원숭이 마음을 멈추고 조용하고 내적인 평화를 찾는

원숭이 마음을 멈추고 조용하고 내적인 평화를 찾는

서양 과학은 사람들이 무거운 사상가 일 때, 많이 걱정할 때, 분노, 질투, 증오 또는 다른 부정적인 감정에 머물러있을 때 뇌 활동이 모든 신체 에너지의 80 퍼센트를 소비 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 두뇌는 에너지의 무거운 사용자이며, 에너지를 사용하기 시작하면 그것이 알려지지 않는 한 멈추지 않습니다. 나머지 신체는 일상 활동에 필요한 다른 모든 복잡한 기능에 사용할 20 퍼센트의 에너지 만 남습니다. 하루가 끝나면 대부분의 사람들이 집에 돌아가서 텔레비전 앞에서 "채식주의 자"에게 나가는 이유를 상상하는 것이 어렵지 않습니다. 몸에 충분한 에너지가 남아있어 아무것도하지 못합니다.

많은 종교가 명상을 통해 시도한 것들 중 하나는 사람들이 사고하는 것을 막는 방법을 찾는 것입니다. 원숭이 정신이 끊임없이 회전하는 것을 어떻게 막을 수 있습니까? 이 모든 활동은 하루가 끝나도 멈추지 않고 꿈속에서 밤을 계속합니다. 이 장에서는 원숭이 정신의 개념과 그것이 시작될 때 그것을 인식하는 방법을 소개합니다.

이론의 기초

우선, 연습의 모든 비밀은 단순히 다음과 같습니다. 미소 짓고, 긴장을 풀고, 햇빛이 물 위에서 빛나는 것처럼 눈을 그립니다. 갑자기 너는 천골에서 일어나기 시작하는 증기 같은 것을 느끼기 시작할 것이다. 당신은이 에너지가 위로 움직이고 두뇌를 위탁하는 것을 느끼는 것을 느낄 것입니다. 자, 만약 당신이 마음을 넓히고 우주와 연결하고, 그 에너지를 되찾아 장기에 저장하면, 그 에너지가 변형되어 뇌에 다시 충전되면, 그것은 뇌가 새로운 차원으로 기능 할 것입니다. 이 에너지는 뇌가 효과적으로 사용할 수 있도록 변형되고 소화되었습니다. 이것은 보편적 인 에너지를 뇌 자체에 저장하는 것과는 매우 다릅니다. 소화되지 않은 우주 에너지를 뇌에 저장하려는 노력은 실제로 알레르기 반응, 일종의 "에너지 소화 불량"과 같은 것을 만들 수 있습니다. 뇌는이 미처리 에너지에 매우 강한 반응을 나타낼 수 있습니다.

도교 관행에서 우리는 항상 낮은 탄 텐에 대해 우려하고 있습니다. (하부 tan tien은 배꼽 아래, 배꼽 아래). 더 낮은 탄 tien에있는 에너지는 모든 더 높은 관행의 기초입니다. 당신의 마음이 간다 어디든지, chi는 갈 것이다; 그것이 화재가 타는 곳입니다. 따라서 항상 낮은 탄 텐 (tan tien)에 마음을 유지해야합니다. 그렇지 않으면이 불이 타 오릅니다. 불이 타 오르면 몸은 엄청난 양의 생명력을 잃어 버립니다. 이런 일이 생기면 마음을 돌릴 필요가 있습니다. 그 후에 마음을 넓힐 수 있습니다.

원숭이 정신 소개

원숭이 정신 멈추기 : 차분하고 내적인 평화를 찾는 것서양에서 공통적 인 믿음은 뇌, 중요한 기관, 성기 및 신체의 에너지가 모두 분리된다는 것입니다. 이 잘못된 믿음을 가미함으로써 종교는 성적인 기능을 죄스럽게 만듭니다. 그러나 성적인 본능을 억 누르는 것은 불가능하다는 것이 분명해야합니다. 문제는 우리가 잘못된 방식으로 접근하기 때문에 섹스가 모든 사람들에게 매우 기본적인 유출 물이되었다는 것입니다. 그렇다면이 에너지를 어떻게 관리하고 유지해야할까요?

