생명의 춤 : 면역계를위한 탱고 춤

생명의 춤 : 면역계를위한 탱고 춤

나는 50 대가 된 것을 두려워했다. 나의 아버지는 갑자기 죽었습니다. 즉, 의대를 졸업 한 날에 50 대 생일이 끝나 자마자 엄청난 심장 발작이 일어났습니다. 그는 어머니와 춤을 추면서 처음으로 불길한 증상을 보였습니다. 그의 마지막 새해 전날에.

수년 동안 나는 똑같은 일이 내게 일어날 것이라고 생각했다. 내 기준이 내 아버지의 과거와 다른 점은 무엇을 믿는 것이 었나요? 나는 나에게 50 살 이후의 인생이 없을 것이라고 말했다.

그 대신, 나는 즐겁게 놀랐다. 나는 거의 5 년 전에 너무 병적으로 두려워했던 반세기를 지나쳤다. 이제 나는 놀라운 약속을 지닌 미래를 향하여 흥분합니다.

50 세 이후로 ...

제가 50 세가 된 이후로 수년 동안은 부자연스럽고 예상치 못한 발전과 커다란 기회로 가득했습니다. 50 세 이상으로, 나는 많은 사람들이 한 번도 생각하지 않았을 일들을 해왔습니다 - 어떤 나이 에나!

우선, 나는 인라인 스케이트에 빠져 들었습니다. 거의 매일 매일 나는 내 발 아래에 8 개의 딱딱한 반투명 원추형을 추가하여 바퀴의 발명품을 축하합니다. 내 부츠를 묶어서 롤러 블레이드에있는 공원을 통해 항해합니다.

나는 스포츠에서 내 자신의 변형을 발명했다. 나는 이것을 "딸랑이 - 블레이드"라고 부른다. 각각의 손에는 여러 가지 색의 "무당의 딸랑이"가 있습니다.이 무당은 마피아와 다른 재활용 재료로 만들어졌습니다. 나는 조깅하는 사람과 유모에게 내가 확대하려고하는 것을 경고하기 위해 나의 딸랑이를 사용한다 (나는 아직도 나의 멈추고있는 기술을 잘 조율하고있다!). 때로는 명백한 이유가 없기 때문에, 갑자기 황홀한 광란으로 빠져 나와 당시에 발명 한 리듬 스타일에 내 딸랑이를 흔드는 결과를 낳았습니다.

이웃 사람들은 내가 이른 아침 시간에 저들을 괴롭 히면서 나에게 웃음을 짓는다 - 내가 "그런 일에 조금 늙지 않았 느냐"고 물었지만 그는 주로 "젊은이들"이 보았다고 말했다.

그리고 춤은 계속됩니다.

지금까지 가장 중요한 발전은 아르헨티나 탱고를 배웠습니다. 탱고와 함께, 나는 나의 열정을 발견했다. 열정은 내가 그것을 발견 할 것으로 기대하지 않았던 장소에서 나타났다 - 댄스 마루에. 탱고가 나를 휩쓸어 밤에 탱고의 꿈을 꾼다.

공공 장소 - 주차장, 쇼핑몰, 은행이나 자동차 부서에 서서 내 여자 친구가 여자 방에서 나오기를 기다리는 동안 - 무서워하면서도 댄스 스텝을 연습합니다. 내가 좋아하는 유인원과 함께 워싱턴 동물원에서. 그들이 내게 생각하는 것은 거의 상상할 수 없다!

나는 내가 춤을 추거나 - 춤에 대해 생각할 때마다 내 면역 세포가 일어나서 춤을 추는 것을 확신합니다. 나는 열렬한 행동에 대해 그들 사이에 트위터를 치고 삶에 대한 가치있는 삶에 대한 빠른 합의에 도달한다고 상상합니다.

심지어 최악의 "나쁜 머리"일 (내 머리카락이 짧아 졌어. 내 새로운 엉덩이 페르소아에서!),이 투시 세포는 내 우울증의 안개를 뚫고 지나간다. 그들은 내 다음 깊은 춤을 위해 살기 위해 나의 깊은 의도를 깨끗이하는 것에 관심을 가지고 있습니다!

