 부분을 위해 노트북과 펜으로 다시 걸어 라. 설명및 자세히.

나는 특히 나를 끌어 당긴 pinecone을 선택한 것을 찾았다. 내가 복잡한 그림을 그렸던 것처럼, 나는 내 뺨에 대해 pinecone의 느낌을 묘사하기 위해 언어를 사용했고, 내 귀 가까이에있는 저울의 작은 그림을 파헤 치웠다. 이것은 새로운 악기 일 수 있었고, 내 혀를 마른 woodiness에 닿게했다.

나는이 pinecone에게 나의 모든 관심을 제안했다. 우린 관계가 있었어.

나는 곤충 윙윙 거리는 소리, 머리카락을 부스러 뜨리는 바람, 발바닥에 땀을 흘리는 소나무 바늘, 내 자신의 호흡 등 침묵을 듣고 숲으로 깊숙이 들어 와서 하이킹을했다. 나는 크고 잎이없는 덤불 주위를 걸 으면서 태양에 의해 백라이트 된 그 솜털 모양의 catkins가 푸른 하늘을은으로 비 췄을 때 갑작스럽게 체포되었다. 나는 크리스마스 아침의 놀람과 기쁨을 느꼈다.

나는 남편과 내가 처음 결혼했을 때 장식 한 크리스마스 트리를 꽂았 다. 우리는 너무 가난해서 우리가 기둥 주위에 원뿔형으로 치킨 와이어를 만들고 녹색 꽃집 종이로 채웠습니다. 장식품은없고 조명 만.

이 기억으로 나는 성령의 세 번째 부분으로 들어갔다. 나는 나 자신을 열어 교환을 허용했다. 상호 작용, 자연의 외계와 정서와 친밀한 경험의 내면의 세계 사이.

메모리 히트 의식의 빛

나는 숲 속 깊숙히 하이킹을하고 크리스마스 전구처럼 빛나는 catkins에 대해 쓸 수있는 곳을 찾았습니다. 앞서 로지 폴 소나무는 줄기에 사기꾼과 함께 자랐습니다. 그것이 만든 사기꾼은 나를 위해 완벽한 좌석을 만들었습니다. 나는 나무 위의 무릎에 앉아있는 것처럼 편안하게 몸을 편안하게 들어 올렸다. 나는 다리를 흔들기 시작했다.

부드럽게 접합 된 영화 테이프처럼 관람차 이미지가 나타났습니다. 아버지와 나는 관람차의 맨 위에 함께 앉아 새로운 라이더를 태우고 다리를 스윙하기 시작했다. 나는 약 9 살이었고, 두려웠습니다. 우리 아버지는 웃으면 서 펌핑해서 나를 괴롭혔다.

좌석이 흔들리고 나는 경보 장치가있는 단단한 막대를 움켜 쥐었다. 나는 아버지의 움직임에서 맨 위를 반복하는 자리를 상상했고, 큰 바퀴에 매달려있는 모든 불빛을 지나쳐 비명을 지르는 나를 풀었다. 내 아버지는 내 두려움이 진짜라고 믿지 않았고, 그가 나를 지나쳐 놀릴 수 있다고 믿었습니다. 하지만 내 두려움은 현실이었고, 나는 결코 과거를 지나치지 않았습니다. 나는 아버지의 유무에 관계없이 관람차에 다시 가지 않았습니다.

나는이 모든 것을 쓰고 있었고, 내 노트는 내 무릎에, 내 어깨는 무릎 나무의 거친 껍질에 기대어 앉았다.

갑자기, 나는 그것을 얻었다. 체어 리프트. 그것이 겨울 동안 결코 없었던 여름 동안 그것이 오늘 나를 깜짝 놀라게했던 이유. 기억은 의식의 빛을 쳤고, 나는 두려움에서 벗어나는 시작을 느꼈다. 나는 그것을 이해 했으므로 나는 산으로 내려 오는 내륙 이동을 위해 체어 리프트를 타고 올라갈 용기를 북돋아 줄 수 있음을 알았다.

이 시점에서, 나는 단 한 시간 밖에 없었지만, 내 경험은 내부와 외부 모두 충만의 하나였습니다. 나는 수십 년 동안 나의 의식에서 숨겨져 있던 두려움을 알게되었고, 나는 또한이 산 꼭대기와 그 핀치넥과 새로운 봄 성장, 새의 울부 짖음과 현자 향기와 더욱 깊은 관계를 맺었다.

나는 발 아래에있는 흙을 자세히보고 곤충 부분, 소나무 바늘, 돌 조각, 야생화 씨앗으로 이루어져 있다는 것을 배웠습니다. 그것은 주변 환경의 조각들로 구성되어있는 것처럼 그 주변의 조각들로 이루어져있었습니다.

내 성령의 인도가 완료되었습니다.

Tina Welling © 2014. 판권 소유.
New World Library, Novato, CA의 허가로 재판
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기사 출처 :

사나운 글쓰기 : 자연과의 창조적 인 파트너십 형성
Tina Welling.

Tina Welling은 "자연 세계에서 직관적으로 알 수 있습니다."라고 와일드런 쓰기티나 (Tina)는 자연을 초대하여 창의력을 불어 넣고 고무시키는 세 단계의 "성령 걷기"과정에 대해 자세히 설명합니다.

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저자에 관하여

티나 웰링 (Tina Welling)은 카우보이 절대로 울지 마라. 그리고 다른 두 소설. 그녀의 논픽션은 샴발라 선, 바디 & 소울, 다양한 선집 등이있다. 그녀는 15 년 동안 Jackson Hole Writers Conference 교수로 재직 중이며 10 년 동안 야생 워크샵을 진행하고 있습니다. 그녀는 또한 Grand Teton 국립 공원의 공원 워크샵의 작가를 이끌고 촉진합니다. 그녀의 웹 사이트는 www.tinawelling.com.