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서양 과학은 사람들이 무거운 생각을 할 때, 걱정이 많을 때, 분노, 질투, 증오 또는 기타 부정적인 감정에 머무를 때 두뇌 활동이 전체 신체 에너지의 80 %를 소비 할 수 있음을 발견했습니다. 뇌는 에너지를 많이 사용하며 에너지를 사용하기 시작하면 지시를받지 않는 한 멈추지 않습니다.
나머지 신체는 일상 활동에 필요한 다른 모든 복잡한 기능에 사용할 에너지의 20 % 만 남게됩니다. 하루가 끝날 무렵 대부분의 사람들이 집에 가서 텔레비전 앞에서 "채식"하는 이유를 상상하는 것은 어렵지 않습니다. 몸에 아무것도 할 수있는 에너지가 충분하지 않습니다.
많은 종교가 명상을 통해 시도한 것들 중 하나는 사람들이 사고하는 것을 막는 방법을 찾는 것입니다. 원숭이 정신이 끊임없이 회전하는 것을 어떻게 막을 수 있습니까? 이 모든 활동은 하루가 끝나도 멈추지 않고 꿈속에서 밤을 계속합니다. 이 장에서는 원숭이 정신의 개념과 그것이 시작될 때 그것을 인식하는 방법을 소개합니다.
이론의 기초
우선, 연습의 모든 비밀은 간단합니다. 그냥 웃고, 긴장을 풀고, 물에 비치는 햇빛처럼 눈을 상상하십시오. 갑자기 당신은 당신의 천골에서 증기가 올라 오기 시작하는 것과 같은 것을 느끼기 시작할 것입니다. 이 에너지가 위로 올라가고 뇌를 충전하기 시작하는 것을 느낄 것입니다. 이제 마음을 확장하고 우주와 연결 한 다음 에너지를 다시 가져와 기관에 저장하면 그 에너지가 변형되어 뇌로 다시 충전되면 뇌 기능을 새로운 수준으로 끌어 올릴 것입니다. 이 에너지는 변형되고 소화되어 뇌가 효과적으로 사용할 수 있습니다.
이는 보편적인 에너지를 뇌 자체에 저장하는 것과는 매우 다릅니다. 소화되지 않은 보편적 에너지를 뇌에 저장하려는 노력은 실제로 알레르기 반응, 일종의 "에너지 소화 불량"과 같은 것을 유발할 수 있습니다. 뇌는 처리되지 않은 에너지에 대해 매우 강한 반응을 보일 수 있습니다.
도교 관행에서 우리는 항상 낮은 탄 텐에 대해 우려하고 있습니다. (하부 tan tien은 배꼽 아래, 배꼽 아래). 더 낮은 탄 tien에있는 에너지는 모든 더 높은 관행의 기초입니다. 당신의 마음이 간다 어디든지, chi는 갈 것이다; 그것이 화재가 타는 곳입니다. 따라서 항상 낮은 탄 텐 (tan tien)에 마음을 유지해야합니다. 그렇지 않으면이 불이 타 오릅니다. 불이 타 오르면 몸은 엄청난 양의 생명력을 잃어 버립니다. 이런 일이 생기면 마음을 돌릴 필요가 있습니다. 그 후에 마음을 넓힐 수 있습니다.
원숭이 정신 소개
서양에서 공통적 인 믿음은 뇌, 중요한 기관, 성기 및 신체의 에너지가 모두 분리된다는 것입니다. 이 잘못된 믿음을 가미함으로써 종교는 성적인 기능을 죄스럽게 만듭니다. 그러나 성적인 본능을 억 누르는 것은 불가능하다는 것이 분명해야합니다. 문제는 우리가 잘못된 방식으로 접근하기 때문에 섹스가 모든 사람들에게 매우 기본적인 유출 물이되었다는 것입니다. 그렇다면이 에너지를 어떻게 관리하고 유지해야할까요?
성 에너지와 뇌 에너지는 동일한 에너지이며 서로 간의 의사 소통은 건강한 기능을 위해 필수적입니다. 이 의사 소통의 장애물은 우리의 마음이 나머지 신체로부터 메시지 나 충동을받지 않고 지속적으로 기능하도록 패턴 화되어 있다는 사실에서 발생합니다. 마음은 단순히 자신을 유지하기위한 목적으로 방향없이 자발적으로 그리고 비자발적으로 회전 할 것입니다. 구조 나 규율이 없으면이 원숭이 마음은 느슨하고 만연 할 것입니다.