성 에너지와 뇌 에너지는 동일한 에너지이며, 서로의 의사 소통은 건강한 기능을 위해서는 매우 중요합니다. 이 의사 소통의 장애물은 우리의 마음이 신체의 나머지 부분에서 메시지 나 충동을받지 않고 지속적으로 기능하도록 패턴 화되어 있다는 사실에서 비롯됩니다. 마음은 단순히 자발적으로 그리고 비자발적으로, 어떤 방향으로도, 스스로를 유지하기위한 목적으로 회전 할 것입니다. 구조 나 훈련이 없으면이 원숭이 정신은 느슨하고 도망 갈 것입니다. 다음 장에서 우리는이 원숭이 정신을 관리하고 그것을 성적 기관에 연결하여이 생성 된 에너지를 신체의 연료로 바꾸는 방법을 자세히 설명합니다.

내면의 미소

가장 중요한 요점은 모든 기관과 뇌를 연결하는 것입니다. 그래서, 당신은 물을 수도 있습니다, 어떻게이 연결을 만들까요? 그리고 저는 그것이 미소 이상을 의미하지 않는다고 말합니다. 더 이상은 없습니다. 이것을 이해하는 데 30 년이 걸렸습니다. 그렇다하더라도 모든 테스트가 완료 될 때까지는 모든 것이 명확 해지지 않았습니다.

우리의 전체 목표는 두뇌가 에너지를 유지할 수있는 능력을 증가시키는 것입니다. 왜냐하면 두뇌는 실제로 "에너지를 유지할 능력이 부족하기"때문입니다. 뇌가 쉽게 과열되어 뇌를 실제로 요리 할 수 ​​있습니다. 두뇌가 너무 익 으면 심리적 손상과 같은 해로운 경험이있을 수 있습니다. 많은 사람들이 두뇌에서 너무 많은 열을 겪었고 병원에서의 경험이 많아 져서 소화가되지 않은 뇌 음식이 너무 많이 섭취되어 영양이 아닌 질병으로 변해 버렸습니다. 장기에 미소를 지으면 우리는 에너지를 걸러 내고 뇌를 충전하고 장기를 활성화시킬 수 있습니다.

둘째 브레인

1996에서 뉴욕 타임스 "위장에있는 복잡하고 숨겨진 두뇌는 복통과 나비를 만든다"라는 기사를 발표했다. 전체 기사는 "장이 식도, 위, 소장 및 결장을 감싸는 조직의 칼집에 위치한 장내 신경계로 알려진 자신의 마음을 가지고 있음"을 대중에게 설명하는 데 전념합니다. 이 책에서 제시하는 자료와 직접적으로 관련이 있기 때문에이 섹션은이 기사에서 많이 인용 할 것입니다.

저자는 장내 뇌가 다음과 같다고 설명합니다.

"뉴런과 신경 전달 물질, 그리고 뉴런 사이의 메시지를 잠식시키고 두뇌에서 발견되는 세포와 같은 세포를 지원하는 단백질 네트워크는 복잡한 회로를 통해 자극을주고받으며 경험을 기록하고 감정에 반응하도록 독립적으로 행동 할 수 있습니다." 거의 모든 물질은 뇌를 보호하고 통제하는데 도움을줍니다.

"자손은 출생시 음식을 섭취하고 소화해야하기 때문에 자연계는 장 신경계를 중추 신경계와 느슨하게 연결된 독립적 인 회로로 보존하고있는 것으로 보입니다. 신경 볏이라고 불리는 조직의 덩어리는 배아 발생 초기에 형성되며 한 섹션이 바뀝니다 중추 신경계로 들어가면 다른 부분이 장계 신경계로 옮겨지며 나중에는 미주 신경이라고 불리는 케이블을 통해 연결된 두 개의 신경계가됩니다. "

