비타민 D는 유아에서 더 낮은 체지방에 연결됩니다

비타민 D는 유아에서 더 낮은 체지방에 연결됩니다

캐나다 소아 학회 (Canadian Pediatric Society)에서 권장 한 기준치를 초과 한 비타민 D 매장을 한 어린이는 450 세 때 3 그램 (약 1 파운드) 체지방을 평균적으로 줄였습니다.

생명의 첫해에 비타민 D가 아이들이 근육량을 얻고 유아로서 과도한 체지방을 피할 수 있다고 링크를 발견 한 것에 놀란 연구원은 말한다.

그들은 처음에 체지방의 잠재적 이점을 밝힐 때 비타민 D가 골밀도에 미치는 중요성을 확인하는 데 관심이있었습니다.

"비타민 D가 건강한 골격을 성장시킬뿐만 아니라 건강한 양의 근육과 적은 지방을 섭취 할 수있게 도와 줄 수있는 가능성이 높다"고 메릴 에밀리 임상 영양 연구 국장 인 Hope Weiler는 말한다. 맥길 대학.

에 게시됨 소아 비만이 연구는 아기의 첫 12에서 36 개월 동안 건강한 비타민 D 상태를 달성하고 근육 질량이 어떻게 발생하는지의 이점 사이에서 처음으로 연결됩니다. 연구자들은 2013 연구를 실시하여 Québec의 몬트리올에있는 132 유아가 3 개월과 1 개월 사이의 네 가지 다른 복용량 중 하나에서 비타민 D12 보충제를 받았다.

이 연구 결과는 신생아의 첫 해 동안 400 IU / day의 비타민 D 보충제의 튼튼한 뼈 개발의 중요성을 확인시켜줍니다. 더 많은 양을 투여해도 뼈의 성장과 관련하여 추가적인 이득은 없었습니다.

골밀도를 평가하는 데 사용 된 신체 검사는 또한 팀이 어린이의 근육과 지방량을 측정 할 수있게했습니다. 다른 복용량 그룹에 걸쳐 신체 구성에 중요한 차이는 없었지만, 캐나다 소아 학회에서 권장 한 기준치를 초과하는 비타민 D 매장을 한 어린이는 450 세 때 3 그램 (약 1 파운드)을 줄였습니다.


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비타민 D 보충제는식이 요법을 통해 적절한 양을 섭취 할 수있을 때까지 아기에게 일상적으로 권장됩니다. 햇빛에 노출되면 피부가 비타민 D를 합성하여 장시간 겨울 동안 보충제를 중요하게 만듭니다.

또한이 연구 결과는 첫 3 년간 신체의 비만 근육량과 비타민 D의 평균 수치 사이의 상관 관계를 보여줍니다. 아이들의 체지방과 유의 한 차이를 보이는 유일한 요인은 신체 활동 수준이었다.

출처: 맥길 대학 (McGill University)

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