내면의 미소
가장 중요한 요점은 모든 기관과 뇌를 연결하는 것입니다. 그래서, 당신은 물을 수도 있습니다, 어떻게이 연결을 만들까요? 그리고 저는 그것이 미소 이상을 의미하지 않는다고 말합니다. 더 이상은 없습니다. 이것을 이해하는 데 30 년이 걸렸습니다. 그렇다하더라도 모든 테스트가 완료 될 때까지는 모든 것이 명확 해지지 않았습니다.
우리의 전체 목표는 뇌가 에너지를 보유 할 수있는 능력을 높이는 것입니다. 왜냐하면 뇌는 실제로 "에너지를 보유"할 수 없기 때문입니다. 뇌는 쉽게 과열되어 실제로 뇌를 "요리"할 수 있습니다. 뇌가 너무 익 으면 심리적 손상과 같은 해로운 경험이있을 수 있습니다.
많은 사람들이 뇌에서 너무 많은 열을 경험하고 결국 병원에 입원했습니다. 그들의 고조된 경험은 소화되지 않은 뇌 음식을 너무 많이 가져와 영양이 아닌 질병으로 바꾸었기 때문입니다. 기관에 미소를 지으면 우리는 에너지를 걸러 내고 뇌를 충전하고 기관에 활력을 불어 넣을 수 있습니다.
둘째 브레인
1996에서 뉴욕 타임스 "위장에있는 복잡하고 숨겨진 두뇌는 복통과 나비를 만든다"라는 기사를 발표했다. 전체 기사는 "장이 식도, 위, 소장 및 결장을 감싸는 조직의 칼집에 위치한 장내 신경계로 알려진 자신의 마음을 가지고 있음"을 대중에게 설명하는 데 전념합니다. 이 책에서 제시하는 자료와 직접적으로 관련이 있기 때문에이 섹션은이 기사에서 많이 인용 할 것입니다.
저자는 장내 뇌가 다음과 같다고 설명합니다.
"뉴런과 신경 전달 물질, 그리고 뉴런 사이의 메시지를 잠식시키고 두뇌에서 발견되는 세포와 같은 세포를 지원하는 단백질 네트워크는 복잡한 회로를 통해 자극을주고받으며 경험을 기록하고 감정에 반응하도록 독립적으로 행동 할 수 있습니다." 거의 모든 물질은 뇌를 보호하고 통제하는데 도움을줍니다.
"자손은 출생시 음식을 섭취하고 소화해야하기 때문에 자연계는 장 신경계를 중추 신경계와 느슨하게 연결된 독립적 인 회로로 보존하고있는 것으로 보입니다. 신경 볏이라고 불리는 조직의 덩어리는 배아 발생 초기에 형성되며 한 섹션이 바뀝니다 중추 신경계로 들어가면 다른 부분이 장계 신경계로 옮겨지며 나중에는 미주 신경이라고 불리는 케이블을 통해 연결된 두 개의 신경계가됩니다. "
"장은 100만의 뉴런을 포함하고 있습니다 - 척수가 가지고있는 것보다 더요. 그러나 미주 신경은 2 만개의 신경 섬유를 장으로 보냅니다. 두뇌는 소수의 '명령 뉴런 (command neurons)'과 대화하여 신호를 보냅니다. 이 신호는 차례로 파이프를 통해 위아래로 메시지를 전달하는 중재자에게 신호를 보냅니다. 두 종류의 뉴런은 모두 장간막 신경총 (myenteric plexus)과 혈류선 신경총 (submuscosal plexus)이라고 불리는 장 조직의 두 층에 퍼져 있습니다. "
"장의 뇌와 머리의 두뇌는 외부 세계로부터 정보를 빼앗긴 경우와 같은 방식으로 행동합니다. 수면 중에 머리의 뇌는 빠른 안구 운동의 수면에 의해 방해받는 서파 수면의 90- 밤에는 식도가없는 밤에 장의 뇌는 급속 근육 운동의 짧은 파열로 중단되는 느린 파 근육 수축의 90 분주기를 생성합니다. 이러한 교차 대화는 많은 약물 상호 작용을 설명합니다. 뇌에 영향을 미쳐서 장에 영향을 줄 가능성이 매우 높습니다. "
창자는 생각할 수 있습니다.