"장은 100만의 뉴런을 포함하고 있습니다 - 척수가 가지고있는 것보다 더요. 그러나 미주 신경은 2 만개의 신경 섬유를 장으로 보냅니다. 두뇌는 소수의 '명령 뉴런 (command neurons)'과 대화하여 신호를 보냅니다. 이 신호는 차례로 파이프를 통해 위아래로 메시지를 전달하는 중재자에게 신호를 보냅니다. 두 종류의 뉴런은 모두 장간막 신경총 (myenteric plexus)과 혈류선 신경총 (submuscosal plexus)이라고 불리는 장 조직의 두 층에 퍼져 있습니다. "

"장의 뇌와 머리의 두뇌는 외부 세계로부터 정보를 빼앗긴 경우와 같은 방식으로 행동합니다. 수면 중에 머리의 뇌는 빠른 안구 운동의 수면에 의해 방해받는 서파 수면의 90- 밤에는 식도가없는 밤에 장의 뇌는 급속 근육 운동의 짧은 파열로 중단되는 느린 파 근육 수축의 90 분주기를 생성합니다. 이러한 교차 대화는 많은 약물 상호 작용을 설명합니다. 뇌에 영향을 미쳐서 장에 영향을 줄 가능성이 매우 높습니다. "

창자는 생각할 수 있습니다.

수세기 동안, 도교 신자들은이 복잡하고 숨겨진 뇌에 대해 잘 알고 있습니다. 그들은 신체의 특정 연금술을 이해하고 작업했으며 치유의 목적으로 단순함을 사용했습니다.

변환주기

우리는 우리 주변에서 볼 수있는 자연 순환을 반영하여 인간의 삶에 대한 이해를 얻을 수 있습니다. 예를 들어 물과 물성을 고려하면 인간의 삶의 순환을 알 수 있습니다. 인체는 90 퍼센트의 물입니다. 가장 딱딱한 상태 인 얼음에서 시작하여 얼음이 액체 물로 변한 다음 액체가 증기 또는 증기로 바뀝니다.

이 변화는 태양이 물 위에서 비추는 매일 발생합니다. 태양에 물이 비치지 않으면 우리가 지구상에서 알고있는 모든 것이 사라질 것입니다. 증기가 없으면 비가 내리지 않습니다. 우리는이 재활용 된 방식으로 수 억년 동안 같은 물을 가꾸어 왔습니다. 고대 도교 신자들은 불멸의 비밀은 모든 액체를 생명력으로 바꾸는 것이라고 말했습니다.

마음, 몸, 영혼을 다시 연결하기

도교는 마음과 몸과 정신이 에너지를 생성하고 저장하는 과정에서 함께 작동해야한다고 믿습니다.

1. 성적 기관 : 도교 학자들은 성적 기관이 생성 생명 에너지로 에너지를 효율적으로 저장할 수는 없습니다. 일정량의 에너지가 생성되면 일부 에너지가 방출되어야합니다.

2. 두뇌 : 두뇌는 더 높은 세력에 접근하고 생성 할 수 있지만,이 에너지를 두뇌에 저장하는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 능력을 키우고 에너지를 저장하는 능력을 높이기 위해 뇌를 훈련해야합니다. 뇌 에너지가 일정 수준까지 증가하면 더 많은 시냅스를 성장시킬 수 있고 단백질을 뇌 세포가 사용할 수있는 물질로 전환시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 도교 학자들은 훈련과 연습을 통해 중추 신경계의 신경 세포 사이의 시냅스 또는 연결의 수를 늘릴뿐만 아니라 더 많은 뇌와 신경 세포를 성장시키는 법을 배울 수 있다고 믿습니다.

3. 다른 기관 : 신체의 기관은 또한 에너지를 생성 할 수는 있지만 성기와 뇌보다 훨씬 적습니다. 그러나 그들은 에너지를 저장하고 변형시키는 훨씬 더 큰 능력을 가지고 있습니다.

4. 3 개의 tan tiens : 3 개의 tan tiens는 에너지를 저장하고 뇌, 척수, 성기 및 기타 기관에 변형시키고 공급할 수 있습니다.

