성인뿐만 아니라 어린이를위한 정서적, 육체적, 영적 웰빙을위한 반사 요법

성인뿐 아니라 어린이를위한 정서적, 육체적, 정신적 웰빙에 대한 반사 요법의 이점

반사 요법의 이점에 얼마나 멀리 도달 할 수 있는지 발견하는 것이 놀랄 수도 있습니다. 진정한 전체 론적 치료 일뿐만 아니라 매우 즐거운 경험이기도합니다. 사람들은 치료의 좋은 경험과 그들이 얻는 건강상의 이익에 매료 당한다.

스트레스 버스터

스트레스는 삶의 사실입니다. 우리 중 어느 누구도 그것을 벗어날 수 없습니다. 그러나 스트레스가 우리가 그것을 감지하는 방식과 우리가 다루는 방식만큼이나 문제가 아닙니다. 우리는 모두 다르며 어떤 사람들은 다른 사람들보다 스트레스를 잘 처리하지만 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스가 있다는 것도 사실입니다. 예를 들어, 아마추어 극적인 사회에서 공연하는 것은 상쾌한 방법으로 스트레스를받습니다.하지만 걱정, 좌절, 과로, 관계 어려움 및 돈 걱정은 해로운 스트레스입니다. 그들은 우리의 방어력이 떨어지면 병에 걸릴 확률이 높아집니다.

따라서 대답은 스트레스에 대처하는 방법을 찾고 신체에 이러한 생명 스트레스에 대처하는 데 필요한 도구를 제공하는 것입니다. 반사 요법은 수년 동안 스트레스를 극복하기위한 훌륭한 치료법으로 입증되었습니다. 정기적으로 반사 요법을 시행하는 동시에 문제의 일부를 해결하고이를 시각으로 표현할 수있는 방법을 찾는 동시에 생명의 은인이 될 수 있습니다.

너무 많은 시간을 일하는지 스스로에게 물어보십시오. 직업에 대해 어떻게 생각하세요? 의미있는 관계가 있습니까? 스트레스 해소에 도움이되는 취미, 관심사, 친구들이 있습니까? 당신의 식단은 어때요? 어떤 종류의 음식과 음료는 신체에 극도로 스트레스를 줄 수 있으며 불안감을 유발할 수 있습니다.

우리가 스트레스를 다루는 방식은 우리의 나이에 큰 영향을 미칩니다. 걱정의 시간 동안에, 우리의 긴장 호르몬 수준은 상승한다; 젊은이들의 경우에는 곧 그 수준이 다시 떨어지게되지만, 고령자의 경우이 높은 수준은 떨어지는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다. 스트레스 호르몬의 높은 수치가 우리의 시스템에서 순환하고있는 이러한 연장 된 기간은 결국 전반적인 건강과 안녕에 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스 호르몬 수치를 낮추려면 어떻게해야합니까? 한 가지 방법은 반사 요법의 정기적 인 치료를받는 것입니다.

수면의 질을 향상시킵니다.

우리가 잠을 잘 수가 없다면 세계는 아주 다른 곳처럼 보이기 시작합니다. 일상 생활에 대처하는 것이 점점 어려워집니다. 우리의 신경이 닳아 없어지고 모든 것이 조금 자극적으로 보이기 때문에 관계가 어려워집니다. 아이들은 더 시끄럽고, 사장님은 그 어느 때보 다 까다 롭습니다. 걱정거리가 많습니다.

반사 요법은 진정한 평화의 감각을 가져 오기 위해 깊은 수준에서 작동하며, 대부분의 사람들은 치료 기간 동안 훨씬 잘 수면을한다고 말합니다. 시체는 가끔 불안정한 밤이나 이상한 밤 늦은 밤에도 잘 대처할 수 있습니다. 그러나이 혼란스러운 수면 패턴이 정기적으로 발생하면 장기적인 건강에 부정적인 영향을줍니다. 잠자는 것은 깊은 치유와 재생을 위해 매우 중요합니다.


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편안하고 활력을주는 수면 중에 신체는 때때로 "청소년 호르몬"이라고 불리는 인간 성장 호르몬을 생성합니다. 수면 중에는 스트레스 호르몬 수치가 떨어지며 이는 전반적인 건강과 장기적인 건강에 중요합니다. 좋은 밤 잠을 자면 세상이 훨씬 좋아 보입니다! 반사 요법은 수면의 질을 향상시켜 노화를 늦추고 스트레스 호르몬 수치를 낮 춥니 다.

우리가 섭취하는 것들 중 일부는 우리의 수면에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 저녁에 술을 마시면 규칙적으로 몸이 졸 렸지만 나중에는 몸에 수면을 방해하고 몸이 파 아래에서 느끼게하는 자극제 인 노르 에피네프린이 발생합니다. 커피에는 수면의 질을 저해하고 스트레스 호르몬을 증가시키는 자극제 인 카페인이 들어 있습니다.

