당신은 어디에서 시작합니까? 섭취 장애 또는 기타 비밀로부터의 회복

당신은 어디에서 시작합니까? 섭취 장애 또는 기타 비밀로부터의 회복

"문을 열어주는 것은 매일의 인식과 관심입니다. "
- 크리슈나 무르 티

편집자 주 : 이 기사는 섭식 장애에 대해 쓰여지지만, 다른 모든 비밀, 불순종 또는 불균형에도 적용됩니다.

지금 당장 당신이 어디에 있든, 당신이이 단어들을 볼 수 있다면, 당신은 당신의 시작 장소를 찾고 있습니다. 좋은 소식은 당신이 언제 어디서나 삶의 모든 단계에서, 어떤 상황이나 상황에서도 시작할 수 있다는 것입니다. 나는 종종 내가 처음 시작한 곳이 어디인지 궁금해했다. 나는 많은 자격을 얻었습니다.

내가 비밀스런 폭력적인 삶의 방식에 몰두했을 때 나는 친한 친구들 인 Lars and Ingeborg의 집에서 작은 저녁 파티에 참석했다. 그날 밤 나는 회복중인 알콜 정신과 의사를 만났고, 알콜 중독 환자와 함께 그 당시 나의 전문 분야 인 영상 회의를 이끌도록 초청 한 마이클에게 전화 할게.

내가 알콜 중독에 대해 아무 것도 모르기 때문에 내가 할 수 있는지 알지 못한다고 말했다. 나는 알콜 중독자와 오랫동안 관계를 맺어왔다거나 내 폭력증의 일부 측면에서 알코올 중독과 많은 관련이 있음을 아직 알지 못했습니다.

Common Thread : 비밀 문제가있는 삶

마이클이 저를 첫 AA 회의에 데려갔습니다. 한 청년이 그의 마음을 열어주고 정직하게 정직하게 말하면서 매일 매일의 육체적, 정서적 인 삶을 알콜 중독자로 묘사했습니다. 나는 처음으로 비밀스런 삶에 대해 자세히 들었다. 나의 인생은 음식과 알코올이 아니라는 것을 제외하고는 그의 삶이 그의 것과 똑같습니다.

나는 Michael에게 아무 말도하지 않았지만 Overeaters에 모험을 시도했습니다. 익명 어디에서, 나를 위해 또 다른 첫 번째, 나는 과식적이고 나에게 그렇게 말한 여성을 만났습니다. 이것은 또 하나의 엄청난 경험이었습니다. 나는 그녀에게도 속삭였다. 그녀는 고개를 끄덕 였고 쓸어 버렸지 만 나는 거부 당하지 않았다. 나는 단 한 사람도 아니고 내가 그것에 대해 말할 수 있다는 것에 놀랐다.

자신과 다른 사람들의 수용을 찾는 것

당신은 어디에서 시작합니까? 섭식 장애 또는 기타 장애로부터의 회복나는 정신 요법을 시작했다. 내 임상 감독관 인 Hedda Bolgar는 저를 환자로 받아 들일 것에 동의했습니다. 나는 그녀에게 내가 폭식증이 있다고 말할 큰 두려움을 겪었다. 나는 그녀가 나를 거부하고 더 이상 심리 치료사가 될 수 없다고 말했습니다. 그러나 그녀가 나를 환영 할 때 그녀의 얼굴은 친절했으며 우리는 여행을 시작했습니다.


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개인 저녁 식사 때 나는 마이클에게 내가 불쾌하고 회복을 시작했다고 고백했다. 나는 그의 얼굴에 반발을 볼 것으로 예상했다. 대신 그는 미소 지으며 울었다. 그는 손을 조용한기도에 집어 넣고 "그것은 하나님의 은혜 다."라고 말했다. 그는 나의 새로운 시작이 자신의 회복을 강화 시켰다고 말했다. 나는 울었다.

며칠 후 저는 Lars와 Ingeborg와 긴 일요일을 보냈습니다. Lars와 Ingeborg는 Michael을 만난 저녁 파티를 주재했습니다. 마침내, 어둡게 된 식당의 테이블에서, 나는 그들에게 내가 폭식증이라고 말할 수있는 용기를 쏟아 부었다. Ingeborg는 공백으로 보였고 그게 무엇인지 물었습니다. 나는 숨을 깊이들이 쉬고 나의 비밀스런 삶을 묘사했다. 그녀는 내 손을 잡고 "우리는 당신을 사랑합니다, 조안나. 얼마나 슬프지? "라스는 미소 지으며 미소를 지으며 말했다."조안나, 너는 가장 재미있는 사람이야. "

출발점 : 당신이있는 곳과 원하는 곳을 살펴보십시오.

