젊음의 분수대는 산화 방지제로 만들어졌습니다.

젊음의 분수대는 산화 방지제로 만들어졌습니다.

CJuan Ponce de Leon이 16th 세기에 그것을 검색했을 때 생각했던 것과는 달리, 젊음의 샘은 물이 아닌 산화 방지제로 만들어졌으며, 유명한 탐험가 생각보다 찾기가 훨씬 쉽습니다.

1 월 미국 생리학 저널 (Journal of Physiology)에 발표 된 연구 결과에 따르면 UF의 건강 및 인간 수행 대학 (University of Health and Human Performance)의 교수 인 Christiaan Lecawenburgh는 비타민 보충제를 복용하거나 지속적으로 운동을하는 것으로부터 얻을 수있는 항산화 제 중재가 노화 과정.

"우리의 가장 중요한 발견은 항산화 제 개입이 신체 골격근의 산화를 늦추어 신체가 노화된다는 것"이라고 워싱턴 대학교 의대의 연구원과 연구 한 Leeuwenburgh는 말했다. "이것은 이것의 첫 번째 증거이다."

노화 및 조직 및 근육 손실

정기적 인 운동이나 비타민 E, 비타민 C, 베타 카로틴과 같은 항산화 제를 포함한식이 요법은 산소가 근육 질량을 천천히 분해하는 경향이 있기 때문에 발생하는 조직 및 근육 손실의 유형을 예방할 수 있습니다. 개인은 나이가 들었다고 Leeuwenburgh가 말했다.

"규칙적인 운동 훈련이 산화 방지제의 섭취만큼 산화 수준을 감소시키는 데 효과적 이었음을 알면 놀랐습니다."라고 Leeuwenburgh는 말했습니다. 그러나 항 산화제와 운동의 병용 효과는 근육 산화를 현저하게 낮추지는 못했지만 흥미 롭습니다. "

이 연구는 또한 소변에서 특정 마커를 사용하여 비 침습적으로 신체의 산화 수준을 결정할 수 있다는 것을 보여주는 최초의 연구였습니다.

노화와 심장 질환

Leeuwenburgh는 일일 항산화 섭취, 특히 비타민 E를 권장합니다. 심장 질환으로부터 보호하기 위해 입증 되었기 때문입니다. 운동을 더 많이하고 덜 먹는 것도 사람들이 더 오래 살 수있게 도와 줄 것이라고 그는 말합니다.


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