외부 행사로 인해 잠을 잘 수 없게됩니다. 분명한 것은 새로운 아기이지만 마을의 시끄러운 지역에 살거나 방을 어두워 둘 수있을 정도의 커튼이 없으면 수면을 방해 할 수 있습니다. 어떤 이유에서 건 때때로, 당신의 마음은 꺼지는 것을 거절합니다. 불편한 침대 또는 베개가 잠을 자는데 잘못되어도 도움이되지는 않지만 모든 경우 반사 요법은 긴장을 풀고 더 나은 밤잠을 자도록 도와줍니다.

전신 트리트먼트

발에는 손, 얼굴, 귀, 혀, 척추 및 홍채 (눈 속에서)처럼 전신에 대한 정보가 들어 있습니다. 일부 침술사는 귀만 치료하지만 ( '청진 침 치료'라고도 함) 여전히 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 또 다른 기술은 홍채 진단으로, 홍채를 판독하면 전신에서 일어나는 일을 알 수 있습니다. 독서 후 홍채 전문의는 필요한 치료 과정을 결정해야합니다.

반사 요법에서는 반사 요법 사가 발을 읽을 수 있지만 동시에 전체 시스템에서 작업 할 수도 있습니다. 다른 말로하면, 치료는 전 체적으로 완전히 전체 론적으로 수행됩니다. 이 치료는 신체에 치유를 위해 필요한 행동 과정을 결정하도록 신호를 보냅니다.

예를 들어, 클라이언트는 호르몬 불균형을 가질 수 있으며, 발 (또는 손)을 통해 전신을 작업함으로써 반사 요법 사가 신체를 활성화시켜 내분비 시스템의 균형을 맞 춥니 다. 몸에서만 조화로운 호르몬 교향곡에 필요한 섬세한 공식을 알 수 있습니다.

반사 요법은 정서적, 육체적, 영적 차원에서 작용합니다. 감정적 인 긴장이나 막힘을 일으키기 때문에 치료하는 동안 울음을 터뜨리는 사람들이 있지만, 우울은 일반적인 반응이 아닙니다. 나는 종종 사람들이 치료 과정 후에 필요한 삶을 변화시키는 결정을 내릴 수있는 힘과 용기를 찾는 것을 보았다.

반사 요법은 다양한 수준에서 작동하지만 모두 긍정적 인 치유 반응입니다. 몸은 그 자체에 유해한 것을 결코하지 않습니다. 그것은 스스로를 해치지 않는다. 우리는 우리 몸을 해치는 사람들입니다. 그래서 우리는 우리 자신의 최악의 적입니다. 우리는 종종 우리 자신보다 애완 동물을 더 잘 대우합니다.

반사 요법 사인뿐만 아니라, 나는 자연 요법 사이자 영양 치료사이기 때문에 직접 경험을 통해 우리가 먹는 것이라는 것을 확고하게 믿습니다. 그러나 나는 또한 우리가하는 일이라고 확고하게 믿습니다. 수년 동안 우리는 건강과 복지에 해로운 행동 패턴을 채택하고 심지어 우리의 자세도 우리에게 고통을 줄 수 있습니다.

당신은 무엇을해야합니까?

또 다른 말은 "당신은 당신이 생각하는 것"이라고 말합니다. 나는 예전에 당신이 노년기에 이르면, 당신은 당신이 바라는 얼굴을 가지고 있다고 말하는 관련된 구식 말하는 것을 들었습니다. 나는 그 말을 좋아합니다.

노인의 얼굴을보고 예를 들어 영원한 찡그린 얼굴, 흉칙한 얼굴, 찡 그리기, 분노, 고통, 자극 등을 볼 수 있습니다. 그러나 다른 노인의 얼굴을 보면 친절하고 평온하며 인내심을 발산하는 미소가 새겨 져있는 것을 볼 수 있습니다.

얼굴과 마찬가지로 우리 몸도 결국 우리의 라이프 스타일, 우리가 소비하기로 결정한 음식과 음료, 생각하기로 한 생각과 우리가 계속해서 채택하는 행동 패턴 (육체적, 감정적 인)을 반영합니다.

먹는 사람, 행복하고 적극적이며 자신감 있고 성공한 사람 (성공은 모든 사람과 다른 것을 의미 함)과 좋은 관계에있는 사람은 만성 질환이 적고 바이러스에 감염되기 쉽고 통증이 적으며 덜 잘 조정 된 사람보다 통증이 심하다. 좋은 영양과 합리적인 활동을 포함하는 품위있는 라이프 스타일을 선택하고, 소중한 관계를 길러주고 불행을 야기하는 것들을 나누는 사람은 건강이 좋습니다. 이 사람들은 여전히 ​​자신의 삶에서 스트레스를 경험하지만, 절반은 비어있는 것과 반대로 컵이 반으로 가득 찬 것으로 보입니다.

