높은 자아 존중감으로 인해 면역 체계가 정말로 향상 될 수 있습니까?

자기 계급의 높은 수준이 당신의 면역 체계를 정말로 증폭시킬 수 있습니까?

"당신이 너 자신에 작은 가치를두면,
세계가 가격을 인상하지 않을 것이라는 점을 안심하십시오. "

- 익명

자신에 대해 어떻게 느끼는지 주위의 다양한 스트레스와 감염 생물에 대항하여 신체가 스스로를 방어하는 방식에 실제로 영향을 미칠 수 있습니다. 감염되는 동안, 몸의 백혈구는 외국의 미생물을 확인한 후 그들을 죽이거나 배설하려고합니다. 외국의 유기체 또는 물질과 구별되는 자체 세포를 식별 할 수있는 신체의 능력은 유기체의 건강한 기능을 위해서는 매우 중요합니다.

그러나 때로 사람이 개인의 정체성 위기를 겪을 수있는 것처럼 몸은 때로는 외국 생활 양식과 차별화되기가 어렵습니다. "비 - 자기"에서 "자아"를 발견 할 수있는 신체의 능력이 없다면, 사람은 감염과 질병에 걸리기 쉽습니다. 몸과 마음이 냉혹하게 연결되어 있기 때문에, 자존심이 낮아짐에 따라 정체감이 줄어들면 면역 기능이 약해질 수 있습니다. 위와 같이 아래에 나와 있습니다.

자존감과 면역 체계

반면에 자존감이 높거나 자아가 강하면 면역 반응이 더 활발해질 수 있습니다. 그렇다고 높은 자부심을 가진 사람들이 결코 아플 수는 없다는 것을 의미하는 것은 그들이 만나는 스트레스 나 질병에 대처할 수있는 능력이 뛰어나다는 것을 의미합니다.

우리의 건강에 대한 각 위협은 우리의 생존 능력을 강화시킬 수 있습니다. 질병의 각 증상은 고통스럽고 불편 함에도 불구하고 스트레스 나 감염에 반응하는 유기체의 최선의 노력입니다. 마찬가지로, 우리 자신에 대한 각각의 의심은 극복하기위한 도전으로 접근 될 수 있습니다. 이러한 증상과 의심은 중요한 개인적인 방어와 세상에 사는 방법에 대한 잠재적으로 도움이되는 교훈이 될 수 있습니다.

높은 자기 존중감 개발

높은 자부심을 계발하는 것은 당신이 계속 패자라는 말을 계속하면 특히 어렵습니다. 그러나 자부심에있는 "승자"는 거의 "태어난 승자"는 아니지만, 종종 특정 목표에 적용된 피, 땀 및 년 때문에 성공한 사람이라는 것을 알고있는 것이 도움이됩니다.

예를 들어, 서양 최초의 남자가 Mt. 에베레스트는 처음 두 번 실패했습니다. 두 번째 후 그는 국립 지리 학회 (National Geographical Society)의 이사회 후원자에게 연설했다. 자신을 모욕하거나 잘못을 사과하는 대신에, 그는 단지 그들에게 Mt. 에베레스트는 "이 산은 결코 자라지 않을 것입니다. 그러나 실패 할 때마다 배우고 성장합니다." 그의 세 번째 시도에서, 그는 정상에 도달했습니다.


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당신이 무언가에 실패하거나 사람들이 당신을 패자라고 부르는 경우, 자신에 대해 끔찍한 느낌을 느끼고 우울증을 느끼며 병이 난다는 것은 쉽습니다. 질병 사이클은 불행하고 불안해 졌을 때 만들어지며 질병의 결과로 더 우울하게됩니다.

우리는 모두 수상자입니다.

이 사이클에서 빠져 나가는 길은 진부하게 들릴 것입니다.하지만 사실입니다. 우리는 우리 모두가 실제로 승자라는 것을 상기시켜야합니다. 당신이 그것에 대해 생각할 때, 우리 조상들 각각은 수백만과 수백만의 정자를 만들었고, 우리의 어머니들 각각은 알을 낳은 후에 알을 낳았습니다 ... 그리고 우리는 그것을 만든 사람들이었습니다! 우리 각자는 금메달을 댈만한 가치가 있습니다.

자부심은 귀하에게 주어 지거나 구입, 판매 또는 거래 될 수 없습니다. 물질적 인 성공, 외모, 명예 또는 직업에만 기반하는 경우 이러한 일시적이고 피상적 인 요소는 일시적이고 종종 잘못된 가치관을 제공합니다. 그리고 자부심을 가장하면 자신을 속일뿐입니다. 궁극적으로, 자신의 삶과 건강은 자신의 거짓말 탐지기 테스트의 기능을합니다.

자부심은 필연적으로 내적 일이며,이 내적인 느낌은 바깥쪽으로 방사되어 건강한 신체와 전염성이 좋은 상태를 만들어냅니다. 자부심은 죽음을 일으키지 않을 것이지만 다른 모든 것을 일으킬 것입니다.

거기에 서서하지 말고 전적으로 존경하십시오.

기사 출처

치유의 단계 : 현인, 로즈 메리, 그리고 시대의 지혜
Dana Ullman, MPH

치유의 단계 Dana Ullman, MPH이 책의 주요 전제는 질병을 눕히면 그 상태를 유지하기 쉽다는 것입니다. 이 책은 건강에 대한 22 단계로 구성되어 있으며, 각 단계는 치유 과정의 기본 원리를 조명하는 짧고 유머러스 한 수필입니다.

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저자에 관하여

다나 울만다나 우먼 MPH 전문 동종 요법에 대한 미국의 선도적 인 조직에 의해 고전 동종 요법으로 인증되었습니다. 그는 창업자이다. 동종 요법 교육 서비스 이 책은 North Atlantic Books와 동종 요법에 관한 35 서적을 공동 출간했다. Dana는 huffingtonpost.com 웹 사이트. 그의 수많은 책은 아마존에서 구입할 수 있습니다. 여기를 클릭.

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