기본적인 도교 훈련의 목적은 뇌, 성기 및 내장 기관을 하나의 시스템으로 통합하는 것입니다. 뇌가 과도한 에너지를 생성하면 신체는이 에너지를 장기에 저장할 수 있습니다. 몸은 또한 장기와 3 tan tiens에 과도한 성적 에너지를 저장할 수 있습니다. 우리가 연습하는 과정에서 두뇌가 더 높은 에너지의 잉여를 생성하고 우리가이 에너지를 저장할 수 없다면, 우리는 그것을 버려야 만합니다. 이것은 백 명이 먹는 음식을 준비하는 것과 같고 한 사람 만 먹을 수있는 것과 같습니다. 나머지는 낭비입니다. 마찬가지로 우리가 너무 많은 성적 에너지를 생산하고 그것을 저장할 방법이 없다면 에너지가 낭비 될 것입니다.

이제 이것을 생각해보십시오. 비록 당신의 두뇌 에너지가 당신의 성적 에너지와 연결되어 있고,이 에너지가 두뇌 속으로 상승하더라도, 당신이 기관과의 관계가 없다면,이 모든 에너지는 저장 될 곳이 없습니다. 뇌와 기관이 연결되어 있지 않다면 에너지를 저장할 수있는 방법이 없습니다. 당신이 두뇌에 많은 에너지를 가지고 있다면, 두뇌는 그것을 없애 버릴 수밖에 없습니다. 일단 장기와 뇌 사이의 연결을 만들었다면, 뇌에 과도한 에너지가있을 때 그것을 장기에 버리고 거기에 저장하십시오. 장기는 그것을 저장하고 변형시킬 수 있습니다. 과도한 에너지는 장기가 유용한 에너지로 저장되고 변형 될 수 있습니다.

간단한 공식은 5 천년 동안 Tao에서 사용 된 것과 동일한 것입니다. tan tien에 마음을 비우고 tan tien을 chi로 채 웁니다. tan tien으로 마음을 비우면 두뇌의 에너지 중 80 퍼센트가 기관으로 되돌려지고 사용 가능한 에너지의 80 퍼센트를 갖게됩니다. 기관은 에너지를 흡수하고 저장하고, 그것을 변환하고, 그것을 유용한 형태로 두뇌에 되 돌린다. 두뇌가 비었을 때, 그것은 장기로부터 그것으로 돌아 오는 에너지로 채워질 준비가되어 있습니다. 그 변형 된 에너지가 다시 일어나서 뇌에 충전되면 뇌의 기억과 기능이 향상됩니다.

뇌를 tan tien으로 비우면 더 많은 에너지가 변형되어 뇌에 다시 전달되면할수록 문제는 줄어 듭니다.

당신은 단순히 미소 짓는 법을 배우고, 긴장을 풀고, 가버 리고, 마음을 비우는 법을 배웁니다. 그것은 마치 당신이 플러그를 당기고있는 것처럼 보이며, 물은 복부로 내려갑니다. 그게 뇌입니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
운명 책 (내부 전통).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

기사 출처

지혜 치 쿵 : 치 에너지로 두뇌를 활짝 움직이는 관행
Mantak Chia.

Mantak Chia의 Wisdom Chi Kung정신 인식, 기억력 및 명료성을 높이고 유지하기위한 도교 명상 관행 • 뇌의 에너지 수준을 높이는 세부 기술 • 신체의 에너지 잠재력을 활성화하여 좌우 뇌를 동기화하는 방법을 설명 함 • 마음을 비우는 것으로 표시 함 시체를 치유하는 데 더 많은 에너지가있다.

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저자에 관하여

만탁 치아

여러 도교 교관의 학생 인 Mantak Chia는 1979에서 북아메리카의 Healing Tao System을 설립했으며 유럽의 Tao Yoga 및 Universal Healing Tao로 전 세계를 개발했습니다. 그는 전세계에서 수만 명의 학생과 강사를 가르치고 인증했으며 매년 미국을 견학하여 워크샵과 강의를 제공합니다. 그는 태국 북부의 Tao Garden Health Spa 및 Universal Healing Tao 교육 센터의 디렉터이며 30 권 이상의 책을 저술 한 저자입니다. 이 저자에 대한 자세한 내용은 유니버설 힐링 타오.

관련 서적

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