너무 적게 비타민 D가 당신에게 시간이 지남에 미치는 영향

너무 적게 비타민 D가 당신에게 시간이 지남에 미치는 영향

새로운 연구는 비타민 D의 낮은 수준이 장기간에 걸쳐 신체 활동에 어떻게 영향을 미치는지 조사한 최초의 연구자 일 수 있습니다.

미국의 성인 대부분이 비타민 D를 충분히 섭취하지 못한다는 사실이 일반적으로 받아 들여지고 있지만 장기적으로 근육 질량과 기능에 어떤 영향을 미치는지는 잘 알려져 있지 않습니다.

"... 국민 인구의 50-70 퍼센트는 비타민 D 결핍이거나 불충분하다 ..."

연구원은 노화 과정 전반에 걸쳐 신체 및인지 기능에서 비타민 D의 중요성을 분열시켰다. 도전의 일부는 수십 년 동안 인간을 연구하는 것이 어렵다는 사실과 관련이 있습니다.

새로운 연구는 사람이 아니라 생쥐와 관련이있는 반면, 연구원은식이 요법과 운동과 같은 유전이나 생활 습관과 같은 인간 연구에서 가능한 혼란을 제거하여 결과를 복잡하게 할 수 있다고 말한다.

"우리 연구 결과에 따르면 비타민 D 보충제를 복용 한 결과의 차이를 찾지 못했던 비교적 단기간의 1 대 2 년 연구가 비타민 D가 중요한 역할을하는지 여부를 종합적으로 평가하기에는 적합하지 않을 수 있습니다 우리는 나이가 들어감에 따라 육체적 인 성능을 발휘합니다. "라고 Buffalo 대학의 Jacobs Medicine and Biomedical Sciences의 의학 부서의 노인병 및 완화 의학 부서의 교수이자 수석 인 Bruce R. Troen은 말합니다. Troen은 대학의 성공적인 노화 센터 (Center for Successful Aging)의 책임자이며 UBMD 내과 (UBMD Internal Medicine)의 의사이기도합니다.

"이 연구에 대한 가정의 메시지는 한 달 또는 심지어 1, 2 년 동안 낮은 혈청 비타민 D를 가진 사람은 문제가되지 않지만 수십 년 동안 임상 결과가있을 수 있다는 것입니다."라고 Kenneth L. Seldeen, 제이콥스 학교의 의학 연구 조교수.

"이것은 국가 인구의 추정 50-70 퍼센트가 비타민 D 결핍이거나 부족하기 때문에 특히 중요합니다."라고 그는 말합니다.

대부분의 동물 연구에서 비타민 수용체가 부족한 비타민이나 녹아웃 동물의 완전한식이 제거가 포함 된 반면, 새로운 연구에서는 일반 인구에서 혈청 비타민 D의 수준을보다 정확하게 반영하는 비타민 D 부족을 조사했습니다.

비타민 D 결핍은 12 나노 그램 / 밀리리터 이하로 정의되는 반면 비타민 D 결핍은 30 ng / ml 미만으로 널리 퍼져 있으며 수십 년 지속될 가능성이있다 "고 Troen은 말한다.

20-25 세의 인간에 해당하는 6 개월 된 쥐에서 비타민 D 부족이 1 년 동안 발생했는데 이는 25-30의 추가 인간 년 수에 해당합니다. 대조군은 정상 수준에서 비타민 D를 투여 받았다.

2 주 후에 비타민 D가 낮은 쥐는 혈청 비타민 D 수치가 11-15 ng / ml로 급격히 감소하여 연구 기간 동안 유지되었습니다.

이 마우스는 그립 내력, 스프린트 속도 및 스트라이드 길이를 유지하는 능력 인 그립 내구성을 포함하여 몇 가지 조치에 대한 제어보다 나빴습니다. 이는 마우스가 짧은 단계를 거쳤으며 느린 보행 속도, 중요한 임상 매개 변수를 나타낼 수 있음을 의미합니다 노인 의학.

Troen은 흥미롭게도 두 그룹간에 그립 강도에는 차이가 없었지만 그립 내구성에 기록 된 차이가 중요 할 수 있다고 지적했습니다.

"그립 지구력의 저하는 혐기성 능력의 저하, 최대 성능 유지 능력을 나타낼 것입니다"라고 Troen은 말합니다. "이는 스프린트 역량에서 볼 때 상응하는 감소로 보강되었다. 함께,이 테스트는 비타민 D 상태가 육체적 인 성과의이 긴요 한 양상을 유지하기를 위해 중요한 요소다는 것을 함축한다. "

연구자들은 8 개월 후에 낮은 비타민 D 쥐가 대조군보다 체내가 적다는 것을 발견했지만, 그 차이는 12 개월 후에 사라 졌다는 사실에 흥미를 느꼈다.

Troen은 "노화에 따른 제적 체중 감소는 매우 중요하고 냉혹합니다. "우리의 데이터에 따르면 비타민 D 상태가 희박한 몸 질량에서 역할을하지만, 노인 쥐와 노인 모두에 대한 더 많은 연구가 필요합니다."비타민 D가 적 으면 방광암의 위험이 높아질 수 있습니다.

연구 결과가 저널에 실렸다. 노화. 기금은 재향 군인 업무 재활 연구 및 개발 보조금 및 인도 트레일 재단에서 나왔습니다.

Troen과 Seldeen과 그의 동료들도 Veterans Affairs Western New York Healthcare System에 재직 중입니다.

출처: 버팔로 대학

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