뒷마당에서 자랄 수있는 5 약초

뒷마당에서 자랄 수있는 5 약초

Bastyr 대학 식물 의학부의 자연 요법 의사 인 Jenn Dazey 박사에 따르면, 그 중핵에서 대부분의 의학은 여전히 ​​식물 학입니다. 자신의 약용 정원을 키우는 것이 더 쉬운 것 같습니다. 실제로, 당신은 이미 그것을 가지고 있을지도 모른다. 많은 일반적인 요리 허브는 전통 의약품으로서 오랜 역사를 가지고 있습니다.

이 약초는 요리만을위한 것이 아닙니다. 천식에서부터 불안에 이르기까지 다양한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

1. 일반적인 현자

샐비어의 officinalis

그것을 위해 사용 : 피토스테롤 때문에 몸을 냉각시키고 건조시킵니다. 이 속성은 세이지가 고열, 설사, 과도한 땀샘 또는 가래뿐만 아니라 목구멍 염증, 천식 및 기관지염 치료에 유용합니다.

방법: 건조하고 잎을 먹거나 차에서 신선한 것을 만드십시오. 모든 약제 주입시, 중요한 성분의 증발을 피하기 위해 술을 마시기 전에 차를 뚜껑으로 적어도 10 분 동안 덮어 두십시오.


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그것을 성장 시키십시오 : 세이 지 (Sage)는 뜨겁고 건조한 기후에서 번성하지만 좀 더 온화한 조건에서 자라는 다년생입니다. 햇볕이 잘 드는 곳에 모래 토양에 심 으십시오.

참고 흥미있는 : 일부 연구에 따르면 샐비어 차는 당뇨병 환자를 치료하는 데 효과적입니다.

2. 박하

Mentha piperita

그것을 위해 사용 : 과민성 장 증후군, 소화 불량, 결장 경련 및 위 배출 빈도와 같은 위장 문제를 완화합니다. 박하는 장 근육을 진정시키고 담즙의 흐름을 개선합니다.

방법: 페퍼민트를 사용하는 가장 좋은 방법은 에센셜 오일을 추출하는 것입니다. 잎을 부수어 뚜껑이 달린 항아리에 포장 한 다음 보드카로 덮으십시오. 항아리를 가끔 흔들어 놓고 가끔 흔들어주십시오. 가파르면 길수록 추출물이 강해집니다. 추출물 만 남기고 나뭇잎을 펴십시오.

그것을 성장 시키십시오 : 페퍼민트는 거의 어디에서나 자랄 것입니다 만, 부분적인 그늘에서 풍부하고 축축한 토양에서 번성합니다.

참고 흥미있는 : 모든 민트와 마찬가지로, 페퍼민트의 주요 활성 성분은 멘톨입니다. 박하 차는 효과적인 충혈 완화제 및 거담제입니다. 또한 기침이나 인후통을 진정시킬 수 있습니다.

3. 개박하

네 페타 카타 리아

그것을 위해 사용 : 불면증, 불안 및 중독과 같은 일반적인 심리적 문제를 치료합니다. 그것은 또한 아이들을위한 자연 진정제, 특히 그들이 아플 때, 위장을 진정시키고 몸을 편안하게하는 데 도움이됩니다.

방법: 마른 잎은 먹기 위해 꿀과 섞거나 차에 담근다.

그것을 성장 시키십시오 : 개박하는 부유하고 잘 배수 된 토양 또는 양토를 선호하는 다년생 식물로서 햇볕이나 그늘에서 자랄 수 있습니다.

참고 흥미있는 : Catnip은 벌레 방충제로도 사용할 수 있지만, Dazey 박사는 큰 고양이가 거주하는 숲이나 정글에 들어가려는 경우 피하는 것이 좋습니다.

4. 로즈마리

Rosmarinus officinalis

그것을 위해 사용 : 모세 혈관 순환과 산화 방지제를 증가시킵니다. 소염 성질은 심장 혈관 질환 및 심장 및 혈액의 다른 만성 질병의 위험을 감소시킵니다.

방법: 약초로 사용하는 가장 효과적인 방법은 차에서 그것을 추출하는 것입니다.

그것을 성장 시키십시오 : 따뜻하고 습한 곳. 로즈마리는 건조하고 잘 배수 된 토양에서 번성하여 극심한 추위를 견디지 ​​못합니다. 겨울이 잦은 기후에서는 옥내로 이동할 수있는 컨테이너에 설치하십시오.

참고 흥미있는 : 로즈마리에서 활성 인 카노 산은 유리기로 인한 세포 및 뇌 손상으로부터 보호합니다. 이로 인해 두통, 기억 상실, 뇌졸중 및 신경 학적 퇴행을 예방하는 데 효과적입니다. 알츠하이머 병이나 루게릭 병과 같은 질병 치료에있어 로즈마리의 잠재적 인 사용에 관한 연구가 진행 중입니다.

5. 히솝

Hyssopus officinalis

그것을 위해 사용 : 상처, 찰과상 및 타박상 치료. hyssop은 천연 방부제로 피부 찰과상에 효과적입니다.

방법: 잎을 손으로 닦아내거나 음식물 처리기에서 찜질에 사용하십시오. 또는 잎을 끓여서 붕대에 담근다.

그것을 성장 시키십시오 : Hyssop은 다년생 가뭄에 강한 식물입니다. 따뜻하고 건조한 기후에서 잘 자랍니다. 토양이 잘 빠지며 햇볕에 충분히 노출됩니다.

참고 흥미있는 : 히솝 (Hyssop)은 고대 시대로 거슬러 올라가는 많은 의학적 용도를 가지고 있지만, 오늘날 우리가 사용하는 우슬숭숭한 것이 성경 시편 51에서 언급 된 것과 동일한 식물인지에 대한 설명은 다릅니다.

저자에 관하여

Miles Schneiderman이 YES의 Summer 2015 호에이 기사를 썼습니다! 잡지. 마일즈는 편집인입니다.

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