에센셜 오일은 사용하기 매우 다양합니다. 가장 잘 알려진 방법은 하나 이상의 에센셜 오일을 야채베이스 또는 캐리어 오일과 혼합하여 "마사지 오일"을 만드는 방법입니다. 아로마 테라피스트는 약용 또는 치료 목적으로이를 사용하며 대개 마사지와 함께 사용합니다. 그러나 바디 오일, 로션 또는 크림을 사용하기 때문에 마사지 오일을 몸에 간단하게 적용 할 수도 있습니다. 미용 전문가들은 에센셜 오일 마사지 오일을 사용하여 피부 색조를 개선합니다. 가정에서는 에센셜 오일을이 두 가지 방법으로 모두 사용할 수 있지만,이 모든 것은 빙산의 일각에 불과합니다. 왜냐하면 에센셜 오일을 말 그대로 수십 가지 방법으로 사용할 수 있기 때문입니다.

가정용 에센셜 오일의 용도

특정 에센셜 오일은 방부성을 갖기 때문에 따뜻한 물에 첨가하여 주방이나 욕실 표면 닦기로 사용할 수 있습니다. 이 간단한 절차는 대부분의 상황에서 잘 작동하며 집안일은 환경을 손상시키는 인공 제품을 사용하지 않는다는 것을 알면 훨씬 쉽게됩니다. 게다가, 에센셜 오일은 훌륭한 냄새를 맡습니다 ... 그리고 그것은 전부가 아닙니다. 정신을 고양 시키려면 라벤더를 사용하고 손에 상처를 치료하십시오! 반면 제라늄은 순환을 돕는 동시에 영혼을 편하게 해줄 것입니다!

에센셜 오일 공기 청정제는 따뜻한 물로 가득 찬 깨끗한 식물 스프레이 어에 첨가하여 쉽게 만들 수 있습니다. 옷의 냄새를 신선하게하려면, 좋아하는 에센셜 오일 두 방울을 옷감이나 티슈 위에 놓고 옷장이나 서랍에 넣으십시오. 라벤더는 나방을 억제하는 장점이 있습니다.

직장에서의 필수 오일

직장인들도 에센셜 오일을 좋아합니다. 아침에는 샤워 천에 자몽 에센셜 오일 한 방울을 사용하여 지퍼를 줄 수있는 방법이 없습니다. 나는 그것에 대해 생각 만해도 깨어있는 느낌이 큽니다! 취업 인터뷰의 경우, 베르가못에 손을 대는 것은 아무것도 없습니다. 조용하고 차가운 자신감을주고 뇌의 효율적인 작업을 위해서는 바질이 중요합니다. 에센셜 오일 내에서 방향족 휘발성 분자를 활성화시키기 위해 화염이나 전기가 필요없는 휴대형 제품이라해도 작업장에서 디퓨저를 항상 사용할 수있는 것은 아닙니다.

그러나 이것은 문제가되지 않습니다. 당신은 선택한 에센셜 오일 또는 오일 혼합의 작은 병을 일할 수 있으며, 단순히 그것에서 깊이 흡입. 또는 작업을 위해 떠나기 전에 티슈에 물건을 올려 놓고 필요성을 느끼면 냄새를 맡으십시오. 점심 식사 후, 레몬과 로즈마리가 섞여서 건강 해지고 오후에는 경쾌하고 효율적이며 차분하게 느껴집니다.

실외 사용 및 벌레 혐오 에센셜 오일

버그를 막기 위해 일부 사람들은 양말과 옷깃에 모기를 멀리두기 위해 (예 : 라벤더 냄새를 맡을 수 없음) 옷에 깔끔한 에센셜 오일을 두었습니다. 모기, 개미 또는 꿀벌에 의해 찌르면 라벤더 오일이 번져 통증이 빠르게 치유되고 신속하게 치유됩니다. 예를 들어, 에센셜 오일 박하는 쥐를 보호하기 위해 문 주위에 깔끔하게 배치 할 수 있습니다. 여행자들은 특정 오일이 곤충을 격퇴하는 것처럼 보이고, 이상한 침대에서 몇 방울 떨어 뜨리면 거기에 살고있는 환영받지 못하는 생물을 피해 갈 수 있다는 사실에 감사드립니다. 공공 세면대와 화장실 좌석도 항생제 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨린 티슈로 닦아 낼 수 있습니다. 간단한 절차로 정신이 상당히 편안합니다.

에센셜 오일을 사용하여 목욕 오일과 발 목욕

더 일반적으로, 에센셜 오일은 욕조에서 사용됩니다 - 실행 후 물 표면에 깔끔한 4 ~ 6 방울. 그냥 물과 기름을 바깥쪽으로 휘젓다가 뒤로 누워서 긴장을 풀어 라. 그들은 좋은 것들이 작은 패키지와 에센셜 오일로 확실하게 진실이라고 말합니다! 피곤한 발에는 발 목욕에 필요한 몇 방울의 에센셜 오일이 기적에 미치지 못하는 것 같습니다. 에센셜 오일은 감기의 경우 유칼립투스가 일반적인 예인 스팀 흡입시 조부모가 전통적으로 사용했습니다. 찌는듯한 물 한 그릇의 표면에 기름을 묻히고, 수건으로 머리를 감싸고, 흡입하십시오. 어떤 에센셜 오일을 몇 방울 씩 물기가있는 물에 담아서 밤새도록 바닥에 둡니다.

에센셜 오일은 고도로 집중되어 있기 때문에 다재다능합니다. 많은 경우에 필요한 것은 모두 한 방울입니다. 그들은 작은 병, 립스틱의 크기와 쉽게 휴대용에서 구입할 수 있습니다. 에센셜 오일은 말 그대로 어디서든 사용할 수 있습니다. 그들은 대기 중으로 확산되거나, 마사지 오일의 형태로 피부에 직접 적용될 수 있으며, 다양한 방법으로 물과 함께 사용되며 경우에 따라 깔끔하게 사용됩니다 (희석되지 않은). 앞으로 보게 되겠지만이 기본 주제에는 많은 변형이 있으며, 나중에이 섹션의 뒷부분에서 다양한 사용 방법 각각에 사용할 에센셜 오일의 양에 대한 지침을 제공합니다.

이 기사는 책의 허가를 얻어 발췌 한 것입니다.

필수 아로마 테라피, © 1995, 2003
발레리 앤 워 우드.

발행인 인 New World Library의 허가를 받아 증쇄. www.newworldlibrary.com

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저자에 관하여

발레리 안와 우드는 유명 인사와 로열티에 아로마 테라피스트입니다. 세계 유수의 아로마 테라피스트 중 한 명으로 국제적으로 인정 받고있는 그녀는 Essential Oils의 Complete Book a Aromatherapy를 포함한 5 권의 책을 저술했습니다. 그녀는 전 세계의 워크샵을 강의하고 실시하며 에센셜 오일 사용에 대한 연구 프로젝트를 시작했습니다.

SUSAN WORWOOD는 스포츠 상해 및 만성 통증을 전문으로하는 전문적인 임상 아로마 테라피스트입니다.