연구에 따르면 고지 방식으로 삶과 힘이 확장됩니다.

고지 다이어트로 삶과 힘을 연장한다는 새로운 증거가 있음

고지방 또는 케톤 생성식이는 장수를 증가시킬뿐 아니라 쥐를 대상으로 한 새로운 연구에 따르면 체력을 향상시킨다.

"그 결과는 조금 놀랐습니다."라고 캘리포니아 대학의 영양학자인 Jon Ramsey는 말했습니다. Davis School of Veterinary Medicine.

Ketosis : 수화물 섭취가 너무 적 으면 신체가 포도당 대신 주 연료 공급원으로 뚱뚱한 연소를 사용합니다.

"우리는 약간의 차이가있을 것으로 예상했지만, 고지혈증 대 고단백식이 요법을 한 생쥐의 평균 수명이 13 퍼센트 증가한 것을 감안할 때 인상적이었습니다. 인간의 경우 10에서 7 년이됩니다. 그러나 똑같이 중요하게, 그 생쥐는 나중의 삶의 질을 유지했다.

Ramsey는 지난 20 년 동안 노화로 이어지는 역학을 보면서 설치류와 인간에 모두 영향을 미치는 대부분의 주요 질병에 기여하는 요인을 보냈습니다. Ramsey는 많은 동물에서 노화를 늦추는 몇 가지 연구에서 칼로리 제한이 제시되었지만 고지 방식이 노화 과정에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 관심이있었습니다.

케톤식이 요법은 다양한 건강 수당에 대한 인기를 얻었지만 과학자들은 탄수화물 섭취량이 너무 적어서 주스의 주원료 인 포도당을 사용하지 않고 지방 연소와 에너지 케톤 생성에 시달리게되는 케토시스 (ketosis) .

연구원은 연구 쥐를 정기적 인 설치류 고 탄수화물 다이어트, 저탄 수화물 / 고지방 식단, 케톤 생성식이 (총 칼로리 섭취량의 89-90 %)의 세 그룹으로 나누었다. 원래 고지 방식으로 체중을 늘리고 수명을 줄이는 것에 관심이 있었기 때문에 연구자들은 각 식단의 칼로리 카운트를 동일하게 유지했습니다.

"우리는식이 요법이 체중 감소에 초점을 두지 않고 신진 대사를 관찰하도록 설계되었습니다."라고 Ramsey는 말합니다. "그게 노화에 어떤 영향을 미칩니 까?"

이 연구에서 생쥐의 중간 수명을 유의하게 증가 시켰을뿐만 아니라, 케톤 생성식이는 기억력과 운동 기능 (힘과 협응)을 증가 시켰고, 염증의 연령 관련 마커의 증가를 막았다. 그것은 종양의 발병률도 줄였습니다.


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"이 경우, 우리가보고있는 많은 것들이 인간과 크게 다르지 않습니다." 세포 신진 대사.

"근본적인 수준에서 인간은 비슷한 변화를 겪고 노화하는 동안 장기의 전반적인 기능이 저하됩니다. 이 연구는 케톤 생성식이가 주요 체중 감소 또는 섭취 제한없이 생활 및 건강 범위에 큰 영향을 미칠 수 있음을 나타냅니다. 또한 노화에 영향을 줄 수있는식이 중재를위한 새로운 방법을 열어주고 있습니다. "

연구원은 케톤식이 요법을위한 최적의 지방이 있는지를 알지 못한다.

A 동반자 연구 같은 문제에서 고령화 연구를위한 벅 연구소 세포 신진 대사 케톤 생성식이 장수를 연장하고 노화 된 마우스에서 기억을 향상 시킨다는 것을 보여줍니다.

이 연구를위한 기금은 National Institutes of Health와 UC Davis Mouse Metabolic Phenotyping Center에서 나왔습니다.

출처: UC 데이비스

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