뼈 R 저희 : 음식과 우리의 뼈

칼슘은 혈액 응고, 신경 전달, 근육 수축 및 성장, 심장 기능, 일반적인 신진 대사 및 다양한 호르몬 기능에 필수적입니다. 충분한 칼슘 부족으로 골 침착을 막고 뼈가 얇아집니다. 너무 많은 칼슘은 신장 결석과 담석을 자극 할 수 있습니다.

고구마 칩 팁 칠리 조리법

Chipotle chilies는 말린 훈제 jalape? o 고추입니다. 그들은 종종 지상 고추와 향신료로 만든 adobo 소스에서 통조림으로 만들어집니다. 그들은이 견고한 고추에 독특한 연기가 자욱한 맛을 더합니다.

새로운 음식을 위해 생식을 먹는다.

오늘 수십, 수백, 수천 개의 다이어트, 다이어트 서적 및 다이어트 전문가가 있습니다. 한 가지 이유 또는 다른 이유로 많은 사람들이 일부 제한을 채택하기로 결정했습니다. 익지 않는 음식 규정 식의 가장 중대한 가치는 그것의 변형 가치이다.

산성 및 알칼리성 잔액

최적의 에너지와 건강을 유지하기 위해서는 산과 알칼리 간의 균형이 필수적입니다. 산 - 알칼리성 균형은 개인 및 스트레스 수준에 따라 다릅니다. 일반적으로 75 %와 85 %의 알칼리성 식품은 15 %와 25 % 사이의식이 요법을합니다.

채식주의 다이어트 : 왜 채식주의인가?

채식 식단 : 채식주의의 영양 적, 영적, 도덕적 이점을 알고 자하는 사람들에 대한 객관적 대답. 채식주의자는 동물성 제품을 먹지 않습니다. 또한 그 또는 그녀는 필요한 경우에만 최소한의 가죽을 사용합니다.

질병 예방을위한 항산화 제

어떤 미디어 콘센트에서 건강 및 의료 정보를 받았는지에 관계없이 "항산화"라는 용어는 친숙한 용어 일 가능성이 높습니다. 1980 이후, 항산화 물질은 영양 생화학 분야에서 논란의 여지가없는 주제였습니다. 이 화합물들은 정확히 무엇이며 신체에서 어떻게 작용합니까?

칼로리 계산 ... 규모 축소

나의식이 요법은 항상 칼로리를 심각하게 줄이는 것으로 구성됩니다. 나는 결과를 얻었지만, 고생했다. 나는 무게를 잃을 것이다. 그러나 나는 나의 친애하는 친구 (맛좋은 음식)를 어떻게 놓쳤다! 나는 최선을 다해야하는 데 필요한 "스키니"옷을 입을 것이고, 집에 가서 제가 잃어버린 영광스러운 모든 음식을 잔치에 남겨줄 것입니다. 당연히, 나는 나가 "만든 모든 진전을 파괴하지 않을 것이다 그래야 먹기의"건강한 "방법에 바르게 돌아 오기 위하여 맹세 할 것입니다.

다이어트 - 4 글자 단어 (2)

다이어트 란 단순히 우리가 매일 섭취하는 음식을 정의합니다. 그러나 그것은 네 글자로 된 단어 또는 명예 배지가되었고, 때로는 순교자 배지도되었습니다. 식이 요법은 국가의 오락 거리가되었습니다. 모든 사람들이 다음 달 다이어트를 기다리고 있으며, 우리 모두를 적합하게 만들고 다듬어줍니다.

다이어트 - 4 글자 단어

다이어트 란 단순히 우리가 매일 섭취하는 음식을 정의합니다. 그러나 그것은 네 글자로 된 단어 또는 명예 배지가되었고, 때로는 순교자 배지도되었습니다. 식이 요법은 국가의 오락 거리가되었습니다. 모든 사람들이 다음 달 다이어트를 기다리고 있으며, 우리 모두를 적합하게 만들고 다듬어줍니다.

먹고, 체중 감량

나는 세계의 모든 식단을 시도했다. 쉐이크, 칼로리 계산, 포장 식품, 금식, 자몽, 코티지 치즈, 샐러리 ... 내가 정말로 원했던 것은 건강하고 영양가 있으며 아직 맛이 좋은 음식을 상당 부분 섭취하고 여전히 잃는 방법을 찾는 것이 었습니다. 무게. 그리고 내가 찾은 것을 당신에게 말해 주어서 기쁩니다.

감정적 인 식사 대 육체적 인 기아

자기 인식은 요요 다이어트 증후군에서 회복하기위한 핵심 요소입니다. 감정 먹는 사람이 육체 배고픔과 가장 자주 혼동하는 16 감정이 있습니다. 이 목록은 단순히 뚱뚱한 감정을 묘사하고 왜 그들이 과식으로 이어지는 지 설명합니다.

음식 결합

우리의 소화 시스템은 각기 다른 공정을 필요로하는 다양한 '공급 원료'를 유용한 구성 성분으로 분해해야합니다. 위의 고려 사항은 소화관에서 동일한 화학적 기계적 치료가 필요한 배치로 음식물을 섭취하는 개념으로 이어집니다. 그것은 적절한 음식 결합의 원리로 알려져 있습니다.