수세기 동안, 도교 신자들은이 복잡하고 숨겨진 뇌에 대해 잘 알고 있습니다. 그들은 신체의 특정 연금술을 이해하고 작업했으며 치유의 목적으로 단순함을 사용했습니다.
변환주기
우리는 우리 주변에서 볼 수있는 자연 순환을 반영하여 인간의 삶에 대한 이해를 얻을 수 있습니다. 예를 들어 물과 물성을 고려하면 인간의 삶의 순환을 알 수 있습니다. 인체는 90 퍼센트의 물입니다. 가장 딱딱한 상태 인 얼음에서 시작하여 얼음이 액체 물로 변한 다음 액체가 증기 또는 증기로 바뀝니다.
이 변화는 태양이 물 위에서 비추는 매일 발생합니다. 태양에 물이 비치지 않으면 우리가 지구상에서 알고있는 모든 것이 사라질 것입니다. 증기가 없으면 비가 내리지 않습니다. 우리는이 재활용 된 방식으로 수 억년 동안 같은 물을 가꾸어 왔습니다. 고대 도교 신자들은 불멸의 비밀은 모든 액체를 생명력으로 바꾸는 것이라고 말했습니다.
마음, 몸, 영혼을 다시 연결하기
도교는 마음과 몸과 정신이 에너지를 생성하고 저장하는 과정에서 함께 작동해야한다고 믿습니다.
1. 성기 : 도교는 성기가 책임이 있음을 발견했습니다. 생성 생명 에너지로 에너지를 효율적으로 저장할 수는 없습니다. 일정량의 에너지가 생성되면 일부 에너지가 방출되어야합니다.
2. 뇌 : 뇌는 더 높은 힘에 접근하여 생성 할 수 있지만,이 에너지를 뇌에 저장하는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 에너지를 저장하는 능력과 능력을 높이기 위해 뇌를 훈련시켜야합니다. 뇌 에너지가 특정 수준으로 증가하면 더 많은 시냅스가 성장할 수 있으며 단백질을 뇌 세포가 사용할 수있는 물질로 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도교 자들은 훈련과 연습을 통해 우리가 더 많은 뇌와 신경 세포를 성장시킬 수있을뿐만 아니라 중추 신경계에서 신경 세포 사이의 시냅스 또는 연결의 수를 증가시킬 수 있다고 믿습니다.
3. 다른 기관 : 신체 기관도 에너지를 생성 할 수 있지만 성기와 뇌보다 훨씬 적습니다. 그러나 그들은 에너지를 저장하고 변환하는 훨씬 더 큰 용량을 가지고 있습니다.
4. 세 개의 황갈색 : 세 개의 황갈색은 에너지를 저장할뿐만 아니라이를 뇌, 척수, 성기 및 기타 기관에 변환하여 공급할 수 있습니다.
기본적인 도교 훈련의 목적은 뇌, 성기 및 내장 기관을 하나의 시스템으로 통합하는 것입니다. 뇌가 과도한 에너지를 생성하면 신체는이 에너지를 장기에 저장할 수 있습니다. 몸은 또한 장기와 3 tan tiens에 과도한 성적 에너지를 저장할 수 있습니다. 우리가 연습하는 과정에서 두뇌가 더 높은 에너지의 잉여를 생성하고 우리가이 에너지를 저장할 수 없다면, 우리는 그것을 버려야 만합니다. 이것은 백 명이 먹는 음식을 준비하는 것과 같고 한 사람 만 먹을 수있는 것과 같습니다. 나머지는 낭비입니다. 마찬가지로 우리가 너무 많은 성적 에너지를 생산하고 그것을 저장할 방법이 없다면 에너지가 낭비 될 것입니다.