탱고 : 최고의 건강 보장 정책

AARP가 나의 우체통에 나의 "미래"를 지키기 위해 할 수있는 일에 대한 제언을 넣기 시작했지만, 나는 아르헨티나 탱고가 나의 "건강 보험"정책이라는 것을 알고있다. 활기차고 순수한 기쁨으로 매일 새롭게합니다.

내 에너지는 사상 최고입니다. 나는 나의 심장의 방을 통해 나의 치가 공중제비를하고, 나의 폐의 로브 주변의 loop-de-loops를 춤추는 것을 느낄 수있다.

탱 게로의 길

Tanguero의 길을 배우면서, 나는 지금까지 알려진 어떤 것과도 다른 호흡의 스타일을 두 드렸습니다. 그것은 빨리 호흡하는 것과 같습니다. 심장이 뛰는 속도는 흥분할만한 가치가 있다고 인식 할 때마다입니다. 오직 매우 조용한 숨결인데, 이국적인 나라를 방문 할 때 본능적으로 잘하는 사람이되는 방법을 본능적으로 알고있는 "내면의 호흡 - 완전 함"입니다.

이 호흡은 어떻게 그 자체로 회귀하고 속삭임으로 변장 하는지를 안다. 다이나믹 한 긴장의 가장자리에 서서 - 거의 황홀한 신음으로 폭발하는 호흡 - 실제로 그렇게하는 것을 세련되게 억제하면서 숨을 쉬는 것입니다. 순간의 신성함에 경외하여 일시 중지하는 방법을 아는 숨입니다.

처음 몇 주간의 탱고 수업도 처음 몇 번의 탱고 수업이 끝난 후에도 나는이 "탱고 호흡"을 호흡하여 나 자신을 거의 수용 할 수 없었습니다. 또는 제 인식을 통해 춤을 추었던 상상력의 도약을 관리했습니다. 나는 돌고래 춤에 대한 생생한 꿈, 빛나는 테라 조 (terrazos)가있는 거대한 궁전, 광대 한 자주색 하늘을 꿈꿨다. 나는 거의 밤에 잘 수가 없었다.

탱고는 운동, 치료, 명상, 자기 주장 훈련, 관계 훈련, 레크리에이션 등을 모두 포함합니다. 오랫동안 잊혀진 추억을 불러 일으킬 수 있고 광대 한 꿈을 키울 수 있습니다.

탱고의 숨결

탱고는 아주 특별한 종류의 호흡 연습을 포함하는데, 미묘하고 세련된 것이 왕이됩니다. 조용한 호흡은 내가 이끌어가는 영역입니다. 내 마음이나 호흡이 순간적으로 내던져지면 내 탱고 파트너가 혼란스러워집니다. 그녀는 탐색하기에 너무 방대한 가능성의 바다에서 갑자기 표류합니다.

그러나 내가 그녀와 함께 호흡하고 다음 단계에 집중할 때, 나는 그녀에게 분명한 리드를 준다. 우리 몸은 흐른다. 우리의 에너지는 함께 펄럭입니다.

지도자가되어 스릴과 나를 괴롭힌다. 내 파트너와 나는 서로 춤을 추며 역동적 인 포용으로 서로 섞여 있습니다. 우리는 로그와 불꽃이며, 우리 사이의 경계를 불 태우고 있습니다. 뜨겁고 표현력있는 에너지가 방출됩니다.

우리는이 역동적 인 균형을 이루고 있습니다. 우리가 함께 여행 할 때, 말을 넘어서서, 마음을 초월한 파트너가됩니다. 매 순간 나의 파트너가 꽃을 피울 때마다, 그녀가 자신을 표현할 수있는 끝없는 다양성이 있습니다. 그러나 그녀에게 우리 춤의 윤곽을 그리는 것은 나에게 달려있다.

잠깐 탱고를 춤을 추던 한 친구는 때때로 그녀의 경험이 사랑을 만드는 것과 같다고 말합니다. 특히 관능적 인 만남이 있은 후, 그녀와 그녀의 댄스 파트너가 수 시간 동안 같이 유동적으로 흘러 나온 후에 그녀는 흡연자가 아니지만 담배를 피우려는 충동을 느꼈습니다.