반사 요법은 때로는 개인에게 자신의 삶을 향상시키기 위해 필요한 변화를주기위한 자극을줌으로써 도움을 줄 수 있습니다. 반사 요법은 뇌 화학의 균형을 맞추고 호르몬 균형을 잡는 데 도움이됩니다. 더 나은 수면을 장려하고, 더 많은 에너지를 제공하며, 일반적으로 당신을 더 낙관적으로 만듭니다.

아기와 아이들

어린이와 아기는 질병과 질병에 대해 의사에게 항상 알려야합니다. 부모, 특히 어머니는 자녀가 무언가 잘못되었을 때 본능적으로 알고 있습니다. 반사 요법은 특정 상황에서 달래를 도울 수 있지만, 치료의 자리를 차지하지 않아야합니다.

아기와 아이들은 사랑스러운 촉감으로 번성하며 반사 요법에 매우 잘 반응합니다. 그들은 정말 좋아합니다. 매우 부드럽게 손가락과 발가락을 문지르는 것은 놀라운 일을 할 수 있습니다. 아기가 젖니가 남았을 때 아기에게 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 아기가 고통을 덜어 주므로 더 잘 수 있습니다. 그러므로, 그것은 또한 당신의 수면의 질에 대한 놀라운 일을 할 것입니다!

아기가 불쾌하거나 귀가가 들었을 경우, 갑 부분 아래의 발 부분을 원 운동으로 매우 부드럽게 애무하십시오. 이것은 아기를 진정시키는 데 도움이되며 치유 과정을 도와줍니다. 아기의 손과 발에 가해지는 압력은 가볍게 누르거나 가볍게 누르는 것이 좋습니다.

아이들은 손발을 만져서 문지르는 것을 좋아합니다. 아이들이 나이를 먹으면서 발에 무한 궤도 운동을 사용할 수 있습니다. 즉, 손가락과 엄지 손가락으로 걷는 운동은 문지르 기가 아니라 성인 발과 손에 사용하는 것보다 훨씬 덜 부담감이 있습니다. 이런 식으로, 아이들은 반사 요법을받는 성인들이하는 것과 똑같은 이익을 얻을 수 있습니다.

아이들은 종종 신경이나 불안으로 인해 생길 수있는 원인 불명의 쥐증으로 고통받습니다. 갑자기 발 아래에 발바닥을 치켜 염려를 진정시키고 "나비"를 없애십시오.

반사 요법은 두 가지 방법으로 작동합니다.

다른 사람들에게 치료를 제공하는 것은 또한 당신을 더욱 편안하게 만들기 때문에 전반적인 건강과 복지에 매우 도움이 될 수 있습니다. 손가락과 엄지 손가락을 사용할 때 손가락의 끝, 경락의 끝과 침침점을 자극합니다. (자궁 경부는 보이지 않거나 몸을 관통하는 "미묘한"선으로, 길이에 따라 에너지를 전달합니다.) 침술 치료사와 acupressurists는이 부위를 치료하여 적절한 신체 부위를 치료합니다.

가족, 친구 또는 낯선 사람이든 관계없이 사람들을 돕는 것에 대해 매우 성취감있는 무언가가 있습니다. 또한 새로운 것을 배우는 것의 부가적인 이점이 있습니다.

Sonia Jones의 저작권 2018.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
햄프 턴로드 출판사
레드 휠 바이저 (Red Wheel Weiser) redwheelweiser.com

기사 출처

반사 요법 평범하고 단순한 : 당신이 이제까지 필요로 할 유일한 책
소니아 존스.

반사 요법 평범하고 단순 : 소니아 존스가 필요로하는 유일한 책.반사 요법은 기존의 건강 상태를 완화하고 향후 질병을 감지하는 데 도움이되는 고대 치유 시스템입니다. 반사 요법 평야 & 심플 초보자의 테크닉부터보다 전문화 된 트리 트먼트 및 아로마 오일 사용에 이르기까지이 양식의 역사와 기본을 소개합니다. 발과 손의 어느 부분이 신체의 조직, 땀샘 및 장기에 해당하는지 알아보십시오. 얼마나 많은 압력을 가할 것인가? 그리고 친구, 가족, 심지어 너 자신을 탐닉하는 시작하는 방법 또는 자신의 연습으로 이동합니다. 자세한 지침은 프로세스의 각 단계를 안내하고 추가 통찰력을 제공하는 데 유용한 힌트를 제공합니다.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 및 / 또는 킨들의 판을 다운로드하십시오.

저자에 관하여

소니아 존스, 노스 다코타소니아 존스, 노스 다코타 영국의 영양 치료사 및 반사 요법 사, 호주의 자연 요법 사로서 교육을 받았습니다. 소니아는 건강 스파, 피트니스 센터, 파나마의 호텔 인 헤이븐 (Haven)의 주인이며 전 세계의 손님들을 치료하고 도움을주는 방대한 경험을 가진 실무자 팀과 협력하여 건강을 회복합니다. 소니아 (Sonia)는 3 권의 책을 저술했으며 자신의 브랜드로 완전히 자연스럽고 유기농 인 스킨 케어 제품을 만든 사업가입니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://www.healisticnutrition.com/

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