이제 이것을 생각해보십시오. 비록 당신의 두뇌 에너지가 당신의 성적 에너지와 연결되어 있고,이 에너지가 두뇌 속으로 상승하더라도, 당신이 기관과의 관계가 없다면,이 모든 에너지는 저장 될 곳이 없습니다. 뇌와 기관이 연결되어 있지 않다면 에너지를 저장할 수있는 방법이 없습니다. 당신이 두뇌에 많은 에너지를 가지고 있다면, 두뇌는 그것을 없애 버릴 수밖에 없습니다. 일단 장기와 뇌 사이의 연결을 만들었다면, 뇌에 과도한 에너지가있을 때 그것을 장기에 버리고 거기에 저장하십시오. 장기는 그것을 저장하고 변형시킬 수 있습니다. 과도한 에너지는 장기가 유용한 에너지로 저장되고 변형 될 수 있습니다.
간단한 공식은 5 천년 동안 Tao에서 사용 된 것과 동일한 것입니다. tan tien에 마음을 비우고 tan tien을 chi로 채 웁니다. tan tien으로 마음을 비우면 두뇌의 에너지 중 80 퍼센트가 기관으로 되돌려지고 사용 가능한 에너지의 80 퍼센트를 갖게됩니다. 기관은 에너지를 흡수하고 저장하고, 그것을 변환하고, 그것을 유용한 형태로 두뇌에 되 돌린다. 두뇌가 비었을 때, 그것은 장기로부터 그것으로 돌아 오는 에너지로 채워질 준비가되어 있습니다. 그 변형 된 에너지가 다시 일어나서 뇌에 충전되면 뇌의 기억과 기능이 향상됩니다.
뇌를 tan tien으로 비우면 더 많은 에너지가 변형되어 뇌에 다시 전달되면할수록 문제는 줄어 듭니다.
당신은 단순히 미소 짓는 법을 배우고, 긴장을 풀고, 가버 리고, 마음을 비우는 법을 배웁니다. 그것은 마치 당신이 플러그를 당기고있는 것처럼 보이며, 물은 복부로 내려갑니다. 그게 뇌입니다.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
운명 책 (내부 전통).
© 2008. www.InnerTraditions.com.
기사 출처
지혜 치 쿵 : 치 에너지로 두뇌를 활짝 움직이는 관행
Mantak Chia.
정신적 인식, 기억력 및 명료성을 높이고 유지하기위한 도교 명상 관행 : • 뇌의 카이 에너지 수준을 높이기위한 세부 기술; • 신체의 에너지 잠재력을 활성화하여 왼쪽 뇌와 오른쪽 뇌를 동기화하는 방법을 설명합니다. • 마음을 비우면 몸을 치유 할 수있는 더 많은 에너지가 있음을 보여줍니다.
Wisdom Chi Kung은 실무자들에게 뇌를 활성화시키는 방법, 즉 기능을 복구하고, 기억력을 높이고, 능력을 확장하는 방법을 가르칩니다. 매일 우리는 뇌의 기능을 너무 많이 소모하여 하루가 끝날 때 남은 것이 거의 없습니다. 너무 많이 생각하거나 걱정하면 뇌는 신체 전체 에너지 보유량의 최대 80 %를 사용할 수 있습니다. 두뇌를 멈추고, "원숭이 마음"의 끊임없는 수다에서 마음을 비우고, 카이 에너지로 재충전하는 방법을 배우면 우리의 정신 능력, 집중력 및 명확성이 증가 할 수 있습니다.
이 책에 대한 정보 / 주문. Kindle 에디션으로도 제공됩니다.
저자에 관하여
여러 도교 석사의 학생 인 Mantak Chia는 1979 년 북미에서 Healing Tao System을 설립했으며이를 European Tao Yoga 및 Universal Healing Tao로 전 세계적으로 개발했습니다. 그는 전 세계에서 온 수만 명의 학생과 강사를 가르치고 인증했으며 매년 미국을 여행하며 워크샵과 강의를 제공합니다.
그는 태국 북부에있는 Tao Garden Health Spa 및 Universal Healing Tao 트레이닝 센터의 책임자이며 XNUMX 권 이상의 책을 집필했습니다. 이 저자에 대한 자세한 내용은 다음 웹 사이트를 방문하십시오. 유니버설 힐링 타오.
