라벤더의 장점 :이 약용 식물의 성장, 수확 및 사용

라벤더 용도

나는 지난 여름 유기농 라벤더 농장을 방문했다. 도착하기 전에 길을 약 0.5 마일 정도 나는 공기를 통해 떠돌아 다니는 향기로운 향기가 냄새를 맡을 수 있기 때문에 나는 가까이 있다는 것을 알았다. 롤링 산허리는 은빛 녹색과 보라색 라벤더 식물로 가득했습니다.

프랑스에 한번도 가본 적이 없지만, 나는 이것이 프랑스의 시골을보고 냄새를 맡아야 만한다는 것을 상상했습니다. 나는 평화 롭고 편한 상태로 즉각 옮겨 졌다고 느꼈다. 얼마나 사랑스러운 환경에서 라벤더의 실제 향기로운 효과 또는 자연의 아름다움에 연결되었는지, 나는 결코 알 수 없을 것입니다. 어쨌든 기억해야 할 경험이었습니다.

음식, 바디 케어, 목욕 및 기타 목적으로 사용하기 위해 자신 만의 신선한 라벤더를 재배하고 사용함으로써 라벤더의 아름다움과 치유력을 경험하는 것이 생각보다 쉽습니다. 냄비 나 정원에서 쉽게 실내에서 할 수 있습니다.

라벤더의 간략한 역사

라벤더는 적어도 2500 년 동안 고대 이집트인, 페니키아 인, 아랍인에 의해 미라와 향수에 사용되었습니다. 고대 로마인은 요리, 입욕, 공기 향이 라벤더를 사용했다고 여겨집니다.

성장하는 라벤더

대부분 1 ~ 2 피트 크기의 라벤더에는 많은 종류가 있습니다. 꽃이 피었을 때 보라색 꽃으로 덮인 은색 초목이 있습니다. 그들은 성장하기 쉽고 최소한의 보살핌을 필요로하기 때문에 게으르거나 초보 정원사를위한 이상적인 식물입니다. 짧은 품종은 산책로를 따라 멋진 가장자리를 만들고, 더 큰 종류는 아름답고 향긋한 울타리를 만듭니다.

햇빛이 잘 드는 곳에서 잘 자랍니다. 몇 가지 종류가 직경에서 몇 피트 이상 자랄 수 있기 때문에 라벤더 식물을 구입할 때 공장 태그의 간격 권장 사항에 유의하십시오.

씨앗에서 라벤더를 키울 수도 있습니다. 더운 날씨에도 식물이 잠긴 후에는 급수가 필요하지만 드문 급수 만 필요합니다.

라벤더 수확

수확하려면 식물이 개화 할 때까지 기다렸다가 줄기를 1/3 정도 잘라냅니다. 줄기에 라벤더를 모아 꽃병이나 투수 실내에 놓아 공기를 신선하고 달콤한 냄새를 풍기십시오.

또는 라벤더를 말리기 위해 약초의 1 인치 묶음을 끈 또는 신축성 밴드와 함께 묶고 말릴 때까지 거꾸로 매달 리십시오. 때로는 떨어지기 때문에 건조 중에 꽃 아래에 깨끗한 천이나 큰 그릇을 놓고 싶을 수도 있습니다.

불안과 우울을 완화하기 위해 라벤더 사용

최근 우울증 치료제의 효과를 라벤더 꽃으로 만든 차를 마시는 것과 비교 한 연구에서 과학자들은 라벤더가 항우울제보다 약간 더 효과적이라는 것을 발견했다. 연구팀은 라벤더가 항우울제의 보조제로 사용되거나 우울증의 증상을 호소하기 위해 사용될 수 있다고 결론 지었다.

연구 참가자들은 매일 라벤더로 만든 주입 2 컵을 마셨다. 라벤더 차를 만드려면 : 끓인 물에 두 스푼의 말린 꽃을 넣고 10 분 동안 앉으십시오. 스트레인과 음료. 물론 의사와 상담하지 않고 어떤 약물도 중단하지 마십시오.

불면증 치료제

식물 학자이자 저자 인 제임스 듀크 (James Duke)에 따르면 그린 약국, 라벤더는 우수한 불면증 치료법입니다. 그는 환자의 목욕에서 라벤더 에센셜 오일을 사용하여 영국 병원에 관한 이야기를 들려주고 잠들 수 있도록 침대 옷에 뿌린다. 욕조에서 사용하려면 5에서 10까지 라벤더 에센셜 오일을 물방울에 뿌려서 욕조가 가득 찰 때 오일이 분산되도록하십시오. 또는 말린 라벤더 꽃의 힙 스푼을 무명에 넣고 묶음으로 묶은 다음 담그는 동안 욕조에 주입 할 수 있습니다.