그녀는 그 충동에 저항했지만 그녀와 파트너가 댄스 플로어를 떠나기 전에 그 경험의 향기를 충분히 흡입하기 위해 경이로움을 멈추었습니다.

가장자리 타기

나는 탱고 춤이 필요로하는 무죄와 친밀감의 유동적 인면을 좋아합니다. 내 파트너의 움직임이 내 자신의 강한 리드를 정확하게 보여줄 때 나는 그것을 즐긴다. 똑같이, 나는 그녀가 발명 한 자연스러운 변주곡과 춤추는 것을 좋아합니다.

탱고를 통해 저는 다른 종류의 사람이되고 있습니다 - 더 굵고, 자유롭고, 불완전성에 위험을 감수하면서, 내 진정한 색깔을 자랑 할 의향이 있습니다. 내 몸은 유연하고 강하고, 발은 잘 심어 져 있고, 낙관적 인 낙천적 인 기분이 든다. 저는 강하고 민감한 사무라이로 자신을 표현하고 배우를 배우고 있습니다. 저는 옛 파트너를 듣고 춤을 추고 있습니다.

탄고 리듬의 8 카운트를 춤추는 것은 나의 명상 연습으로 바뀌었다. "1, 2, 3, 4 단계."는 나의 진언이다. 나와 나와 파트너 사이의 서정적 인 흐름을 방해 할 수있는 일에 대해 내 생각을 분명히 할 때, 우리는 기쁨의 정원에 들어갑니다. 우리는 잔치. 우리는 살고있다!

상영 : 삶의 춤

탱고의 달콤한 경험을 통해 저는이 진실을 알게되었습니다. 삶의 모든 "행하는", 모든 무수한 활동은 단순한 꾸밈 일뿐입니다. 실제 "삶의 춤"은 현재의 모든 순간에 나타납니다.

어떤 과학적 연구에서든 시험 된 적이 있는지 의심 스럽지만, 나는 당신이 열정을 가지고 살아갈 때 - 그 초점의 대상이 무엇이든간에 - 당신은 면역 체계의 세포를 슈퍼 차지할 것이라고 확신합니다. 이 세포들은 항상 "듣는"자세를 취하고 태도를 취하면서 태도를 취합니다.

자신의 "삶의 춤"에 대해 결론을 내린 것이 무엇이든, "삶이 어떻게 - 그리고 어떻게 될 수 있는지!" - 그것은 당신의 건강을 유지하고 당신의 생존을 지키는 일을하는 당신들의 부분을위한 강력한 단서가 될 것입니다.

"나는 열정이있다!" 당신의 면역 세포 "회중"을위한 강력한 매일의 설교입니다. 이 단어들의 가슴으로 느껴지는 의미는 당신의 유력한 간증, 당신의 "의도의 편지"입니다. 이 대담한 성명서는 모든 사람들에게 다음과 같은 메시지를 전합니다. "이 소중한 삶을 보존하여 내가 가장 살기로 선택하는 것!" 모든 세포 - 모든 부분 -이 강조된 증거를 증거 할 것입니다.

이 기사는 준비중인 원고에서 발췌 한 것입니다. 음악 CD, 숨소리가있는 댄스 (Dances with Breath)는 책의 테마를 기반으로 노래 /시와 함께 제공됩니다. 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. www.humormatters.com/healingmatters.htm

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저자에 관하여

Barry Sultanoff, MD, 기사 작성자 : Tango Dancing For The Immune System

Barry Sultanoff, MD는 미국 전체 론적 의학 협회 (American Holistic Medical Association)의 창립 멤버이자 풍수 길드 (Feng Shui Guild)의 창립 회원입니다. Sultanoff 박사는 Natural Health Magazine과 여러 정기 간행물의 칼럼니스트입니다. 그는 "중독의 불을 끄기"술탄 노프 박사는 메릴랜드 주 켄싱턴에서 몸과 마음과 정신의 통합을 강조하는 인체 의학을 전공하고 아르헨티나 탱고 댄스, 인라인 스케이트, 사진 촬영, hatha 요가 등의 열정을 가지고 있습니다.

이 저자의 책

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