모두가 칫솔과 치약을 사용하여 치아를 닦지 않습니다.

모두가 칫솔과 치약을 사용하여 치아를 닦지 않습니다. arak 나무에서 나뭇 가지에서 만든 칫 솔. 모하마드 하피즈 모하마드 / Shutterstock

대부분의 사람들은 칫솔, 치약, 치실을 사용하여 치아를 닦지 만 그 사용은 결코 보편적이지 않습니다. 많은 선주민과 개발 도상국의 사람들은 전통적인 기술을 사용하여 치아를 닦습니다. 이러한 기술 중 일부는 다른 기술보다 효과적입니다.

중동의 많은 사람들과 남쪽과 동남 아시아의 일부 지역에서는 arak tree (miswak)의 잔가지를 사용하여 치아를 닦습니다. 그들은 나뭇 가지의 끝을 희롱하고 물이나 장미 물로 털을 감싸고 그 다음에 털을 문지릅니다 (아래 비디오 참조). arak 나무 (Salvadora persica)의 나무에는 불소와 충치를 예방하는 다른 항균 성분이 많이 함유되어 있습니다.

miswak 사용법 :

다른 나무에서 나온 나뭇 가지, 특히 입안을 자극하는 방향성 나무는 다른 문화권에서 사용됩니다. 이러한 소위 씹는 막대기는 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 처음 사용 된 기록은 고대 바빌로니아 (3500BC) 그러나 그들은 1600BC만큼 멀리 중국에서도 사용되었다.

나뭇 가지를 사용하면 일반적인 칫솔과 비슷한 청소 효과를 얻을 수 있습니다. 여러 연구. 그러나 스틱은 치아 사이의 영역에 도달 할 수 없으며 제대로 사용하지 않으면 잇몸을 손상시키고 치아를 마모시킬 수 있습니다.

손가락

일부 문화권에서는 손가락으로 여러 가지 물질을 이빨에 묻습니다. 예를 들어, 일부 무슬림 국가에서는 사람들이 호두 나무 껍질을 이빨에 문지른다. 이 나무의 껍질은 항균성 또한 미백 효과가 있다고 믿어진다. 그러나 그 효과 또는 부작용을 조사하기위한 연구는 수행되지 않았다.

인도, 아프리카, 동남아시아 및 남미의 농촌 지역 사람들이 사용합니다. 벽돌 가루, 진흙, 소금 또는 재 치아를 청소 해. 이러한 성분들이 효과적으로 얼룩과 플라크를 제거하지만, 불화물을 함유하지 않고 종종 연삭 성으로 치아가 치아가 빠지거나 잇몸이 퇴행합니다.

는 전통적인 치아 청결제이기도하다. 일부 현대 치약과 칫솔에는이 성분이 들어 있으며, 유해 박테리아에 결합하여이를 비활성화시킬 수 있다는 증거가 있습니다.

그러나 모든 천연 제품을 추천 할 수있는 것은 아닙니다. Betel quid와 areca 견과류 - 종종 치아 청소를 위해 동남아시아에서 사용되는 - 치아와 잇몸을 얼룩지게합니다. 그리고 그보다 더 나쁜 점은 구강암의 위험이 증가한다는 것입니다.

건강 목탄은 치아 청결 제품으로 복귀하고 있습니다. - 사진 / Shutterstock

치약이나 칫솔과 관련이없는 또 다른 치아 세척 방법은 오일을 잡아 당기는 것입니다. 이것은 고대의 아유르베 다 (Ayurvedic) 관행입니다. 코코넛, 참깨, 해바라기 또는 올리브유가 15 분 동안 입 주위에 소용돌이 치고 있습니다. 이것은 박테리아와 독소를 씻어내는 것으로 믿어집니다. 일상적인 솔질과 치실과 함께 오일을 잡아 당기면 잇몸 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면.

현대 방법

치아 부식 (충치)과 잇몸 질환 (치은염과 치주염)이 가장 흔한 질병 중 하나로, 전세계 인구의 대부분이 영향을받습니다. 세계 보건기구. 몇 가지 예외를 제외하고 이상적인 구강 위생과 건강한 식단으로 이러한 질병을 예방할 수 있습니다. 이 질병으로 고통받는 사람들의 비율이 높다는 것은 대부분의 사람들이 구강 위생 방법 이상적인 표준에 미치지 못하고 개선되어야합니다.

현대의 구강 위생기구는 구강 내 도달하기 어려운 부위까지도 깨끗하게 닦아 낼 수 있도록 고안되었으며 매우 효과적입니다. 바르게. 그러나 오일을 잡아 당기는 것과 같은 일부 대체 기술이 유용합니다.대화

저자에 관하여

Josefine Hirschfeld, 회복 치과학 학술 임상 강사, 버밍엄 대학교

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