의사가 마약 대신 불안과 우울증을 원예로 처방하는 이유

의사가 마약 대신 불안과 우울증을 원예로 처방하는 이유
원예는 사람들에게 다시 연결하고 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다. Joshua Resnick / Shutterstock

녹지와 생물로 자신을 둘러싸 기 위해 매일 야외에서 시간을 보내는 것은 인생의 큰 기쁨 중 하나 일 수 있습니다. 최근의 연구는 또한 몸과 뇌에 좋습니다.

과학자들은 자연에서 일주일에 두 시간을 보내고 더 나은 건강과 복지와 관련이 있습니다. "일부 환자들이 자연 및 지역 사회 원예 프로젝트에서 점점 더 많은 시간을 처방 받는다는 사실은 그리 놀라운 일이 아닙니다.녹색 처방전에 의해 NHS. 예를 들어, 셰틀 랜드 제도에서는 우울증과 불안이있는 섬 주민들에게“자연 요법”이 주어질 수 있으며, 의사는 사람들이 야외 활동을 할 수있는 보행과 활동을 권장합니다.

건강상의 이점이있는 비 의학적 치료법 인 사회 처방전은 이미 불안, 외로움, 우울증에 대처하기 위해 NHS 전역에서 사용되고 있습니다. 이들은 종종 환자를 지역 사회 또는 자발적 조직에 의뢰하여 사회 및 정서적 요구를 충족시키는 데 도움이되는 활동을 수행 할 수 있으며, 점점 더 많은 의사들이 지역 사회 원예를 선택하고 있습니다. 자연에서 – 심지어 고도로 건설 된 지역에서도.

그리고 이러한 치료에 대한 증거 기반이 커지고 있습니다. 연구 결과에 따르면 사회 처방이 환자의 불안 수준을 개선 그리고 일반적인 건강. 연구 결과는 또한 사회 처방 체계가 NHS 서비스 이용 감소.

원예의 장점

연구 원예는 사람들의 복지를 직접적으로 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 또한 지역 사회 원예에 참여하면 사람들이 더 건강한 행동을하도록 장려 할 수 있습니다. 예를 들어, 도보 또는 자전거로 인근 지역 프로젝트에 접근 할 수있어 사람들이 일상 생활에서보다 적극적인 교통 수단을 이용할 수 있습니다. 공동체 정원에서 농산물을 섭취하면 사람들이 현지에서 재배 한 신선한 음식을 먹는 습관을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

음식 재배는 순전히 정원사의 소비 또는 지역 유통 또는 판매를 위해 커뮤니티 원예 프로젝트의 원동력입니다. 개인 정원이나 개인 정원에서 자라는 것과는 달리 공동체 원예에는 협력과 집단 계획의 요소가 필요합니다. 공유 목표를 향해 협력하면 진정한 공동체 의식이 생길 수 있습니다. 그리고 정원에서는 다른 사람들뿐만 아니라 살아있는 세상과도 연결 감이 생길 수 있습니다.

의사가 마약 대신 불안과 우울증을 원예로 처방하는 이유
커뮤니티 가든은 지역 주민들을위한 공간과 위안을 제공합니다. 카린 브레 덴버 그 / 셔터 스톡

정원은 도시와 도시에 걸쳐 야생 생물 주머니와 복도를 개발함으로써 생물 다양성 보존에 중요한 역할을합니다. 자연에게 집을주는 것 프로그램. 작은 연못조차도 정원에 포함 시키면 중요한 종 양서류와 같은. 정원은 또한 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 기후 변화. 그들의 식물은 탄소를 포집하여 대기의 질을 향상시킬 수 있습니다. 토양의 나무와 관목 뿌리는 물을 흡수합니다. 홍수 위험 감소.

따라서 사람들이 살아있는 세상과의 관계가 세상을 향한 그들의 행동에 영향을 미치기 때문에 공동체 원예에 참여하면 사람들을 더 환경 적으로 의식적이고 책임감있게 만들 수 있습니다. 사람들을 자연과 연결함으로써 공동체 정원도 도움이 될 수 있습니다. 사회를 변화시키다 – 도시와 도시가보다 지속 가능한 미래를 향해 나아갈 수 있도록합니다.

커뮤니티 연결

건강을 개선하기 위해 식물과 정원을 사용하는이 과정은 사회 및 치료 원예. 신체적 및 정신적 건강상의 이점, 사회 및 치료 원예 또한 표시되었습니다. 사람들의 의사 소통 및 사고 능력을 향상시킵니다.

헐 대학교에서 시스템 연구 센터 우리는 지역 사회 원예가 사람, 사회 및 생활 세계의 복지를 향상시킬 수있는 방법에 대해 더 알고 싶습니다. 그래서 우리는 레인보우 커뮤니티 가든 Hull에서는 지역 학교, 사회 복지 서비스, 정신 건강 팀 및 재향 군인 협회와 연결되어 1 년 동안 활동과 상호 작용을 관찰합니다. 또한 직원들과 자원 봉사자들과 그들의 경험에 대해 인터뷰하고 사람들이 프로젝트에 참여할 때 어떻게 행복의 변화가 일어나는지 살펴보고 있습니다.

의사가 마약 대신 불안과 우울증을 원예로 처방하는 이유
헐 북쪽의 레인보우 커뮤니티 가든 코너. 저자 제공

모든 사람에게 적합한 개입은 없지만 커뮤니티 가든은 폭 넓은 호소력과 잠재력을 가지고 있습니다. 그러나 그러한 프로젝트는 자선 단체에 의해 운영되는 경향이 있습니다. 종종 직원을 고용하고 장비를 제공하기 위해 보조금에 의존합니다. 그리고 갭에 자금을 조달 할 때 지방 의회가 어려움을 겪고있다 공공 공원과 정원을 보존하기 위해 그러한 공간에서 얻을 수있는 모든 긍정적 인 그럼에도 불구하고 많은 지역 사회 원예 그룹의 미래는 불확실 할 수 있습니다.

이것은 개인의 복지, 사회 복지 및 살아있는 세계가 모두 불가분의 관계로 연결되어 있기 때문에 막대한 손실이 될 것입니다. John Donne은“섬에 아무도 없어요”. 커뮤니티 가든은 다양한 그룹의 사람들을 모을 수 있으며 이러한 공간을 광범위하고 포괄적으로 만들 수 있습니다. 예를 들어, 침대 및 포장 된 통로는 휠체어 사용자의 접근성을 향상시킬 수있는 반면, 시각적 자극뿐만 아니라 향기와 소리를 사용하여 복잡한 감각 경험을 만들 수 있습니다. 우리는 우리의 연구가 이러한 장소의 중요성과 이들이 사람들, 사회 및 생활 세계에 가져올 수있는 많은 혜택을 강조하는 데 도움이되기를 바랍니다.대화

저자에 관하여

Yvonne Black, 시스템 과학 박사 연구원, 헐 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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