통증을 가라 앉히는 음식

MD, 식품 의약품은 의약 가치가있다. 중국, 인도, 아메리카 원주민 및 전세계 다른 문화의 의학 전통에서 오랫동안 받아 들여졌으며, 현재 서양 의학 최신 연구 결과에 의해 확인되고있다. 음식도 통증과 싸울 수 있습니다. 이 아이디어는 전 세계적으로 권위있는 의료 센터의 새로운 연구로부터 얻은 것입니다.

주스 및 콩나물

미네랄은 우리의 화학 작용을 균형있게 유지하고 우리의 뼈, 혈액 및 조직에 정상적인 기능과 성장에 필요한 요소를 공급하는 데 필수적입니다. 미네랄은 세포의 염색체와 자연의 미세한 에너지를 연결하는 전자기파의 도체로서 색조를 위해 조직에 필요합니다.

먹는 것에서부터 비만에

선사 시대 조상들에 관해 우리가 아는 모든 것은 그들이 마른 상태라는 것입니다. 그들이 배가 고픈 점심을 마치면 선택의 여지가있다. 한 두 시간 동안 벗어나 더 많은 음식을 찾거나 낮의 열기가있는 낮잠을 즐기십시오. 음식을 얻으려는 노력으로 음식을 정말로 가져 가야했습니다. 오늘날 풍요로운 나라에서 우리는 음식으로 둘러싸여 있습니다.

점차적으로 채식이 됨

당신의 몸, 당신의 영적인 선물, 동물 및 환경을 사랑하는 것과 같은 사랑의 이유로 채식주의자가되기로 결정했다면 더 많은 변화를 즐길 수 있습니다. 그러나, 다른 사람을 기쁘게하기 위해 체중 감량을 원할 때와 같이 두려움에 자극을 받으면 음식 갈망과 불만으로 고생하는 경향이 있습니다.

지대 란 무엇입니까?

몇 세대 동안, 아버지의 가족쪽에있는 모든 남자들도 비슷한 운명을 겪었습니다. 조기 심장 마비로 인생을 너무 일찍 끊었습니다. 나는 내 유전자를 바꿀 수 없다는 것을 알고 있었지만, 정상적이고 건강한 삶을 살 수있는 방법을 찾기로 결심했다.

비만을 통한 자기 발견

우리가 우리 자신의 독감 증상이나 우리 친구들의 폐렴 증상에 너무 호감이가는 경우 미국 인구의 거의 70 %에 영향을 미치는 다른 질환의 증상이 왜 그렇게 잔인합니까? 비만. 우리는 누군가가 과체중으로 선택한다고 정말로 생각합니까? 우리는 정말로 아이들이 말하기를, "자라서 나는 뚱뚱해지기를 원해?"

펄스 마늘 빵

Dulse를 사용하는 Garlic Bread의 레서피 - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

Innerself Magaine의 페이지에서 건강한 빵 요리법.

보리 빵

필립 포츠 (Phillis Potts)의 밀가루 요리에 대한 완전한 안내서의 보리 빵 제조법.

구식 인도식 호밀 빵

Phillis Potts의 밀가루 요리. 밀가루없는 요리에 대한 완전한 안내서에서 1800의 하드 크러스트 호밀 빵 제조법.

기장 크로켓

밀레 크로켓 - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

밀레 스쿼시 크로켓

밀레 - 스쿼시 크로켓 - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

핫 펄스 레모네이드

이것은 이상하게 들릴지 모르겠지만 "Sea Vegetable Book"의 Judith Cooper Madlener는 뉴 잉글랜드에서 기침과 감기 증상을 치료한다고 주장합니다. 아일랜드와 스코틀랜드의 많은 초기 정착민들은 "집으로 돌아오다"를 먹었으며 여전히 신세계에서 그것을 즐겼습니다.

건강 음료 조리법

Indes : 더 건강하고 오래 사는 데 도움이되는 건강 음료법!

루비 시퍼 쿨러

신선한 딸기를 맛볼 수있는 요리법. 더운 여름을위한 시원한 청량 음료 또는 스무디.

매운 차 (Chai) 조리법

인도 차이 티 마찰라는 피난민 공동체의 티베트 인들 사이에서 인기가 높았으며 전통적인 버터 드 차보다 인도의 기후가 건강했습니다.

섬 바나나 빵 조리법

바나나 빵은 바나나가 발견 될 때마다 인기가있는 것으로 보이며 바나나는 카리브해에서 풍부합니다. 레몬 껍질과 딸기의 힌트가 추가되어이 달콤하고 촉촉한 카리브 버전이 독특합니다.

베리 빛나는 유약 레시피

Berry Shiny Glaze - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

당근 케이크 조리법

유제품을 포함하지 않은 캐롯 케이크 (계란 1 개 포함)와 두부를 사용하는 조리법.

초콜렛 실크로드 파이 조리법

초콜릿 실크로드 파이의 제조법. 초콜렛 실크 파이의이 변이는 비단 두부로한다. 그것은 콜레스테롤이없고 원래 콩 단백질의 모든 영양소와 대두 단백질의 영양 적 장점을 가지고 있습니다.

신선한 딸기 파이 조리법

Fresh Strawberry Pie - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

생강 향미료 케이크 조리법

이것은 구식 진저 브레드 스타일 케이크의 제조법입니다. 시간의 꼬집음에서 가기에 질 의식이있는 가족을위한 쉽고 영양가있는 요리법 : 30 Minutes보다는 적은 식사 Sandra Rudloff
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