림프계의 피부 닦기

피부 닦는 것은 임파액 체계를 정화하는 매우 효과적인 기술입니다. 피부는 가장 큰 제거 기관입니다. 잠재적 인 질병 원인 인 독소와 불순물을 신체에서 제거하는 데 중요한 역할을합니다. 피부가 하루에 1 파운드 이상의 쓰레기를 제거하는 것으로 추산됩니다. 그 독소를 없애기에 충분하지 않습니까?

매일 피부를 닦는 것은 장 정화 프로그램의 중요한 부분입니다. 피부는 신장과 장과 마찬가지로 몸에있는 독소와 독을 분비합니다. 건성 피부 칫솔질은 땀샘을 자극하고 몸의 장기 및 조직에 혈액 순환을 증가시킵니다.

오늘날의 좌식 생활 스타일, 운동 부족, 발한 억제제 사용으로 사람들은 충분히 땀을 흘리지 않습니다. 결과적으로 독소와 대사성 폐기물은 땀을 통해 방출되는 대신 몸에 갇히게됩니다. 건성 피부 칫솔질은 모공을 열어 몸이 숨을 쉬며 적절한 장기 기능을 향상시킵니다.

스킨 브러시 유형

사용 된 브러시는 장시간 처리되는 욕조 형 브러시 여야합니다. 그것은 천연 식물성 강모만을 포함하는 것이 필수적입니다. 합성 브러쉬는 피부를 자극 할 수 있으므로 이러한 목적으로 완전히 피해야합니다. 건강 식품 매장과 미용 용품 판매점 및 약국을 통해 고급 스킨 브러쉬를 구입할 수 있습니다. 브러시를 건조한 상태로 유지하고 목욕을 위해 사용하지 마십시오.

당신의 피부를 솔질하는 방법

브러시는 신체뿐만 아니라 건조해야합니다. 솔질을하는 가장 좋은 시간은 목욕이나 샤워를하기 전입니다. 가장 바깥 쪽 지점 (손과 발)에서부터 몸의 중심을 향하여 칫솔질을하십시오. 얼굴을 제외한 신체 표면의 모든 부분 위로 브러시를 한 번 전달하십시오.

앞뒤 움직임, 원 운동, 스크러빙 또는 마사지가 없어야합니다. 하나의 깨끗한 스윕 만 있으면됩니다. 혈액 순환이 증가하여 피부가 약간 붉게 붉어 지지만 피부가 붉게 변하면 너무 세게 닦는 것입니다.

전체 프로세스는 2 ~ 3 분 이내에 완료됩니다. 피부 칫솔질은 하루에 한 두 번씩해야합니다. 유사한 혜택을 얻으려면 루파 (또는 수세미) 또는 터키 수건 마사지 30 분 이상이 걸립니다.

끝나면 따뜻한 목욕을하거나 샤워를하십시오. 당신은 몸 전체에서 상쾌하고 따끔 따끔 느낌을 느낄 것입니다.


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이 책에서 발췌 한 기사 : 글로리아 길 베레 (Gloria Gilbere)가 몸에 독살당했습니다.이 기사는 책의 허가를 얻어 발췌 한 것입니다.

나는 내 몸에 독살 당했다.
글로리아 길 베르
.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨. 럭키 프레스. © 2001. www.luckypress.com.
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글로리아 길 베르
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저자에 관하여

Gloria Gilbere, 기사 작성자 : 림프계 피부 닦기

글로리아 길 베르 (Gloria Gilbere, ND, DAHom., Ph.D.) 박사는 자연 요법 및 자연 건강 의사이며 동종 요법원의 외교관입니다. 그녀는 국제적으로 존경받는 의사이자 강사, EcoErgonomics의 컨설턴트, 자연 의학 연구원, 건강 교육자이며 미국의 통합 및 예방 의학 옹호자 중 한 사람입니다. 그녀는 미국, 중국, 아르헨티나, 영국, 스페인 및 스위스에서 석사와 함께 동종 요법, 환경 심리학, 영양학, 식물학 및 한약학을 공부했습니다. Dr. Gilbere는 전 세계적으로 수천 명이 "막 다른 골목"증상을 치료할 수 있도록 도움을주었습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.drgloriagilbere.com.


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