과학은 원예가 당신에게 좋은 것이라고 말합니다.

과학은 원예가 당신에게 좋은 것이라고 말합니다.

날씨가 따뜻해지고 길게 늘어남에 따라, 당신의 관심은 잊혀진 뒷마당의 패치로 돌릴 수 있습니다. 이번 주에 우리는 전문가들에게 정원 가꾸기의 과학을 전할 것을 요청했습니다. 그러니 흙손과 녹색 엄지 손가락을 잡고 발굴하십시오.

Candide는 Voltaire의 같은 소설의 마지막 줄에 "우리는 가야만하고 우리 정원을 가야한다"고 말한다.

저는 정원사와 전문 원예사가되기 전에 고등학교에서이 텍스트를 공부했습니다. 우리는 Candide의 정원 가꾸는 명령이 문자 적이 아닌 은유 적이라고 가르쳤다. 진정한 직업을 찾는 명령이지 흙손과 가위를 차지하는 전화가 아닙니다.

실제로 Voltaire 자신은 적극적인 원예가 제정신이고 건강하며 스트레스로부터 자유로울 수있는 좋은 방법이라고 정말로 믿었습니다. 그것은 300 년 전이었습니다.

결국 과학은 그가 옳았다 고 제안합니다.

치료 원예 과학

정원과 경관은 오랫동안 뉴욕의 센트럴 파크 (Central Park)와 같은 도시의 녹지 공간에서부터 교묘 한 교외 뒷마당에 이르기까지 생명의 스트레스로부터 보호 구역과 피난처로 설계되었습니다. 그러나 정원에 대한 수동적 즐거움을 넘어서거나 더 일반적으로 자연적으로 존재하는 것 이상으로 과학자들은 식물을 치료 및 교육 도구로 적극적으로 돌보는 역할을 연구했습니다.

"치료 원예학"과 "원예 치료법"은 구금 시설과 정신 건강 치료 시설에서부터 학교와 병원에 이르기까지 치유 원조를 담당해 온 스트레스와 우울증 치료제로 널리 알려져 있습니다.

원예 및 학교

성장하는 음식을 중심으로하는 학교 원예 프로그램에 대한 연구는 정원 설계, 창작 및 유지에 종사 한 학생들이 건강, 영양 및 건강에 관해보다 긍정적 인 태도를 보임을 보여줍니다. 소비 of 야채.

그들 또한 더 나은 점수 과학에 성취학교에 대해 더 나은 태도를 취하고 대인 관계 기술 그리고, 교실 행동.

학생들에 대한 연구는 정원 가꾸기가 자긍심과 책임감을 높이는 결과를 가져온다는 것을 확인시켜줍니다. 연구는 원예를 학교 환경 그룹 응집력을 높일 수 있습니다.

원예 및 정신 건강

맞춤식 원예 프로그램은 사람들의 삶의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 만성 정신 질환를 포함한 불안과 우울.

임상 우울증 환자를위한 치료 원예의 사용에 관한 또 다른 연구는 왜 원예 프로그램이 우울증 환자의 경험을 줄이는데 효과적 이었는지 이해하려고했습니다. 그들은 구조화 된 원예 활동이 환자에게 실존 적 목적을 부여한다는 것을 발견했습니다. 간단히 말하면, 목숨을 바쳤다..

구치소 및 교정 프로그램에서 원예 치료 프로그램은 수감자에게 투옥 중과 투옥 후에 공격성과 적대감을 줄이는 긍정적이고 목적이있는 활동을하도록 사용되었습니다.

샌프란시스코 프로그램의 한 상세한 연구에서, 치료 원예에 대한 개입은 특히 심리 사회적 기능 향상 (석방 후 혜택이 반드시 유지되지는 않았지만).

정원 가꾸기는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 군인 참전 용사 그리고, 노숙자. 각종 치료 원예 프로그램들 망명 신청자, 난민 및 고문 희생자를 돕기 위해 사용되었습니다.

원예 및 노인

서구 인구의 경우, 요양원 및 관련 시설의 노년층을 대상으로 직접 체험하는 원예 프로그램이 사용되었습니다.

노년층을위한 원예 프로그램에 대한 22 연구에 대한 체계적인 검토 결과, 원예가 강력한 것으로 나타났습니다 건강 증진 활동 다양한 인구에 걸쳐

공부 심장 마비에서 회복 된 환자가 원예 치료 프로그램의 혜택을 볼 수 있는지 이해하려고했습니다. 결론은 다음과 같다.

우리의 발견은 원예 치료가 스트레스를 줄이는데 유용한 도구 일 수 있다고 제안하면서 기분 상태를 향상 시킨다는 것을 나타냅니다. 그러므로, 스트레스가 관상 동맥성 심장 질환에 기여하는 정도까지, 이러한 발견은 심장 재활의 효과적인 구성 요소로서 원예 치료의 역할을지지한다.

원예사 및 간호사 스티븐 웰스 (Steven Wells)는 오스틴 헬스 (Austin Health)에서의 그의 작업에 대해 이야기합니다.

양적 연구와 양적 연구를 모두 반영하는 원예의 긍정적 영향에 대한 문헌이 많지만, 대부분의 연구는 해외에서 이루어지고 있습니다.

호주의 원예 치료 프로그램에 대한 투자는 단편적입니다. 그렇다고해서 성공적인 성공 사례가 있습니다. 스테파니 알렉산더 주방 가든 재단 간호사의 일 Royal Talbot 재활 센터의 Steven Wells 이후.

마지막으로, 전문적으로 훈련 된 원예사가 없어도 호주 나 국제적으로 이러한 프로그램을 수행 할 수 없습니다.

저자에 관하여

크리스 윌리엄스, 도시 원예 강사, 멜버른 대학교

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