이미지로 질 웰링턴

부신 땀샘은 오랫동안 비상 땀샘으로 간주되어 왔는데, 사람이 위험한 상황에 직면했을 때만 내부 분비물을 털어 내고 "싸움 또는 비행"에 의존해야했습니다. 나중에 아드레날린은 혈액에서 빠져 나왔을 때 인간이 4 초 동안 살 수 없도록 매우 중요하다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어 시안 중독으로 인한 갑작스런 죽음은 신체의 모든 산화를 막습니다.

신장을 통한 독소 여과의 화학적 과정은 산화에 달려 있으며, 이는 말 그대로 연소 과정입니다. 부신 분비물은 산화를 가능하게합니다.

신체에는 뇌와 대 신경 신경절, 뇌하수체 후부, 성선 및 신장 전체에 흩어져있는 부위와 같은 아드레날린의 제조 및 보관을위한 추가 저장소가 있습니다. 이것은 부신을 제거한 후에 일부 동물, 때로는 인간까지도 살 수있는 이유를 설명합니다. 또 다른 부신 기능은 근육의 강도를 조절하는 것입니다. 여기에는 장 근육뿐만 아니라 골격 근육도 포함됩니다. 부신은 신장의 상부 극에 대항하여 뚜껑처럼 자리 잡고 있습니다.

소음에 대한 신속한 피로 회복

부신 땀샘이 충분한 코티존을 제공하지 못하거나 우리가이 기관에 정크 푸드를 잘못 취급 할 때 에너지가 부족합니다. 다음 1-day fast는 부신 기능 회복을 돕는 유럽 민간 요법입니다.

1. 하룻밤 사이에 3 쿼트에 알팔파 씨앗을 담그십시오. 그 다음에 종기를 가져다가 1 분을 끓인다.

2. 스트레인과 바다 소금의 핀치와 함께 아침 음료로 마시다.

3. 하루 종일 소금없이 차를 마셔 라.

4. 해바라기 씨와 2 날짜를 10 컵 물에 녹여 천천히 먹고 잘 씹으십시오. 이것은 아름답게 에너지를 복원합니다.

부신 땀샘에 좋은 음식은 비타민 C, 달걀 노른자, 레시틴입니다.

아드레날린 스트레스

소금에 대한 갈망은 부신 스트레스의 신호입니다. 소금을 갈망 할 때, 쥬스와 유기농 나트륨이 많은 식품을 땀샘에 공급하십시오. 여기에는 사탕무와 사탕 무우 채소, 시금치, 파슬리, 샐러리 및 당근이 포함됩니다. 또한 버섯, 스플릿 완두, 퍼치, 피칸, 콩, 가볍게 조리 한 달걀 노른자, 브로콜리, 콜리 플라워, 케일, 레시틴과 같은 판토텐산이 풍부한 식품은 부신을 자극하여 호르몬을 생성하고 스트레스에 반응하여 생산량을 증가시킵니다. 항 스트레스 호르몬은 또한 비타민 C가 풍부한 식품에서 생산되며, 그 중 일부는 뜨겁고 달콤한 고추, 양배추, 파슬리, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 붉은 양배추, 장미 힙 차, 감귤류 및 딸기를 포함합니다.

부신을 공급하는 다른 영양소의 경우 대부분의 과일과 채소에는 칼륨이 풍부합니다. 사탕무 녹색, 시금치 및 파슬리에서 마그네슘이 발견됩니다. 아연은 진저 나무, 파슬리, 감자에 들어있다. 비타민 B6은 케일, 시금치, 달콤한 고추에 들어 있습니다. 유장은 모든 식품 중 가장 높은 천연 나트륨 함량을 가지고 있습니다. 나트륨은 관절 주위에 칼슘 침착 물을 용해시키는 능력을 가지고 있으며, 유청은 칼슘 침전물을 용해시켜 혈류가 그들을 신체 밖으로 옮길 수있게하기 때문에 관절염 완화에 도움이됩니다.

다음 주스 조리법에는 항 스트레스 영양소가 풍부합니다. 주스 성분과 스트레스가 많은 시간 동안 8-ounce 서빙에 몇 가지 10 온스를 마시면 신체를 부작용으로부터 보호합니다.

스트레스 익스프레스

가든 메리

혼합 베지

겨울철 티슈 클렌징

(편집자 주 : 면역계의 "봄 청소"에도 좋습니다.)

오렌지는 북미 대륙에서 귀중한 겨울 음식입니다. 그들은 비타민 C로 가득 차 있고 감기를 막고 몸에있는 칼슘 예금을 정화하는 좋은 겨울 금식 음식입니다. 그들은 시력과 면역 체계를 강화시키고 모든 신체 조직에서 점액을 맑게합니다.

TIME : 겨울

시간 프레임 : 3 일

1. 필요에 따라 주스를 만들고 배고프거나 목이 마르면 하루 종일 8 온스를 마 십니다. 1 일 최소 6의 음료수를 섭취하십시오.

2. 하루에 세 번씩 다음 허브 중 한 가지로 만든 따뜻한 허브 차를 마신다 : 황금 담갈 잎, comfrey, fenugreek, myrrh, echinacea, 검은 호두 잎, 매자 나무, 부추 또는 개박하.