이게 내 출발점 이었나요? 나는 확실히 그렇게 생각했다. 그러나 나는 이미이 사람들을 제 삶에 선택했습니다. 나는 그 사건들이 어떻게 될지를 알기 오래 전에 일어날 기회를 만들었습니다. 그 영화에는 꿈의 필드불교는 "올바른 조건을 만들어라."라고 말하는 목소리가 있습니다. 심리 치료는 "치료 과정 중에 나타날 수있는 것을 결코 알지 못하기 때문에 튼튼한 보관 환경을 조성하십시오"라고 가르칩니다.

그 밖의 무엇이 필요합니까? 이 시점에서 지적으로 결정하기보다는 현재의 위치와 원하는 것을 살펴보십시오. 이것은 당신의 상상력, 감정, 그리고 생각이 함께 모여 여기에서 당신을 잘 돕는 선택을하기위한 "올바른 조건"을 만듭니다. 그런 다음, 당신이 착수하기로 결정한 모든 일에 당신의 에너지를 가져올 수 있습니다.

내가 무엇을 선택할 지 말하고 있지 않기 때문에 이것은 모호하게 들립니다. 당신이 선택합니다. 당신은 당신의 일상 경험에 대한 정확한 지식을 갖고 당신 자신의 진정한 비전에 접근 할 수있는 유일한 사람입니다. 감정, 에너지 및 용기로 체크인하여 진정한 시작 지점에서 시작할 수 있습니다.

당면 과제 : 당신의 욕망을 존중하고 양성하는 것이 무료라는 것

당신은 당신의 섭식 장애의 손아귀에도 불구하고 당신 안의 어떤 곳이 자유롭기를 원하기 때문에 이것을 읽고 있습니다. 당신의 도전은 지금 당신의 섭식 장애의 수년과 층 아래에서 부름을받는 삶의 희망과 치유의 불꽃을 존중하고 양육하는 것입니다.

자신에게 물어보십시오 : 당신의 섭식 장애는 당신을 위해 무엇을합니까? 그 치유의 불꽃이 당신에게 소리를내어 들려주기 위해 열심히 일하는 것이 왜 필요한가?

인생에서 얻을 수 있다고 믿는 것이 얼마나 안타까 지 알 수 없도록 섭식 장애를 사용하고있을 수 있습니다. 당신은 당신의 삶에있는 사람들이 당신이 겪고있는 것을 당신이 정말로 알고 싶어하는 것을 두려워 할지도 모릅니다. 그래서 당신의 섭식 장애의 일부가 평화를 지키기 위해 존재합니다. 그것은 당신을 무디게하여 당신이 용납 할 수없는 상태에있게합니다.

당신과 가까운 사람들은 당신의 삶의 방식을 받아 들일 것이라고 믿습니다. 사실, 당신은 더 많은 가능성을 알지 못하게하는 섭식 장애와 함께 살기 위해 사임했습니다. 당신은 당신의 삶에서 평화를 유지하기 위해 두려워하는 것을 막아 왔습니다.

평화를 방해하는 것은이 땅의 법에 위배 될 수 있지만, 진실을 말하고 행복을 추구하는 것은 법에 위배되지 않습니다. 그래서 여기서 당신이 시작합니다. 당신은 당신이 당신의 첫 번째 단계를 밟기 전에 당신이 서있는 곳을 알아야합니다.

발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트
www.redwheelweiser.com.
Joanna Poppink의 © 2011. 판권 소유.

기사 출처

너의 배고픈 마음을 치유하기 : 너의 먹는 장애로부터 회복하기
Joanna Poppink.

당신의 배고픈 마음 치료 : Joanna Poppink의 식사 장애로부터 회복하기.심리 치료사 인 Joanna Poppink는 식욕 부진, 과식증 및 폭식증을 앓고있는 성인을 치료하는 30 년간의 전문적인 실천을 바탕으로 섭식 장애 여성을위한 포괄적이고 효과적인 회복 프로그램을 제공합니다. 그녀는 자신이 상담 한 광범위한 고객의 이야기와 함께 자신의 개인적인 투쟁을 폭식증과 공유합니다. Poppink는 주로 자신의 경력, 결혼 및 가족을 관리하는 동안 수년간 섭식 장애로 고통 받고있는 여성을 대상으로합니다.

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저자에 관하여

Joanna Poppink, "당신의 배고픈 마음 치료하기 : 당신의 먹는 장애로부터 회복하기"Joanna Poppink, MFT는식이 장애가있는 성인을 전문적으로 다루는 면허를 소지 한 심리 치료사입니다. 그녀는 UCLA와 Saybrook Institute에서 심리학을 전공했으며 Antioch University에서 석사 학위를 받았습니다. Joanna는 섭식 장애를 치료하는 데 중점을 둡니다. 왜냐하면 오늘날 섭식 장애는 성숙한 삶을 영위하려는 여성의 시도에 큰 위협이되기 때문입니다. 그녀의 연습에서 조안 나는 여성들이 섭식 장애에 대한 의존성을 뛰어 넘어 진화하고 자유와 건강의 삶으로 나아갈 수 있도록 두뇌 발달과주의 깊은 관행에 대한 최신 발견을 통합합니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://eatingdisorderrecovery.com

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

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