인생은 비록 정적 인 것처럼 보이더라도 변화에 관한 것입니다. 우리의 몸과 우리의 감정과 정신 상태는 순간마다 바뀝니다. 이 끊임없는 변화는 여러 단계에서 발생하지만, 우리의 두뇌와 미묘한 에너지 센터는 일어나고있는 일과 변화하는 방식을 모니터링합니다. 순간적으로 우리의 육체와 미묘한 균형을 유지하기위한 프로세스가 마련되어 있습니다.

변화는 삶과 그 진화와 변화에 정상적이고 필수적입니다. 그러나 삶을 향상시키는 대신, 일부 변화는 그것을 막거나 감소시킬 수 있습니다. 우리 몸과 생각, 감정, 또는 세 가지 모두가 균형을 잃어 버렸을 때 우리는 균형을 회복하기 위해 의식이 있어야만한다는 것을 알립니다.

우리가 균형을 잃었을 때 느낌이 전달된다.

우리가 영혼의 표현의 길에서 빠져 나올 때 또는 우리가 지구에 왔던 이유에서 벗어나면, 우리의 영혼은 우리에게 알려줄 수있는 방법을 찾습니다. 우리의 영혼은 우리의 감정이 아니라 감정의 언어를 통해 우리에게 전달됩니다. 그래서 우리 감정을 유지하는 것이 왜 중요한지입니다. 감정과 감정의 미묘한 차이점은 감정은 심장 센터, 즉 영혼의 장소에서 시작되며 감정은 우리가 삶에서 제시 한 것과 마음의 상호 작용에 의해 만들어지는 것입니다.

우리가 우리의 감정을 듣지 않기로 마음 먹으면, 우리의 영혼은 우리에게 말할 마음을 촉구합니다. 우리는 뭔가 어딘가 잘못되었다는 것을 압니다. 조사 할 일이 거의 없다면 메시지가 시체로 전달됩니다. 우리의 몸은 우리의 친구입니다. 그러나 그것은 우리에게 뭔가가 균형이 맞지 않는다는 메시지를 알도록 만들어야합니다. 우리는 미성년자에서 중증에 이르는 신체 조건을 개발할 수 있습니다.

이 전체 기간 동안 우리의 호흡은 우리의 불균형 상태 (우리의 숨을 염두에 두어야 할 또 다른 이유)의 리듬에 따라 변경 될 것입니다. 특정 호흡 운동은 우리의 삶의 균형을 회복하기 위해 스트레스, 질병, 불행 또는 불만의 원인을 해결할 수 있습니다.

의식적 호흡으로 치유력 강화

자동 프로세스로 계속 진행하는 대신 의식적인 호흡은 일시적인 호흡 조절을 결정한 것입니다. 의식이있는 호흡은 또한 사람이 수동적 인 환자로 남아 있기보다는 치유에 적극적인 역할을하도록 권한을 부여하는 데 사용됩니다. 이것은 치유의 안전성과 개방성을 제공합니다.

치유 호흡 시작

이 호흡 운동은 치유의 통일 호흡의 힘을 보여줍니다. 심장 센터는 호흡 과정을 주도하며 치유 에너지가 흐를 수있는 통로를 만드는 열린 심장 센터입니다. 치유의 호흡으로 시작됨에 따라, 우리는 숨의 생명력이나 신의 존재에 대한 실질적인 증거를받습니다. 호흡의 생명력은 어떤 형태의 전통적 또는 보완 적 치료에서도 치유 에너지를 호흡하는 것을 가능하게합니다. 게다가,이 의도는 그러한 치유의 형태의 효율성을 크게 향상시킵니다.

운동은 너, 자기 치유 사 또는 치유를받을 사람에게한다. 당신은 소파에 앉아 있거나 바닥에 깨끗한 표면 위에 누워 있어야합니다.

치유 호흡에 대한 시작은 에너지 분야가 치유 에너지를받을 수 있도록 준비합니다. 또한 휴식을 통해 스스로 치유 할 수있는 잠재력을 키우는 데 사용될 수도 있습니다. 파트너와 함께 일하는 경우, 차례대로 운동을 통해 서로 이야기하거나 필요한 경우 녹음을 녹음하여 일시 중지 상태를 유지할 수 있습니다. 치료자 인 경우, 조용하고 부드럽게 운동을 통해 환자와 이야기하십시오.

• 편안하고 긴장을 풀고 정상적으로 호흡하도록하십시오. 눈을 감고 숨과 호흡에 집중하십시오. 숨을들이 쉬고 내쉬세요.