3. 원하는 내부 욕조를 사용하고 땀 목욕 또는 로즈마리 벤토나이트 점토 목욕 (이 책의 7 장)을 가져갑니다.

LYMPH CLEANSE

신체의 "나무 같은"림프계는 혈관보다 XNUMX 배 많은 액체를 함유합니다. 림프 흐름은 마모 된 조직을 재건 할 때 발생하는 열과 에너지로 인한 폐기물을 처리하고 제거하는 데 도움이됩니다. 림프계는 감염 및 기타 이물질을 퇴치 할 수 있습니다.

림프절이 폐기물로 막히면 고통을 느낍니다. 림프 Pulsatilis 기술을 전문으로하는 좋은 마사지 치료사는 림프 혼잡을 도울 수있을 것입니다.

다음 림프 정화는 특히 림프계의 독성을 덜어줍니다. 겨울철 감기 나 독감에 걸리면 림프 정화를해야합니다!

1. 빈 위에 다음을 마셔 라. 1 quart 증류수에 2 level 찻 숟가락 바다 소금을 섞는다.

2. 마음을 향해 단발을 사용하여 스킨 브러시로 피부를 스트로크.

3. 한 줌 생강 생강을 자르고 치즈 천으로 싸서 뜨거운 욕조에 담그십시오.

4. 입욕하면서 뜨거운 생강을 마시십시오. 최소 20 분 동안 목욕하십시오. 블루 바이올렛 차도 림프계에 좋습니다.

5. 따뜻하게 지내고 (목욕 가운, 슬리퍼 등을 착용하고) 잠자리에 드십시오.

6. 20을 30 분 이상 덮고, 따뜻하게, 땀을 흘리십시오.

7. 페퍼민트 나 라벤더 몇 방울과 올리브 오일과 땅콩 오일을 함께 마사지 한 후 차가운 비누 샤워를하십시오. (선택 사항 : 샤워 및 스킨 브러시 다시.)

8. 쥬스를 합쳐 총 1 갤런을 만듭니다. 신선한 핑크 자몽, 오렌지, 파인애플을 사용하십시오. 신선한 레몬과 라임 주스 각각을 1 컵을 주스 갤런에 첨가하십시오. 2 일 동안이 작업을 빨리하고 많은 양의 증류수를 마 십니다.

알루미늄 독성

인간 영양에는 알루미늄에 대해 확립 된 기능이 없지만 식품에 걸러내는 여러 가지 방법으로 사용됩니다. 알루미늄은 소화관의 살아있는 조직, 즉 입에서 직장까지의 소화관을 약화시킵니다.

많은 알루미늄의 유해한 영향은 비타민의 파괴와 우리가 먹는 음식에서 미네랄의 변위로 인해 발생합니다. 그러나 수처리 공정과 조리 냄비, 포일, 식탁 용 소금, 베이킹 파우더, 탈취제, 특정 제산제, 일부 가공 치즈 및 밀가루를 미백하는 표백제로 사용됩니다.

일반적으로 체내에 흡입 된 대부분의 알루미늄은 궁극적으로 배설되지만 과도한 양은 중독의 증상을 일으 킵니다. 변비, 산통, 식욕 부진, 메스꺼움, 피부 질환, 다리 근육의 트윙 징, 과도한 발한 및 에너지 손실이 포함됩니다. 모터 마비, 국소 마비, 위장관 염증 및 노인성 치매의 영역은 또한 알루미늄 독성과 관련이 있습니다.

Adele Davis는 마그네슘이 체내의 알루미늄을 대체 할 수 있으며 마그네슘 보충제를 복용 한 후에 알루미늄 독성이 완화되었음을보고했습니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Inner Traditions Intl.의 부서 인 Healing Arts Press
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

기사 출처 :

계절 해독 다이어트: 고대 Cookfire의 구제책
Carrie L' Esperance.

독특한식이 세계의 지혜, 계절 해독 다이어트 최적의 에너지와 성능을 위해 몸을 해독, 톤 및 복원하기 위해 치유 속도를 사용하는 동적 프로그램을 독자에게 제공합니다. 신체를 최상의 상태로 유지하려면 신체의 근면 한 시스템을 위해 때때로 금식, 휴식 시간이 필요합니다. 오늘날, 점점 더 많은 화학 물질, 첨가제 및 살충제에 노출되는 상황에서 우리 몸에는 이러한 치유 휴식 시간이 그 어느 때보 다 필요합니다. 현대식 금식 개념과는 달리, Carrie L' Esperance의이 관행 개념은 금욕보다는식이 변화를 강조합니다. 그녀는 계절 변화를 중심으로 설계된 요리법을 제공하며 피로, 소화 장애 및 과도한 체중 증가를 포함하여 개인 건강 문제를 해결합니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

공인 홍채 학자이자 전 미식가 식품 전문가 인 CARRIE L' ESPERANCE는 XNUMX 년 이상 세계 문화의 치유 시스템을 연구 해 왔습니다. 그녀는 이제 고객이 최상의 느낌과 기능을 발휘할 수 있도록 개별 영양 요구 사항을 발견하도록 도와줍니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오 http://www.carrielesperance.com/