쉽고 효과적인 방충제

라벤더 에센셜 오일의 효과를 DEET 기반의 진드기 방수제와 비교 ​​한 연구에서 라벤더는 DEET 스프레이와 비슷한 결과를 보여주었습니다. 5 % 농도에서 라벤더 오일의 방충제 결과는 40 분 동안 지속되었지만 10 % 이상의 고농축 오일에서는 결과가 2 시간 지속되었습니다. 라벤더 에센셜 오일 10을 좋아하는 무 향료 크림에 20를 넣고 야외에서 나가기 전에 신청하십시오. 더 나은 아직, 자신의 피부 - 진정 라벤더 바디 로션을 아래합니다.

PMS 릴리프

학술지에 게재 된 새로운 연구 BioPsychoSocial Medicine 10 분 동안 라벤더의 향기를 흡입하는 것이 월경 증상으로 고통받는 여성의 신경계에 중대한 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 특히 우울과 혼란에 대한 감정이 줄어 들었습니다.

당신은 손수건에 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 놓고 주기적으로 흡입하거나, 위와 같이 마른 꽃을 차에 주입하거나 실내 또는 실외에서 자라고있는 식물을 심호흡하여 기분과 관련된 PMS 증상을 완화시킬 수 있습니다.

피부 진정 라벤더 바디 로션 레시피

자신의 천연 바디 로션을 만드는 것이 생각보다 쉽습니다. 대부분의 재료는 해당 지역의 건강 식품 매장에서 찾을 수 있습니다. 아래 레시피에있는 물 대신에 1 컵에 라벤더 꽃 한 스푼으로 만든 주입 물을 10 분 동안 20 분 동안 주입 한 다음 긴장시킬 수 있습니다. 라벤더 주입을 사용하는 경우 원하는 경우 라벤더 에센셜 오일을 생략 할 수 있습니다.

2 컵을 만듭니다.

  • 달콤한 아몬드 오일 ¾ 컵
  • 밀랍 밀랍 2 큰술
  • 30은 라벤더 에센셜 오일을 떨어 뜨립니다.
  • 1 컵 물

작은 냄비에 기름을 부어 밀랍을 넣고 밀랍이 녹을 때까지 중간 정도의 열을 가하여 혼합물을 가열합니다. 즉시 열에서 제거하십시오. 밀랍이 굳기 시작하기 때문에 1 ~ 2 분간 식히십시오. 라벤더 에센셜 오일을 저어.

블렌더에 물을 붓고 덮고 고속으로 블렌딩을 시작하십시오. 믹서기가 작동하는 동안 천천히 믹서 뚜껑의 구멍을 통해 밀랍 혼합물을 붓습니다. 밀랍의 약 4 분의 3이 혼합 된 후에 혼합물은 두껍기 시작합니다.

모든 밀랍이 혼합되면 즉시 로션을 16-ounce 유리 병 또는 8-ounce 유리 용기 한 개에 붓습니다. 로션은 6 개월 정도 지속되며 인공 방부제가 포함되어 있지 않기 때문에 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

저작권 2016 Michelle Schoffro Cook.
판권 소유. 출판사 : New World Library.
www.newworldlibrary.com

기사 출처

나만의 약초 전문가가 되십시오 : 건강, 미용 및 요리를위한 필수 허브, Michelle Schoffro Cook 박사.나만의 약초자가 되십시오 : 건강, 미용 및 요리를위한 필수 허브
Michelle Schoffro 쿡 박사.

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저자에 관하여

미셸 쇼프로 쿡미셸 쇼프로 쿡 는 국제적으로 베스트셀러 작가, 인증 된 약초 전문가, 자연 의학의 이사회 인증 의사 및 세계에서 가장 유명한 자연 건강 블로거 중 한 사람입니다. 그녀는 건강, 영양, orthomolecular 영양, 침술에 고급 학위를 보유하고 있습니다. 그녀는 나만의 약초 사가 되라., 60 초 슬림 그리고, 프로 바이오 틱스 약속. 그녀의 작업에 대해 자세히 알아보십시오. http://www.DrMichelleCook.com.

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