• 몸의 호흡을 느껴보십시오. 몸에 들어가고 떠나는 숨을 의식하십시오. 몸의 호흡 느낌을 즐기십시오. 숨을 쉬면서 몸이 움직이는 것을 느껴보십시오. 호흡에 반응하는 가슴과 복부를 느껴보십시오.

• 숨을들이 쉬고 숨 쉬며 쉽고 부드럽게 숨을들이 쉬는 것이 모든 것이 안전하고 환영 받고 사랑 스럽다는 곳에서 오는 것임을 깨달으십시오.

• 당신이 흡입 할 때, 당신이 필요로하는 치유 에너지를 모두 섭취하고 있다고 상상해보십시오. 그리고 당신이 숨을 쉬게되면, 당신의 몸은 더 이상 필요없는 저장된 에너지를 방출하고, 놓아주는 방법을 찾고 있습니다. 숨을들이 쉬어 키우고 치유하십시오. 신체적, 정신적, 정서적 문제를 해결하기 위해 숨을 내쉬십시오.

• 매번 숨을 쉬면서 계속 휴식을 취하십시오. 각 호흡 사이의 환영과 사랑의 공간을 열어 라.

• 지금해야 할 일은 없지만 호흡과 존재, 쉬고받는 것. 생각할 것도 없습니다.

•이 실현을 즐기십시오.

• 몸은 계속해서 필요한 모든 치유 에너지를 계속 받아 들일 것이며, 숨을 내쉴 때 필요없는 것을 방출 할 것입니다. 이 치유 상태에서 잠시 동안 시간을 ​​보내십시오.

몸, 마음, 감정에 진정 작용을하기 때문에이 운동은 대개 안락한 상태로이 끕니다. 치유의 상황에서, 그 사람이 더 평온하고 편안해질수록 더 많은 치유 에너지를 이용할 수있게됩니다. 이것은 치유가 치유의 근원과의 의식적인 결합의 자연스런 부산물이기 때문에 일어납니다.

운동이자가 치유 호흡 활동으로 수행 될 때, 치료사가 사용한 위의 문구를 반복하십시오. 파트너와 함께 작업하는 경우 역할을 변경 한 다음 함께 메모를 비교하십시오.

위의 운동은 사람이 진정한 영적 본성을 경험할 수있는 활기찬 환경을 조성합니다. 이런 일이 발생하면 모든 치유가 육체적 인 사건이 아닌 정신적 인 사건이라는 것을 깨닫습니다.

© 2010, 2012, Jack Angelo. 판권 소유.
발행인 Healing Arts Press의 허락을 받아 증쇄,
International Inner Traditions International의 한 부서입니다. www.HealingArtsPress.com

이 기사는이 책의 허가를 받아 수정되었습니다.

숨을 쉬는 자기 치유 : 호흡의 힘을 사용하여 에너지를 늘리고 최적의 웰빙을 얻으십시오 - Jack Angelo.

57 의식 호흡 및 시각화 실습을 제공하는 Jack Angelo는 호흡으로 스트레스와 불안을 완화하고 수면과 소화를 개선하며 창의력과 정신 집중력을 높이고 정서적 평온을 촉진하며 에너지 수준을 높이고 명상을 향상시키고 부정적인 에너지를 제거하고 육체에 대한 지원을 제공하는 방법을 보여줍니다. 치료. 그는 의식적 호흡을 통해 정력적 균형, 의식 고양 및 전체 건강뿐 아니라 모든 삶의 신성한 원천에 대한 더 깊은 연관성을 위해 각 호흡에서 사용할 수있는 치유의 생명력을 어떻게 활용할 수 있는지 보여줍니다.

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저자에 관하여

잭 안젤로 (Jack Angelo)는 잘 알려진 치료사이며 미묘한 에너지 약과 자연 영성의 선생이며 25 년 넘게 개인과 단체와 함께 일해 왔습니다. 그는 국제적으로 숨을 쉬거나 치유하는 것에 관한 강연과 워크샵을 제공하며, 다음을 포함하여 여러 권의 책을 저술했습니다. 손 치유 과 영적 치유 : 오늘의 에너지 의학. 그는 또한 전국 영성 치료사 연맹 (National Federation of Spiritual Healers)의 국가 트레이너이기도합니다. 사우스 웨일즈의 그웬트 (Gwent)에서 치료와 상담을하고 있습니다.